感情のドア

気付けばまた、感情の扉を閉ざしていました。せっかく、心臓の隣の左側に、「不安の椅子」を用意したのに。椅子を用意して、不安にそこにいてもいいよ。と言っておきながら、部屋の扉を閉めたままにしていた。。これでは、不安と共にある。ということが出来ていない。だから、不安が暴れだす。「どうしよう？どうしよう？」と常に、ソワソワしている自分がいる。あるべき場所に帰れないだけで、不安感情に支配されている自分がいるんだなぁと感じました。常に不安

カウンセラーの大塚統子です。「落ち込まないように感情をコントロールしたい」などとリクエストされる方のご相談をうけることがあります。私たちはすべての瞬間で無意識的に感情を感じています。そして、何かに反応して感情が動きます。だから、感情は起伏するのが自然な状態です。とっても楽しいことの後には、さみしくなったりしませんか。感情は上がったり下がったりします。これが自然なことです。この上下する感情の波を、いかに乗りこなしていくかが大事になってきます。＊＊落ち込まないようにするのではなく

カウンセリングサービスの大塚統子です。木曜日に大門昌代・大野愛子とともに｢うまくいかない恋の処方箋」をテーマに書いています。今回は大塚が担当です。*☆*:;;;:*☆*:;;;:「落ち込まないように感情をコントロールしたい」などとリクエストされる方のご相談をうけることがあります。私たちはすべての瞬間で無意識的に感情を感じています。そして、何かに反応して感情が動きます。だから、感情は起伏するのが自然な状態です。とっても楽しいことの後には、さみしくなったりしませんか。感