息継ぎ

人工股関節に置き換えるまで6年、寝ててもいたくなり、2018年10月両脚人工股関節に置き換えました🤗スイミング教室参加して来ました🤗3回目！今回でバタ脚は最後のようですテーマは姿勢を真っ直ぐにを意識してバタ脚🤗まずは蹴伸びしてバタ脚🤗次はバタ脚しながら、顔を上げて息継ぎしながら泳ぐ、ポイントはテンポを気をつけ、1.2.3と鼻から息を吐いて4で顔を上げ口から息を吸ってを繰り返して泳ぐ！これが結構難しくて鼻から息を吸いそうになって鼻から水を吸ってしまい💦鼻痛いー😓と

『これから泳ぐんだ見ててくれよな』プールのジャグジーにいるとチビッ子が話しかけて来ました面識はありません6歳クラスのチビッ子です・・・『ヨーイドン』コーチの掛け声でバタアシが始まりました今日は進級テスト、バタアシで10m泳げば合格です・・・ええぇ20m泳いで行きましたしかも息継ぎ無し・・・すげ～

どうも皆さん、お羽よ〜ございます(￣▽￣)鍋に具材を入れ過ぎて、鍋底を焦がしてしまうことのある一羽です🪶アレコレ入れたくなっちゃって(笑)さて、オリジナル小説『ヒカリノハコ』前回の『はらにきた』『息継ぎに』『ぱわー！』『かわりゆくのは』『雲ごはん』『お礼におちる』『たけした』『ももつきみ』『おこられた』『ちからもち』『うにゃうにゃマッサージ』『のこの…ameblo.jp下書きとかです(^^)/キノコの胞子（霧）を表現するのって、難しいですわ(⌒-⌒;)あと、描いていて気が

長男、スイミングテスト🏊オレンジ帽になって初テスト！練習を見ててもきっと合格できるだろうと思っててもテスト本番はこっちが緊張しながら見てましたテスト内容はクロール15mたまに息継ぎが上向いちゃってるから大丈夫か？と思ったけどテスト前に横向きで息継ぎだよと念押し😁結果はメダルもらえた〜🥰🥰🥰🥰本当よく頑張った❗❗次のテストは2ヶ月後！25mらしい😊次も頑張るぞー👏

初めましてアラフォーのrinkoです。３０代後半からの婚活日記です。色んな人がいましたが、面白かったこと、ビックリしたこと、気を付けた方が良いことなど書いていこうと思います私の失敗が役立ちますように。(プロポーズ後に破局含む)お見合い会社員大卒44歳バツイチ子あり1000万以上いろいろ考えるとバツイチ子ありは…と思ってしまう。養育費って大きいはずだから私から申し込み。子供が欲しい願望がないことを期待。当日

ラノシア沖のリヴアイ討伐。初見タンクで野良PTを率いる自信がなく、リューさんに変身。いざ！と飛び込もうとしたら、8人フルPTジャマイカ。時間も遅かったこともあり、メンバー集まりそうになかったので改めることに。丁度沸いたところがシルフの仮宿付近だったので、友好クエスト進めることに。善玉シルフにこき使われる気弱学者。内職させられた上にこの叱責。さらには別の雑用を言いつけられる始末。けっこう奥地だな、と思って様子を見に行くとオチューに絡まれてた。

こんばんは🌉私のファーコート事件明日載せますがカッコ良すぎたのかてちくんは睨んで凝視お母さんは浮かれちゃって喧嘩になりましたが彼氏達にはしたいと言われてしまってファーコートの黒コーデしただけなんですが強烈だったみたいですもう少し鏡でチェックすればよかったなあまり凄さに気づいていない私本当そういうとこそっかで済ませちゃう悪い癖です心配性があり彼氏が知恵を絞って安心させてくれました喧嘩しちゃいましたが彼氏がどうしても会いたいというので彼氏のトークの時間を削って

見えない不安に押し潰されそうです止まない頭痛が気になってるこの頃なんです扉を開くのは自分自身のようです貴方の一言で救われるのです手紙は今も残してある笑顔は今も胸の中にある「涙の数だけ優しくなる」使い古された言葉も大切な思考回路なのです傷つきながら人は強くなる何処でどんな未来たちが僕らを待ち受けても急な雨もやがて河となり貴方を潤すだろう新たなる旅路の始まり自信を持つことは得意じゃないみたいです溢れ出しそうな本棚を眺めてるんです人並み掻き分けて泳いでるこの頃で

どうも皆さん、おこんにち羽〜(￣▽￣)少し暖かくなってきたと思ってのとこで雪騒ぎに驚いている一羽です🪶この間、強風の日があったので、春に変わってくれるのかなぁ〜と、勝手な思いがあったのですが、ダメでしたかぁ（;;）さて、オリジナル小説『ヒカリノハコ』前回の『息継ぎに』『ぱわー！』『かわりゆくのは』『雲ごはん』『お礼におちる』『たけした』『ももつきみ』『おこられた』『ちからもち』『うにゃうにゃマッサージ』『のこのこ』『雪見長…ameblo.jp下書きとかです(^^)/うーーー

今日も阿倍野プールへ🏊‍♀️🏊🏊‍♀️あべのキューズモール前は、イルミネーションが綺麗だねぇ😍💕✨路面電車も見れたし🚃✨今日は、1時間ほぼノンストップで泳いだでー🏊私のスピードやから、めっちゃゆっくり⤴️弱点が見えた‼️阿倍野プールは結構人多くて、波の高さまでは全然及ばんけど、私はあれに弱いわきっと🥺息継ぎの瞬間とか水が口に入って、それは呼吸の瞬間で、口から息を吸おうと、顔をあげたから、その瞬間に水を飲み込む。それが喉の奧にあたり、ゲホゲホとなり、立った。1回目はあかんかったけ

長男はスイミングの進級テストでした。フォーム的な課題(息継ぎでひっくり返る時がある)がクリア出来たらいいなぁと思っていました。同じタイミングで次男と一緒に入っているので、見れたらいいなぁと思っていたのですが、運良く見ることが出来ました。フォーム的には問題がないように思えましたが、とにかく遅い(笑)前半から気合いを入れて泳いでいたので、後半はもうバテバテでガス欠でした,,,もう少し力を入れずにスーッと泳げるといいのですが、力を抜いて水に乗るのは感覚的な所もあり、素人の私には上手く伝えられ

ジュリーファンの方のブログを拝見して聴いてみた。NHKFM歌謡スクランブル営業中しかもお客さんはお馴染みのSさんひとりだったので店で流しながら途中からはイヤホンで。甘い甘い優しい一生懸命な声から切なく激しく端正な佇まいが目に浮かぶ楽曲の数々最後は我らがジュリー渾身の名曲(私見です)聴くたびに泣けてくる一緒に歌いたくなる一生懸命分のlucky(読み方合ってる？)でした。記憶違いで無ければ。番組中でも「美しいルックスと歌唱力…」と紹介されてまし

ブログスタンプ集めるために、今日も記事を書いていきます！さて、のど自慢の日だそうですが、のど自慢といえばカラオケを連想します。カラオケはしばらく行ってませんが、必ず歌う歌があるんです。それが、PUFFYのアジアの純真キーがあってるからか、すごく歌いやすいんです。最初にこの曲を歌えば、後の歌も声量を出しやすいので、必ず歌います。ちなみに、歌が上手いわけではありません友人曰く、微妙にはずれてる(笑)そうです。後、カロリー消費したい時はポルノグラフィティのアゲハ蝶とか、息継ぎ大変な歌を

少しハードな内容が続いたので今日は軽めの内容でお送りします。長生きしたい人～～～！私はたぶん、長生きしたいです。命の尊さを知っているので生きることにはおそらく貪欲です。さて、結論から言うと「話が長い！」人は長生きです。「年寄りの話」は短い方がいいなんてことが言われていましたが話す内容にもよりますが話すのも体力がいります。正確に言うと文のなかで句読点がなかなか来ない文章の人が長生きなのです。その人の書く文章が一文、一文が長い。。。息継ぎをしないと読めない・・・程

今週は連続３日間スポクラのプールに行きました。この３日間でちょっと慣れました。２５メートルは泳げるけど奇跡に近いし次はできないなと思っていたところ。YouTube観ました。吸って止めて吐く止めるって何？？？？止めたことないやんかいさ。水の中鼻からぶーーーと吐いて息継ぎの時吐いて吸うのよ。それなのにいつ止めるの？？？(YouTubeよく見たら解決することなんやけど)只今初心者コースです、コーチに聞いてみました。止めるときいつ？？？３０代の時泳げ

吹雪から一転。晴れた日でした。朝の風景は爽やかに。たまに聞こうるブレス音は、トイレで踏ん張ってるみたいだけどボクがナユグで息継ぎする音。集中してるとマグル界の空気だけだと足りなくなるんですね、多分。おまけ。今や氏神様、黒パンツ大明神の存命の頃。寂しいよー。

あのね、初めて知った😄物を壊す💪ストレス解消法😄外の水道をね、破裂防止でちょろちょろだしてると、鍾乳洞みたくなるの😰次男くんがね触ったら、今日の暖かさで少し溶けてたの。2人で、ガンガン叩いて割ったよ！キレイに氷が取れて、すごいスカッとした😄けっこう大きな足跡よ😄それからね、『聞いてもらいたいこと』できちゃった。私のこと。ひょっとして…って。お手紙出したい😲返事はいいから。いいかな…😲お仕事もうちょっとね！息継ぎしながら頑張ってね☺️

クレープを食べて、血糖値上がったら、スイムのレッスン出る気になったレッスンで習ったクロールの息継ぎを復習前に習ってたけど、ワスレテタ忘れてたといえば、200mチャレンジがログが取れず、幻になったままだった今回は、２ビートクロールとゼロポジ(スイムパンツ)の力？を借りて、200m以上目指して、やってみた結果は、こんなの感じ350mも泳げてたラップ19は、225mでした？

人工股関節に置き換えるまで6年、寝ててもいたくなり、2018年10月両脚人工股関節に置き換えました🤗スイミング教室参加して来ました🤗初級コース10名で先生３人！全員初級かと思いきや💦何度も初級コースに参加してる方いらしてびっくりしました。初級終わったら中期行くもんだと思ってたので💦💦💦プールで顔をつけるのは久しぶりです（まぁお子ちゃまの水遊びレベルですが）💦だって小学校のプール以降（当時は飛び込みスタートしたり、クイックターンしたり、50m泳げた）学校のプール授業無くて💦20

こんばんは。まだ完全ではないですが、25メートル息継ぎをしてクロールが泳げるようになりました。泳げるようになって思ったことは、毎回毎回考えながらいろいろ試してできるようになったってこと。最初は30分の有料プライベートレッスンを何回か受けて、言われた通りに日々練習。息を全部吐かないと吸えない。その通りにやっていたんですが肩で息をするほど苦しい。次にYouTubeを見て息を全部吐くと沈む息を止めて浮いた状態をキープしてから吐く。を試してから4分の3近くまで泳げるようにな

君が代について。ここでは国歌論争をしたいのではありません。（私は国歌だと思ってますし、だからと言って戦争賛美なんてことは微塵も考えていません。）「歌い方」についてです。この歌詞の中に「さざれいし」があります。漢字で書くと「細石」。国歌斉唱で、この部分を歌うのがとても難しいと感じます。私は歌が下手なんですが、その上手い下手の話ではなく、難しいところです。（そのテクニックをもっていないので、下手と言えますが）というのは、「その難しい歌い方をするのが正しい

こんにちは。今年もじーたん&ばーたんが、お正月に遊びに来ました。まりん、食欲モリモリの姿を披露。いつもの一気喰い。息継ぎ。ぷはっ！じーたんばーたん、あまりの食欲に喜んでました。やっぱり健康は食欲からだと実感してるから。新年から2人に食欲のお手本を見せたまりんです。

2023年2/1スタート時年齢：45身長158cm体重52.5kg体脂肪率37％（体脂肪量19.4kg)筋肉量31.1kg運動歴なし、ナマケモノ、美味しいもの大好き1歩でも戻るのがイヤなほど運動嫌いな、私が一念発起してダイエットに挑む・・・「水泳で筋肉つけてダイエットする✊」と水泳を始めてほぼ1年経過した。ダイエットの効果としての報告は1月末に実施予定。2024年の初泳ぎは、去年最後に泳いでから実に２週間ぶりとなった。有酸素運動をし

＃SUB：「らくごのご」（1996．7．22テレビ朝日（関東））毎度おなじみの桂ざこばと笑福亭鶴瓶の「らくごのご」。関東地区では、2回のお休みがありました。今回は、7月4日、関西放送分。ゆきえさん、白黒のチェックの上着、白色のミニ。ゲスト：黒柳徹子お題：マオカラー、海の日、息継ぎ鶴瓶師匠ドロポウの話。入り方を教える。「祝日をねらうんや」一番近いのは＜海の日＞。昼間の方がええ、路次を歩いて、小さな窓を探す。肩が入る窓なら入れるといわれたが、二人で来て、一人が、首がようよう入

「なおと君」「ゆう君」「りょうた君」の仲良し３人組（小６）の５時間目。これまで、なおと君とゆう君はドル平で１００ｍ以上、りょうた君は１３ｍ泳ぎました。５時間目はドル平で楽に長く泳げるようになってクロールの姿勢と手の動きを覚えることが目標です。前回から７週間ほどあいたのでまずはドル平の復習です。もぐってパッ、かかとでパッ、斜めでパッ、浮いてパッ、をやると、これまで１番苦戦していたりょうた君もタイミングよくできています。なおと君とゆう君はドル平で泳いでみます。

円相場1ドル＝145円台まで値下がり約3週間ぶり円相場1ドル＝145円台まで値下がり約3週間ぶり|NHK【NHK】5日の東京外国為替市場では円安が進み、円相場は、およそ3週間ぶりに1ドル＝145円台まで値下がりしました。www3.nhk.or.jp株価小幅に値上がり株価小幅に値上がり|NHK【NHK】5日の東京株式市場、日経平均株価は小幅に値上がりしました。www3.nhk.or.jpNY市場円安進む一時1ドル＝144円台後半まで値下がりNY市場円安進む一

仕事始めの前日、今日(1/5)は何をしようか。気持ちを新たに、そうだ！プールへ行こう！新年初泳ぎです。去年の夏に孫と行ったきりで、その前だってずっと行ってない。プール友の皆さんとも久しぶり。「どうしてた〜？元気してた？」って寄ってきてくれました。今後の目標とする泳ぎのイメージはかなり前から出来上がっている。それは、水を３回掻く毎に1回の息継ぎをすること。右左の息継ぎが必須になる。プールでは左右両方で息継ぎをしている人は少なくて、できる人はかなり上手い人。今までは、

お昼間にあんなにも沢山のお寿司を、おやつを食いまくったのに、夕方にはもう腹ペコのユア！。フライングして、誰よりも早く年越しそば食い。息継ぎ無しで、かっ喰らう。では俺もいただくとするか、ちょっと高級などん兵衛を。最強ブランドの粉末スープに期待。天ぷらも良さげ。普通〜のどん兵衛よりも、明らかに風味良し。蕎麦麺、違いは分からんが、天ぷらはめちゃウマ♪。これを完食すると、ユア、今度はおやつタイムに入る♪。この愛娘、どんな胃袋してるんや？。

http://poo.china-webstyle.net/youcandoit/22297.html/

2023年2/1スタート時年齢：45身長158cm体重52.5kg体脂肪率37％（体脂肪量19.4kg)筋肉量31.1kg運動歴なし、ナマケモノ、美味しいもの大好き1歩でも戻るのがイヤなほど運動嫌いな、私が一念発起してダイエットに挑む・・・「水泳で筋肉つけてダイエットする✊」と水泳を始めてほぼ1年近く経とうとしている。本日で年内のスイミングは終了。しっかり２km泳いでまいった。初心者スイマーがyoutubeのみを頼りに、月に1