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虚弱になった?先週から風症状にて体調不良でした( ̄д ̄)今年に入り、もはや2回目の発熱で寝込みました・・・(;一_一)1回目春に、中国から来た流行りのウイルス1週間近くの発熱と2週間の味覚障害・・・💦今回は鼻水と咳、発熱は1日のみですが症状は1週間以上あり体調がすぐれず。。。受診し流行りのウイルスの検査しましたが陰性薬💊頂きましたが、あまり効いてない気がします(=_=)体調は良くなってきましたですが・・・あれ???味覚がありません(;一_一)
義弟のオススメ本日も野暮用多しで、お昼前にライアンと小1時間ほど時間を潰さないといけなかったので、「じゃ、軽くランチでもして待ってる?」ってことになったの。私的にはカフェでルイボスティー&サンドイッチとかチキンサラダとかそんな気分だったんだけど、右手にカフェ左手に義弟お勧めのバーガー屋と言う選択肢の中、ライアンが選んだのは・・・バーガー屋はい。また動画にまとめてみました高カロリーのヤバいやつ来た!#humber
仕事終わって深夜に帰宅して、猫と遊んでいるとーなんだかいい匂いがプンプンするのですよ。あまーい香りが‥正体はコレだ!ジャガイモが開け散らかしたこのチョコレート。2Fで歯磨きして3Fの寝室にいくと、コレがあまーい香りを放ってくるんすよ!食べちゃうよねっ!バクバクいっちゃう!こうして深夜にも関わらず、歯磨きした事も無視して、成人病になっていくのです‥。『くそっ!ジャガイモめ‥こんな体に悪そうなもんバクバク食いおってからにー。ワシが食い尽くした挙句、バレないようにゴミ箱の奥底に袋捨て
今日は朝から、月一の成人病検査の日でした。この半年、腎臓機能の低下が出てきて、薬剤、メトホルミンを減薬していて、その副作用でHba1cの上昇が懸念されての、今日の検査でした。とりあえずはHba1cは横ばい、体重もやや減で、既往1ヶ月の1日当たりの歩数は7000歩で、主治医も安心はできないものの、減薬の反作用はないので所見なし。ただし、先週末の眼科検査では、初期の網膜症。これは腎臓機能の低下の影響らしい。綱渡りで生きるしかないけど、まだ死ねない。#成人病#成人病検査#腎臓#腎臓機能
まだあった3月のお写真(笑)クリスピークリームドーナツ。さぼてんの系列店。もりもりキャベツ食べました!でも、なんか違う・・・・?以前の方が細めだったような??エビフライ2本にクリームコロッケつけて。ちょっと食べ過ぎでした。次回はエビフライだけにします。お家ランチのパスタ。たぶん、鯖缶トマトだったような?そして毎月恒例、廻りましたよ~。イカ、中トロ、ガリ。貝3つ盛りとホタルイカ。鯵とホタテ。トロたく巻き。ジモ友と半分こづつ。シャトレーゼの期間限定、イチゴ大福(白
スコじゃないのにスコ座り今日は1日シトシト降ったり止んだりで20度でした。アム君は生粋の?野良ニャンの子猫でした。だから、これはずぇったいスコ座りとは違うと思うんですよね。レロレロニャンだよいやぁ、スコ座りってかお腹のせいだよね、きっとさ。凄いニャ本当にニャニャンだよ太りすぎは成人病の元だと思うから、人の食べ残しとか圧かけて横取りとかしないように気を付けましょう。最近の暖かで急成長のエンドウ豆もはやジャングル。これまで5回収穫したけれど、
高血圧と向き合います今年の2月仕事で痛めた腰を治療するため整形外科を受診した時の話しリハビリ前に血圧を計り血圧計から出てきた紙を先生に渡すと…『内科で血圧診てもらった方がいいよ』と先生から血圧おかしいですか?と聞くと『200越えてるんだよ💢』『プチッて血管切れるよ』少し怒り口調だった会社の健康診断は2年ぐらい受診していないが今まで異常で引っかかった事はなかった血圧も年1回健診で計るだけだった家に帰って妻に血圧の事を話すと(は⁉️200)え!何その反応やっ
こんにちは或る日の昼ご飯は、赤いきつねと白いご飯・・・この手の丸いカップ麺は、縦型のカップ麺より、お湯の量がたくさん要るので、麺が良く茹って、いいんだけど・・・職場だと、家と違って、食べ終った後のスープを、捨てられないので、自ずと全部飲んでしまわなければならず、塩分摂り過ぎ~!いや、出汁が美味しいので、いいんだけど・・・まあ、周が、どんな昼飯を食おうとも、みなさんには、どうでもいい話だけど・・・?
1963年1月21日、未熟児として私は産まれた。オギャアと泣く事はなかった。その頃、家はとても貧しかった。母はこの時、母乳が出なかったので、私は米をすりつぶした汁を飲んで育った。ミルクなど買えるお金はなかった。それでも今、こうして健康で生きていられるのだから有難い。幼少の頃から私は、食べ物の好き嫌いが多かった。特に肉類が大嫌いで全く食べられなかった。牛乳さえも飲めなかった。昔は貧しかった事もあったが、私は納豆等の豆類、玉子くらいしか食べられなかった。食べ物のアレルギーがなかった事
訪問してくださった皆様誠にありがとうございます義母には痩せろと言いつつ自分の体重は微増し続けて現在、70Kg超えです膝や腰が痛くなり始めたダメです!痩せないと!と思うものの運動の内容を精査しないと呼吸が危険です。色々考えてるだけでやる気はゼロです成人病の予備軍な僕は血圧、血糖、尿酸のトリプルアウト!薬を貰っているので本気で考えないと
良き習慣を身につけましょう。〈今日も一日お元気で365日30日〉日本では、「成人病」が「生活習慣病」という言葉に変えられました。習慣は、それほど大きな影響を与えるのです。良い習慣に変えるコツは、必ず変えたいと願い、変えるまで決してやめない、そんな情熱をお持ちになることです。習慣があなたの人生を作るからです。チャレンジしてみたいですね。田中信生著今日も一日お元気で365日
成人病検査。少しだけ良化。Hba1cはこの5ヶ月の推移、7.4、7.3、7.7、7.6、7.5。体重も1.5kg減。血圧は上は135~140、下は80前後、従来から肝機能、コレステロール正常、中性脂肪は激減(とはいえ、高いのだが)。クレアチニンは微上昇し、腎臓に負担ありで、メトホルミンを減薬になる。まぁ、貧血気味ではあるが。で、網膜症の検査を今月中にすることに。まったく成人病は合併症の危険があるから、いろいろ検査をしなければならないから、億劫です。#成人病#hba1c#良化#
コレステロール下げる生活ではじめた一日30分のウォーキング続いてます2023.11健康診断でコレステロールが上がってしまう前には和室に置いていて週一又は月一しか使ってなかったマシーンですが、、、AYAさんの部屋を見てAYAさんとはこの方です私もリビングに置いてみたらなんなく毎日出来るようになりましたお天気、関係なし時間、関係なし服装、関係なしやる時間は毎日同じ時間です⏰7.8年ジム通いしていたのでウェアはたくさん持ってるけど、おうちでは部屋着のままで
昨日の営業終了後、水餃子の仕込みでおますわ。約400個。生地を1枚1枚伸ばしてね。深夜の3時に終了。後片付けを済ませて睡眠タイムに入りましたわ。以前やったらね、仕込みを終えたら朝7時頃でしてん。寝たら起きられへんからそのまま仕事してましたわ。今は、とても暇やから営業終了したら直ぐに仕込み開始。終わるのも早い。その分ね、睡眠に充てます。寝やんと痴呆症や糖尿病を含めた成人病になりかねない。その予防も兼ねての睡眠でおますわ。
このところ少し憂鬱な私。明日、約6年ぶりに健康診断なんです。産休育休、職場復帰したものの6ヶ月で会社を辞め沖縄移住、健康診断のタイミングを逃し先延ばしにした結果、今日に至ります。色々調べたところ、厚生労働省は成人病のリスクを下げるためにやや息の上がる運動を一週間に60分以上することを推奨。なかなか厳しい笑。バレトンやってなきゃクリアできなかったな。クラスで生徒さんにお話ししたろころ、皆さんも同意見でした。ちなみに、飲酒量は女性は1日500mlの缶ビール1本程度に留め
早朝、庭と朝日を眺めながらいつものコーヒーを飲んでいると親子の野良猫が通り過ぎた。この寒いのに小さい体に毛皮一つでよく夜を空かせるよな~と感心してしまう。毛皮は暖かいのだろうか?まあ、暖かいはずなのだけど暖かければ暖かいほど夏は地獄のように暑いはずだ。誰でもそう思う。話しは全然違うけど勤めていた時のオーナーは現在83歳ながら仕事は現役で夜の勉強会でも精を出し趣味の創作も止まることがなく近々、世界一周旅行にまで行こうとしてい
本日久々の産婦人科検診気になるのはグルコース(血糖値)テストの結果な、な、な、何と正常値範囲内下げるのは厳しいのでこれ以上悪くならないようにって思って努力をした結果イェーイ結果が出て嬉しいもともとは、もうほぼ糖尿病と言われ数値、かなりのグレーゾーンでした遺伝もあるし仕方ないかなと思ってたけどもでも努力したら下がるんだねそしてここ7か月ほどで、血糖値対策でして来た事糖分入った飲料を殆どとらないスイーツを食べたい時は一口レベルでほぼ食べない主食は、玄米または全粒粉のパンまたは
最近娘の真似して摂取カロリーを記録するアプリを始めた。毎日、毎日何も考えずに食べてるのでカロリー摂りすぎとアプリに怒られてる。ビタミンABdが足りなくて何を食べたらいいか検索したりしてる。お気に入りの日清アマニ油こく醤油ドレッシングのカロリーが多くて、ショックを受けた。魚が足りない時は魚を食べたり気を遣っているんだけど、なかなか好きなものしか食べれなかったりする。テイクアウトが多くて今日はすき家の好み牛玉丼を食べた。このまま好き勝手に食べてたら成人病で倒れるんじゃないかと不安
野暮用を済ませて鶴見緑地公園水春はんへ。目的は炭酸泉ですねん。血流を少しでも良くする為にね。成人病の予防も兼ねてます。自分の身体の投資だす。何時も考えているのはね、健康でおます。その為の投資だす。使えるお金は限られてます。お金の使い方ですわ。
こんばんは今朝テレビ番組で、糖尿病治療薬をダイエット薬として服用するトラブルを放送していました糖尿病に縁のない方はあまり興味ないかも知れませんが、私もその薬を服用しています血糖値を下げる薬です私の場合は痩せてもそこそこ血糖値が高いのと、痩せれない(頑張れない)ので、治療2年目で初めて病院の先生が薬を処方してくれましたなかなか定期検査で血糖値が下がらない状況を見かねて先生が『薬出しましょうか』私はあまり気が乗らず『はい』服用方法は、①朝起きて飲まず食わずの状態で、少ない水
ガタ来たり、色々あるよねー老眼はそんなに無いのですが眼底の血管が膨らんできてて、半年ごとの検診から3ヶ月ごとに去年なって、昨日行ったら毎月検診になりましたわ視力が下がるよならレーザーで細胞壊して悪いほうが良いほほうへ広がらんようにするとただ今は視力も落ちて無いので経過観察だか、時間追うごとに悪くなってるそう酷いと網膜剥離もありえるらしく厄介やねー年取ると20数年前の旅行会社の3つ下の同僚、年賀状だけだったが、年賀状が宛先不明で戻って来てたが、寒中見舞いもろた………エエ〜手紙くれ
ダイエット🈲🍔⚠️一年で6㎏はヤバイ去年も増えたなと思ってたのに去年の10月.11月は体調すぐれなかったから少しは痩せると思ったのに増えてた何故かな⁉️🤔前より食べられちゃうんだろうな🍀新陳代謝も悪くなってるって病院の先生も言ってた内科の先生にも相談してごらんって婦人科で最近いわれたな考えないと成人病になっちゃう前にどうにかしたい❗
近所のスーパーでホイップクリームとチョコレートシロップを買いました(それぞれ違う店)。何に使うかと言うと...先ずは皿にホイップクリームをひねり出します。そしておもむろに上からチョコレートシロップをかけます。で、それをそのまま食べるのです。ハイ、完食。これを1回に3〜4皿食います。痩せるはずがありません。あろ〜はずがない。てか...体に毒?😌
昨晩から頭痛がするなと思ってて(右後頭部)朝目覚めると左腰から左膝の辺りに痺れがついに来たか脳卒中(泣)朝にお弁当は作ってはみたものの本当は休みたいと思ってた自分には激甘【アジアの123】です。まぁ意を決して上司に電話『もしもしアジアです、休みます』なので、午前中はとりあえず病院へ結果、左足は痺れてても左手はなんともないって事で様子見ロキソニン処方してもらいましたで、病院終わったら休日ですからチムチルバン汗蒸洞へ汗かいてリラックスしにね注
今日は娘が遅番だったからオヤジと二人で晩御飯だった。朝からゆで卵作って、船橋競馬場でもらった昆布水戻しして色々準備しておでん作って、それだけじゃ足りないと白菜と豚肉のミルフィーユ鍋も作ったけどほとんど食べてくれなかった。だから娘のいない週末はご飯作らないことにした。向かいのスーパーで買ってきます。そうすれば苦しくない。めんどくさくも無いし。そうしよう🙆👌✨血圧も高いことだし、成人病にでもなれや【ふるさと納税】鹿児島県産ロースしゃぶ1.75kg(250g×7P)
こんにちは。今日より仕事始めの所もありますよねー。そんなこんなで僕の所も去年から実家の雨漏り修繕を瓦屋さんに依頼してたから作業に来ましたよー(笑)これでまた今年の梅雨過ぎまで様子を見ないとなー☔🏡雨漏りしてたら再び修繕の依頼ですね(笑)さて昨日は『七草』の日でした。実家も『七草粥』を作ってましたよー🍚ついでに母の友人が寿司ご飯までwこの母の友人の作る寿司ご飯が超ー美味い!!!wこれで茶碗2杯w
そりゃあ、ありますって。疲れたとき、抱っこされたりベビーカーに乗って寝たい放題食っちゃ寝、食っちゃ寝してても太らない、成人病の心配もない。働かなくても食べさせてもらえる。まあ、でも泣いても喚いても欲しいものを買ってくれないとか小学校行ったら勉強だの受験だのしなきゃいけないとかあるけれどね身体が柔らかくて下手くそでものびのび踊ってるの見てると羨ましいなあって思ったりする。だけど今更子供に戻りたいとは思わないかな。戻
2023年12月25日(月)モッチが好きな食べ物揚げ物、肉、お寿司、チョコアイス、ラーメン、コーヒー、スナック菓子・・・パッと思いつくだけでも成人病のリスク満載🥲お酒と煙草やらないからまだいいけれど、最近血圧高めだし、かなり心配💧ハムやベーコンみたいな加工食品はなるべく食べないでって言ってるのに、私が残した分まで食べちゃうし💢💢だから料理は、なるべく野菜やお豆腐や鶏ムネ肉中心に作ってるんだけれど、ごはんの後にアイスとか食べてるのみると、「無駄」の1文字が頭によぎります🫥私もご飯食べな
結局は朝起きて疲れてます。禁酒とかするといいんだろうけど、できないな。単なる生活習慣だから、ちょっとしたきっかけがあれば変えられるんだろうけど。生活習慣病って、昔は成人病と言いましたよね。生活習慣病と呼ばれるようになって、なるほど!と思いました。感心したところで、生活習慣はなかなか変えられないんだよなあ。と、ここまで考えて、めんどくさくなりましたー。めんどくさくなったシリーズで連載化しそうな勢いのめんどくささです。いつか、めんどくさくなることもあるだろうー。
タイトル見てなんで急に血圧計❓ですよね↑本文とは関係ありませんが俺のトラベラーズ。今のメインは1番下のブルーレギュラーなんやなんや❗️血圧計の話やなかったんかいすみません脱線しまくり【アジアの123】です。まぁ超簡単に言いますと今年、脳ドック受信↓脳梗塞の疑い見つかる↓そういえば夏頃めっちゃ頭痛してた↓主治医に相談↓とりあえず毎日血圧測定しよう↓毎日通院イヤなので血圧計購入。って流れですまぁ一応、疑いですがほぼ"真っ黒"な疑いです