感動は私の言葉で伝えます

今年の夏は暑くって秋になっても暑くってお風呂もゆったり入ることが少なくてすっかりサボっていた股こり股ケア。プラスリンパケア。整ってきたと、感じていた体のゆがみも数年前の状態に近づきつつあって自分の体を自分で温める、もなんだかうまくいかず体の中から冷えを感じることが多くなって急に冷え込みだしたこの頃は寝るときも、ちょっぴり寒さをガマンしたまま。眠りも浅くてスッキリしない日々。体を温めるには、、、まずはゆっくりお風呂に浸かる！ミネラル粉末の入浴剤を入れ体の中

通常の体調にもどり改めて、スキンケア＋メイクとじっくり鏡に向き合ったら。。。。色黒にもどっただけじゃなくなんだか、しおれた感じのするお顔。タルミー！！(;・д・)頬の毛穴もたるーーん。フェイスラインもたるーーん。目尻も口角もたるーーん。タルミがあるから、当然ハリもなくってたるーーん。たるーーん。そういえば、腕も足もなんだか、たるーーん。だよね。。。そんな時は、全身ケア♬夜にやっちゃいましょー♬と、とりあえずのメイクを仕上げた。ハイライトとか、色ののせ方

ここ数日、体調思わしくなくお風呂にも入れない日々。なんとか体調、持ち直して久しぶりのお風呂。お風呂上がり覗いた鏡の中にはみたことのある、幼少期の色黒を思わせる顔色の私。やらかしたなー。いつも色白いね～って言われてたけどこりゃ戻るのかね？？？次、誰かに会うまでに戻せるかな？ていうか、３日間でこんなんなる？まぁなってしまったモノは仕方がない。これも体験のヒトツ。新しい実験のスタートだよ～ﾆﾔﾆﾔ何をしたら戻るのかなー？アレかなー？コレかなー？と、策を練りつつ丁寧

そして、車を走らせてー伊勢一之宮椿大神社恵比寿様と大黒様にお出迎えされ不思議な丸い石茅野輪をくぐり本殿へその横にはそして細女本宮をお参りしてお久しぶりのお伊勢さんは終了です。終わってみれば猿田彦さん多めの参拝でした。なにか行き詰まっていたのか？私。それともこれから先新しく開けていくのか？なんだか、どちらにしても変化があるようでワクワクする。

内宮参拝を終えておかげ横丁を通り次は猿田彦神社今回は正面からの参拝です。猿田彦さんのエネルギーやっぱり好きー♡お次は二見興玉神社さんへここのお社も好き♡その後は外宮に参拝して一旦終了。

朝早くに家を出て向かった先はお伊勢さん♡まずは、少し離れた伊雑宮（いざわのみや）お伊勢さんの田んぼです苗床に水をはりに来られた田んぼを管理している方からいろいろとお話聞けました。植える品種は『イセヒカリ』とか毎年の田植え神事（6月24日）を来週に控え昨今の田植え事情などを教えて頂きました。次に向かったのは天の岩戸ネット情報通り細い道を過ぎると専用の駐車場。そこから先はアスファルトで歩きやすい道空気が澄んでてとっても気持ちが良い。水の神さまと猿田彦さんがお祀

毎年、春と秋には美肌職人向けに季節と肌のお話とお手入れ方法で気をつけることのトレーニング。寒い冬を過ごした肌から気温、湿度、風が激変する春を迎えてだんだん高くなっていく気温、湿度。その時、その時に合わせたお手入れが大切。基本の事や季節ならではの使い方毎回おなじような話だけど忘れてることや改めて気をつけることに気づかされ本当にありがたい時間。また、みなさんに伝えなくちゃ！そして、今回のトレーニングは脱マスクからの楽しいメイクレッスン。巷でよく言われる

数年前から気をつけている手の甲のＵＶケア油断しがちな秋冬も毎日紫外線散乱剤入りの化粧下地を塗りほぼ年中手の甲が隠れるＵＶグローブ。長袖の時期には短い物が役に立つ♡やっと、あれ？確かこの辺にあったハズ。。。と探すようになった手の甲のシミ変化が見えるのは楽しいね♡ＵＶ製品の指標ＳＰＦ値以前はＳＰＦ１は２０分でしたが近年は紫外線が強くなってきたのでＳＰＦ１＝１５分何もせずに外にいた場合に肌が赤くなるまでの時間です。ＵＶ－Ｂに対しての指標そして多くの方が

暖かい日差しの本日はヘナDayやっとやっとヘナの量も水加減も洗い流し方も確立です。いやー長かった。ヘナ後の気になる毛先のパサつきもなくなりいつも通りの髪質になってきた♡仕上がりも満足♡

2022年のオワリモウデには毛矢黒龍神社さんへ半年ぶりぐらいのお詣りでした。2023年の初詣は氏神さん、氣比神宮にはじまり白山比咩神社さん竹原辯才天さん毛矢黒龍神社さんへ賑やかな境内の雰囲気も良いけどやはりゆったりゆっくりできる静かな境内が好き。じっくりのお詣りはまた今度。

もう年の瀬。１年間がんばった自分にご褒美のスキンケアタイム。ちょっぴり丁寧に扱ってみる。少しだけ丁寧に泡立てた泡でゆっくり洗顔。お肌の表面にたまった不要なアカも毛穴の奥の汚れもパックでスッキリその後は丁寧にローションの重ねづけ。ゆっくりゆっくり浸透をまつ。同じ手順同じ製品同じ手間なんだけどゆったりした気持ちで丁寧に扱うとお肌の状態は変わるのです♡慌ただしい年末の夜も慌ただしく過ごすのか、慌ただしいさの中に少し余裕をもった気持ちで過ごすのか、

寒さが一旦落ち着いた夜はヘナDay暖房器具使ってるからか、ヘナが思ったよりもコテコテ。だけど、垂れずにしっかりのせられた。やっぱり少し固めが良いのかな？仕上がりもキレイ。毛先までヘナが足らなかったけど洗ってみたらしっとりツヤツヤ♬良い感じ(*^^*)

汗ばむ陽気の本日はヘナDay前回の残りと新しく封を切ってプラス。手元に在庫がないと、量をケチりたくなるのはなぜでしょうね？笑同じ数だけ残っていても注文してからヘナをするときとは心持ちが違う。不思議だねぇ。。。あ、次回の分、忘れずに注文しました♬ということで、なんだか、ちょっぴり足らない気もしたけれどのせてみたら、なんとか足りた♡前回は少し薄かったのか？のせ方がわるかったのか？あるいは、混ぜるお湯の温度が違ったのか？色落ちが早かったような気がする。気になる

本日は私が扱っているお化粧品会社主催の腸活のお話でした。肌は腸を映す鏡とも言われていて便秘だと、吹き出物ができやすくなったりくすみがあったり肌と体は繋がっている。腸では、食べたものが吸収され、不要なモノが分別されている。食べた栄養によって体がつくられその１番外側にあるのが肌だもんね。食べたモノをしっかり吸収できる腸にしておくこと腸を元気な状態にしておくためには体づくりだけではなく脳もいい状態にしておくことが大切。腸脳相関(ちょうのうそうかん)とは、ヒトにおい

のんびりな夜はヘナDay前回は、思いっきりの1袋で多すぎたので今回は、少々残し適量。髪の長さと目分量が合ってきた♡しかも、お湯の量もいい感じに仕上がって塗りやすい♬気になる部分にはしっかり伸びてる部分には適量。うん、いい感じです(*^^*)さて、仕上がりは？？どうだろな♬

数日間、お風呂での水洗顔を試みていましたが冷たさに耐え洗い残しもあるような無いような？ということでお風呂を済ませ洗面台で洗顔。ヤカンでお湯を沸かして、お風呂から浄水器の水を洗面器にくみ温度調節して洗います←いろいろと面倒くさい夜の洗顔はお風呂でするものと思い込んでいた自分にも気づく固定観念に縛られて冷たい思いをわざわざしていた(笑)混ぜるのはポットのお湯でも良かったんだけどポットのお湯を使って洗うとなんだかすっきりしないんだよね～。だから、台所の浄水器の

まだボイラーの復旧に至りません。全身お湯のシャワーで洗いたくって石川県のモール温泉に行く計画を密かに立てていたけど混み合った予定で計画倒れ。じゃあ、地元の温泉を探そう！ドコに行きたいか、どんなお風呂が良いか、近場でと、検索候補にあがったラポーゼかわだhttps://www.lapause.jp/【公式】かわだ温泉ラポーゼかわだ|福井県鯖江市|【公式】かわだ温泉ラポーゼかわだ|福井県鯖江市|温泉・宿泊・体験・アクティビティwww.lapause.jp最後に行った

数日前にボイラーが壊れお湯が出なくなりその日のお風呂は家族が沸かしてくれた(薪で焚きます)お湯に浸かり体も昔ながらの方法で桶ですくってかけ流す。さて、頭。。。小さい頃はシャワーもなくてお風呂のお湯で洗ってたけどさすがになぁ。。。と水シャワーを決意。と、いうのも以前、お風呂上がりに頭皮を冷水で引き締める、というのをやっていて頭皮は意外と冷たさに鈍感なのを知っていたから。お顔もやっぱり水で洗います。細かなところが洗いにくかったりするけどなんとかなるのです

秋晴れの爽やかな一日の予定のない夜はヘナDay前回使い切ったので今回は１袋使っちゃお～♬♬パッカリ封を切ってドサッと入れた。あれ？多くね？と、思ったものの１袋使っちゃお～のノリでお湯を足し混ぜ混ぜ。やっぱり多い。そして。。。お湯を入れすぎた(^_^;)ゆるゆるに仕上がったヘナをのせると垂れてくる～。まぁ仕方が無いよね～。いつもは、ちびちびだけど今回はたっぷりたっぷり♡毛先まで(*^^*)そして、案の定余りました。さらに、髪をまとめるとゆるゆるのヘ

お久しぶりの、、、といっても２度目の参加北陸ヨガフェスタ毎日変わる天気予報にドキドキしながら迎えた当日は曇り空。夕方近くから雨の予報。予定を少しずつ繰り上げて開催ということで♡let'sgo！開始を少し過ぎて会場に到着し二つのステージで行われているレッスンを眺め選択したのは【オープンマインドヨガ】同じポーズに向かうけど先生によって異なる表現の仕方私には、すごくしっくりくる言葉であーなるほど！と、体への意識の仕方が変わった。そして、いつもよりもすごく深く呼吸が

今年のMybirthdayプレゼントはやっぱりこちら♡玉置神社例祭特別祈祷♡しっかりお願いごとを記入して振込そして、おねだりしたのがこちら♡【送料無料(沖縄県・一部離島を除く)】Lement(ルメント)コードレスストレートヒートブラシブラシ型ヘアアイロンストレートアイロンMAX200℃セラミックコーティング簡単ストレートヘア楽天市場8,800円ある日突然広告であらわれるようになった。↑こうやってみんな買っちゃうんだね。届くのが楽しみ♡

気温も湿度も安定してくる秋はお肌のリセット期リセットって何をリセットするの？？？お肌の夏疲れをリセットゴワゴワガサガサ洗顔後のつっぱりくすみ毛穴の黒ずみザラつきタルミなどなど夏に過ごした環境でこの時期に出てくるのがお肌の夏疲れ。https://ameblo.jp/tiara-princess2020/entry-12700386417.html『お肌は季節を後追いする』2021/9/27の記事再ｱｯﾌﾟです日中の暑さと朝晩の温度差が出てお肌のお手入れにも最適な

2021/9/27の記事再ｱｯﾌﾟです日中の暑さと朝晩の温度差が出てお肌のお手入れにも最適な季節。ですが、夏のお肌のダメージも出やすい季節。お肌は季節を後追いする夏に暑くってダルくってお手入れがおろそかになってた場合この時期のお肌はガサガサゴワゴワくすみ乾燥シワ・シミの季節になってしまう。十数年前全然日に当たらない職場にいた頃日に当たってないから紫外線の影響もないしお肌も育ってきたしお手入れサボっても大丈夫♬と、1番重要なパック(古いアカを穏やかに

毎週のレッスンの記録を書かなくなりましたがヨガ続いてます。ヨガのレッスンに通うようになる前ヨガのレッスンに通い出した頃は基本姿勢は猫背。(小学生の頃からずっとだもんな。)ある程度年を重ねふとしたときに映る自分の姿に幻滅し姿勢が良くなったら良いな。とは思っていたけどヨガで姿勢が良くなるなんて思わなかった。だけどレッスンの度に体の使い方を修正してもらい安定したポーズができるようになってきたこの頃普段でも良い姿勢でいようと反り腰気味になる体を僅かながら修正するクセ

台風一過で予想通り気温がググッと下がり肌寒い。というよりも寒い。毛布にくるまっている足もひんやり。まだ９月だしまだ日中は暑く感じる日もあるし２～３日の寒さは耐えられる。なんてガマンしがちだけど←以前の私自分の体をきづかってあげられるのは自分だけ。誰のためにがまんしてるの？何のためにガマンするの？ガマンしたところで良いことあるの？自問自答しながら過ごしていた数年前。今では、自分を快適にしてあげる選択をすることが増えた♡ということで、快適な睡眠健康な体持続のため

先月に行ってきましたhttps://ameblo.jp/tiara-princess2020/entry-12757546027.html『二年目の陶あかり』今年もイベントをチェックしてhttps://www.tougeikan.jp/event/detail_0162_220701Akari.html陶あかりを…ameblo.jpこちらの作品が仕上がりまして♡♡本日お迎えに行ってきました♡子供の頃から好きだったミッフィーさん♡抜き型にしてみました♡次なるイベントは寄付

前回のこちらから約１週間これまた地味に基本のスキンケア続けました♬まずは①洗うhttps://ameblo.jp/tiara-princess2020/entry-12679791628.html『美肌プログラム～洗顔編～』～すべては自分を大切に扱うことからはじまる～自分を愛でる♬美肌職人中嶋まりです。自分を愛でる♬美肌プログラム記念すべき第１回目の本日は洗顔編↑ちゃん…ameblo.jphttps://ameblo.jp/tiara-princess2020/entr

台風でジッとしてる夜はヘナday目立ちにくくなったけどやっぱり気になる白いもの。今回は前回の残りを全部使い切り。慌てたせいか？混ぜが足らなかったのか、少しダマになっていた。こんな時は、少し多めにお湯を足してユルユルに仕上げる。準備をして頭にのせる頃にはいい感じのトロミに♡やっと感覚つかんできた(笑)感覚を頼りにまんべんなくのせてタダイマ待機中。先日の美容室でヘナ染を自分でしてることを伝えたら流すのが大変じゃないですか？って言われたけど確かにすすぎの時間は

ずっと地味に続けていたさとう式リンパケアそして酒井晴美さんの股こり股ケアお盆辺りからしない日が徐々に増えいつの間にかしないのが当たり前に。。。そうなってくるとお顔に出てくるのがタルミさとう式リンパケア股こり股ケアでタルミだけは防止してたのにね。そして夏を過ごした肌に現れてくるのが鼻の黒ずみと小鼻の白いぽつぽつ夏は気温も高くお肌の皮脂も流れ出ることが多い。９月になって朝晩過ごしやすい気温になってくると現れてくる。コレね、バターと同じ原理バターも冷や

暑さの落ち着いてる本日はヘナDayもうすぐ1ヶ月ぐらい経つのでは？と髪の白い部分より期間の方が気になった。ん？白髪が減ってきた・・・？そんな気になってみたり(笑)伸びた髪とヘナの量がよく分からず、、、足らないか？と思いつつも足さずにのせはじめた。ら、やっぱり足らなかった。髪全体にしたかったのに頭皮部分(生え際)だけで終了。ま、今回はコレで。８月から新しいお風呂用の浄水器をつけた。ヘアケア製品もボディケア製品も一切変えてないし使い方も変わってない。なんならお