成功するために考える

おはようございます😊「楽に楽しく確実に」がモットーのダイエットインストラクター兼パーソナルトレーナーの相野主税です。昨日の夜はこちら↓豆乳鍋、生野菜のサラダ、ゆで卵です。リアルな体幹リセットダイエット体験の進捗。運動しました。体重:62.2kg体脂肪率:18.5%体重は同じで体脂肪率が上がっています。全体的な節制が必要ですね。昨日お伝えするとしていた、この体幹リセットダイエットの3ヶ月の総括は土曜日までにします！すみません。今日は、「誰でもできる！ラクに楽しく、確実

おはようございます😊「楽に楽しく確実に」がモットーのダイエットインストラクター兼パーソナルトレーナーの相野主税です。昨日の夜はこちら↓チキンもも肉のステーキwithチーズ、キンピラ、生野菜のサラダ、もやしの味噌汁withネギ、納豆発芽玄米入りご飯です。リアルな体型リセットダイエットの進捗です。14日連続実施で、今日の状態。体重63.3kg体脂肪率19.0％体重は0.2kg増加。食べているからですね。今日で毎日やることから卒業して、2日に1回となりますりこれから1.