感情認知困難

もともと私は気がつくといろいろ考えちゃって動けなくなるタイプでした油断すると自分の中だけで完結しようとする傾向がそうですね今でもあるかもです修行僧タイプと言われたこともある（笑）それが悪いとも思ってはいないのですが程度問題というかバランスだなと感じています行きすぎると苦しくなるものね考えるより感じながら動く周囲と関わりながら動く少しずつ一歩ずつそうやっていくうちにどんどん軽やかに愉しくなっている気がしていますそれはたぶんおう

先日の雨の朝仕事の前に朝からタリーズコーヒー屋さんなのに・・・マンゴーシャーベットですか？冷たい雨の朝なのに？これから仕事なのに？お腹冷えちゃうよ！以前のわたしならばそう言って止めようとしてせっかくの時間を楽しめなかったかもなぁなんて、そんなことを思っています口から入れるものはとても大切生命をいただき明日の私たちの身体を作る大切な材料なのですからそれは確かにそうだけどどんな気持ちでそれをいただくかもとてもとても大切こんなに嬉しそうにいただいていることが

あれもやらなければこれもやらなければとタスクに追われてなんだか気がついたら疲れてしまうということはありませんか？もしも、そうだとするとそうなってしまうそこにある気持ちは何でしょう？周囲の期待に応えることに必死になってはいませんか？心からの想いで動けているならば疲れも溜まらないかもですがもしも、やらされている感があるのだとしたらそれは、あなた自身を犠牲にしてはいませんか？私自身がもともとは、周囲の期待に応えることに必死で、自分の気持ちに気がつきにくくスト

ぎゅーっと緊張した身体でいくら考えてももうどうしようもないと諦めていたそんな関係にふっと光が差しあたたかな呼び声と受け止め方が変わるそんなミラクルな瞬間に立ち会えることは心からの喜びで朝日がゆっくりと昇るのを眺めるようなそんな心地です出逢いのご縁に心より感謝m(__)mこれまでの歩みに心からの敬意です今日もよい一日を♬悩みの渦中にあるときどうしようもないと感じるときちょっと肩の力を抜いておいしいお茶でもいかがですか？それでも、気分が変わらないとき

おはようございますおうち整体とSAT法で笑顔と健康のお手伝いをしていますあやです昨日、みなさんのお陰でママフォレストの講座終了しました♡ママフォレストはおうち整体のママたちが子育てママのために作ってくれた講座です↓ママさんたちのための癒しと学びの場「ママフォレスト」昨日はスタッフ併せて19名たくさんの方に興味を持ってもらえて有難かったですタイトルは「笑顔になれなくても大丈夫」ストレスを身体化しやすかったかつての私と子どもらしい子供時代を過ごすこと

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長年SAT法に助けられて自己免疫疾患から卒業できたり感情を見ないようにしてきた自分に気がついたりそんな経験をしてきた私ですが最近、すっかりはまっているのはおうち整体のこころの講座ですこれ↓https://www.kokoben.com/じわじわきます昨日もここセラ入門第1回目の再受講再受講料1000円で何度も聴けるシステムも有難い繰り返し聞くことでじわじわきますもうほんとに私、もともとは強制自立タイプほんとは、甘えたい認められたいがちっとも満たさ

笑顔と健康のクリエーターへ我慢強くて頑張り屋さん周囲の期待に応える優秀な働き手難しい問題を抱えていたり頭痛や肩こりなど慢性的な身体症状があるのに「今、どんなことが気になっているんですか？」って問いかけられても「いや、特にありません。大丈夫です！」なんて言いがちな方辛いことがあっても助けてと言えず我慢しやすい方幼いころから両親が多忙だったりで充分にあまえることができず自立していることで褒められ認められてきて感情を感じないようにするところがある方こう

笑顔と健康のクリエーターへ♡なんだかもやっとする嫌な気持ちを言えずに飲み込んでしまうとその感情エネルギーは身体違和感となって持続します怒りなどの強い感情となると交感神経の緊張が持続したり免疫が乱れたりコルチゾールなどのストレスホルモンが分泌が続き様々な疾病を引き起こすもとになってしまいますなんだかわからないけれども慢性的に疲れが抜けなかったり熟睡できなかったりそんなことはありませんか？だからと言って職場や自治会、PTAなど付き合わざるを得ない相手に「ちょっ

笑顔と健康のクリエーターへ♡つらいことがあっても感情的にならず自分で我慢してしまいがちだったりしませんか？□感情的になるのは恥ずかしい□依存している自分は許せないという想いがある□弱い自分は見せたくないもしも、上に書いたような項目が当てはまるならばあなたは、ずっと感情を抑え続け感じにくくなっている可能性がありますそのような方は身体から先にアプローチすると解決がとてもスムーズなように感じています私自身がそうでした上記のような感情認知困難を持っている方で

まだ、二十歳くらいのときって、30年も前の話ですが(笑)目の炎症を繰り返すだけでなく微熱、どうしようもないほどのだるさ、下痢が続いてなんかもう辛くて辛くてたまらない気持ちでいっぱいでした病院受診し医師から、どうですか？と、尋ねられるので「身体が重くてだるくて辛いです」と、答えるとため息をつかれて「だるいことに気持ちが向くとだるさは増えるから試練だと思って楽しいことを考えられるようになるといいかもしれませんねおそらく、ベーチェットだと思うけれど診断名をつけても

昨日は熊谷までヘルスカウンセリング（SAT療法）の勉強会へ行ってきました午前中は、基本の「き」傾聴レッスン感情に焦点をあててその感情どんな期待があるのかその期待が叶うとどんな心の本質的欲求が満たされるのか？ただ、それだけを聴いて繰り返すだけの一番シンプルな方法でも、これがすごかったグループの力ってすごいですね意識の関所を越えて自分の奥深くに握り締めていた感情がでてきました見たくなかった感情そんな自分がいるなんて思いたくなかったちっぽけな自分その感情が表に

整体に行ってきました身体が緩むとこころも緩みますつながっていますよね両面からのアプローチが早いなぁと、つくづく感じました↑感情をしまいこみがちなタイプの人には特におすすめです♡

(*ﾟｰﾟ)ゞこれは、たぶん、あたしのこと(笑)↓ありがとうございましたぁ～♡お陰様で昨日は丸一日ゆるみっぱなしでたくさん水飲んで、湯たんぽ抱えていっぱい寝ましたそれで今日は、すごく身体が軽くて踊りたいくらいの気分です(笑)施術してもらった後に身体がだるくて重くなるのは身体を整えてもらったお蔭で自分の身体の自然治癒力がONになったサインのように私は感じています身体が「メンテナンス始めますよ～これから副交感神経優位モードで内部の治癒力全開にしますから外部行動でエネルギ

どうでしょう？感情的になる自分は恥ずかしい弱音が吐けないなどということはありませんか？こうした感情認知困難が強いと肩こり、頭痛、便秘、胃痛など心身症や悪性腫瘍、自己免疫疾患などの身体症状に繋がることがありますセラピーの中で両親の笑顔のイメージが作られて怒りや不安、悲しみもそのまま受けとめてもらえて寄り添ってもらえたイメージを作るとこの感情認知困難は下がり様々な身体症状も改善するのを体験しましたこのかんじはやっぱり体験しないと腑に落ちないものかもしれませんが

ブログって読むのも面白いですね。やばいです。どんどん、軽くなっていく感じ。うちは、夫婦そろって争いごとが嫌いでニコニコの鎧をまとっているタイプだと思うのですが、それでもこれまで、なんとかやってこれたのは、私は夫くんに対しては、ふざけた口調ではあるけれど、Noが言えたり、疲れましたと泣きごとが言えたからかも。そして、それを笑って受け止めてくれる夫くんだったからかな。ん？でもね、低血圧の夫くん、昨日読んだ「病気が教えてくれる、病気の治し方」によると低血圧って、争いを避け