意外とヘルシー

バーガーキングの…チリチーズフライ(＾ω＾)これはカロリーヤバそうだ！と思って調べてみたら、ポテトMサイズよりカロリー低かった…やったぜ。アメリカンキンチャク袋Lサイズ(バーガーキング)■アメリカ雑貨通販アメリカ雑貨アメリカン雑貨キンチャク巾着袋きんちゃく袋小中マチ無人気おしゃれトラベルポーチ小物入れポーチ楽天市場748円ロゴワッペンBurgerKingバーガーキング(ラウンド)LGW-

毎度アメリカのスーパートレジョ従業員のネコママです訪問ありがとうございますジョージア州在住トレジョから昼食代が支給される事になり私は冷凍のチャーハンなどアジア系の商品をよく食べているのですが他の人は一体どんな物食べているのか気になり、密かに3日ほどリサーチしてました皆んなが良く食べていたのが出来合いのサラダですプラス飲み物で意外とヘルシーサラダだとお腹空くと思うんだけどねサラダのなかでおススメはこちらスーパースピナッチサラダ$3.99枝豆やニンジンが入っているの

こんにちは、マスオです今日は、コロナ禍でのサイパンの学校事情を少しご紹介公立学校は、３月中旬から休校に入りそのまま夏休みに突入っ今のところ新学期は９月８日に始まる予定このままいくとオンライン授業にそんな中、自宅にwifi環境のない家庭も多し（うぃーふぃーと呼んでいた時期がなつかしい）そこで、学校側はサイパン島のあらゆるエリアにwifiスポットを設置それが、こちら～スクールバスそ

最近2年ぶりに黒光りの憎たらしい虫が家に出てドキドキしている今日この頃です(笑)さて、皆さんはお酒を飲みますか❔❔僕は1人では飲まないけれど誰か居れば付き合い程度に飲みます😁みんなで飲むとお酒もおつまみも会話も進みとても楽しいですよね😍最近はお金稼ぎの話しかしていませんが(笑)そんな楽しいときも終わり次の日になると二日酔いや食べ過ぎ、飲みすぎで体重増加‼️そりゃ飲んでれば時間も気にせず色々つまんじゃいますからね(笑)ちなみにダイエット真っ最中の僕は飲んでるときは全く食べないか決まっ

以前自家製酵母のパンを知らない頃ベーグルが苦手がでしたベーグルの最大の特徴は焼成前に「茹でる」という工程が入っています。なんで、美味しいパンを一度茹でてしまうのか？固くなってしまうし、面倒くさいそのまま焼いた方が絶対美味しいと思っていたのです。(当時の私の技術が未熟だったこともありますが)数年後、苦手と思っていたベーグルを自家製酵母で再チャレンジしてみたらもっちり、むっちり・・・ベーグル特有のモチモチとした食感が自家製酵母と絶妙にマッチ

私が大好きな果物が美味しい季節になりました。ついに、念願の大好物の鳥取県の大栄スイカの季節も到来です。😁スイカラバーとしては、（個人的に）大栄スイカが日本一だと思っています。😆先日は、初物の大石プラムを美味しく頂きました。😊私の身体の半分は、果物で出来ているかもしれません。😆相変わらずお弁当作りも続けていますが、今回は食あたりに懲りたので、😅気をつけて詰めるようにしています。必ず梅干しと抗菌シート、お弁当の上には保冷剤を入れています。毎回似たような感じですが..😅極力工夫を凝ら

百人一首、知ってる歌はある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようおはこんばちわ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪〜⛅️今日もあまり期待出来無い晴れ日でした〜まぁ〜土砂降りにならないから良しとします👌で〜も今夜は雷⚡️が来るかも⚡️ですって💦あぁ〜今日は先日？書いたかな〜？庭の花木の敵害虫さんが〜また参上してましてムシャムシャと🐛イモムシ、カミキリムシ仲間など…花びら、新芽なども食べてしまい💦もぉ〜もぉ〜シッカ

インスタントカレー🍛もいろいろありますが今日は｢銀座カリー｣を頂きましたインスタントあなどるなかれなかなかやさしい辛口らっきょう乗せてみました😆ニラとえのき炒めたもの人参のきんぴらちくわが入ってます😆野菜スープとカレー以外は意外とヘルシーなおうちご飯でした😆ご馳走さまでした🙇

きのうも飲みながら食べたいがテーマの夕食。わたしもノンアルコールワインが楽天さんから届いたので🥂💕ニトリでアヒージョ鍋を買ったので、早速ー！カマンベールチーズのアヒージョ🧀とろっとろで本当にお金とれるレベルおいしーーーー！！！オリーブオイルだいぶ使ってしまうもののこんだけ美味しかったらまたやる〜♡カマンベールチーズを6等分して、ベーコンとニンニクと砕いたアーモンドとパセリバケットが固くなっちゃって残念極まりない笑。パン屋さんの美味しかったバケット買ってこよっと。フレンチトーストは

皆さまお疲れ様です。今ですね、デモ音源を作成完了ひとつ曲を作り終えました。また少しずつ曲が増えて、早くアルバムをリリースして、ツアーを大成功させたい！！そんな思いが今は強くあります。今日はお昼ご飯は外食しまして、、名迫には珍しいお肉！！特製ハラミ丼！！！意外とヘルシーでワサビつけながらサラッと食べれました！！これを食べたお陰で今日は曲できたかもね👍今日はこの後、明日の撮影に向けての打ち合わせとアルバムやツアーに向けての色んな資料や写真を選ぶという作業が残っています。

みなさんこんばんはウェンスビューティピュールの山本です昨日は大寒でしたね！1年で最も寒いといわれる日ですが今年は本当に暖かいおかげで野菜がとてもお安く手に入るとスーパーで盛り上がってる今日このごろジビエ料理が多い山本家では猪鍋が登場しました。お鍋ってお野菜いっぱい食べられるので意外とヘルシーと言われていますよね炭水化物の3倍お野菜食べましょうhttps://beauty.hotpepper.jp/smartphone/kr/slnH000075619/

東京出張中の呑み助です。お腹が空きましたが，何食べましょう？？ブロ友さんから，おススメのお店などの書き込みをいただいています。辛いものが食べたい。ということで，現在地から近いお店に久々にやってきました。「蒙古タンメン中本」。お昼の時間帯を外し，少し遅めに行ってみましたが・・やっぱり行列になってます。３０分ほどで店内に入ることができました。有名人のサインが所狭しと貼られています。「北極」など，あまり

来ていただいて、ありがとうございます。今日の文字は先日、仕事の関係で出かけてお昼が遅くなったので夕食は軽めにと思い名古屋三越のデパ地下で前から気になっていた韓国惣菜の沈菜館のお弁当を買って帰りました。食べてみたら、味も美味しくて意外とヘルシー。キンパは具材がパリパリしていて、チヂミはもっちり。いろいろなお惣菜がセットになっているのでお薦めです。変化を恐れない格式ある筆耕http://shungyoudo

皆さまこんにちは🏮佐久市の女性専用フィットネスクラブフィッツONEスタッフ〜梅香です。もーいーくつねーるーとー🎵そんな時期になってきました。ちなみに来年は子(ねずみ)年です年末年始はどうしても食べ過ぎてしまう〜と会員さまが口々に言っておられます。正月に食べ過ぎてしまうものといえばそう、お餅！市販されている標準的な切り餅は1個約50g120kcalです。それに対して、ご飯(白米)は茶碗一杯約160g270kcalあれ、

2019☆25周年記念ツアーMichaelMonroeSupporttourLive130/10/2019WedUKLONDON@Islingtono2Academyおう！どうしてた？達者にやってたかい？こないだの日本は楽しんだか？おー、そうかい！そいつぁ良かった！今日からまた楽しくやろーや！みたいな英語のやりとりを妄想しつつ…またしてもアウアウした英語対応の応酬の始まりである。とにかく…ポンコツ英語でもなんでもいいえ・が・お！笑顔で対応！俺の

やっと水曜日が終わりました。今朝は昨日の疲れが出たのか、ベッドから起きたくない！という葛藤と闘いました祝日だったけど、働いてしまったし、その割に休日感もあったので、『まだ』水曜日という現実についていけず…お昼は、お弁当作る気力湧かずにコンビニにしてしまいました←自己嫌悪夜は、スーパーに寄りたい衝動を抑えて手抜きごはん。⭐️三角揚げのネギがけ⭐️ブロッコリーのスパイス炒めなんてしんぷる厚揚げは、意外とヘルシーらしいと聞いてから比較的よく登場します。しかも、コスパがいい✨お腹にもた

秋冬は温かいものを食べることも多くなりますよね❣️そんな中で、要注意‼️なのが、意外とヘルシーではない食材が存在するということです‼️野菜の中には、糖質が高めなものもあるので気をつけなければなりません💦例えば、じゃがいもやトウモロコシやかぼちゃなどの野菜は、カロリーが高く、糖質も他の野菜よりも多く含まれています🥔ただ、健康に良い成分も含まれているので、量を考えて食べるようにしましょう❣️食生活を変えることも大切ですが、痩せやすい身体づくりも大切ですので、朝活して、運動

昨日ささやかですが…ケーキ代わりに。見た目は甘そうですが、カロリーは190キロカロリー以下。意外とヘルシーです！ミルクティーがビターな感じなのでサッパリしていました。美味しかったですよ♬

おはようございますと晴れマークにしたものの、外はどんより曇り空の山形県（笑）えーっと、まずは先日の北村さん家の晩御飯鶏レバーの生姜煮？？？？？？？←これが秘密ネギとワカメのお味噌汁玄米と雑穀米では、問題です！？？？？？？？のこれは何で出来てるでしょう？ちっさなヒントは…コロッケにしようとしてました回答は…次の記事で

今日もスゥースゥー音をたてて息を吸うスゥさん…世の中の酸素を全部吸い尽くすかのような勢いで見事に吸い上げてくれてました空気だけでお腹いっぱいになってそうなくらいそして無意識なんだろうけどうッうッうッという意味不明な音を発します１日中、スゥとうッで頭がおかしくなりそうです本人に言うべきか、言わずに耐えるべきか…そんなこんなで今日も騒音に耐えながらのお仕事…頑張ってきましたストレス発散に何か食べるかと、言ってもヘルシーにね今日の晩ご飯は・具沢山のところてん・叩きすぎたキュウ

こんにちはパイナップルです！今日は私の好きなマレーシアのスーパーでどこでも売っているスナック菓子を紹介したいと思います！POPOポポっていう名前のスナック菓子！見た目は微妙にインパクトのある赤ちゃんの絵の書いてあるパッケージが印象的！豆と魚のパウダーで出来ている他のスナック菓子に比べると意外とヘルシー志向なんです！マレーシアらしく、英語、マレー語、中国語、タイ語？？かアラブ語か？？色んな言葉で書いてありますっ。お味は、薄味でかなり素朴です。そして、こ

久しぶりに会う長女を迎えに行ったついでに、久しぶりの松山市南𠮷田市場食堂ゑびす丸へ海鮮料理は、あまり好きでは無いが、たまには家族に合わせヘルシーな食事もＯＫ僕錠‼ボスはＭ定食長女は塩カツオ丼ラーメン定食錠はＳ定食錠のＳ定食新鮮な釜揚げしらすがどっさりのって、たまごは美豊卵専用の醤油を垂らしワサワサ～～ラーメンは薄味で、これは何ラーメンじゃ？麺は細くコシはふぬけさくチャーシューは軟らかくトロトロ、箸ではさむと抜け落ちるくらい。決して美味いとは言えないが、丼物の

モラタメさんのタメせる❗️にてジャパンフリトレーさんのマイクポップコーン緑のたぬき味24袋をお試し購入してみましたどど〜んと24袋、もの凄い数❗️「マイクポップコーン」と「マルちゃん緑のたぬき天そば」のコラボレーションマイクポップコーンは今まで色々な味をお試ししましたが、今回が一番楽しみでした〜緑のたぬき天そばの香ばしい小えび天ぷらの風味とだしが利いたおつゆのおいしさが楽しめるポップコーン袋を開けただけでもの凄く良い匂いがして食欲をそそりますパッケージを見ていたら

本日2回目の更新です今日のランチ食欲に任せて、ガッツリ食べて来ました～4/4にも行った会社近くにできた「おばんざい」のお店にて玄米か五穀米を選び、ご飯とお味噌汁は席まで持ってきてくれて、おかず類はビュッフェスタイル(お皿は変えられず1枚のみですが、何回でもOK)前回行った時に「何度でもおかわり出来るのだから、少量ずつ取ってくる」と反省したのに、全く生かせず1回でガッツリ取ってきて最後の方苦しくなってた学習しないヤツですメニューは・水菜とわさび菜のサラダ・切り干し

https://youtu.be/G3JYo5ubF6E【花田紀凱】え？マックのポテトは意外とヘルシー！実は塩分控えめだった…

お疲れ様です(^.^)3/3生憎の雨☔️体育館で6年生の卒団式、親子サッカーはフットサルお母さんチームが頑張ります！多分翌日動けなくなるでしょう(笑)県の大会迄は行けなかったけど、皆んなよく頑張りました。指導者VS6年生の戦いは当然ですが、指導者圧倒俺のポジションは、司令塔ベンチですけどね(笑)卒団式を無事終えてからの自宅で、あっきんさんが持ってきてくれた梅子臭みもなく最高に美味い😋エ◯ィポンもメッチャいけるし、塩胡椒、焼肉のタレも良いです牛肉は食べ過ぎると飽

まずは１時間のオフェンスインストールそしてフィールドに出て２時間半やっとランチだ！配布会場！！流れ作業で取っていく。ピザじゃなくてよかった！無事ありつけました。30分で食べたらディフェンスインストールです。