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昨日撮り忘れてたから今日の体重…ダイエット当初から比べると…うん。減ってる。でも昨日は5.2だったから…0.4キロ増えとる！運動サボったからかな。。くじけないで頑張ろ！！
今朝も体重に変化なし。。そう簡単に落ちないことは…頭ではわかってます。でも…どうして落ちないのーーカロリーも制限してるし、間食してないし、軽くだけど運動もしてるのに。。1グラムも変化ないって……これ、続ける自信なくしちゃうわ。
ダイエットを始めてから…カロリー制限中。そのわりに体重がまた減ってない。。ご飯大好き。腹八分目とか耐えられない。もう何も食べれない〜ってくらい食べたい。思いっきり焼き肉食べたい。でも怖くて食べれない。。そんな気持ちがずっと続いてる。今日ぐらい普通に食べてもいいんじゃないか？と、つい自分に甘くなる。でも、なんとか耐えた！！今日もちゃんとカロリー制限できた！乗り越えるまでが本当にツライ。本気でするダイエットって、こんなにも大変なのね。
今朝の体重測定。。少しずつ…本当に少しずつだけど落ちてきてます。まだまだデブには変わりないけども。。泣それでもやっぱり体重が落ち始めると楽しくなってくる。1週間前は、こんなに頑張ってるのになぜ落ちない…なぜ増える…とイライラが半端なかった。そしてブログも書かなくなるという始末。…長続きしないな、ホント。体重が落ち始めたのも束の間今日はホワイトデー。お返し物…いただいちゃいました。少しだけ…のつもりが、食べ始めたらもう止まりません。結局全部食べてしまってからの…後悔。一
プロフにも書いた通り…今の私はデブ！「顔は小さいからいいよね」なんて言われてたもんだから調子こいてたんだけど…さすがに気付いた。ヤバイくらい二重アゴじゃん。体重にもビックリしたけど、こんなになるまで放っておいた自分を殴り飛ばしてやりたい。なぜこんなになるまで何もしなかったんだ！デブすぎる自分に気付くと、外を歩くのもイヤになってきて…でも仕事もあるから、引きこもるわけにもいかず…そしてやっと！…ホントにやっと！！ダイエットする事を決意！それがつい先日の3月1日のこと。食べる量を
vol.1410ダイエットがうまくいかない方に多いケースで…「ダイエットできるかな～」「ダイエットしたいな～」このようななんとな～くの想いでダイエットに挑んでしまうことがありますもちろん、個人個人、価値観や想いが違うのでその心理状態が悪いとは言えませんただ、上のような状態でダイエットにチャレンジしても挫折してしまうことが多いように感じますそしてダイエットに成功される方では上のような心理状態ではなく、その先に存在するものがあります例えば○結婚式が近い○彼
