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鶴見緑地公園水春はん。最近のわてのお気に入りだす。目的は、炭酸泉ですねん。血流改善に繋がります。年々、身体が衰えて行きます。血管も詰まって来ます。血管が詰まると動脈硬化になります。他の成人病予防も兼ねての温泉浴でおます。わての現在の血管年齢55歳。人様よりええんやけど、更に良くした方がええやんか。もう直ぐ69歳になります。どんどん老けて行きます。ちゃんと対策をしておけば、まだまだ大丈夫🙆♂️健康オタク爺い
「若い女性事務員さんの年収くらいとお考えください…」昨今、大騒ぎになっている小林製薬の紅麹問題…。消費者庁に届出だけで「機能性表示食品」の認可が下りる規制の緩さが問題視されていますが、この話で思い出した出来事があります。───それは今から15年くらい前の話、得意先の寝具店のMさんのところに行くと、お客さんから回収した敷寝具が構造がわかるよう剥き出しにされ、店頭に飾られていました。中味は化繊のクッション材と緩衝材のプチプチを丸めてロール状にしたもの。「これなんです
こんにちは!日本大好き魂と心と体&脳の幸せコンサルタント・加賀美新悟です今日のオレのサプリJOKA青汁1包をコップ一杯のキレイなお水+氷1個シェイクして1日3回の食事の前に召し上がれ女心と春の空…といわれるように※本当は…『男心と春の空』だったそうです変化の激しい春の天氣氣温の変化が激しくて自律神経も乱れやすいですよね胃腸の不調を訴える方
今日はキシリトールのお話です。私たちは、栄養を取る為だけでは無く楽しみ、安らぐために食事をします。甘みはとても楽しく、癒されます。ただ、日本では甘みは砂糖と言う考えが根強いです。欧米では天然の甘味料であるキシリトールを使ったガム、飴などがほとんどです。虫歯の発生は口の中の細菌が食べ物から酸を作る事によって生じます。キシリトールは口の中の細菌によって全く酸を作れません。甘みも砂糖と同程度です。このキシリトールとは、樺の木のセルロースから抽出される糖アルコールなので天然のものです。虫歯予
昨日の夜は、雨風でホンマに寒かってん。体感では、一番寒かったんと違いますかな?ほんでね、野暮用を全てから身体を温めに行きましてん。鶴見緑地公園湯元水春はん。最近のお気に入りだす。綺麗なゆったりとしたスペースで入浴を楽しめます。なんと言っても異なる湯温が楽しめますねん。自分の気に入った湯温を選べるからね。それに一番ええんは、炭酸泉でおますわ。体温より2度程高い38度位の湯温。一番身体にええんだす。血流が良くなるんでね
今日ね、スポーツクラブで血液の無料測定会で挑戦。血管年齢が57歳でおましたわ。もっと食事とトレーニングで下げれる可能性がおます。少しでも成人病予防をしとかんとね。
高齢者に成って血圧が高めに成ってきた・・・少し気にしています。化学薬品を使いたく無いので自分流に体操や食事を気にしていますが思うような結果が得られなくて・・・成人病予防の会に月に1回、半年くらい前からいける時は、行ってます。昨日、お話会の後半で私にとって初めてのゲームを教えて戴きました。*おけだま*ラダーゲッターと、いうゲームで軽い運動と暗算が楽しめます。終わった時点で「又したいな~」思う様なゲームでした。参加者の皆様とも自然にお喋りも出来て良
野暮用を済ませて週に一度の癒しタイムでおますわ。炭酸泉に浸かって血流を良くします。動脈硬化の予防も兼ねてます。糖尿病予防もね。今は、何もない健康体やけど、将来の為の予防だす。自分の身体への投資だす。病気にならない為の予防と投資だす。それとね、精神的ストレスの解消も兼ねてね。
法事で田舎に帰って来ました地元のスーパーによったらこんな感じだったよ瓶には焼き鳥の缶詰がまだまだ残ってますねアルコールなんか9%無くなるそうストロングタイプ一日缶ビール1杯に抑えてって成人病予防のためなのでしょうね
3回目のボウリング教室かなりボウリング推しな記事🎳特別価格にてマイシューズいかがでしょうか~買ってしまいました…来週届くって🎵先週よりちょっとスコア伸びずなんか変なクセが😢次こそは✊
【テレビ放送記念日】1953年(昭和28年)2月1日、NHKが日本で初めてテレビの本放送を行った。放送第一声は「JOAK-TV、こちらはNHK東京テレビジョンであります」。当時の受信料は月200円で、受信契約数は868台。【生活習慣病予防週間】(~7日)がん、高血圧、心臓病などは生活習慣との関連が深く、予防を重視していこうという目的で設けられた。1959年(昭和34年)から厚生省(現在の厚生労働省)が成人病予防週間という名称で実施していたが1997年(平成9年)から「成人病」を「生活習慣病
こんにちは猫とお金が大好きないつもです健康第一で生活しています先月に受けていた健康診断の結果が、やっと届きまして毎年引っかかっていたコレステロールが10下がっていました。思いの外、良い結果に舞い上がっていましたが、よーくみるとHbA1cが5.3%基準値は5.5%以下なので、ギリッギリですお菓子が大好きで、よく、つまんでしまうので、ま、そうなるよね…という結果派遣先は、仕事中にお菓子をポリポリいけちゃうゆる〜い職場です。ゆるいのは、大歓迎なのですが、
全てのアラカン女性に捧ぐま~だ遅くはない3か月で昔の体形と健康を取り戻すための習慣が身に付くダイエットをはじめましょう人生100年時代残りの人生を健康で豊かに過ごせるシニアさんに寄り添ってお食事をサポートするダイエットサポーターのひろねえですプロフィール見てね皆さん、こんにちは^^お正月太りしていませんか~~🐽(笑)春までに痩せましょ~~~🌸🌸🌸59歳でメタボ予備軍を宣告されたアラカンおばちゃんです私は40歳頃から仕事の重
全てのアラカン女性に捧ぐま~だ遅くはない3か月で昔の体形と健康を取り戻すための習慣が身に付くダイエットをはじめましょう人生100年時代残りの人生を健康で豊かに過ごせるシニアさんに寄り添ってお食事をサポートするダイエットサポーターのひろねえですプロフィール見てね※新年早々悲しいことが続いておりますが、皆様のご無事をお祈りいたします!皆さん、お元気ですか?59歳でメタボ予備軍を宣告されたアラカンおばちゃんです私は40歳頃から
ご訪問ありがとうございます昨日はホテルをチェックアウトしてから、一昨年のお正月に訪れたハズ観音、別名「かぼちゃ寺」へ行ってきました。こちらが最寄りの駅、東幡豆駅です。レトロな無人駅で風情があったので、ホームに上がってみました。お寺の詳しい情報は初訪問のときのブログをご覧ください。2022年(令和四年)お正月ハズ観音『愛知県三河地方お寺巡り』こんにちわわお忙しいなか、ご訪問ありがとうございます三河湾のホテルで新年会に一泊した帰り道、せっかくなので、お寺を検索して行ってみました。ま
1日30分以上歩く事が推奨されているらしい。毎日パパさんとスーパー🛒🛒🛒行ったりしてるし何やかんやで30分以上は歩いてる🚶🚶🚶成人病予防しななっ圧迫骨折🦴🦴🦴が治ったら筋トレも再開しなっでも正直腰動かすの怖い9/26に負傷してから3ヶ月ずっと固定してるし腰固まってる感じ0.9kg朝父作ハッシュドビーフ昼鰯の煮付け納豆夕プロテイン褐色脂肪細胞活性化ストレッチ二の腕ストレッチフェイスエクササイズ膝体操膝体操毎日かかさずやってるしか
気ままに綴っているブログです。ご訪問いただきありがとう御座います先日パート先よりの指示で健診受けてきました。国保の特定健診の代用?のような内容です。そう云えば正社員のときは、社保からの”成人病予防検診”なるものを毎年受けていたなあ〜毎年指定病院へ足を運んでいました。その健診最初に受けていた頃は健診後、豪華なランチが提供されていたっけ(しかも、食後のコーヒーまでついていました)それがいつの間にか内容が変更され、指
皆さん、こんばんは。2020年(令和2年)4月16日(木)に、僕の掲げたウォーキング目標1日1万歩以上歩くを、2023年(令和5年)4月15日(土)で、1,095日(3年)連続達成できました。1日1万歩以上歩く、という縛りは、終わりとさせていただきますが、引き続き、ウォーキング記録を、本ブログに載せていきたいと思います。前回は、2023年10月16日(月)~10月22日(日)の、7日分を、アップしました。今回は、2023年10月23日(月)~10月
こんにちは。小さな薬局薬剤師のムーミンです最近健康診断を受けて、コレステロールのお薬デビューとなった方がちらほらおりますLDL悪玉コレステロールってやつですねところで健康診断で、要治療Dと書かれたら大抵観念して受診すると思いますが要観察Cとなった場合どうなんでしょう・・・病院デビューは来年以降でいいか〜様子見ろって言うから様子見でいいか〜と思う方もいるかもしれませんねうちにもそんな人間が昔おりました(かっこ、主人、かっことじ)自分は運動しているから
北新地。堂島ライフケアクリニック。ここはね、以前何度も血液のクレイジンクと高濃度ビタミンCを体内に取り込んでましてん。血液のクレイジンクはね、一度血液を取り出して血液を綺麗にして体内に戻します。血液をクレイジングするとサラサラになりますねん。何度もすればね。動脈硬化等々の成人病予防ですわ。体内に血液を戻すときにね、酵素も一緒に取り込みます。血液のクレイジングと高濃度ビタミンCと両方で¥20000近くします。それでも自分の体への投資
皆さん、こんばんは。2020年(令和2年)4月16日(木)に、僕の掲げたウォーキング目標1日1万歩以上歩くを、2023年(令和5年)4月15日(土)で、1,095日(3年)連続達成できました。1日1万歩以上歩く、という縛りは、終わりとさせていただきますが、引き続き、ウォーキング記録を、本ブログに載せていきたいと思います。前回は、2023年10月9日(月)~10月15日(日)の、7日分を、アップしました。今回は、2023年10月16日(月)~10月2
ラグビーワールドカップの準決勝、決勝戦を観るためにフランス🇫🇷に行っているBさんからLINEがきました。写真が添えられていました。アメリカ大使館で内科医をしているインド系アメリカ人と一緒に写ったBさんを見て絶句。えー!!そんなー!!アプリの写真と全然違う人が写っています。アプリよりめちゃくちゃ太っています。診療所で内科医をしている人がこんなに太っていて、患者さんに成人病予防などをお話できるものでしょうか。。ずっと未婚なのも納得。学生時代にバッグパーカーをしたり、留学をしたり、、か
皆さん、こんばんは。2020年(令和2年)4月16日(木)に、僕の掲げたウォーキング目標1日1万歩以上歩くを、2023年(令和5年)4月15日(土)で、1,095日(3年)連続達成できました。1日1万歩以上歩く、という縛りは、終わりとさせていただきますが、引き続き、ウォーキング記録を、本ブログに載せていきたいと思います。前回は、2023年10月2日(月)~10月8日(日)の、7日分を、アップしました。今回は、2023年10月9日(月)~10月15日
皆さん、こんばんは。2020年(令和2年)4月16日(木)に、僕の掲げたウォーキング目標1日1万歩以上歩くを、2023年(令和5年)4月15日(土)で、1,095日(3年)連続達成できました。1日1万歩以上歩く、という縛りは、終わりとさせていただきますが、引き続き、ウォーキング記録を、本ブログに載せていきたいと思います。前回は、2023年9月25日(月)~10月1日(日)の、7日分を、アップしました。今回は、2023年10月2日(月)~10月8日(
全てのアラカン女性に捧ぐま~だ遅くはない3か月で昔の体形と健康を取り戻すための習慣が身に付くダイエットをはじめましょう人生100年時代残りの人生を健康で豊かに過ごせるシニアさんに寄り添ってお食事をサポートするダイエットサポーターのひろねえですプロフィール見てね皆さん、お元気ですか?私は40歳の頃から仕事の重責と家事、子育てなどのストレスが溜まり毎日晩酌して、毎週末は外食をしていましたこの生活を約20年も続けていたので、毎
皆さん、こんばんは。2020年(令和2年)4月16日(木)に、僕の掲げたウォーキング目標1日1万歩以上歩くを、2023年(令和5年)4月15日(土)で、1,095日(3年)連続達成できました。1日1万歩以上歩く、という縛りは、終わりとさせていただきますが、引き続き、ウォーキング記録を、本ブログに載せていきたいと思います。前回は、2023年9月18日(月)~9月24日(日)の、7日分を、アップしました。今回は、2023年9月25日(月)~10月1日(
皆さん、おはようございます。2020年(令和2年)4月16日(木)に、僕の掲げたウォーキング目標1日1万歩以上歩くを、2023年(令和5年)4月15日(土)で、1,095日(3年)連続達成できました。1日1万歩以上歩く、という縛りは、終わりとさせていただきますが、引き続き、ウォーキング記録を、本ブログに載せていきたいと思います。前回は、2023年9月11日(月)~9月17日(日)の、7日分を、アップしました。今回は、2023年9月18日(月)~9月
全てのアラカン女性に捧ぐま~だ遅くはない3か月で昔の体形と健康を取り戻すための習慣が身に付くダイエットをはじめましょう人生100年時代残りの人生を健康で豊かに過ごせるシニアさんに寄り添ってお食事をサポートするダイエットサポーターのひろねえですプロフィール見てね皆さん、お元気ですか?私は40歳の頃から仕事と家事、子育てなどのストレスが溜まり毎晩晩酌をしていました約20年も続けていて、毎年1kgずつ体重が増えていていつのま
皆さん、おはようございます。2020年(令和2年)4月16日(木)に、僕の掲げたウォーキング目標1日1万歩以上歩くを、2023年(令和5年)4月15日(土)で、1,095日(3年)連続達成できました。1日1万歩以上歩く、という縛りは、終わりとさせていただきますが、引き続き、ウォーキング記録を、本ブログに載せていきたいと思います。前回は、2023年9月4日(月)~9月10日(日)の、7日分を、アップしました。今回は、2023年9月11日(月)~9月1
皆さん、おはようございます。2020年(令和2年)4月16日(木)に、僕の掲げたウォーキング目標1日1万歩以上歩くを、2023年(令和5年)4月15日(土)で、1,095日(3年)連続達成できました。1日1万歩以上歩く、という縛りは、終わりとさせていただきますが、引き続き、ウォーキング記録を、本ブログに載せていきたいと思います。前回は、2023年8月28日(月)~9月3日(日)の、7日分を、アップしました。今回は、2023年9月4日(月)~9月10