想像力で体変わる

こんにちは。ジャイロトニック®ジャイロキネシス®トレーナーの増子美佳です。台風一過の青空が広がっていますが、またまた、暑さが厳しいですね。一年を通して日本の近辺には、平均26個の台風が来るらしいですが、今年はこの8月までに20個も来たとのこと。地球規模での、何か変化を感じずにはいられません(>_<)さて、変化といえば（良い変化ですよ）ジャイロトニック®エクササイズ。写真は脚のエクササイズのうち、最初にお伝えする動きです。まず、足にストラップをつけて

こんにちは。ジャイロトニック®ジャイロキネシス®トレーナーの増子美佳です。台風が近づいているようですね。青空には灰色の雲が動いています。台風の目といえばこんな感じ、うずまきを想像しますよね。ジャイロトニック®のハンドルでのエクササイズはこんなイメージで動くものが多いです。（いきなりはやりませんよ！回数を重ねてからですー）浮遊感というか、遠心力というか、非日常を味わう感覚といいましょうか…そこがね、とっても面白いのです。そして