成田POPラン

成田POPラン逝ってきました！結果ドン！なんと！初の表彰台に上がっちゃいました40分はきれませんでしたが12月の八千代、関東ロードに希望が少し見えたかな？？今日は415の作戦だったけど出走前にトミーさんからの『ハーフが415だからもっとイケる』との伝言をかっちゃんから聞いて頑張れました！頑張るしかないよね？お陰で今年もうなりくんゲット会社PJジョグ＆ウォークのみなさんもお付き合いありがとうございましたおっさんから若い衆までお疲れ様でした♪次は初つくばマラソン

明日は年間行事になりつつある成田POPラン10キロアップダウンがキツイんです館山しかりローカルながらもクセのある大会が好きなのかオレ？そもそもちーばのマラソン大会はコースのどっかしらに激坂があったりしてそういう大会が多いのか？知らんけど〜楽しんできます♪たぶんヒーヒー辛くて暑くなるのでノースリ＆タイツの装い(；´Д`)ﾊｧﾊｧ印旛からはツトムさん＆かっちゃんが一緒に出走✨最近すっかり表彰台常連となったかっちゃんにボコられない様に頑張らないとな〜なわけで明朝は

成田POPラン10キロ今年も走ってきました！なんと！成田市民の部年代別で7位入賞しました勤務地が成田でとってもラッキーでした成田POPラン10キロ昨年に続いてまたコース変更がありました一昨年前のコースに似た感じの新コースも成田POPらしくアップダウンを繰り返すタフなコースでしたラスト1キロ暑いしキツいしもう心が折れかけてたそんな絶妙なポイントに印旛練のトミーさんとKちゃんが応援に駆けつけてくれました2人の声援のお陰で最後の最後に諦めず頑張れたトミーさん、

先週金曜日の朝早く成田POPランで伴走予定だったブラインドランナーさんから電話が掛かってきて『転んで骨折してしまいましたので成田POPランに出られなくなりました。診断に依ってはその先の香取小江戸マラソンもダメかも知れません。』とのこと。折れたのが手なのか足なのか聞きそびれてしまったんですが『走れなくなったことは大変残念ですがしっかり治療してお大事にしてください。治ったらまた走りましょう！』と答えました。伴走デビューは伸びてしまいましたが今回ペアを組む予定だった方が一日も早くラン復帰出来るよう

こんにちばボクが走る分には好きなペースで走れるしエイドに寄ったり止まったりとか何なら途中で辞めることもボクの自由なんだけど次のレースはそうは行かないボクの伴走デビューとなりますランナーとして出来ることは無いだろうか？そんな時に出会った『代々木公園練習会』『1/13代々木公園伴走体験』きのうは『伴走練習会』の体験参加して来ました。ランナーになった自分に何か出来ることはないだろうか？そこで目に止まったのが伴走でした。代々木公園・伴走伴歩クラブ…ameblo.jp『バンバンクラブ』で目が

昨日は、エントリーしてた『2023成田POPラン大会』で10キロを走ってきました第37回成田市ロードレース大会2023成田POPラン【公式】2023年11月12日（日）に開催される第37回成田市ロードレース大会2023成田POPランの【公式】サイトです。当サイトではコースマップ、エントリー情報などご覧いただけます。www.narita-pop-run.jpスタートが近づくにつれ、徐々にの降りが強くなるBADコンディショ

本日各地大会を走られたみなさんお疲れ様でした！私は、昨年に続き成田POPラン大会走ってきました〜雨で寒かった〜今回の成田POPランはハーフの部は無し10キロと3キロの部で開催です！私は10キロ（市民の部）にエントリーコースは今年リニューアルされ新コースになったのですが。。。※写真は試走の時の物昨年コースと同様？それ以上に？？成田ニュータウンの緑道メインに上り下りを繰り返す成田POP名物のアップダウンコース本日の成田は雨気温は予報だと8度雨のせいか？成田ゆる

１１月走行記録１１月は１５６ｋｍでしたここ何ヵ月と比べて、やや少なめですが、１０月末（手賀沼エコマラソン）、１１月中旬（成田POPラン）でハーフの大会２つ出走現状、自身の走力から見て、中２週では、リカバリと次への準備とで精一杯でしたので、納得他方で造影剤(ＣＴ)と採血の他、インフル予防接種、お酒の付き合い等々走る時間が減ったのも要因明日は川口マラソン１０ｋｍですが、タイム云々より、ちょっとしたお付き合いラン忘年会や家の大掃除等々少し走るのは後回しになりそう・

つくば、岡山、福岡ほか各地のマラソン大会にご参加された皆さま、お疲れ様でした成田POPラン結果昨日１３日成田POPラン(ハーフマラソン)結果ですグロス２時間切り(１時間５８分台)素直に喜びたいネット(ガーミン)も１時間５７分台手賀沼ハーフから中２週間＆成田はアップダウンの厳しいコースイーブンから２時間超でもokっと言うイメージで走りました手賀沼の反省から給水は全部補給シューズは、テンポネクスト%からズームフライ３へ変更成田市のゆるキャラ、うなり君帰りは成田駅で妻と合流新勝寺を

本日は各地マラソン大会に出走されたランナーの皆様大変お疲れ様でした！そんな今日私も〜♪昨年に続きアップダウンが激しスギてどこがPOPなのか分からない？（笑）成田POPラン大会走ってきました！昨年コロナ対策（成田市在住、在勤参加開催）で縮小開催され復活した成田POPラン大会今年は更に緩和されての開催となりました（主に成田市民限定参加の緩和とハーフマラソン復活）なので今年ははまちゃん、Yくんも一緒に10キロレース参戦です！成田市のゆるキャラうなりくんと一緒に記念撮影

シーズンＲＵＮ予定東京マラソンは残念ながら落選でした今月末の手賀沼を皮切りに、今シーズンの出走予定（全７レース）で、最後に初フルマラソンの予定ですもっとも、佐倉マラソンは開催決定のみで、詳しい募集要項は不明なのは、皆さんご存知のとおりR4.10.30=手賀沼エコマラソン（ハーフ）R4.11.13=成田ＰＯＰラン（ハーフ）R4.12.04=川口マラソン（10km）R5.01.01=市川市民元旦マラソン（10km）R5.01.15=東京・赤羽ハーフマラソン（ハーフ）R5

楽しみでいてちょー不安なアクアラインマラソンまであと何日？あと15日だってー今更どうしようもない上に…ヘタこいた〜ここにきて左脚、足裏の違和感が痛みに痛いよな〜コレ痛くならない様に注意してたのにここ最近ちょっと走れてて…やっぱ走りスギてたのか〜オレ病院で薬物を増量してもらいました💊💊💊タリージェ効いてんだか効いてないんだか(^^;;効いてくれます様に〜🙏そんなヘタこいてた？昨日はお休みでアクアラインマラソンの翌週つくばマラソンと同日に開催される昨年に続き10キ

秋の出走今秋エントリ済みの大会(いずれもハーフ)10/30手賀沼エコマラソン11/13成田POPラン年内はハーフで、年明にはどこかのフルマラソンに挑戦したい８月の月間記録190km超所々で疲労感が残ったり走りすぎかな～9月は距離は長く、休足日もしっかりとメリハリ必要

⭕天気は☀️今日もぴーかん南風が強い朝方は涼しい⭕コースは今日も自宅直近の千葉市大宮の森クロカンコース内⭕内容は6㌔BU前半３キロを心拍Z2後半３キロを、同Z3本来はランレスト予定だったんだけど積極的休養ということで軽めのプチBUランをクロカンコースですることにした⭕結果はまあ、まあ予定通り出来たねえ😅楽なプチBUだかんねえ✳️いすみ健康マラソンにエントリー済みこれで⭕９月~千倉ロードレース10㌔⭕10月~八街落花生マラソン10㌔⭕11月

✳️ストレッチポール効果はストレッチポール知ってますよねえ？整形外科とか、整体とかでも話題にしたことあんですがまず、知りませんねえこんなもんです値段は一万円弱くらいまあ、おためし気分で超紛い品が、ディスカウントなどで格安で購入できんでしょうけど😅まあ、それは個人の好き好きでねえただ、自分のはもう、10年くらい使ってますが全く、凹みも破れもないです使用直後は一時的に凹んでますがすぐに復活しまあすびんびんにねえ(うらやましいねえ🤭)あはは🤭そっでえ

今日は朝から雨…3時に止む予報が…まだ降ってる(；∀；)青色の花ばかりを束ねたり途中になっていたブーケを仕上げたり……教室は昨日だったので雨女にならなくて良かった……ミニ薔薇の花を完成させたりビロードをワインに染めてワレモコウを作ってみたり……楽しいひととき〜♪先週は土曜日には早朝テニスを2時間午後からはエアロと筋トレそして…日曜日は午前中ウォーキングの途中で成田POPランの応援何時ものウォーキングコースがPOPランのコース

今日は成田市で行われたコチラ『2021成田POPラン大会』参戦してきました！今回の『成田POPラン大会』は成田在住、在勤、在学者限定で10キロと3キロの大会として2年ぶりに開催されました。大会主催者、関係者の皆様、応援して下さった皆様に感謝です。コロナ禍に配慮した大会運営、安心して参加する事ができました。ありがとうございました。今朝はゆっくり7時に起床本日、同じ成田で『英検』を受ける長男と一緒に電車でGoTo成田しました。成田駅から5分程歩いて9時前に会場の『中台運動公園』に

今度の日曜日は『富山マラソン』魚津（富山）出張を志願してこっそりと応援に行けないかな？？ブロガーさんも出場するし…いつか自分自身も出場したいし！何とか行けないかな🌀なーんて先週まで本気で考えていたらすっかり忘れてました10キロにエントリーしていた『成田POPラン』今度の日曜日開催でした※今年は10キロと3キロ成田在住、在学、在勤者対象大会。まだまだ先の事だと思ってたなので今日のお休みは死走。いまさらですが試走行ってきました。コースマップを片手にGOです！ちょ

成田POPラン大会第35回成田市ロードレース大会2021年11月7日（日）に開催されます。新型コロナウイルス感染症の状況を考慮し、市民の部のみの開催となります。主催者は、今後の感染症の広がりによっては、大会を中止することがありますのでご注意ください。完全な情報はこちら:【成田POPラン】第35回成田市ロードレース大会2021、日時、生中継、会場、ハーフマラソン

息子の記録になります小学生男子のくくりなので、1～6年生まで一団となってのレースでしたが、結構良い走りをしてくれましたそのうち1～3km走とかで良いライバルになりそうで楽しみ月曜は初ハーフおつかれランオフ､ついでに有給とって仕事オフ!!!お昼に豪華なステーキランチをかなり評判のお店らしく、11時到着にもかかわらず満席ほどなく席に通されステーキランチを注文さすがお肉屋さんのステーキです見た目以上のボリュームでした栄養もしっかり補充出来たので練習再開ですとりあえず遊歩道1周この

スタートまでは、こちら10時にスタート。スタートロスは16秒、ストレスになるような渋滞は無く、陸上競技場からロードに出て、すぐに自分のペースで走れるようになりました。スタートの整列は自己申告ですが、皆さんちゃんとペースに合ったブロックに並んでいるからだと思います。スタートしてすぐに足が少し重いなと感じました。昨日のジョグの影響か。勝負レースのつくばマラソンに向けた準備として、今日のポップランを目的を持ってしっかりと走らないといけないので、昨日はジョグでハーフの距離を走り、今日とセット練に

おはようございます！50歳からのマラソン完走アドバイザーやすじゅんです。この前の日曜日は、『2019成田POPラン大会』に出場して、ハーフマラソンを走ってきました！実は、先週東京エクストリームウォーク100で100kmを歩いた疲労や関節の痛みが残っていて、最後まで走りきれるかやや不安だったんだけど、全然心配いらなかったこれまでの経験を体系化した『Sh

『第33回成田市ロードレース大会2019成田POPラン大会』が青空のもと開催されました。私は青少年相談員としてのボランティア参加で、朝7時前に中台競技場に集合して、受付の1人としてお手伝いです。受付といっても窓口が「1」から「32」まであります。私は30番窓口担当で、成田中学校陸上部の生徒さんと共におよそ150名の参加者のチェックとパンフレット・ゼッケン渡しをしていましたが、知り合いの子供たちもいて楽しかったです。成田中学校陸上部の生徒さんた

待ちに待った初ハーフ!!!目指すは120分以内のゴールですスタートは少し早めにとのアドバイスを受け、110分以内ゴールの集団に潜りますスタート～10km出だしの渋滞を抜けてからは順調で坂道も練習の成果があったようです。失速なく進みます。緊張感も良い方向で効いてます!!!眼前にぺーサーが迫ります!!!背番号は「１」ここであるフレーズが頭をよぎります…「サブ100…行ける？」10km～15kmぺーサーを頼るなんて…などと言ってられません、こちとら120分フィニッシュ狙いです。

今日は成田ポップラン！地元の大会なので、家を出たのは７時半過ぎと普段と変わらないお手軽さと気楽さです。今年が６回目の参戦です。これまではもう１本早い電車で行っていましたが、いつも時間を持て余すくらいにのんびり出来ていたので、今回は朝起きるところからのんびりしてみました。ただ、普段通り過ぎて気も緩み、足の指に保護クリーム塗ってこなかったことに電車の中で気づいた。今日のシューズは２足目のズームフライですが、ちょいキツめだったけどソックスを薄いのに変えてからはいい感じになってるし、まあハーフだか

今年もボランティアで成田POPランのトレーナー活動を元気一杯行ってきました‼️今年は担当トレーナーがいつもより少なくケア待ちの選手の方々には大変お待たせし、申し訳ありませんでした🙇初心者から超アスリートの方まで色々なレベルの方々がケアに来られ、初トレーナー活動の工藤先生も、とてもさわやかな笑顔で落ち着いて完璧に業務をこなすことが出来ました。来週は四街道ガス灯ロードレース大会です。参加選手の皆様、是非ご利用ください☺️

ようやく今シーズン一本目、完走しました。なんとかサブ3ペース以下を保つべく、ひっそりと頑張りましたが、15キロ以降のアップダウンであえなく、ペースダウン。後は、30分はなんとかと思っていましたが、練習不足では巻き返すだけの余力はありませんでした。ま、歩かず完走できたし、思ったよりも暑い中、形に残るレースができたのは収穫といたしましょう。今日は誰にもお会いできなかったので、私の写真はありませんし、うなりくんとも撮っておりませんが、頑張ったからか、お楽しみ抽選会にひっそりと当選しておりました

皆さまお久しぶりでございますなんだかブログの書き方も忘れてしまいましたが、書いてない間は走れてないゆえに何となく書いてなかっただけで、怪我とかそういうことではございませんのでご心配なさらず。。笑ま、そんな調整不足な私ですが、今日は成田POPランへ参加のため、京成で移動中です。前回のレースは、突然の高温とそれこそ調整不足で、早々にリタイアしてしまいましたが、気持ちを改めて今日が今シーズン一本目として、タイムはもとより、しっかり完走してきたいと思います。（今日は体調はバッチリ笑）今日は全国

明日は各地でビッグレース目白押しですね！！メジロいびがわマラソン横浜マラソンおかやまマラソン福岡マラソンいわい将門ハーフ世田谷２４６ハーフ成田POPラン六甲シティマラソン・・・ほか、たくさん！！書ききれないほどに２０１９秋の大会最集中日ってかんじ。レースの皆さまもう寝てるでしょうし、こんな不人気辺境ブログ読まないだろうけど秋晴れの中楽しく苦しんで最後までがんばれますように納得のいく結果となりますようお互いがんばりましょう！！！ロボッチＩＮ大垣〜２年ぶり

いよいよハーフマラソンデビューですという事で、直前の仕上げで遊歩道をマジメに1周してきました今回も息子がチャリで並走していますまだ2回目の並走なので先導車としては全然なので後ろからフォームチェックをしてもらいました息子によると、下りで右足がガニ股になっているらしい単独走だと気づかないことに気づかされるので、とても良い練習になりました明日はどこまでこのペースを保てるか今日はゆっくり休んで明日に備えます