感情の感じ方

寝落ちするほど疲れていた自分を癒やす♡まみたす起業ビギナーの私が失敗しつつ楽しみながら夢を叶える様子を記録しています。ネガティブでもなんとかなる愉快に生きる2024年35歳からの一人起業応援昨日は風邪で体調不良気味の中仕事もしっかり行き、娘を寝かしつけたあとにブログを書いていたらいつのまにか寝てしまっていました頑張った私、エライエライ♡と寝落ちを許そうと思います笑途中まで書いたブログも、できれば今日作りきってのちほどアップする予定ですがその前によかったら過去

怒りを多くの人は”悪いもの”と捉えがちです。そしてその結果、理性的なことが良いことだとされ、自分の感情に蓋をして気づかないふりをし、結果的にどんどん自分の本当の感情がわからなくなってしまう、ということが起こります。特に意識は理性をクローズアップしますので、感情の出所にはあまり意識が行かない場合も多いものです。怒りは本当に悪いものでしょうか？アンガーマネジメントでは、その定義を「怒りで後悔しないこと」としています。つまり怒りの感情そのもの

前回の続きですもう一つやってみてほしいことは、別人になりたい願望を持った一番古い記憶を探すことです。何度も別人願望を持つということは、思考のクセです。そのクセができた起源を探ります。心当たりがなければ、連想ゲームのように別人になりたい→自分が嫌い→消えたい→あの人が別人だったらという風に範囲を広げていきます。そこには、幼い自分が「別人になりたい」という言葉であきらめてしまったりなかったことにしたり隠してし

こんにちは！お金と愛を引き寄せるHeartSutraヒーラー養成講座、講師のMakoです。昨日は養成講座の個別セッション②をお二人やらせていただきまして二人とも涙涙・・・個別セッション②は「過去を変える」がテーマになっていて、過去の家族関係を振り返り癒していくので女性で今まで涙されなかった方は誰もいませんその瞬間同じことを振り返ってももう胸のズキズキも苦しさもなくなるすごい浄化効果ですよね私のセッションは1回3時間〜4時間と長いので個別セッションが続くと

ここから​傷付いた経験のある人なら解るはず。。ズタボロになって何もかもが嫌になって投げ出して逃げ出したくなってしまう事。それはそれで良い。そんな自分をとことん認め受け入れる事。出てきた、どんな感情も良しとする。じゃあその先は？？ここからがSTART→→→#落ち込む時間#どん底からの#感情の感じ方#癒し方#違うパターンの見つけ方#過去は過去でしか無い#今から#さぁどうする？？#SoulLove

𓂃⋆꙳⁎📖✴︎MyFavaritenote✴︎📖⋆꙳˙𓂃自分と繋がるnotebook意識と無意識を上手く使う𝐧𝐨𝐭𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤の使い方📖𝟗月「秋分」過ぎたら2023年の流れですね꙳⋆˙✰꙳⋆☄✐オンラインコミュニティー𝟗月でもテーマに挙げた・感情の感じ方・意識と無意識を上手く使う𝐧𝐨𝐭𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤の使い方✶毎日、完了すること✶幸せの感覚に意識を向けるこ

𓂃⋆꙳⁎🔑✴︎オンライン鍵🗝コミュニティー✴︎🔑⋆꙳˙𓂃意識と無意識を上手く使うnotebookの使い方①📖9月の・オンライン鍵🔑コミュニティー配信は「秋分」の日でした꙳⋆˙✰ハートビューティー講座に参加されてる方々にフォローとしてスタートしたコミュニティーです꙳⋆☄✐9月のテーマは・感情の感じ方補足・意識と無意識を上手く使うnotebookの使い方①2023年に向けて整理して進もう❤︎

不思議な空模様だな。角度を変えることで青空の印象も違ってくるし感情の感じ方も変わってくるから様々な角度から空の写真を撮っていきたいなと思ってる。空には何度も何度も救われたからいつか恩返し出来たらいいな✨

※2021.8.18の記事の再アップです。ーーーーーーーーーーーーー最近、個人セッションをしていたら『感情を感じる』ということがどういうことなのか分かりません。っていう方が多いんだ。そしたら先日、とても素敵な質問をいただいたので今日はそれをシェアしようと思います。共感できる方も多いんじゃないかな。その質問はこれだよ↓私はずっと自分の繊細なところ、考えすぎるところや心配性すぎるところなどを恥じていまし

※2021.1.28の記事の再アップです。ーーーーーーーーーーーーーやっほー。元気してるかな？今日は先日書いた記事、・自分で自分を癒す^_^【ノートの書き方①】・自分が愛しくなる♡【感情の感じ方】の応用バージョンだよ💡この記事で紹介したこと。【自分で自分を癒すには】①モヤモヤムカつき怒り悔しさ惨めさ悲しさ苦しさなど出てきた苦しい感情をノートに書く。②感情を

【感情習慣化ワーク】DAY1ご参加いただいた皆様ありがとうございました🌷初日は、改めて感情の感じ方について、解説しました。今まで抑圧してきた自分のネガティブな感情に向き合うこと。ひとりではなかなか難しいことも、みんなでやると頑張れる🧡pillowradioの頃からやっていたのですが、夏休みのラジオ体操みたいに（いつの時代！？🤣）まっさらのスタンプカードもぜひ保存してお気に入りのスタンプ押して、メンションして、ストーリーにあげてくださると嬉しいです💕💕👇🏽DAY1のアー

「大丈夫！大丈夫！」ついつい言ってしまいがちな言葉。⁡本当は全然大丈夫と思えてないのに。⁡身体はただ大丈夫だと思えないときの感覚を感じたいだけなんだ。⁡それを感じるために、大丈夫じゃない現実を創るしかなかったんだ。【感情の感じ方をすべて解説！】心の仕組みに特化したオンラインサロンpillowradio7月末終了につき、最後のメンバー様を5日間のみ限定募集！⁡●全過去配信視聴販売⁡販売期間:7/2721:00〜7/3123:59価格:¥5,000⁡

私は良きも悪きも私達はネガティブを体験する事で自分を知り、そこから自己成長をするのだと考えています。しかしせっかくのネガティブな体験も、他人の落ち度に視点を変換させてしまっては自分の学びにはなかなかならないものです。だから自分にとって苦手な人はずっと苦手で、嫌な人は変わりなく嫌な人であり続ける。世の中も経済的負担も変わらない。彼らは私が気がつくのをずっと待ってくれている存在にも思えます。亡くなってもまだ恨まれ役をされている方はすごいなーーーと頭が下がります。ネガティブな事象を繰り返す私

今日はウチから2時間かけてお水汲みに行って来ましたよ友人がいつもお料理や飲み物に使っている新鮮な湧き水に案内してくれました。今日はウチを出て40分程で豪雨となり、久しぶりの雨のドライブで気分は浄化されてウキウキ途中で友人をピックアップして、2時間程のドライブで雲の中の水汲み場に到着でした。木々の間に霧が立ち込めていて、雪が残るくらいの空気感が気持ち良くて！沢山の湧水がごうごうと出ている美しさやその新鮮さに驚きながら、雨の中、大喜びで沢山のお水をタンクに詰めました💗💗💗今思うと、雨

嫌なことやムカつくことがあったとき。気分転換に外を歩いてみたり美味しいものを食べてみたり昼寝したりいろんな方法があるけれど実際散歩に出てみたら延々とムカつくアイツをどうやって懲らしめてやろうかと報復プランを考えたりして←昔のわたしですヨガの最中もずーっとムカつくアイツを懲らしめることばかり。瞑想タイムもここぞとばかりにそのことを考えまくる。そして余計に怒りを増幅させちゃうそんなときもあるかもしれません怒りや悲しみのようなとっとと逃げたくなるような感情には実は

感情のテンション今日の気づき💡ワクワクしているとき、幸せを感じているとき、私は、「こういうテンションであるべき」と思っていた。ワクワクしているときはハイテンション。幸せを感じているときはうっとりやニコニコ。でもそれって、テーマパークでは必ずジェットコースターに乗って楽しむべき！と思っているのと同じこと。テーマパークで散歩したっていい。メリーゴーランドしか乗らなくたっていい。その感情を感じているときの表現は人それぞれ。そして、私はそれを相手にも求

おはようございます早くてもう４月。🌸最近は天気の良い日が続いて暖かい日も多く、だいぶ春らしくなってきました。朝から明るい日差しが差し込んでとっても気持ちいい玄関はフリージアの甘い香りでいっぱいになってます😍もう最高❤️遅くなってしまいましたが、４月の体感クラスの募集です💖『自分を取り戻す☆『体感クラス』』明けましておめでとうございます！！２０２２年も始まりましたね！今年も過去の私へのお手紙を、このブログに綴ってい

やっほー！元気してるかな？３月体感クラスの募集をオープンします！！今月は、金曜日の開催なのでご注意ください【３月体感クラス】3/11(金)14:00〜15:303/18(金)14:00〜15:303/25(金)14:00〜15:30【参加費】９、０００円（３回分）※１回、または２回のクラス参加でも参加費は変わりませんのでご注意ください。【お支払い方法】銀行振り込み【準備するもの】・動きやすい服装・ヨガマット・タオル、

リターンメソッドって感情を感じられるようになるメソッドです。リターンメソッドとは感情を感じるメソッドそして・一致（自己一致）一致・感度（感度アップ）感度・決断力（決断力強化）決断力が身につきます。それは・呼吸・リラクゼーション・柔軟・瞑想・姿勢・体幹によってだよ。今日はその中の『体幹』について少し詳しく書いてみようと思います。

リターンメソッドって感情を感じられるようになるメソッドです。リターンメソッドとは感情を感じるメソッドそして・一致（自己一致）一致・感度（感度アップ）感度・決断力（決断力強化）決断力が身につきます。それは・呼吸・リラクゼーション・柔軟・瞑想・姿勢・体幹によってだよ。今日はその中の『姿勢』について少し詳しく書いてみようと思います。

リターンメソッドって感情を感じられるようになるメソッドです。リターンメソッドとは感情を感じるメソッドそして・一致（自己一致）一致・感度（感度アップ）感度・決断力（決断力強化）決断力が身につきます。それは・呼吸・リラクゼーション・柔軟・瞑想・姿勢・体幹によってだよ。今日はその中の『瞑想』について少し詳しく書いてみようと思います。

やっほー！元気にしてるかな？最近はブログに日常のことを書いていなかったけど、私は元気ですインスタとFacebookに毎日の事を書いているので時々見にきてみてね(^^)！インスタグラムFacebookストーリーにも上げたんだけど、先月買い物しまくってたら、来月の支払いがピンチ！😂😂もしかしたらアウトかも！！ってことで、締め日まで買い物しないで凌いでみよっか、ってなった。冷蔵庫と冷凍庫の食材を

この頃、感情の感じ方について質問をもらう事が多かったです。その時思ったのは、『思考していることを感情を感じている』と間違えている人がすごく多いんだな、っていうことでした。そして周りの人を観察していると、同じく『感情を感じているつもりが思考している』という人がちらほらいました。違うよ！違うよ！それ感情感じてないよ！！って思ったし、それやってても抜けないよ！楽になんないでしょ？って思った。なので今日は以前紹介した感情の

ヤッホー。元気してるかな？私は今日はお昼から夕方まで寝ていたよ。疲れが溜まってた。マイホーム計画が始まってから毎週日曜日は旦那さんとのデートを兼ねてハウスメーカーさんと打ち合わせです。それが楽しいんだけどめっちゃ消耗するから大体月曜日はぐーたらになってます。昨日はインスタで見て気になってたキッチンカーのクレープ屋さんに初めて行ってみたよ。出没情報をチェックして、昨日はちょうど打ち合わせ場所に近い所に来る

一昨日書いた記事に感情を感じることが分からない時はコメントを頂いたり、直接メールを頂いたりとだいぶ反響がありました。感情を感じることがどういう感じなのか分からない人がこんなに沢山いるんだな、って思った！感情を感じることって、究極の自愛だと思うのね。よく、自分を大事にするために言いたいことを言う、とか自分の欲しいものを買う、とか行きたい場所に行く、とか我慢をしない、とか聞くけど、それももちろん大事だと思います。でも、それ以上

千葉県に住むママ歴1年の木下まみです。初めての方は→♡まだまだひよっこですが、現役ママだからこそわかる育児のあれこれやどんなときでも『私らしく』いられる方法を発信しています^^私の気づきが誰かの何かになりますよう心を込めて…♡ご提供中のサービス♡秘密の交換日記♡→→→こちら♡「理想の私」や「理想の未来」が描けないときってある。自分のことなのにどこか他人事で、イメージが全然わかないの。これって、“夢がない”とか“他人軸で生きている”わけではなくて、自分の気持ち

本当は辛いのに本当はもう限界ギリギリなのに、ニコニコ笑顔で頑張っていないかな？私はそうだったんだ。心は辛くて崖っぷち。本当は体もフラフラで😵でも外に出る時は気を張ってなるべく楽しそうに見えるように頑張って笑ってた。だって、『あの人辛そう』って思われたくなかったし、惨めな気持ちになりたくなかったから。でも、当時の私にそのままの自分でいいよって言ってあげたい。それに、その食事会、無理して行かなくて

こんにちは・子どものこころのコーチング協会インストラクター・子育てママのためのお悩み解決コーチ近藤きょうこです。★プロフィール（2020．3）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝10月のたくさん読まれた記事ランキング＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝9月のたくさん読んでいただいた記事をランキング形式でお知らせします！NO.1自分の気持ちを話すのが苦手な子の対応法②『自分の気持ちを話すのが苦手な子の対応法②』こんにちは・子どものこころのコーチング協会イン

Q.感情を感じきるとはどうやるのですか？教えてほしいですそんな質問をもらったので感情についての考察を交えながらお答えします感情は感じきると消えていきます心の中にため込まないことは、心快適に生きる上で大切苦しいときは感情を感じきって消化していこうTomokaYamauchi1.感情について人は様々な感情を持つ生き物ですそして感情が動いたときに人は行動に移ります人間の基本的な感情は27種類あると言われておりそれを複合的に感じることもあるので、