悪玉菌

口の中の｢生き残り戦略｣何度か話していますが､口の中には沢山の｢口腔常在菌｣がいます｡空気を好む｢好気性菌｣空気を嫌う｢嫌気性菌｣どっちつかずの｢日和見菌｣｡今日､患者さんにこの話をしていて…｢コレって､菌の｢生き残り戦略」なんですよw｣と口をついて出て…ハッとした｡そう､｢生き残り戦略｣なんですよw🤔人間の世界でも｡｢集団｣になると､ある一定の割で｢3つのグループ｣に分かれるらしいです｡例えば､｢学校での授業｣2割は真面目に聞いていて…1割は､全然聞いてなくてw7割は､ま

ご訪問ありがとうございます☻♪ここ晴れ日記へようこそ！♡♡ここでは、氣導士になった私が気づいたこと考えたこと思ったことを発信していきます♪そのことによって、あなたの気づきや幸せの原動力になったら嬉しいですおそらく、一度は耳にしたことがある善玉菌や悪玉菌。腸内細菌にはもう一つ日和見菌という菌があります腸内細菌のベストバランスとしては善玉菌：2悪玉菌：1日和見菌：7だそうで、あまり耳にしたことのない日和見菌が一番多いですね善玉菌少ない💦そう思

目的身近にある乳酸菌について知りたいとまとめ乳酸菌「糖類を分解して大量の乳酸をつくる最近の総称」動物由来のものと植物由来のものがある。胃酸に強く、腸まで残りやすいのは植物由来のもの腸内の善玉菌が優勢になると腸内が弱酸性に保たれ、悪玉菌の増殖やそれに伴う有害物質の生成が抑えられるとともに外から侵入した有害な菌もほとんど死滅する。排便関係だけでなく、胃潰瘍、心臓病、脳卒中の要因、免疫機能、肌の状態、口内環境、メンタルヘルスなどにも効果発揮する。善

YOKUSHIRU.カラダノコト｜誰も教えてくれない美と健康のヒミツ美と健康について、専門家がお役立ち情報を発信しています。yokushiru.com「腸内環境」という言葉、最近よく耳にするようになりましたよね。でも、一体どんなものなのか、具体的にどんな働きをしているのか、イマイチよく分からない人も多いのではないでしょうか？今回は、そんなあなたに、腸内環境の基礎知識と、健康な腸内環境を保つためのヒントをお届けします。腸内は細菌の宝庫！私たちの腸の中には、なんと100種類以上、100兆個も

こんばんは(^^)パーソナルジムfamilleの高橋です！今日はよく私がお客様にお伝えする腸内環境のお話です(^^)皆さんは腸内環境！というワードを聞いて、何を連想しますか？痩せ菌・デブ菌・食物繊維がいい！、野菜や海藻を食べた方がいい！オリゴ糖やヨーグルトなんかもいいんでしょ？詳しい方は短鎖脂肪酸を増やせば！なんかも聞いたことがあると思います(^^)で、どれも正解ですし、腸内環境を整えるためには必要な材料です！が、１つ抜け落ちている事があるんです😅それは、"マイナスになるものを取

先日の健康診断の結果が出ましたが……【D判定】でした😭コレステロールが高いみたいで……😇悪玉菌。。どうしてでしょう。要受診。何するんでしょう……。

最近、妻が腸内フローラに興味を持ちだし腸内の環境を整えることに一生懸命みたい確かにちゃんと整っていれば毎日、それなりのお通じがあるし私みたいに、うさぎのフンみたいなコロッコロのなんかじゃないらしいそれに腸内の善玉菌が多いと甘い物を食べたくなくなるらしい長男の奥さんと孫は甘い物、嫌いみたいでほぼ食べないこれは善玉菌が多いのか？悪玉菌が多いと、

サツマイモでトマトソースのパスタ作ったサツマイモには食物繊維が豊富だけど食物繊維は腸内悪玉菌の餌になるかもしれないので過剰に摂らない方が良いかもタケノコとニンジンとキノコ類の食物繊維は大丈夫だとのこと←崎谷博征先生著「慢性病は現代食から」

１１・０８使い切ったようで……まだありそうなチューブタイプ！見えないしね〜😥💦出し切れてない！？（切るか！？）モヤモヤ〜😅潰れたチューブに、ほんの少し水を入れで調理台に立てかけて〜２〜３日放置してたら〜😱パンパンッ！に〜〜〜〜😱中で発酵してるんだな！！蓋を開けるのがちょっと……こわッ！！さらに！４〜５日放って置いたところ〜こんな事に……😱まだ！爆発はしてません😰内幕のビニール？で限界状態を……阻止！！😂（飛散回避か？💦）多分これ以上の変化は無さそうで

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。現代栄養学の最大の間違いは、「食べた物が栄養になる」と考えていることでしょう。多くの方は「えっ？」と思うでしょう。自分が食べた物の栄養素を腸で吸収しているんじゃないの！？そう、だから「栄養学の最大の嘘であり間違い」なのです。現実的には、食べた物が100％吸収されることはありえないのです。食べた物が100％吸収されるなら、大食いクイーンのギャル曽根はどうなるんだってことです。現実的に腸が吸収して

こんばんはの時間帯です先日、出先でテレビを見ていました自宅てはほぼ見ない？つまらない番組が多いんでねまぁ、CMの話ですよ善玉菌、善玉菌、善玉菌…生きたまま善玉菌を増やす何が言いたいのか？わからない悪玉菌とは言わないんですよね(笑)そもそも、善玉菌が良いなんて変な話ですよ僕が学んだ事ですが善も悪もない片方だけではよくない善玉菌と悪玉菌の割合が同じくらい日和見菌がもっとも大事日和見菌と善玉菌と悪玉菌の割合6:2:2くらいだとかそして、善玉菌も悪玉菌も2~3の割

この永田という人も黒人系の外見ではあるが..偏見は良くない。やっぱり白人系だと最悪ツバメやヒモの選択肢があるがあの見かけだとDVでもしないとなかなかヒモは無理だしな..私は女版ヒモorツバメは嫌だから最強になる為にどれほどの..って分かってくれるのは同じ早咲きタイプの神童ばかりでしょうね。まあでも周りが望む外見最強の姿は無能の鷹であって欲しいんだろね。あとはマキマさんみたいに正体が悪魔とか。じゃなきゃ自分の生きる意味なくなるから。

腸の悪玉菌はターンオーバーを乱す！！腸内には善玉菌・悪玉菌・日和見菌の細菌が多くいて、3つがちょうどよいバランスを保っていると腸が健康ということです。ところが、食生活・睡眠不足・ストレスなどで腸内細菌のバランスが崩れると悪玉菌が増え、肌のターンオーバーを遅らせることでシミ・シワ・たるみの原因に。腸のトラブルは肌トラブルに直結していて、腸内環境を整えれば肌環境も整うということです。腸内環境の乱れは・規則正しい生活・バランスの良い食事・適度な運動によ

最近、綾瀬はるかが「アンサーは、タンサ。」と歌うテレビCMを目にしましたが、「何のこと？」と思われた方も多いのではないでしょうか。（PRTIMESのHPより引用）タンサとは短鎖脂肪酸のことで、腸内細菌の善玉菌が作る生成物であり、ヒトの健康に関わる多様な働きが注目の的なのです。改めて本稿では、約1年前に投稿した当該ブログの「短鎖脂肪酸」の情報をリブログで確認した上で、その後に得た新情報(*)を追加します。新情報は健康に関係する良い働きに関してなので、リブログでの内容

ご訪問ありがとうございます今日からアサイーボウル始めてみました..わたし、腸内環境がズタボロだと思われます。子供を産んでから､､食生活が悪いのか早食いなどの習慣も悪いのかお恥ずかしながら､､お○らが多いし、く○いんですよーーーー悪玉菌ばっかりな腸なんだと..お出かけの際はこれが欠かせないーー。体の不調は腸から..ともいいますし（いいますよね？）、腸内環境を整える意味でアサイーボウルを始めてみようかと..🥣॰ॱ冷凍サンバゾンアサイースムージ

今日も素敵な1日になりますように。環綺です。最近、絶賛ダイエット中です痩せることもだし、美肌を保つためにも、腸が健康でないと、良い栄養を吸収できなかったり悪いものを排泄できなかったりします。そのため、いかによいを出すかはとても大切！前に、よいのためには、食物繊維や善玉菌が大事だと書きました。『浮かぶうんちで健康チェック！食物繊維の驚くべき効果』今日も素敵な1日になりますように。環綺です。きたない題名ですみません・・・。ところで、皆様、食物繊維、足りています

こんにちは。現代氣功（氣幸）で、あなたの心と身体を健康に、さらに、夢（ゴール）の実現まで応援する氣幸師のTakahiroです。このブログでは、現代氣功、クンダリーニヨガ、コーチング、食に関して、理解を深めていただけるような情報を発信しています。今回は、リーキガットの話についてです。お品書き腸は「第２の脳」リーキガットとは？リーキガットの原因リーキガットの症状体臭や口臭の症状腸活しましょう前回は「4.リーキーガットの症状」までお話ししました。

こんにちは。現代氣功（氣幸）で、あなたの心と身体を健康に、さらに、夢（ゴール）の実現まで応援する氣幸師のTakahiroです。このブログでは、現代氣功、クンダリーニヨガ、コーチング、食に関して、理解を深めていただけるような情報を発信しています。今回は、リーキガットの話についてです。お品書き腸は「第２の脳」リーキガットとは？リーキガットの原因リーキガットの症状体臭や口臭の症状腸活しましょう1.腸は「第２の脳」「腸が第2の脳」と言わ

火傷の方の施術の経過をお伝えしていきます。9月下旬には、皮膚科からもう大丈夫だから通院しなくてよいといわれ通院終了となりました。順調に回復していまして、頬の黒ずみが残っているのでなんとかならないかなとのことでした。スキャンしてみると心臓⇒不安心配の感情が残っている⇒解放⇒腸内細菌のバランス⇒日和見菌から悪玉菌の割合を約2割増やすプログラム調整が必要ここで、悪玉菌を増やす？え？と思われた方もいたかもしれません。実は世間では、善玉菌がよいとおもわれてますが名前からしても良い印象ですが

今日も素敵な1日になりますように。環綺です。平日は食の節制ができるけれど、土日になると、無限に食欲がわいてくる不思議・・・。食べてはいけないと、思っていても食べてしまうもしかしたらそれは、あなたの「腸内細菌」の仕業かもしれません。このような高糖質・高脂肪・低食物繊維の食事が止められないのは、その人の腸内細菌が、デブ菌＆悪玉菌コンビで占められていて、それらに食の嗜好を操られている可能性があります。腸内細菌も寄生虫のようなもの。

あきらと申します現在、単身赴任中週末には自宅に帰省しています。慣れない家事に悪戦苦闘しながら日々過ごしています。ローン返済があるので、生活を切り詰め節約、貯金などの話題と妻の目を盗んで、へそくり術などのお役立ち情報を発信して行きますおはようございます！あきらです🌞今日も元気に朝を迎えられましたね。さて、最近鏡を見て「おっ？」と思うことが増えてきました😅そう、お腹周りが気になるんです...以前から色々、試しているのですが、

昨日の外食のせいかどうかはわからないんだけど、今朝は、粘液、そして、出血。薬、もう効かなくなってるのかなあ。体重も増えないし。というか、また痩せたかも。こうやって、思い悩んでストレスになるのもいけないんだよね。私の腸には、私のストレスホルモンを食べて増殖している悪玉菌がいるらしいんだな。まさに、負の連鎖。いつまで続くのこんな思い。もう、いい加減終わりにしたい。

気付けば10月でした…💧時の流れは早いですね。私達が寝ている間にも時は流れていて、ストップしたくてもさせてくれない。さて。今日は、『バクテリオファージ』と言う、細菌について書こうと思います。皆さんも1度は耳にした事があると思います。高校の生物学の時に聞いた事はないでしょうか？細菌に感染し溶菌（溶かして分解）するウイルス。それをバクテリオファージと呼びます。バクテリオとは細菌と言う意味で、ファージとは喰らうと言う意味です。『細菌を喰らうモノ』です1915

今日は、レメディーのとり方のコツをお伝えしますね。先日、健康相談を受けてくださった女性のお話です。この方は、なかなかスッキリ便が出ないというお悩みがありました。残便感があるというのもつらいですよね。「回数は一週間に2回ぐらい。便が出ないと、お腹に空気がたまって他の症状も悪化してしまう。でも、便が出た後は調子がよい。」とおっしゃっていました。便通は基本的には1日1回あるのが理想です。一週間に2回だとだいたい3日か4

エラ張り食いしばり改善専門家広島安芸中野サロンの高島まなです(*^^*)私のブログを見てくださると、食いしばりの根本改善に腸が大きく関わっていることは理解が深まってきたと思います。なぜ便秘になるのか、何が足りてないのか、何を足していくべきか。いろいろ試してきたのに便秘が治らない方は是非続きを読んでください。たくさん悩まれたと思いますが、今の自分の腸内環境がどうなのかを知るとなぜ改善されていかないのかが腑に落ちるはずです。まず便の状態に

短鎖脂肪酸おどろきの働き腸の蠕動運動の活性悪玉菌の抑制痩せホルモン分泌体脂肪の低減代謝機能の向上美肌作用嬉しいことをギュッと一本にまとめました!!自分や大切な方に美と健康を株式会社フローリストジャパン私たちフローリストジャパンは本当に良い素材・商品・サービスをお届けし、皆様の笑顔のお手伝いをする会社です。flolistjapan.jp

ご訪問ありがとうございます。昨夜、記事投稿してお知らせしましたが、夜中に書いていたのでまとまりなく、ブラッシュアップしたので、改めてお知らせ致します。腸内環境が乳酸菌によって悪化する！？栄養療法の見直しが必要かもカンジタ除菌をしてからも体調変わらず、ずっと低迷しているお兄ちゃんの体調をなんとか戻してあげたいと思って、日々…beloved-child.netお兄ちゃんが盲腸になったのも、積極的な乳酸菌の摂取が原因だったのかもしれません。。。栄養療法やっ

バナナは、暖かい国で採れたものだから身体を冷やす。だから食べちゃダメ。ということで、食べずにきたんだけど腸内フローラを調べてみたらなんと！私のお腹にたくさん生息している悪玉菌がバナナが大嫌いということがわかった！ということなので、バナナ、食べます。マジで人によって食べていいものいけないものって違いがあるね。

昨日からココスのオムライスが始まりました🙌楽しみにしてて気持ちは行きたかったけど体調がまだまだ不安定でuguhaと無理だったらすぐ帰ろうねと約束していざココスへ🚗結果普通にゆっくり座っていられる体調で良かった～😊辛い時は椅子に座っている事も出来ないからね、想像つかないだろうけど。めちゃくちゃ時間かかったけど完食しました😋写真はチーズたっぷりタイプです🧀チーズなしのがちょっと安くて🉐チーズなしの方が私は好みかもしんない🙄副作用メモ4日目～起きてられない、怠い6日

9/27(金)①今日のランチは、・キーマカレー・ちくわとお麩の味噌汁です家に野菜が何もなかったので、野菜無しカレーはファミマで買いましたどろっとしてて私好み。しゃばしゃばカレーは苦手なんです。彼は以前銀座キーマを美味しいと言ってたので、キーマカレーが好きなのかなと思い、どんなカレーが好き？と聞いてみると、「肉が多いカレーが好き！」とのことでした味や食感や肉の種類より、肉が多いかどうかが大事なんだそう笑肉が入ってないレトルトカレーでも美味しいと食べてくれるけどね