感情の法則

「不安に押しつぶされてしまいそう」「不安が強くて生きるのが苦しい」そんな経験が誰にでもあると思います。この不安というものに私たちは支配されて自分らしい人生を生きることができなくなっている可能性がありますよね。この不安とうまくつきあっていくためには、不安というものがなぜ出てくるのかをまず知る必要があります。この不安というのは、人間が人間であるがゆえに感じる感情なのです。人間には他の動物と違って自分自身を他者からみるように客観的に観るという認知の力があります。自分自身を客観的

サウナで「ととのう」の健康効果は？医学的根拠を医師が解説心筋梗塞や認知症の予防効果もととのう2022/03/1009:00サウナで「ととのう」の健康効果は？医学的根拠を医師が解説心筋梗塞や認知症の予防効果も〈dot.〉サウナブームで「サ活」にいそしむ“サウナー”が増えている。サウナには健康増進効果に加え、心筋梗塞（こうそく）や認知症などの病気予防効果...dot.asahi.com中・高・大学生運動部の貧血調査結果「鉄欠乏」だけでなく「過度な運動」も原因にちょっとだけ医見手

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動画をガッツリ撮って…やっぱりしっくりこなくて消しました絶対的な基準として違和感のあるものに行動しないさてさて。このことも動画でお伝えしておきたい！っと思いながら取り急ぎはブログでこの秋から、ぐーーーーーっと何か空気感というか現実の流れがリアルに感じている人も少なくないでしょうね。私が感じるくらいだから2021年、前にもたくさんお伝えしたと思いますが嘘がつけなくなっていく波動がバレバレになっていくそんな時代のスタートです私は、自分の心も思考もバレバレ

森田療法では、「内なる自然」をどのように考え、対処していくのでしょうか。ひとつわかりやすい例を挙げるなら、皆様ご存じの「感情の法則」でしょうか。詳細は記しませんが、「感情の法則」とは森田が感情の動きを観察し、その変化や流れ方を法則化し、まとめたものです。「感情」は一見手に負えない暴れ馬です。しかし法則さえ知っていれば、いずれ流れていくものであると耐えることもできるし、不安になりそうだったら、その情報を遮断して、休んでおくといった芸当もできるようになるのです。森田療法は、このようにす

頭で考えるたくさーん考えて私たちは生きてきたそれで良い感じがしたけれど時代は本当に変わる考える自分は考えなきゃならないことを生み一生懸命考えている自分の横で一見ヘラヘラしている人たちがもっともっと幸せに見えてくる。私はこんなに頑張っているのに！！！もっと目は怒りになり眉間にシワは増え呼吸もしっかりできなくて浅くいつでも戦闘態勢簡単でいい簡単がシンプルが1番なんだと気付くまでそれを自分に入れ込むまでそれは続くとにかくとにかくその感覚全て手放していきましょう

ご無沙汰しております〜いや〜なかなかブログ書けなくて…久しぶりに書いてみようかな〜と思います。最近、「ぺこぱ」という芸人さんが好きです＾＾皆さんもきっとご存知ですよねなんでも肯定ツッコミというか（笑）漫才の新しい形ですねきっと王道からは外れるのでしょうけど、こういう漫才も悪くはないだろう(by松陰寺風w)この「ぺこぱ」さん風に言うなら、「嫌いな人がいてもいいだろう。」でしょうか？笑もちろん、嫌いな人なんていないに越したことはないのでしょうけど、どうしてもいますよね〜ウマが

いよいよパニック障害についての特集記事は、明日でいったん締めさせていただきます。えーっ!←わざとらしい(笑)。では、何を『知れ』ば、良いのでしょうか。それは一言で言うと、感情の性質を良く知り、それについての『出来ること』と『出来ないこと』を良く知り分けることなんです。←一言じゃないジャン(笑)。パニック障害についてもそうでしたが、私達はあまりに自分の症状や病気について、無知な部分が多すぎます。それで必要の無い不安を膨らませてしまい、どうにもならなくなってしまうのです。そん

パニック障害の方が不安を感じるのは、悪循環と言う心のからくりのせいで、『不安を通して物事を観てしまう』からだと考えられます。つまり、『不安』と言う色眼鏡を通して、症状や自分を観察しているために、どんどん悪い方に解釈してしまうのです。赤い色眼鏡をかければ、全てが赤く見えます。同様に不安のメガネを掛けていれば、何でもかんでも不安と結びついてしまいます。全ては偏った意識が生んだ、誤った認識であることを、良く自覚する事が必要なんですね。普段は殆ど気に止めない、かすかな胸の痛みを、『もしかし

ども。渋谷のプライベートヨガルームRAGAYOGAの石井及子（たかこ）です。先日は不安な心の在り方について書かせていただきましたがそれに付随しまして…森田療法のオンライン講座を開催することになりました‼️日本ヨガメディカル協会主催です✨タイトルは「ヨガセラピストのための森田療法」となっていますがヨガをされない方でもただただ森田療法を学びたい方でもお気軽に参加できる入門的な内容です。「感情の法則」に焦点を当て様々なあるあるについて話し合います。自分一人じゃな

「感情的にならない本不機嫌な人は幼稚に見える（和田秀樹著）」を読みました。この本は人間社会に生じる「感情関係」において、「感情的」にならない技術をまとめたものです。技術は著者が体験的に得た方法もあれば、精神医学の立場からの方法もあると書かれています。この本から学んだことは…。・「感情は放っておけばだんだん収まってくる」という法則がある。・感情については、とりあえず「曖昧」なままにしておく。・引かれれば引いてしまうのが「感情の法則」。・自分の「感情コンデ

今まで人生の基本は"結果"だと思ってきた。今でもたまに、頭の癖でそう思って現実に走り込んでいくときはある。正直だ。たくさん結果を得たはずなのに次へといくのは何なのか。昭和時代は、結果や物質ありきだった。その波動が中心で、それで良かったし違和感はない。そや昭和に生まれたのだからそれらを味わいたかった私たち。今まで、波動の法則を実行してきても尚どこかで結果だと思ってきた。結果を出して。結果を出すんだ。それを何度も手放しているがその結果だと考えていることも忘れている

こんにちは＼(^o^)／なかぴーでございます！！今日は、「しあわせ」を見ていく(^^♪そんなことについて、お話してみますね。自分をまずは「しあわせ」にしていくことで、どんどん「しあわせ」な出来事がやってきます(^^♪引き寄せの法則は、感情の法則。感情を引き寄せるための法則でしたね！現実を引き寄せるためのものではないです(;´Д｀)復縁することでしあわせになりたい(^^♪そう思っていて過ごしていた人がいます。でも、その人は最終的には別の人とし

お肌や体の老化。"老化"というと、私たちはどちらかというとネガティブな感覚になる。1人で、波動を高めている中鏡を見ながら、じっくりお顔を見ていた。一つ一つみていくおでこ、頬、法令線、毛穴目、まつげ、アイホール、目の下のくま、目尻鼻、鼻の穴、小鼻、鼻の下唇、口角、口の下のくぼみ感情を取り除くと感謝しかない。感情があると老化したなと思ったり、昔と比べたり重力には逆らえないと思ったり。。。けれど、そういう感情を除く。すべてその、自分の持っているものに対しての感情それを

昨日の"カチッとハマる"記事その出来事で朝から体験をさせていただいたがこれもまた、自分で出した波動の先取りに過ぎない。常日頃から時間があけばネガティブ手放しと波動の先取りを交互に行う。(これ、間違えちゃならないのが、こういうワークは大変なことでは無い。これで自分が未来の主導権を握っていることがわかると、空いた時間をこれに使うことが、どんなに嬉しいことなのか。時間があくと、「また波動を想いのままにできる」とワクワクする)波動の先取りは"こうなってこうなるから、こういう感情にな

波動を学び始めてしっかり体に入ってくると…"現実は出した波動を体験するところ"がしっくりくるようになります。基本的には、受け身で良い現実に走り込んでこうではない！あーではない！と力をかけなくていい。出した波動を受け取るためにいろんな人やもの、コトでその波動を受け取る。そして、今まで出してきたものをちゃんと認識してあげる。「あー波動ってこうやって出してきたよなー。そうそう🤗」と。認めて、感謝して使うのか使わないのかを決めて使わないのであれば、手放すだけ。すると

2020年に入って自分に何がやりたいのかを聞いていったら行き着くところはこの波動を意識した生き方で、この人生を楽しくしてしまう人と生きていくことだったただ、仕事のように、波動を教えるとかではなくその選択(波動を意識して生きる)をした人と一緒に楽しみたいのだという想いは置いといて。。。その上で、必要なことが目に入ってきました。今は、脳科学から見た波動の法則だ。学んでいるがとっても面白い科学から入ったほうがわかりやすく目覚める人が多いかも。とピンときた。ピンときたことは

表があれば必ず裏がある。日の当たるところがあれば、影になるところがある。感情も同じです。「愛情の反対は"無関心"だ」とマザーテレサは言いました。無関心…なるほどでも、すごく愛情を注いで裏切られたり、気持ちを汲んでくれなかった時まず起こる感情は悲しみや憎しみですね…それを通り過ぎて無関心に到達するんだと思います。「愛情」が強ければその反対の「悲しみ」や「憎しみ」も強いのは、自然なことです。「失恋して、相手を憎むなんて、自分はまだまだ未熟だ。もっと成長しなければ

自分がコレを持たないと！！そう思っていた。あれもこれも欲しいと。波動の法則を知って実践してきて、自分がやらなきゃ！とかモノにしなきゃ！とか成果を上げなきゃ！というものが無くなりつつある。人を癒してくれる場所が他の人がやっていてくれるならそれにお任せしたいし(前は、私がやらなきゃ！っと思っていた)大きなお家や車も生で見られる環境があるからそれでありがたいし。(前は、私が手に入れなきゃ！っと思っていた)かといって車も手に入れるしお店も楽しく営業する。私以外の人

防衛本能はあって当然！だって、人間は、2本足だし、同じ大きさの動物に比べたら、力も弱いし足も遅い。木にも、そんなにうまく登れない。そして、将来の事を考える力があるので「失敗したくない」「死にたくない！」とか思い出すと自分を守る為にすごく神経を使います。怖い怖いと不安な陰性の感情は、「成功させたい。」「勝ちたい。」「生きたい。」という生の感情の裏返し。不安なニュースが舞い込んでくると陰性の感情が強くなり、そこに意識が囚われてガチガチになる。そうなると、ますます不

ども❗️渋谷のプライベートヨガルームRAGAYOGAの石井及子です😊すっかり写真撮り忘れましたが昨日は五反田にて「ヨガセラピストのための森田療法」担当させていただきました。森田療法とヨガの相性の良さ、上手に伝えられたかなぁ？そして感情の法則、理解してもらえたかなぁ？さて次回の開催は3月7日(土)となります。ヨガ同様、知っておくと自分が楽になる森田療法。三時間の入門編のような講座です。ご興味ある方は是非お越し下さい😊詳細、予約はこちらから！【五反田】ヨガセラピストのた

精神療法(森田療法)には、感情の方則という言葉が有ります。これは、①受け入れられない感情は、長く心にとどまる。②どのような感情も、放任すればすぐに流れて消えて、それと共にうちなる知恵が自然に湧く。③感情は同一の感覚に慣れて次第に鈍くなる。というものです。好きな人、信頼してる人が、何の前触れもなく去ってしまったが、その時の喪失感をいつまでも引きずっているというのは、①の受け入れられない感情は長く心に止まるという事にあてはまりますー親友が転校してしまった時は、寂しくて

自分から出るもので心地良ければ🆗とありますが間違えてならないものがある。(こうすることによって、波動を上らないようにしているこの地球🌏)その一つに"言ってスッキリした""自分がスッキリしたから、心地よいからまた言うんだ。""心地よいことはやっていいんだ"そう勘違いしてしまいます"言ってスッキリした"には、いつも自分と相手がわかりあえないものである！言わなきゃ分からない！わかってくれない！という感情をダダ漏れさせていてそれが自分の中を守るために"スッキリしたポジティ

ポジティブ波動を発動させるにはなりたい自分の感覚と一致する。そう話しているが忘れてはならないことがある。なにより単純な方法は今のこの現在を使うと言うこと。今の今の今現実を使って過去を完結させていく。そして現実の一つ一つは自分が出した波動に過ぎないので一つ一つ感じてみる。そこに"普通"と言う感覚はない。"普通"と言った時にポジティブだろうか？心躍るだろうか？踊らなければそれこそ完結させていくタイミング。目の前のものを、目の前の人を目の前の出来事を使って波動を強化さ

波動の法則(感情の法則)を知り自分が納得するまで、調べたりして腑に落ちたら自分の今まで使ってきたもの(感情)を一つ一つ手放していく。丁寧に手放していくと自分の中で目には見えないが感覚が変わるのがわかる。そして、自分が出す波動(感情)にフォーカスすることを意識して生きながら本当の自分の感覚(気持ちいいとかのポジティブな感情)を持ち、波動を先取りしていく。でもでも3歩進んで2歩下がるようなことは起こる。(そう見えるだけだけど)そうなっても、次々と本来の自分の感覚以外を終わ

自分が本当に欲しいもの本当に本当に欲しいもの。心の底から欲しくてたまらなくそれがもし手に入ったら一生笑って生きていける自信があるもの。とは何ですかね。昭和の時代は、形あるもの(モノ・お金)平成になって、形ないもの(経験など)にも価値が出てきたけれどまだ形あるものが全体を占めていた令和という時代になり、全く変わっていくのを感じます。私は、自分がどうにもならなくなったとき(体調や精神面や金銭の未来の不安など)たった一つだけが欲しかった。自分の心です。こんなどうにもならない心で

自分から出る波動(感情)がどれほど大事なのかがわかったらとにかく手放すことが多くなるだろう。手放しても手放してもまだある"その感情"その時、その時の感情はどんなものだろうか。「また出てきたよ。。。」できないという悲しみの声なのか「また出てきたよ！！！」なんで⁉︎と怒りの声なのか「また出てきたよ。あーあ。」めんどくさい声なのかその自分から出る波動がそのもの。それを味わうのかそれ自体を手放していくのか"しなければならない"という感覚になる時もあるかもしれない。その感情、使って