ブログ記事18件
こんにちは公認心理師／臨床心理士のAkikoですずっと書こうと思っていたネタ他のブログで書きました情動調律（他者によって感情を落ち着かせてもらう事）↓神経生理学的には自律神経の協働調整という事を知った時には目からウロコでしたがこんな風に実証され始めているんですね〜面白い！今学んでいるトラウマ療法SE(SomaticExperiencing)にも通じてくることなのでまた別の切り口から書きたいなちょっとずつ自分のカウンセリングにもSEのエッセン
心理カウンセラー・スクールカウンセラーのちほです。今日は久しぶりにカウンセラー仲間との勉強会＆雑談の時間を過ごしました。心のことを一緒に学びながら，一緒に成長していけることに感謝です子育て支援として，お母さん方に無料の講座を提供している彼女無料の講座とはいえ，自分自身が研修会に参加したり，本を読んだりして，講座の内容を良いものにしようと努力する姿勢に，私も頑張ろうといつも力をもらいます。今回のテーマは「愛着について」愛着という言葉は良く耳にするようになりま
会社員と心理カウンセラー、二足のわらじ。りんご🍎です。今週はずいぶん気温があがりました。東京はまだ梅雨入りしません。来週かしら？コロナワクチンの接種がだいぶ進んできました。皆さまの身の回りにも、医療従事者や、親など。接種を済ませた人の話を聞くことも増えているのでは。いつ自分は接種できるのか？副反応は大丈夫か？不安ですよね。大切に感じてくださいね。さて。今日のお話は、「相手の立場にたって話を聴いてみよう！」です。子
家族連鎖クリア＆ライフコーチあまみ悠です。プロフィールはこちら小学生の頃、ギターに憧れた私は、お年玉で白いギターを買いました。当時の自分には高い買い物でしたが、テレビで見た芸能人の誰かに憧れたんです＾＾で、本を見ながらコードを覚えるのですが・・・途中でやめてしまいました。なぜか？それは・・・小指が届かなかったから。実は、私、手が小さいんですよ。そのうえ、小
アドラーが言う【自己受容】は、ありのままの自分でいいよという【自己肯定感】の意味合いがあります。依存症や共依存症に陥っている方は、自己肯定感がズタボロになっている方が多いです。なので「この、今の自分でイイ」といくら認知を変換してみても浸透して行きません😢松丸先生は、自己肯定の前に自己受容が必要と教えてくれました。自己受容という土台無くして、自己は肯定出来ないと。松丸流自己受容は、否定も肯定もせずにただ『そうなんだな』と観る事をさしています。（そこが、アドラーの自己受容
こんばんは！日曜日は家族でたこ焼き🐙銀だこレシピで作ってみました銀だこが教える、たこ焼きのレシピ。家庭で作る方法。人気たこ焼きチェーン店「築地銀だこ」がすすめる、家庭でもできる、タコ焼きの上手な作り方をご紹介します。ホットプレートのタコ焼き器さえあれば、スーパーで買える食材を使って、美味しいタコ焼きが作れます。調理時間は17分です。kumiko-jp.comウィズコロナ。皆さまはどんな週末をお過ごしでしたか？私は、ず～っと
会社員と心理カウンセラー、二足のわらじ。りんご🍎です。雨ふりで植物はいきいき、つやつやしていますね。昨日は、久しぶりに人前で話してきました。90分汗かきました～以前も台湾でセルフカウンセリングしてみたでお話ししましたが、基本的に大勢の人前で話すのが苦手です怖い～。不安～。しっかり感じました。怖くていい！不安でいい！結果は？マスクしながらで息苦しいのはありましたが、比較的落ち着いて話せました。でもやっぱり人前で話すのは苦手～
先日のこと、数週間前に決めていた仕事の予定の日時を、予定の数日前に、「変更したい」という相談の連絡があった。電話連絡を受け、話しているとき心がザワザワしていた。予定の確認に、「あんなに時間を割いて決めていたのに...」というガッカリ感だった。確認にかけた時間の意味がなくなったように感じていたのだ。時間を１時間ずらすということで、あっさり合意し、変更の相談連絡はすぐに終わりました。ん？あれ？これ、私が昔やっちゃってる行動？！あー、以前
いつもブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。潜在意識にアクセス、こころとからだ、魂のトータルセラピーをお届けする紅萌（こうほう）です。癒しの「魔法の手」、一緒につくりませんか？カラダと心を緩めてゆきます。このような方に、お勧めです。✔過去のトラウマを癒したい✔ブロックが外れる様子を見たい✔嫌な思い出をよく思い出す✔衝動を抑えたい✔自分らしく、自由に生きたい✔カラダの強いコリなども、緩めたい✔前に踏み出したい記憶にまつわる感情・トラ
いつもブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。潜在意識にアクセス、こころとからだ、魂のトータルセラピーをお届けする紅萌（こうほう）です。枯渇しない秘伝の気功からバルサミックムーン気功的感情解放のご案内です。「鎮静の月」、「消えゆく月」の、情動の火を消す気功的治術バルサミックムーン秘伝の氣（功）はご自分の氣を源泉としない気功、外気功です。紅萌が受講生さんの掌の労宮をあけて受講生さんの掌を「魔法の手」にすることで、初めての方でも気を流すことが可能に。難しい修
いつもブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。潜在意識にアクセス、こころとからだ、魂のトータルセラピーをお届けする紅萌（こうほう）です。枯渇しない秘伝の気功からバルサミックムーンのご案内です。ご希望日で、ご受講いただけます。バルサミックムーン秘伝の氣（功）はご自分の氣を源泉としない気功、外気功です。紅萌が、受講生さんの掌を「魔法の手」にすることで、初めての方でも気を流すことが可能に。難しい修行は特に必要なく、簡単な所作でつかえます。紅萌が受講生さんの
↑ソクラテスの事例（ｐ．223）通りを歩いていて、いきなり横っ面に拳骨を食らわされても、「わしとしたことが。今日は兜をかぶるのを忘れていたよ」といってサラリとかわす。↓どんな具合に侮辱が加えられたかではなく、どんな具合に侮辱に堪えられたか？（情動をコントロールする上で、最も高度で有効な方法の１つ）社会脳人生のカギをにぎるもの(PHP新書)Amazon働く人のための精神医学(PHP新書)886円Amazon↑ローマ帝国の事例・最初はハンニバル率いるカル
こんにちは公認心理師/臨床心理士のAkikoです最近感情について考えることが多いので備忘録です。感情にピッタリする言葉表現ができると体験の統合が進むというか加速感があるのが好き。この辞典面白いです。感情ことば選び辞典680円Amazon＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋公認心理師必携テキストより【感情の種類と数】＜情動（emotion)＞＝基本感情？文化差がない。世界中の人で見られる人以外の哺乳類にもみられる生理的反応や表出行動＝動悸や
昨日の夜、子供たちとお風呂に入ろうと準備をしていると、先に入った次女が、急に「痛いー。あははは・・・」といって、痛がりながら、しかし、笑っていました。私は、「あれ？痛いのになんで笑っているんだろう」と思ながら、姉の状況説明を聞きながら、よく見ると、左の腰骨あたりを浴槽にぶつけたようで、かすかに、赤くなっていました。すかさず、「びっくりしたね。ここ（浴槽）にあたっちゃんだね。痛かったね。恐かったね。あーびっくりした。あ
美味しものを食べるとき、一緒に「おいしいね😊」と食べる相手がいるかどうか？共に味わい、会話や目線を交わしながらの食事は、単に栄養を摂るためだけではなく心も育まれ生きるエネルギーとなる。https://www.instagram.com/p/BqyhWsYF4Ab/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=9e9wva4oavn3
こんにちは。心理セラピストの早川菜々です。焦ってやってます。はい、放送大学の課題...。私は英文学部2年次で中退(出産のため)しているので、心理学部卒業の単位を取るため勉強しています。放送大学というからには、放送授業があるのです。これが苦手...。テレビで見たことがあるのですが(毎回見ろ！笑)、全然頭に入ってこないのです。お話がゆっくりすぎて退屈。つい他のことをしてしまう。だから、今までどの科目も放送やラジオを聞かずテキストだけで課題提出と試験を受けてきました。まったく自慢
人生をより幸せに生きるには、豊かな人間関係が欠かせません。友情、愛情、信頼、こうした目に見えない人間同士の絆を形成する一つの大きなカギは、“情動調律”です。情動調律とは何か？全く理解しあえない、わかりあえない人間関係は、ストレスと不快に満ちています。「なぜわかってくれないのだろう？」こうした疑問を、親、友人、上司、パートナー、さまざまな相手に抱いたことはありませんか？・・・＜続きを読む＞（タイトル、画像をクリックすると、公式サイトにとびます。）
ほんとは、イヤだと言いたかった。ほんとは、できないと言いたかった。ほんとは、言いたいことがあった。ほんとは、反抗したかった。ほんとは、怒りたかった。ほんとは、悔しくて仕方なかった。ほんとは、悲しくて仕方なかった。でも、小さいとき、我慢してしまった。その時、何か決めたことがあって、それに助けられるところもたくさんあった。ほんとは、感じたかった気持ち。今、その気持ちを大切に言葉とともに感じ切ってあげること。これが、自分を大切にするという
本日、セカンドバースカウンセリングワークショップ２回目が終了しました。本当の自分を生きるということ（３回シリーズ）「あなたは、本当に自分のことが好きですか？感情編」でした。・出来事や物事が起こったときに、解釈やとらえ方が一人ひとり違うのはなぜか？・あなたは、本当は何を感じているのか？本当の感情はなにか？・なぜ、嫌いな感情ができてしまったのか？・大人のための、情動調律の体験（本当の感情を感じる心のストレッチワーク）
こんにちは、しゅうへいです。感情を育む↓↓↓https://ameblo.jp/doriimblog/entry-12310110748.html読んでいただけましたか？さて、今回は、感情の種類についてです。感情を深さで、このように分類できると考えています。何気なく使うときの”感情”は、これらすべてを含んでいると考えていますが、あえて分類するとこういう感じです。上から気分気持ち感情そして情動です。気
