ブログ記事2,689件
いつも水中ウォーキングばっかりアクアビクスもできないし隣のレーンでスイスイ泳ぐお姉様方を羨ましく見ていました。でも昨日100均でゴーグルを見つけ本日、水泳にチャレンジ人が少なくなったのを見計らってクロールにチャレンジ🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️最後は足も攣りそうになりながら息も絶え絶えでしたが泳げるものですね2本目は10mでギブアップ40年ぶりの水泳は少しだけ達成感そして疲労感からの〜チョコ爆食いサウナ入った後
松本市美術館に行って来た!CMだったかな。それで見た絵に惹かれて☺️須藤康花さんの展示。病気、死の恐怖、大切な人との別れ。一生自分を責め続けてた。(読むのが得意じゃないから。でも、そう受け取った)独特な世界観。惹かれる絵。だけどね、苦しくなって涙目になってた。自分と重なる。写真撮って良かったからたくさん撮ってきたけどね、たくさんの方に見ていただきたいから、この2枚だけ。帰りの車の中で、涙が流れてきちゃって。今でも泣ける。なんだろう。こんなこと初めて。だか
9時間目にクロールで25m泳いだひろと君。10時間目はクロールの息継ぎをもっと楽にすることが目標です。まずは水遊び。水中鬼ごっこをすると水中での動きがあまりに素早くてなかなか捕まりません。逆にひろと君が鬼の時は私はすぐに捕まってしまいます。完全に私の負けです。クロールの息継ぎにつながる「片手で回転」は、柔らかな動きできれいに回ることが出来ました。クロールの息継ぎもスムーズにできそうです。クロールの練習は、スーパーマンでクロールの姿勢練習、斜め背浮きで息継ぎ姿
おはようございます、ちぃです。相変わらず、25mを息継ぎしないで泳ぐタイプなもんで、ガソリン切れしがち😧さて、性格のタイプがわかる?MBTI診断とやらをやってみまして私の結果はINFP-A仲介者でした。あぁ、自分の性格や生きづらさはこうゆう特性からか、ふむふむ🤔とね。質問の数がめちゃんこ多くて大変ではありますが、まぁお暇な時間あるときにやってみるとおもろーとなり、身近な人との相性もねわかるかと思いますよ(^O^)ちなみに夫はISTJ-Aの管理者でした。けっこう当たっ
少し外出出来る日が増えてきたので、今月から水泳教室に通っています。復職のための体力を付けるためと、全身がプヨプヨしてきたので全身引き締めと、もう1つ大事な目的があるのですが、これは内緒です。私は泳げません!いや、泳げませんでした。先週ドキドキの初回教室に行ってきました。初級コース。午前中なので、生徒さんはおばぁちゃんばかり。そして、みんなスイスイ泳げてるーーー!私は目的を先生にお話し、別メニューで「まずは水に慣れましょう♪」からやりました。小学校低学年の子がやるような。ビート板持っても
詩1621「闇海」(やみうみ)闇泳ぎ君の笑顔で息継ぎをするmint※遊戯王とは関係ありませんよぉーたまには解説ーこの詩は僕にとって君は、生きていくために必要で真っ暗な闇から救ってくれる存在普段どんなに辛くても君が居てくれるから乗り越えられるという意味が込められていますちなみに“闇海”は造語です。もちろん、読んでくださる方が思う様に解釈していただいて構いませんいつも読んでくださりありがとうございます
ゆう君、りょうた君、なおと君、の6年仲良し3人組の6時間目。これまで、ゆう君となおと君はドル平100m、りょうた君は前回ドル平25mを泳ぎ、前回全員クロールの姿勢と腕の使い方を練習しました。今回はドル平と面かぶりクロールの復習をしっかりやって、うまくいったらクロールの息継ぎの練習に入ります。水遊びにはクロールの息継ぎにつなげるために「回転遊び」や「手を動かしながらの回転」などを入れました。なかなかいい感じです。レッスンは久しぶりなので、ドル平はなおと君とり
ブログのコメントに、教員の「間抜け」とか「気抜け」とかのご意見を頂いた。たしかに生徒とトラブルになるのは「間」の悪い教員に多い。「間」が悪いってどういうことなんだろう。「間」と「勢い」「間」が悪い人というのは、話をしている途中で息を吸っちゃう。息継ぎが下手なの。自分の頭の中で、「この話のどこで息継ぎをするか」を考えていない。・・・漫才の場合だと、自分の話すネタというのはあらかじめ決まっている。だから、どこで息継ぎをすればいいかというのは、ちゃんと考える。オチを言う直前に息をフーッ
一昨日に続いて今日も水泳と筋トレマシンで上半身鍛えてプールでクロール、平泳ぎ難しいな〜息継ぎ特にクロール鼻で吐いて、口で吸うところが口で水を飲んじゃう80過ぎのお姉様はゆっくりだけど25mまたすぐに25m自分は25mでハアハア疲れるまだまだです頑張ろう
昨日はコナミで筋トレ、プール一昨日は筋トレ、ランニングマシン上手く行かないのは水泳だ息継ぎって今までしたことがなかったので顔を沈めて上げた瞬間に吸うなんて難しい😓特にクロールはどうしても途中で立っちゃいます平泳ぎでは初めて25m泳げたのがせめてもの救いコツコツやって見ましょう少しずつ進歩すると思いますこちらは以前文化体育館と呼ばれていたものが立て直してBUNTAIと名付けられてましたなんともオシャレなホテルも建てちゃって随分とお金をかけましたね
週一回、声楽?ボイトレ?に通っている。毎回、音痴がよくわかる!そう、バンドボーカルしてるのに音痴なのだー。しかも、昨年やった肺炎のせいもあるのか声量どころか息継ぎが泣ま、それがキッカケで通い出したんだけど。宿題もあり、毎回行きたくないって思う。バンド辞めるまでは何とか続けたい。今日明日、L'Arc~en~Cielが城ホール。ハズレて行けないせいか夢見ちゃったよ。知り合いがコーラスで参加していて、会場にはゾンビが居るというハチャメチャ。バンドメンバー2人が参戦してる
実家の断捨離をしていますシナモンです。断捨離しながらやさぐれながら息継ぎしながらやっておりますがこの2日くらいでえらいもう断捨離が進みましてこれなら、うさぎとかめのうさぎになって途中で昼寝ができるんじゃないの?と思っています笑🐰✨今までは、やってもやっても終わらないって感じだったんだけど終わりに近づいてきてますよ。嬉しさも増してます。断捨離が終わってくると共に家系の重さがなくなってきたり親のブロックから解放されてきたりしててこれって同時進行で解消されてきてるん
7時間目に平泳ぎをマスターしてクロールもなんとか25m泳いだ柴田さん。8時間目の目標は「アップアップ」じゃないクロールで泳ぐことです。初めに平泳ぎの復習をするつもりでしたが、「平泳ぎを練習するとドル平とごっちゃになるのでしばらくはドル平でゆっくり長く泳ぐ練習をしたい。」とおっしゃるのでドル平の練習をしました。25mまでは楽に泳げますがその先は苦しそうです。息継ぎのタイミングが少しずれて息継ぎの時に力が入っています。「首を上げるタイミング」(サーンでだ
しゃっくりって漢字があったなと思って変換してみた。吃逆だそうです。記憶してたのと違ったwで、なんだかというと最近気付いたのですが炭酸飲料を飲むと、最初の一口の時に吃逆が出る。最近気付いたというより最近、飲み方を変えたというのが正しい。以前は必ず、口の中に一度留めて味わってから飲み込んでいたのだけど「ひとくち」の定義がとても小さいので、大きな一口に挑戦していたのだ。え?wO型の人って、だいたい一口が大きいんですよ!口に頬張れるところまでは
気温が低くて良いことが1つだけ(私は寒いのが大嫌い)食器洗いながらご飯食べながら…家の中からさえも見える数多くのマナティ。外に行くと彼らの可愛い息継ぎが聞こえ何とも「のどか」でも、寒い。陽が高い時、マナティ達は水面に背中出して日向ぼっこしております。陽があると暖かいんだけど…まだ寒い日続くみたいでマナティ達の水路生活は来週も持ち越しかな。すでに1週間は居てるマナティ達。すっかり住人化してて居なくなると寂しくなりそうです。
午前のトレーニングベンチプレス50kg×370kg×365kg×9(10reps潰れる)70kg×3ペクトラル30kg×20アームエクステンション30kg×20アームカール20kg×20息継ぎなしで10repsは息が苦しくなるな。健康診断に行ってきた。短時間のバイトだが老人ホームの食に関する仕事だから。自腹で1万円かかった。会社から後日5千円は出るようだ。夜のトレーニングベンチプレス50kg×370kg×375kg×175kg×1
8時間目にドル平で100m泳ぎ、はじめてクロールの息継ぎの練習をしたひろと君。9時間目はクロールの息継ぎができるようになることが目標です。流れるプール(やや浅い)でいつものように水遊び。今日はクロールの息継ぎ姿勢の練習につながる「片手で回転」も入れました。ドル平で25mを3回と、50mを1回泳いだ後、いよいよクロールの息継ぎ練習に入りました。背浮き、片手を上げて背浮き、体だけななめ、と進むと、だんだん息継ぎの姿勢になってきました。クロールの息継ぎの姿勢のまま
今日も暑い一日、午前中はスイミングでクールダウンして帰宅しました。ブランチの後、クロールの息継ぎをもっと上手く出来ないかとYouTubeで検索、色々ありますね!息をはく(鼻から)、息を吸う口から、息を止める!らしいですね。確かに行き止めてクロールで泳ぐとスイスイ!でも人は呼吸しないとねいけませんので25mを泳ぎきるのは息継ぎが不可欠です。平泳ぎや背泳ぎは得意なので、クロールに集中して頑張ろうと思っています。自宅へ戻ってからは、いつも見ている英語のYouTubeでお勉強
今日も頑張りましたよ!45分ウォーキングバタ足25✕4本クロール25✕4本背泳ぎ25✕2本終了時間10分前にあがりました。苦しくて、ふらふらに〜😫頑張り過ぎたのか?泳ぐのが楽しくて!まだ、息継ぎがうまくいかなくて…!ゆるゆると頑張ります。
2月13日から新しい会社へ入社給料を貰っても初めての月はかなりキツイでもワシには密かな楽しみとしてるのが息子とカラオケに行くこと今まで息子とカラオケには行ったことが無いもののこの曲はカラオケで歌いたい!と息子が言ってからその曲を毎日YouTubeで流してるワシ(笑)息継ぎが難しいけど…何とか歌詞も覚えた良く口ずさんでるw金に余裕が出来たら歌いに行きたいw
うしろめたい奴ほど喋り続けるコイツのCMが出てきてイラつくうしろめたい奴ほど喋り続け、相手に疑問や質問を抱かせない為にずっと身振り手振りを交えてスラスラと言葉が止まらない息継ぎをすると相手に我に帰られてしまうので、とにかくマッコウクジラみたいに息が長いなんだろうね
4時間目にドル平で50m泳ぎ、5時間目にはクロールの練習に入った柴田さん。6時間目には25mを9回の息継ぎで泳ぐほど伸びのあるドル平が出来ました。そしてクロールの息継ぎの練習も始めました。7時間目は平泳ぎのリズムを覚えることと、クロールの息継ぎの姿勢を覚えることが目標です。ドル平の2回の足うちを1回にすると、それだけで平泳ぎのリズムは完成です。イーチ、ニーイ、サーン、パッの「イーチ」の時に足うちを入れてあとは伸ばしたままにします。柴田さんは初めはなれな
おはよう!眠い🥱運転必死😅無事についたよ!週の最終日。疲れてない?息継ぎしながらファイト!だね😄気をつけて行ってらっしゃい😄
※最強の浄化祝詞:ひふみ祝詞をマスターし,1日3回唱えよう♪(ひふみ祝詞➀)私がアメリカ在住の世界的神道家の先生から「ひふみ祝詞」を教わってから,早いもので,もう約13年になります。以来,日課として,毎日1日3セット(1セット3回),宣っています。「ひふみ祝詞」は…日本民族の先祖,つまり,皇祖:ニギハヤヒ大王が残された最大の宝物で,古来,我が国の多くの家庭で,「身心の平安・世の平安・生命の繁栄安穏」を祈り,脈々と引き継がれてきましたが,明治~昭和30年位まで(明治政府の国家神道化政策と日本
こちらは20代に泳げるようになりたくてスイミングスクールに通うも泳げなくて断念あれから30年以上の時を経て泳げる人になるでろう備忘録です年が明けてからの楽泳ぎ講座5回目先日の楽泳ぎにて耳に水が入るのともう一つ鼻からも水が入る(笑)篠原勇理コーチ曰く「んっ!」と息を止めてしまっているからだと。えーーーうつ伏せの時(水に顔がついている状態)息止めますですけどーーー篠原勇理コーチは言う。
〜頭がパーボーでした〜なーんか朝から午後雪になるいやーな予感です。それでも朝並びました。二個目のM先生の中級エアロに参加するための券です。午前中にジムやってしまおうと言う方多数いました。私は着替えて並んだので15番でした。レッスンは普通に始まりました。一ブロ、リズムチェンジ、裏にビハインド、横にクイックオーブン、チャチャ、被せてボックス、後ろにニー、チャチャ、ボックス、シックスマンボ前後。ニブロ、タタン、リズム、後ろに下がる?裏になり、ランジ左右、踏んで、なんだっけ?先生は『基本枠組
ブレス(息継ぎ)するところがなくて、うまく歌えない曲ってありますよね。私も何曲かあります。歌い終わってから、いつも「あー、酸欠になりそうだった」と周りの人に喋っちゃう曲です。私の歌う曲の中で、特に息継ぎが苦しいのはこの2曲。SANDBEIGE=砂漠へ=/中森明菜アゲハ蝶/ポルノグラフィティティ「SANDBEIGE」はサビのところ、「アゲハ蝶」はBメロとサビが苦しいんです。最後は苦しくてカエルを踏み潰したような声になったり、途中でごまかして息継ぎしてリズムを乱したりと、
今日もブログにお越しくださりありがとうございます。相談業務に従事するあなたを応援するコーチ青山です。いつも一方的に自分の言いたいことだけ話をしてくる人っていませんか?こちらはやりとりをしようと思っても全く会話になりません。大切なことを確認するだけでもとても手間がかかります。こんな方の話を聞くときどうすればいいでしょうか?ずっと真剣に聞いていたら疲れてしまいますから調子を合わせて聞き流すことも大切でしょう。また相手にペースを合わせて話を聞いていると全く話が
昨夜すれ違った待ち合わせの間、しんと見つめてた街路灯の明かりに静まる通りを、人や車のシルエットが時たまゆっくり流されてくように行き過ぎるさまをこの数年どこかの遠いはるかから眺めてたつもりだった、人の世その隅っこに今夜はこうして私もいる…いる?確かにいるんだろか私ここにしっかりしなきゃいけないはず始めだすことが、いつもの投げやりからでいいはずがないならだから
4時間目までにドル平でなんとか50m泳いだ柴田さんの5時間目。ドル平がさらに楽に泳げるようになり、クロールの練習も始めたいところです。いつものように、もぐってパッ、しゃがんでパッ、かかとでパッ、斜めでパッ、浮いてパッ、ドル平と進んでいきます。息をしてから足を曲げる(足を伸ばしたままパッ)練習をすると、息継ぎ10回で軽く25m泳げています。25mまで泳いでも「まだいけそうです。」と、全然きつくなさそうです。前回50m泳いだ時より楽に泳げるようになりました。