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お年寄りにもスッと頭に入りやすいよう、ポイントを「結論」「理由」「具体例」の3つに整理して、かみ砕いて説明します。結論：痛みの本当の原因は「体のつなぎ目（関節）のサビつき」と「脳の過敏さ」です肩や腰の痛みは、ただ筋肉が凝っているからだけではありません。骨と骨のつなぎ目（関節）が滑らかに動かなくなっていること長引く痛みやストレスで、脳が痛みに敏感になりすぎていることこの2つが重なることで、慢性的な痛みが続いてしまいます。理由：なぜ関節が滑らかでないと痛みが出るのか？理由は大きく分
腰痛や膝痛で悩んでおられませんか？色んな所に行ったり色んな方法を受けたりしてもなかなか治らないのではないですか？その訳をお教えしましょう。それは、皆さんが痛みなどの症状を改善したくて通う所の人達がこの現象を知らないからなのです。その現象とは『筋肉ロック』筋肉ロックと言ってもイメージがわかないと思います。そこで、一つ例え話を。皆さんがお家にいる時に、夜突然照明が切れたと想像してみてください。経験のある人ならすぐに分かると思います。そう！電気のブレーカーが落ちたんで
腰痛をどうにかしたい。そう思ったとき、多くの人がすぐに「治し方」を探します。でも、その前に、ひとつだけ知ってほしいことがあります。◆「痛みを知る」ことが、2番目に大事腰痛に悩まないためのロードマップで、最初にすることは目標設定。そして2番目にすることが、「痛みが何かを知る」ことです。これを飛ばして治そうとすると、ほとんどの確率で痛みを繰り返しますし、その度に間違った対処をすることになります。痛みを知らずに痛みを治そうとするのは、サッカーのルールを知らずにサッカーを
こんにちは腰痛や肩こりなどの慢性痛、自律神経症状に強い全身整体の杉山ですよくSNSでみかける『たった○○秒で腰痛が改善！』とか『肩こりには○○をほぐせば大丈夫！』みたいな見栄えや聞こえの良い動画が多い気がします私もかつてはそういうものに眼が惹かれて講師の先生に憧れてお金を貯めてセミナーへ行ったこともあります結果、ある程度の効果は出せますしかし、効果の出せない症状もありますなぜ効果が出ないのか？施術で介入できる症状なのか？それらの事象も考えられないま
From整体院のデスクからおはようございます☀こんにちは！こんばんは！整体院直輝院長の香良直輝（こうらなおき）です！胸のストレッチは大事ですが筋肉の形や、どう伸ばせば最大限の効果が得られるかについては、あまり問われていないような気がしていますただ伸ばすではなく、【わかって伸ばす】⬇️【肩こり】その胸ストレッチ、角度変えてますか？【首こり】#肩こり#首こり#五十肩#肩が痛い#shorts【整体院直輝公式ホームページ】▶公式HPhttps://mbj.lpseitai.com/
こんにちは、ローズ鍼灸院はり子です。「整体やマッサージを受けてもすぐに痛みが戻ってしまう」「長年付き合っている、肩こりや腰痛を何とかしたい」そんなお悩みをお持ちの方へ当院で力を入れている「トリガーポイント鍼療法」についてまずは、サクッとわかりやすくご紹介してみます。１、トリガーポイント＝筋肉の中にできた「痛みの引き金」トリガーとは英語で「ピストルの引き金」という意味です。トリガーポイントは、簡単に言うと・・痛みの引き金（発生源）になっている筋肉のこりのこ
おはようございます。こんにちは昨日も少し雨が降りましたが、今日も昼頃に降りそうですね東洋医学に関する番組によく出ている先生の本を図書館から借りてきて、読みましたページ数がそれほど多くないのですぐに読めました今まで知らなかったことも書いてあったので、日々の臨床に活かしたいと思います
今日は、絶賛、下前歯の歯茎全部痛い（泣）抗不安薬をもう１錠飲んだ!!もう、依存なんてどーでもいい!麻酔をうってくれ!!シャワーにかかって、ラジオ体操したら少しマシになったが、ラジオ体操を忘れてる事に気がついた（泣）はぁー😩😩この重苦しい、懐かしい痛み。非定型歯痛の痛みだろう?ほんと、場所を変え周期的にやって来るよ。抗不安薬が効いてきたのか少し楽になってきた。痛みを紛らわす為に、「歯医者が怖い」と言う本をもう一度読み返してみた。心療歯科の先生が、「歯に痛みが出ること自体
おはようございます。昨日、コメントで、娘さんが、筋•筋膜性歯痛で、私のブログが勉強になりますと来ました。勉強になるような程の事は書いてないのですが、でも、自分の体験を書いて良かったなと思いました。世の中には、慢性痛に悩まされてる方は沢山いるのでしょう。でも、リアルな世界では痛い、痛いと歩いていない。痛みを抱えてる自分は私だけと孤独になる。私も、アメブロで非定型歯痛を発信したらこんなに同じ症状の方がおられて驚きました。今日も、また朝起きたら痛みが舞い降りて来ました。若い頃は、孤
春からいたみが悪化検査しても不明の慢性痛になりただいま、継続中ですがお薬服用しながらいろんなきもちが入りまじりながら、の、今です🤣🙏なんとか、近場歩けていることに感謝です追記あり💫そして、傾聴ボランティア電話も、継続が、嬉しいですわたしは、有償ボランティアです)自分自身も、聴いていただいて＆聴く側話す側です😌🥲🙏💖元牧師さんが、立ち上げられた団体にこころから、感謝です🍀🍀🍀🍀ロ~ゼル乾燥させたもの干せました🎶ʘ‿ʘ塩漬けも、ごはんに乗せたら
こんにちは腰痛や肩こりなどの慢性痛、自律神経症状に強い全身整体の杉山です臨床の現場では今までその施術者が勉強してきたことすべてがさらけ出されます筋肉しか学んでなければ筋肉しか診れず関節しか学んでなければ関節しか診れない内臓、頭蓋、神経、筋膜、諸々色んなことが絡み合っての慢性痛です筋肉しか診ていなければ筋肉を柔らかくしたとて、他にも原因があればすぐ戻ります戻るというか良くなっていないのです一次的に老廃物を流したという現象だと思いますそれならウォーキングやジ
朝ごはん食べたら、また重苦しい歯の痛み。この痛み、非定型歯痛になった事ない方にはわかりにくい痛みだろうなぁー?虫歯とまた違った、張り付いた痛み。気持ちを暗くする痛みなんよね〜。３０年お付き合いしてるけど、歯磨きのちょっとした刺激も激痛に変化したり、やりたくない事する時も痛みのレベルが上がったり、この病気になってから、脳をよく考えるようになった。脳の司令で、私達は動いてる。当たり前の事なんだけど、普通あまり考えない。嫌な事を司令する所と、痛みを司令する所が同じと聞いた時、私
こんにちは。赤羽太陽堂整体院の木村です。今回は「痛みとしびれは、なぜ一緒に起こるのか？」についてです。なぜ、痛みとしびれは同時に起こるのでしょうか？正座をした後のしびれの例で考えていきます。まず、神経は神経細胞と細胞膜の間にあるポンプを使って、細胞内と細胞外の物質（電解質、水分、栄養素など）の濃度を変化させることで電気を発生させています。ところが、神経が圧迫されると、神経に栄養を送っている血管も同時に圧迫されています。そのために、一時的に神経細胞へ血液を送る
なんか眠れない。明日は仕事だし焦る気持ちはあるが仕方ない。今、この時間に眠れない方は沢山いるのでは?最近、何故ブログ書いてるのか自分でもわからない。アプリも取らずただ書いてるだけ。痛みがあるから書いてるのかもしれない。歯の痛みや心の痛み。なにもなく、健康だったら書かなかっただろう。痛みの中から見る世界は、普通の方と、少し違うかもしれない。「病は気からよ!」と、何気に言われた言葉が頭から離れず悩んだ。ちょっとした、優しい言葉に心が震えて泣きそうになる。死んだらこの病とサヨナ
文：山根ひろゆき（スタジオルーツ宮古整体師・介護福祉士）この記事の結論✔腰痛の多くは、検査ではっきりした原因が見つからないものです。✔「異常なし」は、重い病気が見つからなかったという大切な結果です。✔痛みがあるのは本当なので、体の動き方から見直していきましょう。スタジオルーツ宮古の山根です。先日、初めて来られた40代の女性（Aさん）が、来られてすぐにこんなお話をしてくれました。「レントゲンもMRIも撮って、異常なしって言われたんです。でも、痛いんです。異常がないなら、この痛み
大阪府茨木市の整体院いぎあ☆すてーしょん院長の松尾です。日本中で、数え切れないほどの人達が悩んでいる慢性の痛みやこり、原因不明の体調不良はこれが始まり！もし、この記事がチラッとでも目に入り慢性の腰痛などでお悩みならもしかすると、そのお悩みの解決に近づくかもしれません。つまり、慢性の腰痛などは筋肉が無理に、あるいは急にまたは限界を越える大きな力で引っ張られることから始まります。筋肉には、筋肉や関節が壊れるのを防ぐ仕組みが内臓されています、ですから、大きな力、急激な牽引
文今村泰丈スタジオルーツ盛岡代表こんにちは。スタジオルーツ盛岡代表で、作業療法士の今村です。痛みのコントロールというと、施術や薬を思い浮かべる方が多いと思います。けれども、睡眠・栄養・ストレスも、痛みの感じ方に大きく関わっています。今回は、その3つと痛みの関係を、研究とあわせてお伝えします。この記事でわかること・睡眠と痛み（研究）・ストレス・考え方と痛み（総説）・栄養と痛み（17研究のまとめ）・3つを整えるためにできること・当スタジオの考え方01睡眠と痛み研究で
こんにちは腰痛や肩こりなどの慢性痛、自律神経症状に強い全身整体の杉山です身体を診るときに何を診るのか？どこを診るのか？よりもなぜそれを診るのか？が重要と言われてます何を診るのか？どこを診るのか？ではテクニックに症状をあてはめていくことにつながりSNSなんかで流行りのテクニックのようになりますこれはある一定の領域までしか効きませんなぜそれを診るのか？を考えながら問診→検査を進めていくと除外しないといけない病理が絡むものを見つけられたり症状にテクニックを合わ
おはようございます😄大阪市都島区・大阪城公園、JR京橋駅・京阪京橋駅近くで慢性痛・肩こり・腰痛でお困りではありませんか？？長時間のデスクワークや姿勢の崩れ、日常生活での繰り返し動作によって身体への負担が積み重なり、首や肩の張りにつながることがあります。肩こりというと僧帽筋や肩甲挙筋をイメージする方が多いですが、そのさらに深い位置には、頭や首、背骨を支えている筋肉があります。その一つが半棘筋です。半棘筋は、頭半棘筋・頚半棘筋・胸半棘筋に分けられ、後頭部から頚椎・胸椎にかけて広
文今村泰丈スタジオルーツ盛岡代表こんにちは。スタジオルーツ盛岡代表で、作業療法士の今村です。「痛みは脳がつくっている」と聞くと、「気のせいだと言いたいの？」と感じる方もいらっしゃると思います。そうではありません。痛みは本当にあるもので、気のせいではありません。ただ、その痛みの強さや続き方は、体の傷の大きさだけでなく、脳や神経の働きによって大きく変わることがわかってきています。この記事では、腰痛・肩こり・膝の痛み・頭痛などがなぜ長引くことがあるのかを、痛みの研究の流れにそって、少し
こんにちは腰痛や肩こりなどの慢性痛、自律神経症状に強い全身整体の杉山です色んなセミナーへ行くと新しいことを覚えるため、ついつい習ったばかりのところへ目が行ってしまい、全体を診れなくなる傾向があります治療家あるあるです遠回りして結局辿り着いたところがホント簡単なことだったりすることもありますそうならないためにも問診→検査でしっかり診ていくことが肝要になりますあとは決めつけないことそれと原因を一つに絞らないこと原因が単独で存在することはほぼありません色ん
横浜市西区整骨院おはようございます！平沼橋駅前ちむぐくる整骨院です。骨盤内には複数の臓器が位置していますが、これらの臓器は自律神経系によって支配されています。骨盤内の臓器を支配する自律神経（交感神経）は背中と腰の切替わりの辺りから骨盤内に入り込んでいくものもございます。何かしらの問題で骨盤内の環境が悪くなっていると、上述したように骨盤内と神経的に繋がりのある背中と腰の切替わりの部分が硬くなりやすくなります。するとその辺りには呼吸に関与する横隔膜が付着しているため、横隔膜の動きが制限
高知県いの町で痛みやダイエットの漢方相談が得意な松田薬局で薬剤師の松田敦子です。「朝起きると腰が痛い」「階段を上ると膝がつらい」「肩が痛くて腕を上げにくい」年齢を重ねると、こんな痛みを感じることが増えてきます。そして、「もう年だから仕方ないね」と我慢していませんか？もちろん、年齢とともに体にはさまざまな変化が起こります。でも、痛みをすべて「年齢のせい」にしてしまう前に、一度、今の体の状態を見直してみることも大切です。同じ「痛み」でも、一人ひとり違
50代になりあらためて自分自身と色々むきあわされる日々です。ブログつながりからご紹介いただいた著者Rayさんの本をもう1どじっくり読み直しています🌿🌿🌿🌿愛をしるための本慢性痛のいまの、わたしにはRayさんの本のつづりの箇所になぐさめていただいてます🌿🌿🌿🌿自分自身にもいろんなわたしがいるなあありのままで、素を自然体にだせれるひとがうらやましいなあそもそも素の自分自身って、なんやろう？✩✩✩✩素の自分自身をだしている年上友人といたら自分
良いと思いますよ効果あればどんどんやるべきですよねしかさHAARPの電磁波には効くのかな？https://x.com/nikkei/status/2095497432360538434【台風シーズンに頭痛や肩こり悪化】「天気痛」の潜在患者1000万人https://t.co/HGiYYC7MJ5気圧の変化に伴って片頭痛や肩こりなどの慢性痛が悪化した状態を指します。耳をマッサージして自律神経を整えることが効果的だと専門家は指摘します。—日本経済新聞電子版（日経電子版
この投稿をInstagramで見るisSTRETCH｜北陸の身体を変える(@isstretch)がシェアした投稿9月1日より、NEWSTRETCHは「isSTRETCH」として新たにスタートします。ここまで歩んでこられたのは、大切なお身体を任せてくださった皆さま、応援してくださった皆さまのおかげです。私たちには、ずっと変わらない夢があります。「北陸の慢性痛をゼロに。」大きすぎる夢かもしれません。それでも、
前回の続き僕みたいに体が柔らかくて適度に運動してる人でも腰痛になることがある。逆に体が硬くて運動してない人でも不調が全く無い人もいる。体って本当に不思議です。で、画像は慢性痛ランキング。これらの不調を改善させる為に僕の仕事(伸筋堂)ではストレッチを中心に様々な手技をお客様に提供させて頂いてるんですが、体って本当に奥が深い。その不調に対して、まずは基本的な体の構造から推測します。例えば・筋肉の柔軟性・骨格のアライメント(並びや配列)・関節の可動域や制限の有無ですが、これらの異
13年ほど前かな、突然体が激痛に襲われて病院に行きました。どこの病院に行っても、「異常なし」「気のせいですよ」そう言われ続けた日々がありました。しまいには、被害妄想だとか、鬱だとか言われたこともあります。こんなに痛いのに。こんなに苦しいのに。悲しいくらい、誰も私の痛みを信じてくれませんでした。見えない痛みというのは、まるで「存在しないこと」にされてしまうんだな、とその頃の私は思い知らされました。検査をしても異常が出ない。数値には表れない。だから「気のせい」「大げさ」「
横浜市西区整骨院おはようございます！平沼橋駅前ちむぐくる整骨院です。膝に荷重時をかけた時などの痛みの原因の一つには、股関節前面を通る神経や脈管が関係している事も考えられます。股関節前面には、膝周囲にまで向かっている神経（大腿神経）、脈管（大腿静脈・大伏在静脈）が通ります。股関節や骨盤周囲において、これらの神経脈管を囲む組織に問題が生じていると、膝が痛くなる事がございます。この様に、痛みの原因は筋肉や関節だけの問題ではない事も慢性痛においては非常に多いので、是非参考にしてみてください
