感情のはけ口

悔しい、悲しい考えるほどに悔しくて、悲しくて、涙が出てくる親の言動を思い出すほどに、悲しくなる私は親に、尊重されてこなかったんだ愚痴を聞かせて気持ちを晴らすためだけの道具だったんだ…寂しいからと親の自分を癒やすための道具だったんだ…体が不自由になりつつあるからと、介護をさせるための道具だったんだ…共依存にある母（私からしたら祖母）が老い先短いからと、次に共依存できる相手が欲しいだけなんだ…自分がしてきたのと同じように、献身的に尽くしてくれる体裁の良い奴隷が欲しかったんだ…道具で

年度末、昨日の休みが、若干自分の首をしめているかも💦(^o^;)、？でも、スーパーな私は！立て込んだ時には、超仕事モード。←当たり前だけど、普段とのギャップがね。速さと、的確さ、と、デュアル（笑）年に数日（←少なっ！😁）くらい、バリバリ仕事モードで、誰も近寄らせない空気を作ってたりするわけ。なぜ、数日か？？そこには、深〜い事情もあるけど、常にMAXでは、自滅しちゃうしね。ペース配分を考えているわけね。😁ニュースとかで、切り取られる映像や画像。それには、前後の絡み

こんにちは、茉莉花です。今週末に台風がこっちにかなり近づきそうです。何年か前も台風ヤバかったけど、今回もヤバそうな感じで怖いです最近は前も書いた通り精神の不安定が続いてます。そこでその感情を以前からちまちましていたのですがイラストに描いて発散をしています。たとえば脱力した感じなら↓こんな風に描いたり、またある時は↓ちょっとユーモラスな描き方にしたり、はたまた…鬱がひどいときはこんなのを描いてたり。何かこうしてイラストとして描いてみることで発散になってるのか分からないけど

～明日も生きていくあなたへ～ようこそいらっしゃいませスピリチュアルヒーラーのみずほです。わたしはパンが大好きです時々雑誌やＳＮＳでチエックしては気になったお店まで出かけます。知り尽くしてはいないけれど、その街に行ったらあのパンを買おう！ぐらいにはなっていると思います。むかしは甘いパンよりハードで、生地の味を楽しむのが好きだったのですがいまは何でもＯＫ！見た目でサクっと選んで1日3食楽しむこともあります。こんなパン好きのわたし

今日はカウンセリングday本当は通院日と合わせて行ってたんだけどこの前主治医の方が通院期間短くなったから一週ずれた…結局、感情フォーカスの課題はあれ以上できないまま今日に突入…どのように感情について学習してきたかの課題はやったけどもともと感情を自分の中で消化してきたのに旦那さんが暴れるようになってから自分の考えも感情も持つ事が危険になって負の感情を持つ事が禁止になって随分と歪んだ生活してきたなと振り返った…今日、カウンセリングで旦那さんのフライング就活から震えや離人

あまりに的外れでヘイトなコメントが来てたので、つい消してしまった。そんなにイライラするなら読まなきゃいいのに。そもそも、このジャンルを覗かなきゃいいのに。私を糾弾して、傷つけて、貴女にとって、その先は何があるんだろう？

今朝みた夢その１「小さな女の子の誕生日パーティーが野外で開催される。私は料理を手伝っている。女の子への誕生日プレゼントはテーブルの下に隠している。それは等身大の赤ちゃんの人形だった。」その２「何も無い少し汚れた白い壁の部屋がある。壁から水が流れている。水道があったらしいのだけれど、蛇口がない」夢判断その１幼い頃はみんなから誕生日を祝ってもらっていっぱいプレゼントをもらいたかったのだろう。そうしてもらうために努力して頑張ってきたのだろう。実際は…当日にプレゼントをもらっ

世間は3連休ですね。日曜日の今日は夜勤明けでした～。夜勤中にまた転倒がありました。ベッドから転落されてました。もーいやだこの人も新患さん。重度の認知症の患者さん。触れると鳴るセンサーマットもしていたんですけどね。行ったら床にうつ伏せでブツブツ独り言言われてました認知症と一口に言ってもいろんなタイプがあって、アルツハイマー型、脳血管性などもあるし、症状の進行の度合いや既往の疾患からの影響や、

「今かでも遅くない！アラフィフからもっと輝く私になる」そのままのあなたで輝く第一歩「今幸せと感じる」とことにフォーカスチェンジ幸感度セラピスト山口ひかりです西日本の記録的豪雨の為命を落とされた方々のご冥福を祈ると同時に被災された方々が、一日も早く、もとの生活に戻れますよう、心から祈っています。また、その後厳しい暑さも続いているようです。現地の方々、サポートに回られている方々、暑さ対策と共にどうぞご自愛ください。先週、沖縄へ行ってき

ギター買ったら、感情のはけ口にしよう。今月は買わない。預金する。来月以降だ。

「心を解放してセルフイメージを変えるカウンセリング」有馬薫ですすぐに怒る人、いつもイライラして不機嫌にしている人は長期間我慢を続けてきた人です。子供の頃はどれほど理不尽であっても受け入れないわけにはいきません。大人たちから不当に扱われ、感情の吐け口にされたとしても口答えをしたり怒りを表すことを禁じられたとしたら我慢する以外ありません。その長い年月かけて蓄積され続けた結果が溜まりに溜まった怒りのエネルギーとして、その人の中に存在しているのです。親や周りの大人達から怒りの発散の対象となる

娘が小さい頃、我が家の洗面室は娘の絵が並んでいました。と言っても学校で書いてきたような作品ではありません。広告や反古の裏に書いた、所謂お絵描きです。切っ掛けは〝水蒸気君〟なる一連の顔を、１枚の紙に幾つも描いてあるのがとても表情豊かで面白かったから。以来洗面所の一角は娘のお絵描きの展示場所となりました。小学校３年生の孫、最近お絵描きに凝っています。我が家に来ると、お友達から頂いた長葱とアスパラガスのボールペンを取っ替え引っ替えして、何やら一生懸命に描いています。それを見て、ふと昔の娘の

いよいよ日曜日、待望の第８弾！！キラキラブースのイベントがあります。今回は更に魅力的な店舗も増えています。私も負けられない。ブログを選んで頂き、ありがとうございます～ココロと身体に休息を～岡山県倉敷市にある自宅フェイシャルサロン『くるり』山崎奈津子です。『私なんて・・・今さら』『昔は、行ってたなぁ』『一歩が出ないわ』でも、若くありたい、キラキラ輝いていたい。

バンコク在住貴方の人生を激変させるボイスコーチどん底から這い上がったジャズシンガーのMIMIです。さて、8日、10日とアンガーマネジメント入門講座を終えることができました。今回はお母さんを対象に開講したので、やっぱり大きな悩みは子供が思い通りにならなくてイライラしてしまう。子供に感情をぶつけてしまい、怒鳴ってしまう、、等々の参加動機をいただきました。私も子育て中は、子供を怒鳴ったり、ときには、叩いたりしてしまったこともあります。でも、怒りのパワーって無駄に大

考え方が似ていて気が合う人は必ずいます今日は仕事は効率よくやって早く帰ろうとか、自分の失敗を笑いにして話をしました。楽しいし疲れませんここ最近、「どうしてこんなに話が合わないのかな？」「話してたらなぜこんなに疲れるのかな？」と思うことが多かったのですが、そう思う相手というのは自己肯定感が低かったり休まずコツコツ働くべきだと思っていたり人の目や評価を気にしていたりといった方が多いと感じます。不幸自慢を聞いたり慰めているので疲れるのかもしれません。しかしそ