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おはようございます、Jです。昨日の食事はこちら朝：リムイット昼：ごはん、ささみ、ゆでたまご、梅干し、海苔、キムチ夜：中華（麻婆豆腐、炒飯）おやつ：チョコ味プロテイン+アーモンドミルク、チョコレート効果×2、グミ複数個そして今朝の体重は、前日比：+0.3kg……そりゃそうだ意思弱い系です（だからこの体型フフフ）浮腫がやばい！↓24時間もダイエットできない『【週末ランチ前の悪あがき】ゆるファスティングで-1kg狙います』おはようございます、Jです。以前挑戦したリムイットでの
これはほんとに個人の意見だけどね！？『※悲報※無課金おばさん、老ける。』ねえー！！きいてー！！なんか、顔が老けた気がするYOー！！…ハァハァ。…まさか「マンジャロ顔」ってやつ！？『「マンジャロ顔」って何！？マンジャロで老ける！…ameblo.jpこの記事のあとも改めて思ったこと。太っていてちょっと若く見られるよりも私は痩せたい。70キロから56キロになってシワシワになったとしても痩せてよかったです！！目標は55キロ（ほぼ達成？）で世間でいう「痩せている」には当て
マンジャロ打たずに我慢するなんて言った舌の根も乾かぬうちにアレ？打っちゃったよね。あのあとお腹がすいて。『また喧嘩かぁ…』また揉め事夫は、黙る。話さない。私は、話してほしい。そこをお互いに譲らないからこの三連休も家の中ギッスギスです※厨二病ポエム入ります強い孤独感。人は結局ひとり…ameblo.jp喧嘩でメンタルぼろぼろな中、空腹まで我慢したくなくてさ。この甘い思考。デブの思考。それが私。Thisisme（素晴らしい開き直り）…で、そのあと３０雑穀米にマンナン
お昼ごはん〜台湾ラーメン🍜適度な辛みで美味しかった…久しぶりのラーメンからの…夜ごはん…極力禁酒……えっと…極力…しかもダブルでロング缶一応運動はした意味があったかのかは分かりませんがあー極力禁酒って難しい笑笑さて明日は仕事だ早めに寝よう反省は体重計に乗ってからだな
この１週間夜お一人様だったの次女ちゃんはバイト行ったりお友達とご飯行ったりでおらんかった旦那はヘンテコな勤務時間だから朝方帰ってきて夜はいなかったの〜１人の時は食べるもんなんてなんでもいいからやばいもんばっかり食べてたよ誰も興味ないであろう私のかなりやばい晩御飯を紹介するキャベツにささみのっけてドレッシングぶっかけただけ。きゅうりにささみのっけてドレッシングぶっかけただけ。友達にもらったスイカ。一気にたべた水分たっぷり晩御飯チョコアイコ！！トマトだけの晩御飯もうやばすぎ
お友達とプラプラ〜。ランチは最近お気に入りの焼肉屋さん。東広島のあみ焼館ガッと焼いたら一瞬でなくなるけんね。ちょっとずつ焼いて味わって食べたよその後お友達が行きたいって言ってた高屋の【ベーカリーハル】行ったんだけど閉店間際で商品残ってなかったラス1のアンパン。ジャンケンしたら負けたわ私はくるみ食パンとメロンパン買ったよ〜。からの〜スタバピーチは毎年友達と一緒に飲んでる気がするからの〜サイゼそろそろ健康診断があるような気がして控えめにした帰ったら注文してたの届いてた高
美味しそうなもん見付けたから買ってみたよ〜きのこは宇治抹茶たけのこは西尾抹茶だと。こりゃ〜味の違いが全く分からん何個食べても同じ味じゃった食感が違うだけー
サーティワンよくばりフェス前回は即終了したね。容器なんてなんでもいいだろうがよ！！と思ったけどね今回は買えたよ〜店行ったら制限３０個になってたわ！お客少なそうなお店を選んで行ったけど結構並んでたわ持ち帰りドライアイスが30分なんよ💦ケチ子なんでドライアイス追加料金払ってまではいらん家まで40分はかかるんよね〜なので〜食品売り場の氷を少々頂いて帰ったよ途中コンビニ寄ったりしたけん結局帰るまでに1時間かかってしまったちょっと溶けて味が混じってしまったけど形が残ってたけんいい
私と姉ちゃんが好きそうなお店がオープンしたよ〜オープン前に姉ちゃんにこんなん出来るけんいつか行こうや〜ってラインしてたんよ。3日後。仕事してたら姉ちゃんからライン。「あんた仕事終わったら食べに行くよー！」って行動力すごっ！姉ちゃんはうちから80キロ位の所に住んでるよ。即行動じゃわやっぱり姉妹じゃわ〜性格似てるわでも姉A型と私Ｂ型だよ〜お互い相手を振り回してる自覚あり仕事終わって来たよ〜アロハカフェPineapple二日目に行く〜人多すぎ〜なんとか席確保〜30分かかる
私はダイエット中です友達とランチに行く〜パン食べ放題なので食べまくる〜周りのお客さんはそんなに食べてなかったうちらだけ何回もおかわりしてたよからの〜スイーツからの〜水分補給ここで終わればいいのに夜は焼肉行ってしまいかなり体重増えてしまったちょっとこれはやばいと思ったのでウォーキングした公園でねこちゃん発見マリーちゃんみたいで可愛い仕事休みの日チョコザップエステして昼からは家でエアコンガンガンつけてゲームする予定だったんだけど友達からライン！休みで暇〜ランチ行こ
コメダの抹茶きた〜こーいうのすぐ終了になるけんね！初日に行くべし！美味しかった！！でもなんか思ってたんと違ったもっと抹茶かと思ってたー満足しないのでスタバ行ったよ美味しい私が大好きなスイートミルクコーヒーは11日までだよー！終わるまでに飲みに行かなくちゃそして嬉しいニュース❤❤これいつだったか飲んでバリうまだったやつ定番化だってよスタバの近くに住みたいわあっ私ダイエット中だったんだわ完全に忘れとったわあははデブ最高
私恋してます彼の存在のおかげで毎日楽しい群馬県雲門寺のお坊さん。古溪光大（ふるたにこうだい）さんめちゃくちゃええよ〜ホンマにええよ〜若いのにええこと言うのよ〜。こんな私でもメンタル弱ってる時があるのよ〜この人の言葉で何度助けられたか生きときゃなんとかなるんよ！！無理して頑張らなくてもいんよ！！嫌なら投げ出していんよ！！生きてるってすごいこと！！生きてるだけで大丈夫！！毎日夜のLIVE配信が楽しみで朝からワクワクしてんのよLIVE配信時間までに家事全部終わらせて
遅ればせながら流行りの焼きポンデリング作ってみた砂糖たっぷり面を下にして４０秒焼いて〜ひっくり返して４０秒〜またひっくり返して20秒〜またまたひっくり返して20秒〜出来上がったらしばらく放置したほうが美味しいらしいので10分だけ食べるの我慢してみた。↑ポンデライオンのお皿に入れたらめっちゃ可愛い事になったちょいキャラメル味？みたいな感じ〜いつもと違う食感になって美味しかったサクジュワ〜普通に食べるより美味しいこれハマりそう🐷🐷🐷ダイエット中なのにデブまっしぐら🐷🐷🐷
次女ちゃんからお菓子の裏に金欠なのでごめんねと十分です私の大好きなお菓子ばっかりよ旦那からはケーキと風邪薬貰ったよ私、ダイエット中ですよ
GW最終日。私は仕事〜旦那と子供達が旦那実家に行ってきたよ〜。色々持って帰ってきてくれたよ〜畑で採れたいちご〜🍓みんなあっちで食べてきてもういらんっていうけん仕方なく一人で全部食べた大量じゃ〜幸せすぎる〜甘くておいしかったあっ。私ダイエット中だったそしてこちら肉肉肉❤お義母さんが３枚全部私に食べさせてあげっ！って買ってくれたみたい全部私のだって遠慮せず一人でいただくよあっ。私ダイエット中だったじぃちゃんからお小遣いもらった次女ちゃんがゲーセンで私が大好きなたべっ子動
やっぱり我慢やんぴおじさんのやんぴってって言うか”やんぴ”って意味知ってます関西弁で”や～めた”って意味なんです小学校の時に覚えた語学（言葉）って年とっても覚えてるもんやねで、なんの話かと言うと２日間ぐらい断食しようかなと一瞬思ったんですが脳・体が拒否したんで心に悪いとおもってやめましたで、17時間ぶりに食べたのがこれそして、夜もこれぐらいの量だったら減ってただろうな・・・体重・・・
お久しぶりです！誰も待ってないとは思いますが、２年ぶりにまたブログを書いていこうかという気になりまして今度はダイエットに関することだけでなく、自分の書きたいことをとりあえず書いていこうと思ってます☆２年前意を決してダイエットを始めたつもりでしたが、やはり仕事や子育て、ストレスとの狭間でダイエットの継続が難しく、ホットヨガからも次第に足が遠のいて……痩せれないままでしたこれではだめだ！このままだと一生デブのままだという危機感は持っていても行動に移せない日々。自己肯定感低めの
昨日は用事ありで半外食🍴自分は基本、甘味より塩辛い派なんですよね比率にするとアイスやチョコレートや飲み物の糖分よりもご飯やお肉等の炭水化物や脂質の方で肥った自覚あり勿論甘味も食べなくは無いけどあすけん見ると頻度にしたら1～2週間に一回食べてるかな？位でも…昨日は甘味凄い摂取したトータル4283kcalスタバ爆弾💣️自分は花見桜🌸クリームスタバは年に数える程の利用なのでここは(ショート)飲む事にした問題は…子供達がスタバのフラペチーノ注文したは良いけれどお残し…し
…生理終わりで痩せ期来た？？？💧それとも、ダイエッお休みしてたから始めたらトブースト来た？？？基礎代謝分はカロリー摂取しているし糖質制限辞めてカロリー重視にしてみたから栄養バランスは悪い昨日も某コンビニのピザパンスティックかけんちん汁(山盛り)とかご飯にパスタサラダにお菓子に色々食べてる食べないダイエットはやらない❌基礎代謝1400位をオーバーしないように1000～1400位で食べてる私は朝控えめ、お昼に一番ガッツリ食べると夜にドカ食いしない派けんちん汁と書いたけど豚汁ならぬ
昨日は、カロリー過剰摂取しないで過ごせた時間は8時間以内を大幅に越えていたけれど💧ダイエット意識しないで一週間程過ごして今まではカロリーオーバーした翌日にドカンと増えてたけど安定したのか大幅には増える事は無くてたぶん…今月…ドカ食い合わせて体重77㎏台～78㎏台キープの食事している基礎代謝もこの１ヶ月で身体機能的に戻ってきたような気がするから、キープする事もきっとマイナスばかりでは無かった筈今月の目標にはどう足掻いても届かないけど💧前月よりもマイナスで終わる事は出来るよう残り一週
昨日は病院に入院書類&必要な物を届けに出戻りの方が多かったみたいで💧癒着性レイウス凹近所のお母さんのお友達が寝不足で運転危ないからって付き添ってくれてお昼ご飯は外食昨日もカロリー過剰摂取してしまった・おろしポン酢牛丼↑お腹減りすぎてテイクアウトしたけど眠気が勝って朝にw・激辛ラーメン(大)・から揚げ・マヨポン酢餃子・餃子ラーメンのカロリー計算不可能だけど昨日は朝から約800カロリー摂取から始まりダイエット感０の日だったので💧今日からは気持ち切り替えなきゃここの、激
あれ？？？最後に測定した時より増えてるけどあれだけ好き放題食べてたのに…この増加で済むの？？？蒙古タンメンにご飯山盛りお肉にご飯山盛りパスタポテチ類に０コーラ炒飯山盛り甘いお酒から揚げにご飯深夜に牛丼チョコレート5枚食いドライフルーツ&ナッツ大量食いかなり荒れた食生活してたんですけど正直…あすけんさんも記入して無くて毎日絶対+カロリーで食べてたはずご飯が一食でそもそも200gは食べてた💧昨日、夜間病院へと…腸閉塞だそうで凹また入院生活へと家族は戻りました
blogお休み期間色々な事がありました心配性な私はマイナスな事があると落ちる所まで気分が落ちとゃって病院の先生&麻酔科の先生は基本的に+－両方を説明してくださるんですが💧どうしてもマイナスの説明が心に残ってしまい最悪のケースをずっと考えてしまってました…家族の手術も無事終わり退院する事が出来とりあえず一安心で(１ヶ月後に摘出した臓器の癌検査結果聞くまで気が気でないですが凹)もう片方の家族も大病では今のところ無い経過観察との事で…(癌の可能性は無いと思うが、数値が
朝oikos→加糖プレーンバナナ🍌一本体脂肪率が１日で3%も減少するって事は有り得ないと思うので…(昨日は予定無しで子供と勉強会していたので通常よりも動いていない)黄体期の水分溜め込みに入ってるのか？💧食べ過ぎてるのか？💧体内に昨日食べたの残ってるのか？💧今日は落ち着いて過ごしてみます昼ご飯150g鶏肉の味噌焼き朝鮮漬※画像無しです間食えびみりん焼２枚チョコ０２粒ハッシュドポテト1枚
76㎏～77㎏台ループしてる凹地味に挫けそうになる正直凹みすぎ…ここで、暴飲暴食しちゃったらヤバイので…継続するしかないけど※週明け子供と朝は戦争なので最新遅めですみません※月末も会社の戦争なので最新遅めです(私は専業って話だけど親が経営者なので銀行業務とかのお手伝い)
朝モス野菜バーガー🍔の菜摘(昨日、モステイクアウト頼まれていて、ついでに買った)朝からバーガーとか発想が最早デブ昼オプティマムズドリンク最近、脂質のとりすぎみたいで今朝含めトイレとお友達になる事が増えてきた身体が悲鳴をあげてる気がする凹(実際には聴こえないけど🙉💦)ちょっとこのままだと身体に良くないと思うので完全では無いけど、今日は脂抜きしようと思うただ…基礎カロリーは摂取したいのでそんな時は『オプティマムズドリンク』しか思い付かない※チャンカワイさんが身体を張って
意思弱ダイエッターです今日こそは、今日こそは実現出来てないけど…凹ついに、黄体期突入中魔の4日間爆食なんて事が無いよう頑張ります76㎏の壁作ってるから越えてかないとずっとループしちゃう
朝靴は伸びないパンプキン系をいつも履くようにしているんだけど…若干キツイ凹それで浮腫んでるか判断している自分が居るんだけど、肥ると足も大きくなっちゃって昔は23センチ→今は24センチ※ちなみに98㎏時代は24,5センチ浮腫取らないと外出時は辛いから早めに取りたい昼固形物取らないと決めたけど人目があって、プロテインだけ飲むとか私には出来なかった凹意思弱デブです(あのデブ…あれで足りんの？ダイエット？)みたいに思われてそうで←被害妄想全開ブログだとい言い訳乙wってなるだろ
+－0になってるけど、私が体重計を疑って今朝は二回乗ってしまったからです凹昨日より0,3㎏の増加それゃぁ～あれだげ好き放題して増えない訳が無い昨日の就寝前の測定78,20㎏(+2,2㎏)=今朝=怠さ顔、指の浮腫吐き気腹痛もう、恒例の食べ過ぎ次の日今日は大会行こうが１日ファスティングして私は過ごします午前中までに症状改善したいので食欲は正直今ありません💧夜に食欲は復活しそうではあるけど今日はファスティングここで固形物入れると浮腫に浮腫重ねちゃうので💧(最近は
朝オートミール30g肉じゃが(玉ねぎ、人参、じゃがいも、蒟蒻、車麩、豚肉)カレー&福神漬け(玉ねぎ、人参、じゃがいも、豚肉)食べたい物は夜より朝食べる派エリートデブなので朝から味濃いの平気w昼時間帯悪すぎて飲食店激混み式の時間が迫ってて飲食店の行列待ってる時間が無かったのでテイクアウトカロリーは最早気にしない無駄な足掻きで黒ウーロンwポテトLは半分より多めを私w旦那くんが単品注文なのでシェアダイエッター喰うなって話だけど…ジャンクフード好きなのよ(だからデ
