愛媛県男女共同参画センター

【重要】宇宙の法則『20の宇宙法則』【重要】宇宙の法則『宇宙の7つの法則』こんにちは。Jasminです。目の前で起こることは、自分の潜在意識が発したことが「1」「·」となり、9に向かいながら10…ameblo.jpホロスコープリーディング『Jasminのホロスコープリーディングについて』【重要】宇宙の法則『20の宇宙法則』【重要】宇宙の法則『宇宙の7つの法則』こんにちは。Jasminです。目の前で起こることは、自分の潜在意識が発したことが「…ameblo.jpアストロマップ『ア

2／11(日)【ラストホープ】愛媛県男女共同参画センター18：30当日飛び入り参加OK🆗申し込みフォームここに名前を入れてくださると、前売り料金となります⬇️⬇️⬇️『LASTHOPE』上映会開催：2024年2月11日（日）開場18:00上映18:30～大人1,500円学生1,000円小学生以下500円docs.google.com救済制度の審査に『１年半待ち』ワクチン後遺症訴える患者「症状の苦しみ」と「医療

本日、ワタクシ、初めて、男女共同参画センターへやって参りました。ちなみに、愛媛県視聴覚福祉センターのすぐ隣です。ここでは、消費生活や介護、男性ならではのお悩み、法律、メンタル、DV等々、各種相談を無料で受けてくれるのですが…今回の、私のお目当ては、貸しホール(多目的ホール)です。一階の見取り図。玄関を入ってすぐのところに受付があります。その受付のある棟には、総合相談室や託児室など、様々な部屋があります。トイレは、この棟と、今回のお目当てである多目的ホールのある棟と、両方にありますが

こんばんは。今週末行われる、愛媛県男女共同参画センターフェスティバルに参加することになりました。臨床美術は15日（日）に玄関入って正面にある壁画の前で、クリスマスカード作りをします。時間10:00〜16:00参加費700円筆は使わずにユニークな描き方で作成しますので、興味のある方は是非お越しください。

訪問ありがとうございます。ヨガ講師のミエポンです。昨日は高松のＩＹＣでヨガ呼吸修正法の学びの日でした。ここのスタジオはとてもいこごちが良くサユミ先生はこれまた穏やかででも経験豊富で、発する言葉はわかりやすい。歴史のある沖ヨガをベースに生活の中に活かせるポーズを教えてくれました。みなさんにお伝えできようにしますね。ヨガのポーズを取りながら、カラダの不調にもアプローチ出来るなんて良いでしょう❣️桜🌸のトンネル2日前にマロンと散歩した時に撮りました。お年のマロンは散歩が

愛媛松山のヨガ教室みかんの木ヨガインストラクターのミエポンです。仕事を辞めて、のんびりしてます。実家の母親は85歳少しおとぼけな会話が多くなっています。今日は母親と買い出し、その後お昼ご飯を作り、晩ご飯の肉じゃがまでつくりました。味はともかく手早い料理は得意なんです。その後日課のお散歩あと何回お散歩が一緒にできるかな！人生は一度きり。母は今までの時間、楽しんで暮らせたかなあ‼️今出来る事を初めてみます。ヨガを楽しんで出来る方が増えると良いなあ。そして人生を楽しんで生きれ

みかんの木ヨガ教室は、少人数制です。フットネスクラブのヨガとは、違います。ホットヨガの汗💦も出ないかもしれません。来てくださった方々のご希望をきいたり、やっている途中で、動きをみてよく変更してしまいます。一人一人にポーズのアドレスをします。プライベートに近いかもしれませんが、良い意味での、皆さんの一体感があります。口コミで来てくださる方々がほとんどです。ありがたい事です。実は、４月末ぐらいから、小さなスタジオを開く事になりました。。前から夢だったから。。とても素敵なマンション

訪問ありがとうございます。愛媛・松山のヨガ教室みかんの木🍊です。今日はヨガ教室にいつも来てくださる生徒さんが出ている子供参加型演劇アリとネコとキリギリスを観てきました。。Tさんも頑張っていたわーキラキラしてました。バッタとブタさんも🐷いたけどねーうん面白い！バイオリンアリ、歌あり、バッタダンスあり。子どもも参加しているけど大人も楽しめます！シアターねこは、私が初めてヨガを教えた所。思い出深い。。終わった後、後ろになんと生徒さんのＭさんもいたわーヨガ教室を通じて

訪問ありがとうございます。愛媛・松山のヨガ教室みかんの木うちのマロンは高齢のためお眠りになる時間が多くなりました。でも、元気よ・・・・・３月の予定です。（遅くなりました）みかんの木のヨガ教室は、ゆっくりリラックスできるヨガです。体の硬い方・初めての方でも大丈夫です。前半は体を緩め、後半は優しいポーズをします。心と身体リラックスしてみませんか。<山越教室>愛媛県男女参画センター和室3階3月８日１５日２２日基本は金曜日月

訪問ありがとうございます。愛媛県松山市のヨガ教室みかんの木🍊ミエぽんです。昨日は公民館館のヨガです。初めて2年半ぐらいかなあ？細く長くやってます。いつも来られているS様開脚をやりたいと言っていたので、いつもストレッチ系にポーズをとりいれながら最後に開脚のポーズ素晴らしい!週1回だけど早めにきては熱心に行ってます。自宅では、先週初めて1回練習してみました！と嬉しそうにおっしゃってましたー開脚は、股関節周りだけでなく、ももの裏や背中肩甲骨周りふくらはぎ🦵

日曜日に高松のIYCに行ってきました。ハタヨガ基礎コース3回目。今日の学びは、まず受講生から、やりたいアーサナを聞いて下さいました。椅子を使ったりボルスター(枕みたいな)も使ったり呼吸法も3つそのあと瞑想と盛りだくさん。ブリッジからの片足を上げて！上級ポーズ私以外はみんな出来ます！わ以前の私だったら、ガックリしていたんだけど、みんなのポーズをみて素敵だなぁと感激した・・身体の違和感を感じていたので、みてるだけにしました。ヨガティーチャーとして伝えることは、身体の声を、聞く

今日のランチ。普段はおうちでダッシュで食べるのですが今日はお給料日だったので本町のタルパックでランチ牛すき焼きランチです。しかもリーズナブル。タンパク質は食べないと、やせれないよ！でもこのボリュームなので、少し残してしまった。お腹いっぱいになったら、元気になったわー。おばちゃん・マスターありがとうございます。今日も感謝の気持ちを忘れず、今ある自分の出来ることをやっていきますね。ミエポン🍊２月のレッスンの

朝高速バスで高松に行ってきました。朝6時50分の高速バスインターの前で日の出高松にあるIYC四国でハタヨガの基礎コースを受けて来ました。穴吹先生は、本当にひとを包みこむような暖かい人柄。落ち着いたスタジオ。うーん素敵🧐でも知識は豊富で色んなことを学びました。ポーズは簡単なものだけど、いろんな視点からのアプローチ。捻りのポーズでも沢山のバリエーションがあります。私の5年間ほど苦戦していたバックベントブリッジの事ですが、少しアシストしてもらったなんと出来ました。次は写真撮っ

訪問ありがとうございます。愛媛・松山のヨガ教室・みかんの木のmieponです。朝日を見ながらヨガをする・・素敵ですよねご自宅でも、マットひとつあればヨガは出来るけどその前に、眼に映る範囲で構いません。環境を整えましょう。（机の中はいつもごちゃごちゃ）私は、掃除は苦手です。でも、朝、ヨガを始める前は、散らかした、雑誌やら、DMをかたずけます。そして東の窓に向かって、山のポーズ・・・そこから太陽礼拝を行います。環境を整える・・・・こ

訪問ありがとうございます。愛媛・松山でヨガ教室をやっています。ミエポンです。２０１９年お正月今年もよろしくお願いします。お正月。３６５日何か始めませんか？私は、瞑想10分とアーサナ１０分を継続して行うことにしました。たった20分ですが、毎日続けること。続けることによって、生活の中で意識がきっと変わります。あなたも何か続けてみませんか・・・お散歩でもラジオ体操でも、背伸びでも、読書でも良いと思います。毎日続ける。で

訪問ありがとうございます😊愛媛県松山市のヨガ教室みかんの木ミエポン🍊です。今日は、友達と飲み会でした。松山の地酒とお魚の美味しい堀端居酒屋くるみさんに行ってきました。おさかな撮り忘れました。笑い🤣生のおさかな苦手でしたけど、スル〜と食べれました。大人の居酒屋かなあ。みんな素敵なスタッフさんでしたね。今日の友人は６年程前に入院した時からのお友達です。2人とも同じ病気と戦った戦友です。前向きで、今は音楽に取り組んでいるそう。わたしは、前向きに生きている方が好きです。今ある環

今日は、あったまるもの。シチュー作りました。マロンが足元で寝てくれるので、これもあったまります。マロンは14歳でも元気いっぱい。これも食事管理しっかりしているからかなあ。犬と人間と同じく体重管理が大切です。肥満傾向がある方若い時は良いけど、必ずおばあちゃんになってから、身体が悲鳴をあげます。そういえば、ヨガやっている方ってみんなスマートですね➖私も70歳でも太陽礼拝が出来て、みんなの前でリードしたいなぁ。いつまで元気で、生き生きと行きたいなって。ミエポン🍊みかん

訪問ありがとうございます。今日は寒〜い。皆さんお家にこもってませんか？でも３連休です。明日から１泊で東京。何年ぶり？３年ぶりかな。飛行機大好きです。会いたい人に会って、ヨガのレッスンも受けて、東京見物もいっぱいして楽しみだ。みかんの木ヨガ教室のご案内みかんの木のヨガは、働く女性・頑張っている皆さん誰でも参加できます。身体を柔らかくするためのストレッチメソッド・呼吸を感じ癒しの時間大切にしています。自分らしく生き生

訪問ありがとうございます。愛媛＊松山のヨガ教室＊みかんの木のMIEです。私は、いつも早起きです。日の出前には起きています。いつもやることは、一番はお水を飲みます。軽いストレッチをして、5分ほど座っています。そのあとは、太陽礼拝A３回太陽礼拝B２回アシュタンガヨガの立位のポーズその日のやりたいポーズ全部合わせても15分程度かな？ほぼ１年間360日ぐらい続けています。なんかスッキリします。身体を整え

訪問ありがとう😊松山のヨガ教室みかんの木🍊のミエポンです。マロンもモフモフクッションから動けなくなりました。遅くなりました。12月の予定です。寒くなりました。師走という字のごとく忙しい日々を過ごしている方が多いと思います。こんな時こそ身体を動かしスッキリしてみませんか❗️自分のために60分を使って、心地よい癒しの時間を過ごしてみましょう。道後公民館教室2階和室リラックスパワーヨガ毎週火曜18時30分〜19時30分12月から時間30分早くなりました。山越教室

訪問ありがとうごさいます。松山市のヨガ教室みかんの木です。山里にドライブ。クルマの中から！ふるさと村では、案山子に会いました。案山子グランプリやってました。久万高原町のふるさと村‼️画面下はブリッジしてます。🤗すごいクオリティです。人が少ないからみんなで楽しくしたいのかなあ緩やかな時間が流れます。ミエポン🍊ヨガ教室のお知らせみかんの木では、お仕事帰り方や家事のひと段落した方のリラックスできるヨガ教室を

訪問ありがとうごさいます。愛媛県松山市のヨガ教室みかんの木です。昨日は山越教室でした。和室の素敵なお部屋で、ゆっくりくつろげる場所です。お仕事の後の女子？の参加でした。お二人とも、ヨガ初心者の方。チラシを観て来てくださいました。じっくりカラダを緩めてから、後半は、呼吸と共に動いていただきました。呼吸の音がよく聞こえて良かった。最後にリラックスのポーズシャヴァアーサナ少し寝息が聞こえました。5分ほどですが・・・リラックスできたかなあ？お仕事お疲れ様。。癒しの時間がも

訪問ありがとうございます。愛媛県松山のヨガ教室※みかんの木です。今日の道後公民館ヨガ教室一本足のポーズ気持ちを、スッキリさせて集中力を高めます。股関節の柔軟性が高まり血流が促進されます。バランスのポーズはココロの状態が反映されるかなぁ。なんかーいつも笑いながらやっているヨガ教室です。みんなでワイワイ言いながら、いつもやってます。ミエポン🍊みかんの木のＨＰはこちらからご予約はこちらから

訪問ありがとうございます。愛媛県松山市のヨガ教室みかんの木です。日曜日の朝は、近くの城山公園までお散歩をします。うちのマロンは(ダックスフンド14歳）お散歩嫌いって！玄関先で震えます。どこまでビビリ❗️公園までは抱っこ帰るわよーみたいな目葉っぱも色づき、秋を感じます。今から蒸かし芋を作って食べよう❗️食欲の秋です。沢山食べても太らない体をつくりませんか？30年後もみんなで、旅行に行ったり、ハイキングに行ったり、自分の脚で歩いて行くために、運動習慣をつけましょう❗️頑張ろ

松山のヨガ教室みかんの木ブログ訪問ありがとうございます。自主開催のヨガ教室を3つ開いてます。皆さん来られるきっかけは、チラシ・ブログ・ホームページ・クチコミ色々あります。でも、みんな目的は一つかなあって最近思っています。ヨガに興味あるんですよね！そもそもヨガとはなんぞや。宗教か？凄いポーズを取るヨガマスター？違うよみんな。ヨガは、身体を調整して、ココロを落ち着かせるものです。私は、高齢者の方のリハビリをずーと続けていて思います。もっと早くに自分の身体に目を向けて。。

いつもご覧頂きありがとうございます(^^♪ラジオから早くも「ゴールデンウィークは、何をしますか？」安室ちゃんのライブに行く旅行に行く家の片付けをする草抜きをするキャンプに行くこの時季は、何をするにも最高でしょう。以前、整理収納の講座を受けた時の先生が仰っていたのが、印象的でした。「うちは毎年ゴールデンウィークは、家の中の大掃除をしてます」と。流石だなぁ〜と感心しきりでした。大掃除するには、年末より断然良いに決まってます！気温も上がり、汚れも緩みやすい。身体も

蛇口からポンジュースの愛媛で整理収納アドバイザー講師をしております脇本陽子のブログへようこそ(^^)/いつもご覧頂きありがとうございます(^^♪師走は、やる事が盛り沢山毎年頭を悩ませるのが、年賀状～～年賀状売り場の前でアレコレ物色中にふと目に留まって・・・・皆さん知っておられた事と思いますが私、すっかり忘れていたのか？初めから知らなかったのか改めて表示されているのを見て「そうなんだ～」と妙に感心してしまいました

いつもご覧頂きありがとうございます(^^♪先日のチームみかんの中に・・・・雑貨をこよなく愛す～さっちゃん～愛媛県の東予方面～新居浜市国道１１号線クロネコヤマトとGEOの間を入っていくと右手に見えてくる住まいの一角を雑貨屋さんにしてしまってるさっちゃんち「gut」～ちょっとシャイなさっちゃです～勉強会に行商させてしまいましたスパイスの利いた食べる紅茶にハーブの香りに酔いしれそうなアロマキャンドル温活にグッドな上質な靴下シアバターのハンドクリームにふフットク