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プライベートレッスンをしていると食事を我慢したくないと言われることが多い。基本的に食事制限をすることはほぼないのでそれについては大丈夫ですとお伝えしています。食べることを我慢していたらだんだん惨めな気持ちになってきたのでダイエットをやめました・・・と話してくれた方もいます。惨めな気持ちになるならダイエットも食事制限も続かないのでやめた方がいい。私が惨めになった・・・で思い出すのは肉も魚もやめていた時。いいって言われたからやってみたけど、身体に何か変化が起きた気がしなか
