意外とお腹いっぱい

食べたかったものを、全て食卓に並べました。刺身と野菜サラダ。にんにく揚げ。（免疫力アップだ！）金平牛蒡。山芋の短冊切り。（パワーアップだ！）冷奴。（おろしにんにくとかつ節乗せ）大根の味噌汁。食べたいものばかりを並べたから、食べ合わせ的には、合うかどうか分かりませんが…でも身体が欲していたのかなぁ。美味しかったです。しかしこの食事、カロリー低いとは思いますが、意外とお腹いっぱいになっちゃいました。家族でいろいろな話をしながら、笑ったり真剣な話をしたり。盛り

夕食はこれだけ😅旦那さんはハンバーグとご飯。私はブロッコリーとエビ。そしておやつにポテチチップス。美味しかったし意外とお腹いっぱいになった😊明日はうまかっちゃんかな。よく食べる旦那さんが心配。

肉源で焼肉ランチ♥これで1000円お肉、物足りないかも、、、と思ったけど。意外とお腹いっぱいになった。トシとったのね。ワタシも。

HELLO✨ＭＡ（まー）です✨ずっと気になってて、なかなか機会がなく、食べたくて食べられてなかったもの台湾カステラですついに食べましたぁ💕ほわほわでうまぁーい軽いし、ペロリかな？とも思ったけど、意外とお腹いっぱいになりました一人でぜんぶ食べれるかと思ったけど、無理だったので、旦那さまにもあげました❤️笑甘すぎず、旦那さんも気に入った様子✨良かった❣️ＭＡのmyPickAmazon（アマゾン）アサヒ飲料ウィルキンソンタンサン炭酸水500ml×24本1,6

晩ご飯はとうもろこしもっと食べる予定が意外とお腹いっぱいになったのでこれだけ。少ししてアイスクリーム食べました🍨御馳走様です♪

スターバックスでタンブラー購入時の1000円分のドリンクチケットをいかに使い切るか頑張って注文してみました😅65円残して使い切りました。しかし、意外とお腹いっぱいに🤣紙のマスクケースも置いてありテーブルにマスクを直に置かなくてすみ衛生的でした。

健康診断対策のお昼。笑いつものほうれん草サラダといつものスープ☝️この組み合わせが意外とお腹いっぱいなっていい因にサラダは200㌘で買ってます無人島に持っていくなら何？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

カット✂アンドカラーリングが終りました。只今ランチ中🍖美容院からほど近い某デパートのフードコートのびっくりドンキーにしました🥰んん〜〜🤔最近ハンバーグ食べたような気がします😂初めて来たときは、少ない、と思いましたが意外とお腹いっぱいになりますね😄

今日はトンローの露店で朝ごはんを買う。45Bカオパッドクンウォーキングの後の体に、炭水化物をぶち込む。意外とお腹いっぱい。

前にコストコで買ったクスクス鶏手羽元と野菜のクスクス｜キユーピー3分クッキングクスクスは北アフリカの伝統料理「鶏手羽元と野菜のクスクス」のレシピを紹介！www.ntv.co.jpを元に作ってみました。クスクスにはひまわりのタネやミントなんかが入っていて香ばしいです。意外とお腹いっぱいになります。

おはようございます😆今日はお仕事前に少し時間があったのでモーニングをいただきました今日は『idecafe』にてあんバタートースト自家焙煎コーヒー付き😆コーヒーはアメリカン💞スープも付いているので意外とお腹いっぱいになりました…💦💦フレンチトーストモーニングもあり美味しそうでした…💦💦(時間があったら良かったですが)家の近くにこんなにモーニングが食べられるお店があれば…と思う朝でした

昨日のお昼ごはん。まぜて食べる！パリパリ麺サラダ。野菜たっぷりで下にあるパリパリ麺となかなか混ざりませんがf(^ー^;意外とお腹いっぱい感のサラダ。梅のおにぎり🍙と明太子のおにぎり🍙も買いましたが、流石に食べれず(ノ_＜。)家🏠に持ち帰って「チン！」して食べました。お写真は、ファミリーマートのHPからお借りしました。

暑いですね🥵💦八王子市は39°超えました☀️🔥先日マネジャーのお昼ご飯の体験しました✨見ての通りサラダ🥗とヨーグルト2つそりゃ細くて美人ですよね🏃🏻‍♀️💕足りるか不安でしたが意外とお腹いっぱいになりました🙋‍♀️サラダもいろんな種類入ってて美味しかったです👏またいつしか体験したいと思います！#八王子市#みなみ野#サラダ#タンパク質#せんべい好き#お昼ご飯#サーキットトレーニング#ゲルマニウム温浴#暑い#熱中症注意⚠️

今日は何だか地味に忙しかった朝イチで師匠とZoom会議。色々細かくて丁寧なアドバイスをいただき本当に感謝その後Instagramを開設。ていうか前からインスタはやってたのですが、アカウントを増やしました。よかったらフォローしてくださいhttps://www.instagram.com/ayu.graph/それからマスク買いに行ったり手紙出したりバタバタして、夜は「おじや」を作ってみました。消化によさそうなものがよかったので。簡単だし、意外とお腹いっぱいになるし

5/22、昼の弁当🍱を持って来るのを忘れたので、またブリトーを買いに来ました。昼の休憩時間で行ける所は、ここだけですからね。今日はお店の前にど〜んとつけました。お客さまもいましたし、パフェなら中で食べれるようでした。店内も片付いてましたね。(⌒▽⌒)ブリトー以外のテイクアウトも充実してました。＼(^o^)／1個200円の美味しいチョコレートです。(^o^)出来上がるまで、ベンチに座って待ってました。車通りが多いですね。(⌒▽⌒)5分程でブリトーさんが出来上がりました。中にはゴ

今まで三食がっつり食べていたので、急に一日一食とかは難しい。なので、今日は炭水化物を朝だけ摂ることにした。朝ごはんはコーヒーサラダveganパウンドケーキバナナ豆乳ヨーグルトうち、バナナは満腹で残す。昼豆サラダバナナ意外とお腹いっぱい夜同じくこのサラダ豆乳ヨーグルトコーヒーこれから12時半位には眠りたい。

こんにちは😃美人バストの石井です✨突然ですが、みなさんの好きな食べ物はなんでしょうか？私は断然白いご飯です🍚美味しすぎませんか⁉️笑私にとっておかずは、炭水化物をおいしくたべるものというくらいご飯が重要。ご飯は糖質が多いとはよく耳にしていましたが、栄養の勉強をする前は甘いものやお酒が好きな人は気にした方が良いかもだけど大したことないでしょ〜と、タカを括っていました‼️栄養の勉強をはじめたとき、ごはんに約55gほどの糖質があるということを知りました💦※ランチ

肉巻き豆腐見た目はがっつりボリューミな肉巻きさん😆👍なんですがお肉は豚肉巻いているのは豆腐タレが自配の甘辛しょうゆで😆なかなかのヘルシー肉巻きでした👍じゃがいもを四つ切りにしてフライパンで和えたもの塩味で美味しい😆豆腐にフキの和え物意外とお腹いっぱいになります👌今日もご馳走さまでした🙇

こんにちは🌞今日は月曜日。毎週月曜は気合十分なんですよね〜笑朝ごはんは食パン🍞、鶏ハム二枚、チーズ、豆乳and美酢（桃）🍑豆乳と美酢めちゃ美味しいのでおすすめです！！毎回仕事終わりは頭痛くなるので、緊張感を感じないように力抜いてます笑休日には痛く無かったので、ストレスのせいかなぁって思ったり思わなかったり笑笑要領よく過ごせる人って羨ましいなぁって思うけど、やってる人から吸収すれば良いいいよなって思って実感中。（悪戦苦闘中）場の雰囲気読んだり、アピールしたりって苦手です💦お昼昨

２０２０・５・９・土１．お刺身盛り合わせ２．春キャベツと鶏もも肉の蒸し煮３．３色野菜の胡麻和えお刺身盛り合わせまだまだ，体重が減ったとは言えない意外とお腹いっぱいになるのが刺身しかも，低脂肪で高たんぱくＱショップが日曜は休みなので土曜の今日，２パック５００円の刺身盛り合わせカンパチ１パックは３５０円するんですよ鯛こちらは３３５円春キャベツと鶏もも肉の蒸し煮若者向け鶏ももと厚揚げ３色野

みなさまこんにちは☀️❗️☺️https://s-ekiten-jp.cdn.ampproject.org/c/s/s.ekiten.jp/shop_13597594.amp/?usqp=mq331AQQKAGYAfWJ1IuP1KOdQbABIA%3D%3DスピリチュアルCHIKIカウンセラーのハルアです⭐️https://harua1015.amebaownd.com本日もたくさんのご来店ありがとうございます🙂🙇‍♂️元町店はウェ

公休日の今日は朝イチからメガドンキへ自転車で約20分で行けた〜娘ちゃん誘ったけど嫌〜って返事がメガドンキ～の万代いったん帰宅してまたまたスーパーへ荷物が多くってスーパー3軒ハシゴ出来なかったこういう時車あればなって思うけどＮＯ免許をだから(笑)(*´艸`)ﾑﾘﾂ！お昼ご飯は職場の人が旦那さんに作ってもらうサンドイッチが美味しそうでずっと食べたかったから手作りサンドイッチ🥪卵サンド🥪BLTサンド🥪チキンカツレタスサンド🥪ハムチーズサンドお母ちゃんは、チーズムリやか

日曜日〜木曜日まで、食べ飲み放題クーポン利用で2480円というコスパ最高のお店💙❤食べ放題は2H飲み放題は無制限😍🤩めちゃ良くない😁？この豚しゃぶがかなりのボリュームで意外とお腹いっぱいになる😂もちろん食べ放題だからお肉も野菜も追加できる🥰でも、さすがに追加はできなかったけどね😂でも、お会計してみたら、あれ？？1人3001円？？計算が合わない？？もう酔っ払ってて計算できんかったけどきっと飲み放題グレードアップしてないのにグレードアップされてたのかな🙄？だった

先週の、某日のおべんとう。白米がなくなりそうだったので、ナポリタン弁当にしました。↑意外とお腹いっぱいに。↑我が家の定番っぽいおかず安くて栄養のある『鶏の胸肉』を使った料理のレパートリーを増やしたい今日のこの頃。鶏の胸肉は、持久系のスポーツをする人の疲労軽減に役立つとされる『イミダペプチド』を多く含んでいるそうです。渡り鳥の持久力を考えると、なるほど。納得。手軽に作れて、おべんとうにも入れられて日持ちする、鶏の胸肉のおかずを研究（？）してみます。

冬はみかんをたくさん食べてしまう…(๑>◡<๑)意外とお腹いっぱいになっちゃうから、食べ過ぎないように気をつけなきゃ(；´Д`Aあ〜(´∀｀=)年末年始がやってきたなぁ〜ッ！！╰(*´︶`*)╯麻梨紗

今日は風もあってめちゃくちゃ寒く感じました風邪引かないように気をつけなきゃです今日はお昼にパンケーキのプレートを意外とお腹いっぱいになりましたパンプキンスープでホカホカお風呂で体もあっためまーす明日も良い日になりますようにでは永井裕子イベント情報

前回の続き👇中華街ツアー最後は中国茶のお店PantjoranTeaHouseたぶん色んなところでやってる中華街ツアーで必ず寄るところだと思う中国茶が飲めて点心とかも食べられるお店本当は、この前に生ハムをスライスして売ってくれる中国食材のお店Tokokawiやミルク入りコーヒーかミルク無しコーヒーの２種類しかなくて食べ物持ち込み自由のコーヒーオンリーのお店KopiEsTakKieにも行こうと思っていたけど時間なくて諦めた中国茶のお店の店内👇

かぶとでランチ12時過ぎ結構車が停まってる🚘琉聖はバンバーグセットバンバーグは玉ねぎとか無く肉感がすごいお待ちかね鉄板ナポリタン足りないかと思ったけど意外とお腹いっぱいお店はわかりやすいカブトムシ

おはようございます😌今日も休みです🎵昨日、今日と娘の試合👧🏓応援の為、連休取りました👌今まで応援しに行けなかったから。２年生になって上手くなって見応えがあるし😤昨日は団体戦で。惜しくも２位でしたが。県大会に出場⤴ちゃっかり県大会の日も休み入れてあったり😁今の職場は10月25日まで。今日はシングル🏓目指せ‼️ベスト８🐝そんな昨日はたまたま主人も休みで👨初めて娘の試合を見に行きました。上手いなーと感心してた😁お昼は近くにあった蕎麦屋さんへ。天ざる👨もり＋野菜天丼