成田ヨガ

【日時】６月８日（土）12:50-14:10/14:20-15:40【場所】浪漫館成田駅より徒歩５分【参加費（税込み）】１クラス4400円/２クラス6600円【申し込み方法】narita.yoga@gmail.comタイトルに6/8ヨガWS、本文に名前・連絡先・参加クラス、オンライン参加又はスタジオ参加を明記してお送りください。【支払い方法】当日現金にてお支払い又は、yoriko’syogaclassで事前にお支払い（早割り価格５５００円）オンラインの方は6/1ま

皆様こんにちは！成田ヨガのよりこです。１０月７日（土）８日（日）９日（月）第１１回ケンハラクマ先生の成田ヨガワークショップに遠方からご参加いただく方が多数いらっしゃいますのでホテル情報をまとめてみました！チェックリスト□成田山は、山ではないので、登山用具がなくても大丈夫□成田駅から成田山まで徒歩１０分（成田山HP：アクセス情報）＊成田山は広いので、正門から各場所へいくことを考えると余裕をもって時間を設定されることをおすすめします□成田駅から書道美術館は駅まで

皆様こんにちは！成田ヨガのよりこです。先日は、気持ちいい夏BasaraNaritaSalonへお越しいただきありがとうございました。おかげ様で大盛況となりました。久しぶりのイベントで、懐かしいお顔を拝見したり、とにかく胸いっぱいお腹いっぱいのイベントとなりました。課題が残るビューティーヨガでしたが、お楽しみいただけましたでしょうか？こちらはいつかまたプログラムで開催したいと思います！中にはあまりの美しさに試着中の下着のままちらっとドアを開ける方がいたり

こんにちは！成田ヨガのよりこです。今日の、ちょっとスピリチュアルなヨガの小話は＃１ナディ＃２チャクラときて、ヴァーユ（Vayu）です。ヴァーユを知ってから自分の練習の意識の感覚、クラスでアーサナをしている方を見るとき、そのエネルギーの流れについて、より感覚が磨かれましたので、ヨガを教える側も習う側もぜひぜひ知っておくと面白い知識だと思います。古代のヨギはプラナ（生命力）が気の流れを含めた微細な感覚と特徴があることを発見し、それぞれ構造別に分けてヴァーユと呼びました。ヴァーユを意

ケンハラクマ先生のヨガワークショップ１０月６日（金）７日（土）８日（日）開催決定！IYC地方講師サロン＆アロマチュレ主宰せつこ先生｜ロータスブルームやすこ先生｜IYC岡山スタジオあけみ先生健康で美しくなりたい全てのかたに送る、豪華講師によるランチヨガ＋地元の有名店のお弁当付き開催決定！■７月スケジュール■アシュタンガヨガ土曜日７月１日、８日、１５日、２２日、２９日am9:00〜10:20会場ふれあいプラザ栄１回2500円■みんなのヨガ土曜日７月

ケンハラクマ先生のヨガワークショップ１０月６日（金）７日（土）８日（日）開催決定！IYC地方講師サロン＆アロマチュレ主宰せつこ先生｜ロータスブルームやすこ先生｜IYC岡山スタジオあけみ先生健康で美しくなりたい全てのかたに送る、豪華講師によるランチヨガ＋地元の有名店のお弁当付き開催決定！■６月スケジュール■アシュタンガヨガ土曜日６月３日、１０日、１７日、２４日am9:00〜10:20会場ふれあいプラザ栄１回2500円■みんなのヨガ土曜日６月３日、

ケンハラクマ先生のヨガワークショップ１０月６日（金）７日（土）８日（日）開催決定！IYC地方講師サロン＆アロマチュレ主宰せつこ先生｜ロータスブルームやすこ先生｜IYC岡山スタジオあけみ先生健康で美しくなりたい全てのかたに送る、豪華講師によるランチヨガ＋地元の有名店のお弁当付き開催決定！■５月スケジュール■アシュタンガヨガ土曜日５月１３日、２０日、2７日（*６日休講）am9:00〜10:20会場ふれあいプラザ栄１回2500円■みんなのヨガ土曜日

■4月スケジュール■アシュタンガヨガ土曜日4月1日、8日、22日、29日（*18日休講）am9:00〜10:20会場ふれあいプラザ栄１回2500円■みんなのヨガ土曜日4月1日、8日、18日(代行)、22日、29日am10:30〜11:50会場ふれあいプラザ栄１回1000円■活力呼吸法＆季節のハタヨガオンラインクラス１回2000円日曜日4月1日、8日、22日、29日■参加費ドロップイン又はマンスリーパススタジオ＆オンライン1

■２月スケジュール■アシュタンガヨガ土曜日２月４日、１１日、２５日am9:00〜10:20会場ふれあいプラザ栄１回2500円■みんなのヨガ土曜日２月４日、１１日、２５日am10:30〜11:50会場ふれあいプラザ栄１回1000円■活力呼吸法＆季節のハタヨガオンラインクラス１回2000円日曜日２月５日、１２日、１９日、２６日■参加費ドロップイン又はマンスリーパススタジオ＆オンライン13000円全クラスパス15000円■お申

■1月スケジュール■アシュタンガヨガ土曜日1月7日、14日、21日am9:00〜10:20会場ふれあいプラザ栄１回2500円■みんなのヨガ土曜日1月7日、14日、21日am10:30〜11:50会場ふれあいプラザ栄１回1000円■活力呼吸法＆季節のハタヨガオンラインクラス１回2000円日曜日1月８日、２２日■参加費ドロップイン又はマンスリーパススタジオ＆オンライン12000円税込み■お申し込み先narita.yoga@g

■12月スケジュール■アシュタンガヨガ土曜日12月3日、10日、17日、24日am9:00〜10:20会場ふれあいプラザ栄１回2500円■みんなのヨガ土曜日土曜日12月3日、10日、17日、24日am10:30〜11:50会場ふれあいプラザ栄１回1000円■活力呼吸法＆季節のハタヨガオンラインクラス休講■参加費ドロップイン又はマンスリーパススタジオ＆オンライン12000円税込み■お申し込み先narita.yoga@gmai

■11月スケジュールNovemberOnlineclassSundayPM8:00-9:006th,13th,20st,27th■アシュタンガヨガ土曜日11月5日、12日、19日、26日am9:00〜10:20会場ふれあいプラザ栄１回2500円■みんなのヨガ土曜日11月5日、12日、19日、26日am10:30〜11:50会場ふれあいプラザ栄１回1000円■活力呼吸法＆季節のハタヨガオンラインクラス今月のプチ瞑想法テーマ：

■10月スケジュールOctoberOnlineclassSundayPM8:00-9:002th,9th,16st,23th,30th■アシュタンガヨガ土曜日10月1日、8日、15日、22日、29日am9:00〜10:20会場ふれあいプラザ栄１回2500円■みんなのヨガ土曜日10月1日、8日、15日、22日、29日am10:30〜11:50会場ふれあいプラザ栄１回1000円■活力呼吸法＆季節のハタヨガオンラインクラス今月

■9月スケジュールSeptemberOnlineclassSundayPM8:00-9:004th,11th,18st,25th■アシュタンガヨガ土曜日9月3日、10日、17日、24日WS満員御礼am9:00〜10:20会場ふれあいプラザ栄１回2500円■みんなのヨガ土曜日9月3日、10日、17日、２4日休講am10:30〜11:50会場ふれあいプラザ栄１回1000円■活力呼吸法＆季節のハタヨガオンラインクラス日曜日

■８月スケジュールAugustOnlineclassThursdayPM8:00-9:004th,11th,21st,28th■アシュタンガヨガ土曜日８月１３日、２０日、２７日am9:00〜10:20会場ふれあいプラザ栄１回2500円■みんなのヨガ土曜日８月６日、１３日、２０日、２７日am10:30〜11:50会場ふれあいプラザ栄１回1000円■pm8:00〜9:00うつを克服する活力呼吸法/クラッシックハタヨーガオンラ

みなさんこんにちは。強運の持ち主、よりこです。人は変化したくない生き物。私はいつも変化を迫られている生き物。なぜ強運か？その理由がここにあると思っています。変化に伴い、運がないと切り抜けられない状況になるから運に味方される、というのが持論です。ここ３年、アスリートの息子との二人三脚でやりきった全国選抜出場。日本の超大手企業で働いた経験、偶然入った商談通訳でヘッドハンティングを受け、始めた海外企業のビジネスサポート。日本の総代理を見つけ日本進出を実現するという強

■7月スケジュール【今月のワークショップ】豊かに生きる生きがいジャーニー「書く瞑想」です！明らかではないから不安になる。それならその想いをかき出してみてみましょう。自分は本当は何が好きで、どんなことにわくわくしていたか？どんな人生を歩みたいか？気づくことで自ずと行動や受け止め方が変わります！土曜日７月２３日am10:30-12:00会場オンライン参加費５０００円【今月のワークショップアシスタント参加筑波大学会場みんなのヨガ】【今月のワークショップ通訳

■６月スケジュール■アシュタンガヨガ土曜日６月４日、１１日、１８日、２５日am9:00〜10:20＊１０分短縮会場ふれあいプラザ栄2500円■みんなのヨガ土曜日６月４日、１１日、１８日、２５日am10:30〜11:50＊１０分短縮会場ふれあいプラザ栄1000円＊時間内に部屋を戻す関係で各クラス１０分短縮されます。ご理解のほどよろしくお願い致します。日曜日６月１１日、２５日pm8:00〜9:00うつを克服する活力呼吸法/クラッシッ

『運動はうつ病に役立つか』軽度から中等度のうつ病の場合運動は薬物療法と同じような、症状を軽減する効果がみられます。カフェインを毎日摂ると、身体が慣れてその効果を感じにくくなります。薬物療法の場合もそれとおなじように、受容体が薬に慣れて効果を感じにくくなります。運動は薬物療法のように慣れるといったことが起こらない点において優れています。運動の継続によって、メンタル、精神、身体、のマトリックスはよりよくなります。TomBiyeu'sHEALTHTheor

■５月スケジュール■アシュタンガヨガ土曜日５月７日、１４日、２１日、２８日am9:00〜10:20＊１０分短縮会場ふれあいプラザ栄2500円■みんなのヨガ土曜日５月７日、１４日、２１日、２８日am10:30〜11:50＊１０分短縮会場ふれあいプラザ栄1000円＊時間内に部屋を戻す関係で各クラス１０分短縮されます。ご理解のほどよろしくお願い致します。木曜日５月５日、１２日、１９日、２６日pm8:00〜9:00うつを克服する活力呼吸法

こんにちは！２月３月のヴィンヤサヨガワークショップへのご参加ありがとうございました。今回は「チャクラ」という私たちの身体に点在するエネルギーの出入り口やそこに位置する臓器や内分泌腺と身体の可動域に関しての話を交えながら呼吸と動作を連動して動きました。身体は寒い、熱い、環境の変化やストレスなどに対して一定の状態を保とうと変化、適応しています。優れもの。エライ！身体の働きを知るだけでも、身体さんありがとうという気持ちになります。お腹のあたりを意識したツイストでは、ね

こんにちは！先日瞑想のミニ講座として、静かに座りました。よい、わるい、という判断や思考を展開せずに、ただ観察します。何か出来事が起きる。これは変えられません。私たちはこの出来事に対して気づかないくらいのスピードで勝手に反応していることがほとんどです。無意識的な反応を意識的に反応する。出来事から反応までにある一瞬の間、それが意識にふわっと感じられるのは瞑想の副産物ではないでしょうか。そしてその時に初めて、自分のパターンや習慣に気づいて選択することができる。気づき

こんにちは！今日はふとした時に思い出してほしい、「自分には反応を選択する能力がある」という小話です。私たちの持つスーパーパワー、それが反応することを選択する能力です。英語で責任を表す『responsibility/リスポンシビリティ』は２つの単語に分けることができます。response＋ability＝responsibilityレスポンス＝反応・応答アビリティ＝能力これが合わさると責任を表す単語『responsibility』です。そう考えると責任という言葉の印象

みなさんこんにちは！今日はクラスの違いを聞かれることがふえたのでクラスの説明です。①【ZOOM】活力呼吸法＆ハタヨガクラス木曜日PM８：００－９：００１回２０００円クラスの特徴ご自宅で受講！無理ない基本のヨガポーズで身体をほぐし、呼吸のパワーでリフレッシュ＆心を落ち着けます。②【ふれあいプラザ栄】アシュタンガヨガ土曜日AM９：００－１０：２０１回２５００円（月１２０００円①＆②受講可）クラスの特徴アシュタンガヨガは決まった一連の流れを練習します。

こんにちは！先日、ミニ講座で～してはいけない５つのお話『ヤマ』～についてお話しました。一番最初にでてくる「非暴力」に関して、私自身の経験から「すっごくやりたくないのに無理やりやっていたらそれも暴力的な行為となることがある」と話ました。暴力をふるわないといったわかりやすい非暴力だけでなく自分自身に対する声かけや扱い方が自分を痛めつけるような暴力的な方向になってませんか？という問いかけに対して質問がありました。その際にお話したことの補足です。行動するとき、そこになに

■４月スケジュール■ヴィンヤサヨガワークショップ金曜日２９日am９:００〜１１:００９：００～１０：００アジニャチャクラとサハスラーラチャクラを活性化するアーサナ第三の目と頭頂部のチャクラとヨガのお話１０：００～１１：００質疑応答＆講座まとめ会場ふれあいプラザ栄１クラス３０００円■アシュタンガヨガ土曜日４月２日、９日、１６日、２３日am9:00〜10:20＊１０分短縮会場ふれあいプラザ栄2500円■みんなのヨガ土曜日４月２日、

これまで運動経験がない/年齢と共に運動量が減った/ヨガに興味がある方必見！☆トライアルクラスのお知らせ☆水と緑の豊かな栄町。窓を開けると田んぼに囲まれた会場はエネルギーチャージにぴったりのロケーション【開催日時】PM１３：３０～１４：３０３月２日９日１６日２３日（水）マキ先生２６日（土）よりこ【参加費】５００円～１０００円※当日の現金払い。【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装、ブランケット（休む時の寒さ対策）【会場】栄町北集会所住所：

■3月スケジュール■ヴィンヤサヨガワークショップ土曜日３月５日am９:００〜１０:００スヴァデシュターナチャクラを活性化するアーサナ仙骨のチャクラとヨガのお話１２日休講➡４月２９日（祝・金曜日）９：００～１０：００アジニャチャクラとサハスラーラチャクラを活性化するアーサナ第三の目と頭頂部のチャクラとヨガのお話１０：００～１１：００質疑応答＆講座まとめ１９日am９:００〜１０:００マニプラチャクラを活性化するアーサナへそのチャクラとヨガのお話

４月からみんなのヨガの開始時間が変更します。【変更前】１０：００～１１：３０【変更後】１０：３０～１２：００です。ヨガに興味がある、もっとしりたいというお声を受けて毎月第１週目『ヨガのお話』１０：３０～１０：４５第４週目『はじめての瞑想』１０：３０～１０：４５年齢や環境の変化とともに、練習の内容やこれが自分という思い込みも更新して『今』に適応していきましょう。運動量：★★☆☆【料金】１回１０００円【申し込み方法】スケジュールをチェックして会場へ直

クラス変更２月１９、２６３月５、１２、１９、２６８：００～９：３０アシュタンガクラス➡➡変更後➡➡９：００～１０：００ヴィンヤサヨガワークショップ/詳細はここをクリック４月から早朝アシュタンガヨガクラスがリニューアル！【第１週目４月２日】９：００～１０：３０アシュタンガヨガビギナークラス【第２週目４月９日】９：００～１０：３０アシュタンガヨガハーフプライマリークラス【第３週目４月１６日】９：００～１０：３０アシュタンガヨガフルプライ