恵比寿ヨガ

目標とか、目的とかありますか？こうなりたいという夢はどうですか？ヨガの究極の目的は、自由を手に入れることなんです。ヨガのポーズを完成することを目標としてる人もいると思いますが、それが何であれ、その目標の先にあるものが、自由です。自由ってなんだと思いますか？予定に縛られない毎日だったり、お金の心配のない暮らしだったり、食べたいものを食べたいときに食べることだったり、ぱっと思いつくのは、その人が今持ってる課題によって変わってくると思います。答えは、誰かのところにはなくて、でも、これが私

皆さま、こんにちは。ヨガインストラクター&アロマセラピストの渡邉香織です😊⁡〝健康な人は美しい〟をモットーに、東洋医学を取り入れた自然療法で、女性の心と体をサポートするお手伝いをしています💐⁡⁡9月のスタジオ対面ヨガレッスンのお知らせです📢⁡⁡⁡🍀日時⁡・9/12(月)10:00〜11:00⁡・9/26(月)10:00〜11:00⁡⁡⁡🍀レッスン内容/陰陽ヨガ⁡自然界の全てのものは陰と陽の性質を持ち、月(陰)と太陽(陽)のように、そこに留まることな

皆さま、こんにちは。ヨガインストラクター&アロマセラピストの渡邉香織です😊〝健康な人は美しい〟をモットーに、東洋医学を取り入れた自然療法で、女性の心と体をサポートするお手伝いをしています💐8月のスタジオ対面ヨガレッスンのお知らせです📢🍀日時・8/22月)10:00〜11:00🍀レッスン内容/陰陽ヨガ自然界の全てのものは陰と陽の性質を持ち、月(陰)と太陽(陽)のように、そこに留まることなく、絶えず変化しながら循環しています🌀⁡陰陽ヨガのレッスンでは、柔軟な強さで私たちの体を

おはようございます！朝ごはん。サラダチキンお弁当！！！昨日は溶岩yogaにも行けていい感じ❤️身体思い...🥳🥳🥳❤️

yogaでスッキリ〜❤️❤️❤️ユニクロコーデ。久しぶりのアリュール。いつぶりかな？と思ったら4/21🤣🤣月に3.4回は行っていたのに！気づけば３ヶ月ぶり？！また定期的に通いたい。今日とても調子が良い。やっぱり私はNoyogaNolife🥰❤️

皆さま、こんにちは。ヨガインストラクター&アロマセラピストの渡邉香織です😊〝健康な人は美しい〟をモットーに、東洋医学を取り入れた自然療法で、女性の心と体をサポートするお手伝いをしています💐7月のスタジオ対面ヨガレッスンのお知らせです📢🍀日時・7/4月)10:00〜11:00🍀レッスン内容/陰陽ヨガ自然界の全てのものは陰と陽の性質を持ち、月(陰)と太陽(陽)のように、そこに留まることなく、絶えず変化しながら循環しています🌀⁡陰陽ヨガのレッスンでは、柔軟な強さで私たちの体を支える

皆さま、こんにちは。ヨガインストラクター&アロマセラピストの渡邉香織です😊〝健康な人は美しい〟をモットーに、東洋医学を取り入れた自然療法で、女性の心と体をサポートするお手伝いをしています💐6月のスタジオ対面ヨガレッスンのお知らせです📢🍀日時・6/6(月)10:00〜11:00・6/20(月)10:00〜11:00🍀レッスン内容/陰陽ヨガ自然界の全てのものは陰と陽の性質を持ち、月(陰)と太陽(陽)のように、そこに留まることなく、絶えず変化しながら循環しています🌀⁡陰陽ヨ

皆さま、こんにちは。ヨガインストラクター&アロマセラピストの渡邉香織です😊⁡〝健康な人は美しい〟をモットーに、東洋医学を取り入れた自然療法で、女性の心と体をサポートするお手伝いをしています💐⁡⁡⁡5月の対面ヨガレッスンのお知らせです📢⁡⁡⁡🌸日時⁡・5/9(月)10:00〜11:00・5/23(月)10:00〜11:00⁡⁡🌸場所⁡恵比寿カルフール(恵比寿駅から徒歩3分)@ebisucarrefour⁡⁡🌸料金/¥2500(現金払いのみ)な

皆さま、こんにちは。ヨガインストラクター&アロマセラピストの渡邉香織です😊〝健康な人は美しい〟をモットーに、東洋医学を取り入れた自然療法で、女性の心と体をサポートするお手伝いをしています💐今年初、久しぶりの対面ヨガレッスンのお知らせです📢🌸日時・4/11(月)10:00〜11:00・4/25(月)10:00〜11:00🌸場所恵比寿カルフール(恵比寿駅から徒歩3分)@🌸料金/¥2500(現金払いのみ)なるべく釣り銭のないようお願いします。🌸定員/4名様🌸持ち物・

ladia様💍ジュエリー撮影の前日は必ずアリュール恵比寿さんへ行きます🧘‍♂️(夜遅めのレッスンもあるので助かります✨)http://allure-yoga.jp/BALISTONEHOTYOGASTUDIOALLUREBALISTONEHOTYOGASTUDIO【ALLURE｜アリュール】です。渋谷区恵比寿駅から徒歩3分圏内のヨガスタジオです。allure-yoga.jp浮腫み知らずのスッキリ爽快✨✨✨溶岩ヨガを続けて変わったことは、ほんっとお肌がス

皆さま、こんにちは。『香なり家yogaroma』を運営しておりますヨガインストラクター&アロマセラピストの渡邉香織です😊〝健康な人は美しい〟をモットーに東洋医学を取り入れた自然療法で女性の心と体をサポートするお手伝いをしています💐久しぶりに、恵比寿のスタジオにて対面レッスンを行います😆🎉大人になって意識しないと出来ないことの一つに運動があります。学生の頃は定期的に体育の時間があったし校庭で走るなんてことは日常茶飯事でした🏃‍♀️でも最近ちょっと走ることに不安は

こんばんは✨お久しぶりです高橋フィットネスのyukiです私の人生において、価値観が変化する事が起きまして投稿できずにいました気持ちを整理して、心身共に整いましたのでまた再開させて頂きますよろしくお願いいたします🥺🤲さてさて体の声を聴くには、どうしたら良いかまずは否定せずにありのままの今の体を受け入れる🍀本日、腕が痺れるんです。と言うお声をたくさん聞きました。痺れや腰痛、膝の痛みは体からのサインです😊私も腰痛持ちですのでストレ

こんばんは高橋フィットネスのyukiですだいぶ暖かくなりましたね私は花粉症ですが、ヨガをしたり自分に無理をしなくなってから症状は軽いです酷い時は咳が止まらず、鼻血は出るし熱が出る時もありましたさてさて、皆様は身体動かしてますか運動は健康の3大要素の1つです❣️健康の3大要素運動、栄養、休養私は毎朝ヨガ体操やってますここ3年風邪ひいてません🍀ヨガをやる事、習慣にしちゃいましたのでやらないと調子悪くなります私がやっているヨガは頑張るヨガではなく健康の為のヨガなので、呼

回復期5日目!!今日は楽しみにしていたエビスヨガに参加❤️講師は三和由香利さん✨流れるようなYOGAで、主にバランスポーズと全身ストレッチそしてラストにデモンストレーション!!流れるようなYOGAで、その他にも凄いポーズばかり😍板のように平らで動かず、凄かった!!人間の神秘を感じた～✨あの域になれば、余分なお腹と背中の肉なくなるかしら笑今朝の体重昨夜から全然減ってない😫幻の41キロ台になってしまう💦にも関わらず、YOGA後に通りかかった麻布珈琲に吸い込まれるように入っ

皆さんこんばんは😃私が最近通ってる溶岩ヨガ、アリュールヨガさんから、素敵なプレゼント頂きましたー✨私のインスタを見たと体験当日にスタッフさんにお伝えするorHPからweb予約時にクーポンコード『mizukiallure』入力すると体験レッスン無料になります😊+レッスン後に100%の青汁ドリンクプレゼント🥤体験当日の入会で特典もつきます🥰・初月会費無料・入会金.事務手数料無料・お水チケットプレゼント※ALLUREご利用が初めての方が対象となります。※女性限定のスタジ

この投稿をInstagramで見る☺︎✨太陽礼拝チャレンジ✨・@studiogod同期メンバーのももちゃん♡@moppyogaからバトンをいただいて、参加させていただきます。ヨガをしている人もしていない人も、ぜひご覧ください。一緒にやってみるのも、OK！・呼吸を合わせるだけでも、OK！・ただ眺めるだけでも、もちろんOK！次は、これからお世話になる@studiogodメンバーの🕊めぐさん@memememe1103あかねさん@akan

この投稿をInstagramで見る🍪6月スタート！・2020年もあっという間に中間地点まで来ました、、🌿早いですね〜☕️・・今週のレッスンスケジュールです！遅くなり、大変申し訳ありません😭今週のYukiYogaOnlinelessonは〔30分クラス〕を取り入れています🌱最初から60分クラスはハードルが高いと思われている方も多いようなので(実際はそんなことなく初心者の方も大歓迎ですが♡)、お試しでやってみようかと思います✨・金曜日の朝は

この投稿をInstagramで見る🍴甘酒は手作りが一番♡・手作りと言っても正直、手間も暇もなんにもかかりません。笑でも栄養満点なものが簡単に😊・blog是非読んでくださいね〜✨(私のトップページURLからも@studiogodHPへ飛べます✈︎)・・・#Repost@studiogodwith@make_repost・・・#blog..火曜日、水曜日にレッスンを担当しているYuki先生が手作りしている甘酒のレシピをシェアしてくれま

この投稿をInstagramで見る✌︎福岡から、おばあちゃんの愛。何度も洗って大切に使います👦🏻👦🏻・ついに来週から分散登校スタート。来週末は2ヶ月遅れの入学式🌸・緊急事態宣言が全面解除となり、スタジオレッスン再開など嬉しいニュースがある一方、やっと慣れてきた毎日から慌ただしく変化していく日常に(元に戻るだけなんだけど)心がそわそわしていたりもします💭何かが変化するときにはやっぱりパワーが必要。またそれもすぐに慣れるよ〜、とわかっていてもね☺️・育児夫の仕事ヨガ練習

\来週のオンラインレッスンスケジュール/あっという間に5月も終わりですね〜✨今週末はDetoxyogaです！月末にスッキリ汗をかいて6月を迎えましょう🌼※basicでは体の使い方、意識の向け方などをより丁寧に説明していきますので、初めての方でもご安心くださいね😊《グループレッスンスケジュール》5/26tue.09:00〜10:00【morningyoga】★★13:00〜14:00【basicyoga】★5/28thu.09:00〜10:00【morning

皆様、お久しぶりです最近は暖かくなり、過ごしやすい毎日ですね自粛生活も長くなってきましたが、お変わりありませんか？先週よりオンラインクラスをスタート致しました少人数でアットホームな雰囲気の中、お一人お一人に向き合うことを大事にしながら進めておりますstayhome.皆さまのおうち時間のひとコマにご活用していただけると、大変嬉しく思います♡体を動かすと、自然と心も整いますおうちでヨガをする習慣がつくと、“自分の軸”にいつでも戻ることができる。オンラインに興味がある！ヨガに

Yukiでーす今できること、その⒉できることというか、実践していることを記録しますご参考になれば幸いです。外出自粛、と言われますが、買い出し、子供たちと散歩、やむなく外へ出ることもありますよねそこで、帰宅したらすることを順番に並べてみました①念入りな手洗い、うがい②外で着ていた服を全身脱ぐ！③家着に着替える、髪を束ねる(私)または③可能であればそのままお風呂へ🛁頭から足先、鼻、目の中もお湯でパチパチして、全て綺麗に洗い流す④ドアの取手や電気のスイッチ部分など、よく触れる

Yukiです新型コロナウイルス感染症の拡大は止まらず…不安はどこまで続くやら…4月7日(火)よりスタートする予定だった恵比寿のstudioGODでのレッスンも、活動自粛により延期となってしまいました。(再開したら、またお知らせしますね)気をしっかり持って、いきましょう！手洗い、うがい、除菌以外に今できること。私は免疫力だけは落とさないように頑張っていこうと思っています気をつけていることは大きく3つ①腸内環境を整える②自律神経を強化、ストレス発散③代謝を上げる①は食

こんにちは、Yukiです。朝の空って澄んでいて、空気も美味しくて、最高ですよね！だいすきさて、今日で3月も終わりですね。最近は、春がやってきたというのに大雪が降ったり小さい頃から大好きだった志村けんさんがコロナでお亡くなりになられたり、、、、、心がついていかないことばかりです。悲しくて呆然としてしまいます。信じられない出来事って、本当に起こるんですね。それでも日々は、時間は、進んでいく。時に残酷な出来事が私たちの目の前には立ちはだかりますが、それは、何かを必死に伝えよう

皆さま、こんにちは。ヨガインストラクター&アロマセラピストの渡邉香織です😊まだまだ終わりの見えない感染症の影響で不安な毎日が続いています🌎健康食品会社を経営している知人の話では、今ビタミンCのサプリメントがとても売れているとのこと🍋ビタミンは体の生理機能を正常に保つために必要な5代栄養素のひとつです。私達が口からとった栄養は体の中に入ったあと腸で吸収され、血液に乗って全身に行き渡ります🌀その血液の循環を良くするためにはやはり適度な運動が大切なのです🤸‍♂️不安やストレスなど、心の滞

Moondayのお話の続きです皆さま体調など崩されていませんか？！私は新月を迎えるあたりで頭痛や眠気、微熱が出たりすることがよくあります。昨日も体調が少し崩れ、あれ？何か関係してるのかな～？と不思議に思い、調べてみました正しいかどうかは正直なところわからないのですが、参考にはなりましたのでここにメモしておきますね●新月は自身の「生まれ変わり」のタイミング●リセットコンディショニング(体調や筋力を元の良い状態に戻す)のチャンス●月の「死」そして「再生」の瞬間＝それは静かな時間

今日は新月ですね！(正確には今日の18:28に迎えます)月星座は牡羊座。牡羊座は「新たなスタート」を後押ししてくれるパワフルな星座だそう何か始めたいけどわからない、、やりたいことはあるけどタイミングが掴めない、、なんとなく不安で最初の一歩を踏み出せない、、などなど、スタートする前にあれこれ悩んでしまうのが私たちですよね！笑でもあれこれ悩んでも変わることはひとつもなく、時間も過ぎていく、、、だけ、、、それなら牡羊座のパワーに乗っかってみるのもアリかもこの貴重なタイミングで、何

土曜日はアシュタンガヨガの朝練はお休み今日はゆったりのんびりな朝です。そんな日も最高！ですが、私はやっぱり朝にしか感じられないエネルギーが大好き♡澄んだ景色も、空気の美味しさも、やる気に満ち溢れるこの感覚も、朝ならではだなーと思います。私が感じる朝ヨガの良いところは⚫︎今日を迎えられたことに感謝が溢れる⚫︎フットワークが軽くなる⚫︎思考がクリアになる⚫︎食べ物が美味しく感じられる⚫︎1日の充実感が違う⚫︎正直になれる⚫︎こどもに優しくなれる(子育て談)⚫︎一杯の☕️にとて

皆さま、こんにちは。ヨガインストラクターの渡邉香織です😊あっという間にまもなく3月。今年の冬は温かくて、いつもより外に出てのんびり過ごされた方も多いのではないでしょうか☘️世界的な感染症の影響や、毎年悩まされる花粉症などの不調で、自分自身の健康管理や自分以外の他人を思いやる気持ちが、より問われる時代になって来ているなと感じます🕰自分自身の身体が整ってくると、自分が今何をすべきかが明確になってくる。目に見えないものをただ避けるだけではなく、自分自身がまず健康でい