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こんにちは心のリセットボタン、やってみると意外と簡単マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻すマインド講師林誠（はやしまこと）です。プロフィールはコチラ⇒あなたが感じているネガティブな感情。それは悪いものではありません。あなた自身の一部です。だから、大切に優しく受けとめます。私たちはよく、ネガティブな感情を抑え込み、平気なふりをします。でも、それって本当に必要なのでしょうか？ネガティブな感情は、心が何かを伝えようとしているサインです。それを
相手から怒りをぶつけられたとき、昔は「私が相手に傷つけられた」としか感じられなかったのですが、最近は、怒りに遭遇したときはこんな風に考えるようになっています。私が今感じている痛み以上の痛みや苦しみをこの方は感じていらっしゃるのかもしれない。本当に発したい言葉はこれじゃないのに、今はそんなふうな言葉を吐き出すので精一杯なのかもしれない。そんな中懸命に何かを伝えようとしてくださっているのかもしれない。あなたが本来のことばを、本来のあなたを取り戻したら、どんなだろう。こんなふうにして、私は
今見てる、生きてる世の中はどうしたって自分の解釈が入ってきます。物事は単なる事象だけれど、受け取る時は自分が創ってると言えます。解釈次第でどうとでも変えられるわけです。ただ無意識のうちに解釈してることが多いから、気づくのが難しいんですよね。自分の感情の方に注目すると見つけやすいかもしれません。感情と解釈は結びつきが強いんです。自分の解釈のクセに気づくと感情との付き合い方がラクになります。思考のクセの気づき方や修正はカラダの場合と似てますね。自分の見たい世界づくりと体
怒りの感情怒りの感情が出てきたらそれはあなたの大切な人やもの、価値観を再認識するchance︎🫶🏻❤️🔥感情に良いも悪いも無い怒りの感情が出ていることを受け入れるそして「怒りさん。どうして今、現れたの？何を伝えたいの？」と心に聞いてみて。そうする事で怒りの下に隠れている本当の気持ちに気が付けるはず🫰🏻💗#SoulLove#selfLove#怒りの感情#感情との付き合い方#感情が教えてくれるもの
いながきです。さて、Kindleの0円キャンペーンが始まりました。感情に振り回されて人生を棒に振るなんて嫌だなぁって思っています。そうならないためにも、感情との付き合い方を見直そうという本を出しました。対処療法ではなく、ネガティブな思いに振り回されたくないなら今までと同じ方法を変えるといいです。違う結果を求めるなら違う方法をしましょうって、いつも言ってますよね？エモーションフリーという感情のメソッド本です。私の書籍、『感情コントロ
今日のご縁に感謝申します自分が苦しんだことを子供や孫まで連鎖させない！親子関係カウンセラーヒーラー自分軸立て直しレッスン愛と喜びと感謝の泉に繋げる女性性覚醒＆人生まるっと開花ナビゲーターマリアです。マリアプロフィールこちらを今日の内容は、親子関係自分の感情との向き合い方について参考となる映画の紹介です。この映画は抱えている家族の問題心の葛藤の様子
セッションを申し込みたいのだけどどうすればいいですか｡｡｡お問合せを頂きました。💦すいません💦ありがとうございます最近のわたしはのんびり〜のんびり〜🥱🌿🍃と生きておりますだれかに伝える✨伝えていくことがある✨と深いところで湧いてはいますがのんびり〜な自分時間を選んでいました🪷自分を整えることに全集中✨しちゃってまして『セッション』というコトが頭に入ってませんでしたまず自分自身を整えたい！という事での8月はお休み期間を選択しました♡大事な
ライトアップされた花園神社さんがなんとなく好きで近くを通ったときにはついついお顔を出してしまいます（結構人がいっぱいいるから怖い感じはありませぬ）自己統合が進んでいくと幸せを感じる時間がいっぱいいっぱい増えていきます高次元意識で生きるようになると世界がとってもシンプルになるので感情との付き合い方は少し遠くなっていきます感情はあまり入れない方が自分から湧き上がる感覚を素直に掴み易くなるんですよね感情の世界から感覚の世界へここからの時代を幸福感高
今日も訪問してくださりありがとうございますめぐみです。初めましての方へ自己紹介⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖前回のなおみさんから受け取らせてもらったワークの少し手前、初めにエネルギー講座で受け取らせてもらってから恥という感情が密かに自分の中でたくさん沸いてきていました。正確に言うと、恥ずかしいと感じたことのある記憶が頻繁に思い出されると言うものでした。
こんにちは。女優、マインドセットコーチのSuiです♪またまたYoutubeでのビデオメッセージになります。今回は感情との付き合い方について。このテーマについてはずっと考えていた事で、いつか皆さんにシェアしたいなと思っていました。私自身は20代からずっとやっている演技のトレーニングを通じて、常に自分の感情と向き合うということを日常的にしてきて、自分が感じていることや、考えている事について常に掘り下げる、ということが習慣となっています。（クライアントさんとのマインドセットコー
周りの空気が気になっちゃう、自分よりも人のために頑張っちゃう、そんな自分に花まるを♡繊細さん勇気づけサポーターのmiyukiです『イヤだー』と感じる自分の感覚も大切に♡怒ってもいい‼︎嫌だと感じてもいい‼︎そう感じること自体は悪いことではなくその感情との付き合い方が実は大切だと思います✨✨ちょっと立ち止まって何がいやだと感じたのかほんとうは何を望んでいたのか考えてみると感情も気付いてくれたー‼︎と安心して癒されていきますよ〜＾＾先日無料ハイヤーセル
人に必要とされる喜び誰かの役に立つ充実感こんな感情を持っているサッカーコーチは多い子供が好き子供から刺激をもらえる喜びを感じている子供の成長がうれしいこんな気持ちのコーチも多い子供の成長にどのように関わる事が、子供のためになるのだろう子供達に喜びを与える子供達から喜びを与えてもらうどちらが良いんだろうかどちらでも良い与えるも、与えられるも、良い事貰っているのに、与えているつもりにならない渡せているのに、貰っていると受け止める色んな人
患者様に伝えづらい言葉の言い回しなど自分では思いつかない、考えつかない伝え方をアドバイスしていただきとても具体的ですぐに実践できて助かりました(遅刻や当日キャンセルなど起こりうることですが予約枠がぽっかり空いたり60分間のところを45分間に時短になると医院、スタッフの負担や、他の患者様にも影響する場合もありますその際に、ご了承いただいたり、ご協力いただくことなども言葉にして伝えるもの大切な仕事)私は色んな考え方の良いところ納得できるところを参考にするのですが
瞑想がいいよと聞いて、これまでなんとなくやっていました。この本は、感情や瞑想にまつわるいろいろなことを教えてくれました。・「からっぽ」とは、どんな感情を抱いていても平気でいられること。・幸福も、悲しみも大騒ぎするものではない。来ては去っていくもの。・感情そのものが問題ではなく、それにどう反応するかが重要。・瞑想を通じて、感情との付き合い方を学ぶ(感情に振り回されない!)読みながら瞑想を実践して1ヵ月位になりますが、すでに効果を実感しています。・自分の感情に気づきやすくなった・その
相談件数7,000件以上夫婦専門カウンセリングセンター『Foo-cen（フーセン）』の吉原直人です。いつもブログに来て下さりありがとうございます。【動画】感情についての考え方夫婦の関係でも、ほかの人間関係でも、僕たちはその人との関係で、日々いろんな感情を経験しています。喜びも楽しさも幸せも、また怒りや寂しさや不安も・・・関係が苦しくなると言うのは、その人に対して感じている感情が、耐えられなくなったり、もう嫌
先日、幼なじみと話していた時、私が、小学校3年生の頃に書いた詩を今でも覚えているって涙ながらに話してくれました。「家に帰って、ただいま〜と言っても、誰も何も言ってくれない。だからちょっとさみしい。」私が書いた詩の一部です。私の両親は共働きで、母は自分の仕事をもっていましたので、私が学校から帰っても家には誰もいなかったんです。感受性が強い私は、帰宅しても家に誰もいないのがとても寂しかった。その気持ちを詩に書いていたん
私たちは、無意識の習慣に日々動かされています。習慣化したものが、無意識化（当たり前に）なっていきます。そして、思考・言動・行動がパターン化しています。今日のご縁に感謝申します。メンタルケアスペシャリスト認定立ち直り心理レッスン幸せな生き方コーディネーター親子関係カウンセラーマリアです。このブログは生き方の絡み状態を紐解き癒し、あなたらしい心豊かな人生へ生き方をチェンジしたい！そんな方へのメンタルケア＆生き方ケアサポートブログです。マリアのプロフィールは、
はじめましての方はこちら。※オーバードーズはしてません。※良い子は真似しないでください。ふと思い出したので心理学学んでてもネガティブ思考に引きずられるんだよという話を極端な例として書いてみます。過激な内容はないけど、読むか読まないかは自己責任でお願いします。ブログにも多分書いてたし、講座でもお話してるので今年の２月頃に盛大な夫婦喧嘩をしたということをご存知の方は多いと思います。その時、メンタルが落
ヨガのポーズをとる時いつもどんなことを考えていますか？そんなの自由やろ？！そうだけどねKanaeヨガクラスではひとつひとつのポーズを少し長めにとってじっくり行っています呼吸や伸びている筋肉縮んでいる筋肉踏ん張っているコアの部分のガイドをしますがその時の感覚や感情どんなでしょうか日常生活の中でも自分の感情との付き合い方どんなでしょうか？楽しい悲しいもやもや不安ムカつく特にネガティブな感情はそんな風に思っちゃダメ
「ネガティブな感情はなければいいのに・・・」私は、そう思っていたときがありました。そうすれば、痛い思いはしなくていいのにと。あなたはネガティブな感情を感じたくないですかパートナーと言い合いになって腹が立つ好きな人に振られて悲しくて泣くこれから自分はどうなるのだろうと不安で眠れなくなる怒りや悲しみ、不安というネガティブな感情を好きな人はいないかもしれません。私達は、ネガティブな感情を感じたくないので、闘ったり、逃げようとしたりします。その方法は無数にあって、
Oneselfcolor講座★～自分の色を生きるための色彩学～chapter２「感情をくみ取る」・色と感情の関係・カラートラックス（人生色足跡）ワーク・カラーダイヤリーワーク・感情との付き合い方、扱い方chapter２Ｓさん感想レポート自分の感情（怒り、悲しみ、喜び）をうまく表現できるようになれば、ストレスは減りますよね。そのために色を使うことは簡単で楽しいことだと思います。色を感じることは本能的なことで理屈はいら
ネイルを塗り替えたんだ！前回のキャメルに黄色と黒を少し足して、色味違いキャメル💅これは前回のネイル。違いが分かりづらいよね😅今月は私のラッキーカラーがキャメルらしく、色味違いでやってみたんだ。色を決めるのと、カラー変更が楽でめっちゃ良かった！私は茶色が似合うから手元を見るたびテンション上がるしこれからも今月のラッキーカラーをネイルしてみよっかな。毎回色を決めるのは、ちょっとしたストレスだったよ。ネイルを塗る作業は大好き
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疲れを感じることなくビジネスも人生も充実感で満たされたいあなたへ・・マネジメント力交渉術モチベーション維持営業で悩んでいらっしゃる方へ・・会社の人間関係の悩みや理不尽に悩む、中間管理職の人が、たった2つの質問で、理不尽が解消し業績アップする。・・不条理解消コーチの群馬県在住の児島浩美です。グツグツグツ「パスタ麺がそろそろ茹で上がるぞ。トングでパスタを取ろう！あれ？いつも使っているトングが、いつもの場所にぶら下がってない！」トングは
こんにちは~心理学だけでは変われなかった私が石と波動をプラスして自分を癒した方法スウィートグラス塩田ジュンです※自尊心を取り戻すラーチのエッセンスあなたは怒りっぽい方ですか?それとも冷静な方ですか?普段は冷静沈着だけれど一旦気になることがあると抑えられない位感情があふれ出す‥なんて方もいらっしゃるかもしれません。かくいう私も今でこそ感情的に怒ってしまうことは少なくなり
資質診断自分辞典アドバイザーRilly(リリー)です⚜️・こんなに不安になるなんて大人になりきれてないのかな・いつも焦ってしまう自分はカッコ悪い・こんなに悲しくなるなんて自分は弱いんだ・すぐ怒ってしまう自分は嫌な人間だ・あの人の事嫌ってる自分って最低こんな風に思った事ありませんかこれは自分の感情を否定してしまってる時に出てくる思考なんだけど感情って自然とわいてくるものだから、抑えようとすると実はすごく大きな負荷がかかる特に女性は感情の部分が大きくて振り
