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腸活アドバイザー/玄米食インストラクターゆるっと無理なく続く‼️ゆるグルテンサポート講師石川美樹です。2024年は、かなりスペシャルなプレゼントをご用意しましたよ!早速、プレゼントを受け取ってくださってます。ありがとうございます。LINE公式アカウントご登録プレゼント以前から、行ってますが、今年は、過去にないスペシャルな内容に、リニューアル。今朝も、今、ご登録の方が、、、どんなプレゼントがもらえるの?って方は、こちらをご覧くださいね!↓こちらをクリックして、
2023年もあと数時間。こんばんは♪石川美樹です。いよいよ2023年も終わります。今年を振り返ると、毎年ながら、あっという間に1年。皆さんにとって、2023年はどんな一年だったでしょうか?私の今年のテーマが【チャレンジ】。まず、、3月には、初めての商標登録にチャレンジ。2年前に温めて作った、ぐるふり美スイーツ®️。レシピは、検索すれば、いくらでも出てくる時代。レシピ本も、溢れていて、お料理やお菓子は、山のように溢れている世の中。レシピ自体は、いくら、商用利用不可や
腸活Lesson✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師石川美樹です。とにかく、シンプルすぎる工程と、同じサイズに丸めるポイントまで、丸わかり。ぐるふり美スイーツ®️講座でも、メニューにはない、レシピになります。単発だから、気軽に楽しめてさらに、動画レッスンは繰り返し見返せます。冬になると、なんだか、こういったお菓子食べたくなりませんか?是非、お子さんと作ってみませんか?/期間限定販売ですよー‼️\【米粉のころころスノーボールクッキー】▶️動画レッ
ちいさなお菓子工房プチ・ボヌールからのお知らせです♪グルテンフリーのお菓子を、普段、小さなちいさな工房で、ちまちまっと、マイペースに作っています。こちら、完売しました♪ありがとうございます。今年は、クッキー缶ないですか?と、お客さまから、お問い合わせ。クリスマスケーキも、今年は娘の予定などもあり、大きく宣伝はしておらず、、、24日に、カフェへ年内ラスト納品し、即、デザインを考え、【ゆく年くる年クッキー缶】を作ることに決定〜❣️といっても、、全く考えてなかったので、生地もゼ
MerryChristmas☆今日はクリスマスですね!こんばんは、石川美樹です。23日は、少し早いクリスマスイベントへ行ってきました。といっても、、長女さんの付き添い。夏に、声優オーディションを受け、グランプリ。12月23日のイベントは、その日からすでに決まっていました。全国で、行われたオーディション。この日、初めて、アニメーション収録したお披露目会もあり、私も、娘も、初めてこの場所で、見ることに。実は、少し前、ここのCMにも、出演していて、民放各局、YouTubeのCM
こんばんは!今日、初雪だったそう。腸活Lesson✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリー生活サポート、石川美樹です。昨日は、時折雨が降る中ナイトマルシェに出店。夕方スタートで、夜まで。私は、店内出店だったので、雨風の影響はなかったです。開催されるかどうかが、前日昼まで分からず、、ソワソワしながらも、無事開催できて、良かったです。近くの生徒さんも来てくださったりして嬉しかったです♪クリスマスっぽい雰囲気、、、ラッピングもちょっと工夫しましたよ。この棚は、夏の終わ
こんにちは!今日もありがとうございます。腸活Lesson✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師石川美樹です。本日は、マルシェのご案内です♪気づけば、もうすぐクリスマス。今年は、マルシェは、数回ほど。しかも、春以来ご無沙汰。工房販売や、通販、オーダーは随時開催してましたが、外部はお久しぶりになります。しかも、これが、2023年ラスト(笑)【ちいさなお菓子工房プチ・ボヌール】は、⑦で、店内出店となります。天候が心配ではありますが、土砂降り予報ではない限り、開催
こんばんは!今日もありがとうございます。美味しい腸活おやつをお伝えしています。腸活Lesson✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師、石川美樹です。チョコプレート作り動画レッスン販売します。11月26日(日)21時から30日まで‼️毎回、キャラチョコプレートを作り、手作りケーキで、お祝い。今回は、こちら。米粉のスポンジケーキを作り、生クリームと、ココアクリームの2色で、ダブルクリーム。母、頑張りました。そこで、、何年か前にもクリスマスレッスンで、キ
こんばんは!今日も訪問ありがとうございます♪美味しい腸活おやつをお伝えしています。腸活Lesson✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師、石川美樹です。クリスマスリースを作りました。スマホ撮影でも、こんな風に撮影できるって今のスマホカメラってすごくない??フラワーデザイナーの資格取得したのは、今から20年以上前のこと。生のお花って、その瞬間も美しいけれど少しずつ色褪せていく過程もまた、それはそれで、私は美しさを感じます。私も年齢を重ねても、やっぱ
こんばんは!美味しい腸活おやつをお伝えしています。腸活Lesson✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師の、石川美樹です。この写真、私がアメブロを始めて、最初の年。2013年の時の写真を、持ってきました。(ブログ自体は、アメブロの前にfc2というところで、ブログを書いていたので、11年前は、まだそちらのブログですね)こんな可愛くて、まんまるで、、、しかも、ダッフィーとのサイズ感。いや〜小さかったね。11年前の、今日、私は次女を出
こんにちは!今日も訪問くださり、ありがとうございます^^腸活lesson✖️玄米Lifeサポート講師、石川美樹です。体に良くて、作るのラクチン。あっという間に作れる、ミートソースでグルテンフリーのパスタを堪能。下記のお日にち、開催決定しました!キット付きだから、安心ですよ❤️12月1日(金)オンラインzoom10:30-12:00ごろまでお時間、多少余裕を持ってご予約くださいね。玄米100%麺って、ご存知ですか?グルテンフリーを取り入れようとすると、ぶつ
こんにちは!石川美樹です。2016年から、自宅でアイシングクッキー教室として、スタートさせました。現在は、グルテンフリーのメニューを中心にレッスンしています。その前まで、今、中学3年の娘がまだ、1.2歳くらいだった頃から、ハンドメイドをして、当時は、ヤフオクで、作った作品を出品していました。ブログは、その当時から、書いています。(アメブロの前に、他でブログ書いてました)今から、振り返ってみても、すごく、不思議な展開(笑)でも、、作ることは好きで、それは、カタチは変われど、ずっ
こんばんは!今日は新月。どんな1日を意識しましたか?腸活Lesson✖️玄米食インストラクターゆるグルテンフリー生活サポート講師石川美樹です。普段は、グルテンフリーのお菓子レッスンや、腸活によい食の提案など、していますが、、毎日使っているうち、是非知りたい❣️と、初心者さん向けに、canvaを使ったデザインをお伝えしています。先日、ご参加され、マンツーマンもご受講くださっていた、うたこさん。今回、基礎セミナーでは、録画受講でのご参加でしたが、どうしても、知りたい❣️と、暑
こんばんは!腸活Lesson✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師石川美樹です。今日は、名古屋まで行ってきました。ようやくの、お楽しみ再会ランチ〜日頃、ゆるっとグルテンフリー生活しているから、今日は、ガッツリ楽しく食べました。久しぶりの、小麦パン。しかも、クロワッサンがー。美味しかったです♪半年間、玄米食について、学びを深めつつ、実際に、実践。そんな、私ですが、、、10月に東京に研修に行ってきたアレ【玄米食専門講座】のインストラクター。先日、オンライン
おはようございます!石川美樹です。今日も、訪問ありがとうございます♪腸活のこと、グルテンフリーをゆるっと、続けられる生活を、サポートしています。11月3日私たち、夫婦の結婚記念日でした。実は、11月1.2日と、主人は千葉出張。しかも、車で。東名集中工事で、心配していましたが、的中‼️行きはよいよい、、帰りはなんとなんと、休憩挟みつつ、14時間かかって自宅に帰ってきました。朝帰り。2日は、夕方に千葉を出て、私は、2日は、玄米食インストラクターの試験。だったのですが、、、
こんばんは!腸活Lesson✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師石川美樹です。突然ですが、皆さんには、夢とか願望、ありますか?今日は、朝からキッチンから、インスタライブ。朝のルーティンをご紹介しました🎵良かったら、ラストに私のルーティン、載せておきますので、見てくださいね。人生の半分くらいまでくると、これまでの、私の人生とこれからの人生とを見直しながら、考えたりします。これまでの、前半戦とこれからの、後半戦。後半戦の方が、融通が効かないことや
こんにちは!腸活Lesson✖️玄米食Lifeでゆるグルテンフリー生活が叶っちゃうサポート講師石川美樹です。さてさて、今日はハロウィン🎃さすがに、朝晩は冷えますね。そろそろ、もう、アレを出す時期かなー。燃料費高騰で、ファンヒーターを使用する我が家の冬は、年々、大変。周りに、インフルエンザにかかっている方が増えているのを感じる、今日この頃。我が家の次女さんも、朝晩、咳が出ています。でもって、もう、治りましたが、喉のイガイガさんが、私も。そんな、今だからこそ、冬本番に向けて
こんにちは!腸活Lesson✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師石川美樹です。昨年、今年と、同じ方からビジネスを学んでいます。といっても、昨年のとはまた別の内容。昨年のは、片手ちょい。今のは、だいたい両手ほどは、、↑あ、支払った金額ね、ですが、基本的に【ビジネス】全般の学びであることは同じ。自宅教室をスタートした、2016年。あの頃は、公に学んでます!って、言いにくい時代。私的には、なぜ?って感覚。一部の人に、言うだけでも、批判的意見が多かったから、
こんにちは!今日も、訪問ありがとうございます。ゆるグルテンフリー生活サポート講師石川美樹です。/3日間限定プライス‼️10月25.26.27日、動画レッスン\25日(水)21時ご案内沢山のお申込み、ありがとうございました♪(*今後の販売につきましては、キャンペーン時などにご案内することもございます。)超時短なのに、ちゃんと美味しい♡グルテンフリー、バター不使用だから、手間も片付けも、ラクラク♡お家にいながら、カフェ気分を味わえちゃう❣️動画だから、好きな時に作れて
こんにちは!腸活アドバイザー、石川美樹です。/大人気のメニューをリニューアルさせ、動画レッスンとして、リリースすることになりました。\以前、「60分お菓子コース」という講座で美味しい!と大好評だったメニュー。ココナッツバター香るグラノーラクッキー改めココナッツ香るグラノーラクッキーん?何が違うの~以前のレッスンでは、小麦粉を使用。そして、バターも使いました。販売許可もある私は、このクッキーも、よ~く販売していたんですね。
こんばんは♪腸活lesson✖️玄米Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師石川美樹です。【こんなに簡単、しかも美味しい】少し前になりますが、9月ラストレッスンは腸活lesson/玉ねぎ玄米麹で作る!腸活カレーレッスン\9月までのレッスンメニュー駆け込みで、お申込み。キット付きだから、事前の麹も、バッチリ。腸活を意志するようになって、麹にまで、いよいよ手を出すように。が❣️これが、また、めちゃいい。まさに、万能調味料。カフェにありそうなカレーをイメ
こんばんは!前回募集では、わずか2日で満席となった、初心者向けcanvaセミナー‼️11月8日(水)のcanva基礎セミナーは満席となりました。マンツーマンのみ、受付可能です!腸活lesson✖️玄米Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師石川美樹です。普段は、グルテンフリーのお菓子レッスンや、腸活lessonなどしている私。ですが、実は、毎日使っているcanvaを、初心者向けに、お伝えするセミナーもリリースしました。前回、初回お申し込みは、即満席となり、一般募集をするこ
こんにちは!愛知からお届け腸活lesson✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリーサポート講師石川美樹です。日々レッスンしていて、よく、聞かれるのが・・・レシピとかって、どうやって作ってるんですか?こんな、ご質問をよーく聞かれたり、言われたりするんです。率直に言えば、、、とてつもない作業をしています。製菓をきっちり、学んだわけではなく、子供の頃から、単純に、お菓子作りが好きだった、それを、食べてくれる人の笑顔が、ただ、嬉しかった。それが、【原点】。や
こんばんは!今日もお疲れ様です。ゆるグルテンフリー生活サポート講師、石川美樹です🎵皆さんは、グルテンって、知ってますか?グルテンの正体、、きちんと、説明できますか?「そんなの、知ってるよー!当たり前じゃん。小麦に含まれてる、粘りがグルテンでしょー!」うんうん確かに、そうとも言えますね♡え??何をいってるんだい?と、突っ込んだアナタ。実は、グルテンというのは実際には、小麦粉そのものにはないんですよ。アミノ酸である、グリアジングルテニンこれらが、水分と合わさり粘り
こんばんは!腸活lesson✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリーサポート講師、石川美樹です。急に、気温が下がって、体調を崩していませんか?東京に10月2.3日と行きました。一年ぶりの東京。1人で、こんな風に泊まりで行くなんて、なんだか不思議。昨年夏から、玄米プロジェクトアンバサダー就任し、今年春からは、玄米食専門講座を受講。いつもは、オンライン受講でしたが、現在、インストラクター受講中で、実習のため、東京へ。ようやく、リアルでお会いできて、大歓迎されて、、今月は、試験に向けた
こんにちは!腸活Lesson✖️玄米食Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師、石川美樹です。今朝は、ずいぶんと空気がカラッと秋の空気に。いや〜、なんだか幸せな朝でした。そう、私の大好きな、栗の季節〜年中、食べたいモンブラン^^コンビニスイーツの中で、1番の好きかも。そんな、モンブランも、米粉シフォン生地なら、軽〜い。ぺろっと食べられる。そんな、シフォンケーキ。あの特別な型がないと、焼けないって思っていませんか?この、土台の
こんばんは!腸活Lesson✖️玄米Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師石川美樹です。朝、、スマホを開けたら来てましたー商標登録証〜手にしたら、やっぱりより、実感湧きますね。5ヶ月ほどかかり、やっと先日、審査通過の連絡をもらい手続きして、証書が今日届きました。pdfで、ダウンロードできる時代。より、この魅力と、手軽さ、また、作りたいと思ってもらえる事を、もっともっと、広げたいなー。グルテンフリー、動物性不使用、白砂糖不使用、ありそうでない。腸活や、マ
こんばんは!腸活Lesson✖️玄米Lifeゆるグルテンフリー生活サポート講師石川美樹です。この度、、、【ぐるふり美スイーツ®︎】の商標登録が、完了いたしました。昨年リリースした、オリジナル講座。小麦粉不使用動物性不使用白砂糖不使用➕マクロビオテック、腸活ありそうで無かった、、、私の想いが詰まった、2016年に自宅教室をスタートさせてから、その時その時にお伝えしてきた歴史と、お会いしてきた沢山の生徒さん変化をしながらも、必要とされている事、喜んでいただけること
こんばんは!腸活アドバイザー®️石川美樹です。まだまだ暑い9月いっぱいまで!もしかしたら、ラストかも??9/14(木)10:30-13:00対面〆切9/26(火)10:30-13:00オンラインzoom*9/13〆切(オンライン)*10月からは、トマト玄米麹でミートソース玄米パスタレッスンになります。市販のカレールーを使わず、手作り万能調味料【玉ねぎ玄米麹】を使った、無添加カレーレッスンは、時短なのも、人気です。市販のカレールーを使わず、市販のカレーなみの、手軽さ
こんにちは‼️腸活アドバイザーの石川美樹です。夏休み、終わりましたーさぁ、年内に、コレだけは!!やっておきたいことを、考える良い時期です。現在開講中、「ぐるふり美スイーツ基礎講座」現在は、対面の方が月1ペースで無理なく、楽しんでくださっていますよ!小麦粉を使わず、米粉をはじめとしたお粉を使用して、お菓子と言えば、卵や乳製品なども、頭に浮かぶでしょうが、これらも不使用。それでいて、作り方はとってもシンプル。それが、生徒さんにも好評です。なんといっ