成田かず子

今月号で大好評をいただいている「かかと落とし」は、成田かず子先生（ゆうわ生活）が考案されたエクササイズ。簡単で続けやすく、すばらしい効果を体験されたかたが多数いらっしゃいます。以下に、担当の丹羽からご紹介させていただきます。～～～～こんにちは！ゆほびか編集部の丹羽です。東京は本日も初夏の陽気で、編集部ではTシャツやポロシャツのかたもチラホラ。電車の中ではアロハシャツも見かけました。梅雨が明けたらあっという間に夏本番。そんな夏に合うBGMといえば、言わずもがな「