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JAHA協会認定ベビーヨガ&ママヨガインストラクターのMAKIです先日はバレンタインヨガでした風が強くて寒い中お越しいただきありがとうございました今日は立位での木のポーズに初挑戦です！バランスが難しいと皆さんユラユラしていましたが、立ち方や呼吸を意識して練習しました。ヨガをすることで左右差を感じたり、体幹を意識したり更には呼吸に意識を向けることで今まで気づかなかった自分に気づくことができます。ママはなかなか自分の時間を作ることができないと思いますが、少しでも自分を見つめる時間を作りた
みなさんこんにちはJAHA協会認定インストラクターのMAKIですおまたせいたしましたmama'syoga年内最後はクリスマスヨガパーティーを開催いたしますヨガの後はママトークをしながら楽しいティータイムを過ごしましょうクリスマスパーティーだけの参加もOK是非皆さまお越しください参加希望の方は①ママ&お子様のお名前②お子様の年齢③ご連絡先上記3つをご記入の上メール又はLINE@にご連絡くださいE-mailmaki_ancha@hotmail.commama'syoga
みなさんこんにちは(o^^o)JAHA認定インストラクターのMAKIです7月17日は戸塚mama'syogaでした(o^^o)暑い日が続く中(´；Д；`)赤ちゃんと一緒に足を運んでくださり感謝感謝ですしかし私は暑さに負けてなんと⁉️写真を撮るのを忘れてしまいましたごめんなさいーい次回はちゃんと写真撮影いたします！今回はマタニティヨガ経験者のママにご参加いただきました日々2人のかわいいお子様の子育てに奮闘中‼️なかなか自分の時間を作れないとのことでした。そんな忙しい中時間
