恐怖症

ちす。たまーにおばちゃんが郵便局から寄付をしているあしなが育英会さんから送られてきた冊子をちょっと撮って載せてみました。おばちゃんは他にユニセフさんと赤十字さんにも郵便局からたまーに寄付とかしているからユニセフさんからも寄付するとその後、こんな感じのが送られてくるんすよね。おばちゃんが寄付したお金さんはこんな事に役立っていますみたいなご報告をされるんすよ。そしておばちゃんがなぜ、本当たまにではありますが寄付するのかというと寄付をするとな

私は『パソコン』と聞いただけで蕁麻疹が出るレベルでのパソコン恐怖症でした。このままじゃいけないと思いつつなかなか克服するきっかけがつかめなかったんです。しかし、あるきっかけがあって『自分専用のパソコンを、あとは私がお金を払うだけ』というところまで手配をしてくれる環境と出会うことができたんです。このブログも、パソコンで書いています（時間効率を考えてタブレットやスマホで書くことも）。…ここで、私のファインプレーがありまして。私、そんなことしていたんですが、イザという時のためにずっと

朝起きて日差しが強烈過ぎる！💦と感じた時は避けますがポストを覗きに外に出た時に駐車場を抜けて道路近くまで出て外の様子道を歩く人々の様子そして暑さの体感をしてみるを、再び始めました。同じ暑さでも気温だけでなく日差しの強さと湿度によって全然違うので自分の体感を信じようと思います。夜だって結構蒸し暑くて辛い時があるし💧基本的に、夏はドラキュラ生活になってしまいますが🧛（笑）太陽光を浴びない生活が良いとは思っていないので以前のように「35度までならイ

夏休みだー朝寝坊ができるっ⸜(*˙꒳˙*)⸝そして何よりIRUKAの天敵『蝉』に最大級の警戒をしながらビクビク出勤する必要もない！！٩(ˊᗜˋ*)وｨｪｰｨ♬*゜これは本当に日々のダメージが大幅に減ってこの上なくありがたい！！\(・0・)/ｵｰｲ蝉恐怖症のそこのあなたっ語り合いましょうそして夏といえばという事で創作かき氷専門店『白熊堂』さんの美味しいかき氷を食べましたブラッドオレンジパインブルーハワイヨーグルトソース冷たくてシ

こんにちは薬恐怖症の私です…子供のころから不安障害とパニック障害があり心療内科に通いはじめたのは３０代～５０歳のいまでも通っています先生には何をどう話したらよいかわからず薬をもらいに行くだけ。薬恐怖症の私は処方された通りに薬の服用ができません。先生を信頼していないことに繋がるからハッキリと伝えるのもむずかしい。。。百均のピルカッター。本来は２等分にするカッターですけど、１錠の薬を私は2等分どころか

カウンセリングを終えました。クリニックにいてもドキドキが止まらず不安でいましたがカウンセリング終了後もお水を飲みながら少しゆっくりさせて頂き落ち着いたてからクリニックを後にしました。やっぱり今はなかなかよろしくない😢状態にいるみたいです。今日はほとんどメイクもせずに(実は寝坊した😓)コーヒーも飲まずにバタバタと出かけてきました🏃なのでカウンセリングを終えてカフェでアメリカンを☕️これでようやくほっとして😮‍💨深呼吸もできるようになり落ち着いてきま

みなさんは「恐怖症」というのをご存知ですよね。有名なものに、高所恐怖症、閉所恐怖症、対人恐怖症などがあります。で、なぜ、そのものに恐怖を感じるのか、理由がわかる場合も、わからない場合もあります。また、例えばクモ恐怖症とか、ヘビ恐怖症のように、多くの人が感じるものもあれば、リンゴ恐怖症みたいな、何でそんなものを怖がるか、普通は理解できない、特定の人しか感じないものもあります。恐怖症は、長い間、心理学的な研究の対象になっていますが、今だに不明な点が多いんですね。ただ、多くの恐怖症はいつ

半生は夜嫌いでした。こわがりでした。トイレに行くのも嫌でした。暗闇が怖くて、なにか幽霊とか得体の知れないものか潜んでいそうで暗闇が嫌いでした。ホテルで1人で泊まるとかありえない。そんな私でしたが星と月は好きでした。暗闇恐怖症、高所恐怖症、パニック症候群、閉所恐怖症、時間恐怖症、スピード恐怖症、騒音恐怖症、刃物恐怖症、大なり小なりいろんな恐怖症を抱えていました。40代になり即応予備自衛官になったことから転機が訪れました。訓練を通して山籠りしたり、自然の中で大勢の男性に囲まれて、同じ訓練を通して

こんにちは。ご心配をおかけしておりましたが昨夜はおかげさまで苦しくなることなく眠りにつくことが出来ました。こうしてSMAPのバスタオルを抱き枕にして呼吸法を続けてみて全身に入っている力を抜いてこれが上手くいったみたいです✌️勿論、今はよくないサイクルにいるので安定剤は一日三回服用しています。やっぱりSMAP愛🩷ですかねぇ…いつもなら気づかない内に握り拳を作ってしまっている手もタオルを抱えることで手の力は緩んでいました。呼吸法は…以前やってい

久しぶりに大戸屋で大好きな黒酢あん炒めの定食をいただいてきました。やっぱり美味しいですね。家を出よう🏠という時にはこの青空を見て恐怖感が湧いてきましたが無事に出かけられたこと体調も問題ないことでほっとしました😮‍💨また少しずつここから自信を積み重ねていきたいと、思います。

おはようございます。昨日は涼しくて夜も、開けた窓から入ってくる風が涼しくて一日を通じて心地よく、ストレスなく過ごせていたはずなのに…寝る時間が近づくと…不安がやってきて緊張がやってきて恐怖がやってきて体がカチコチに固まり手が震え出すそれが始まると深呼吸さえ上手く出来ず焦ってくるそして…眠れない今はそんな毎日です。眠れない時はそういうサイクルと諦めて昼間でも夕方でも眠れる時間に眠るから大丈夫そう自分に言い聞かせるしかない。この状況を早くなんとかしたい

シルバーウルフを試したくて、家の横の池へ！早速、赤インレットでバイトあるも、いつものドラグを締めるのを忘れてて💦その後、ＧＲＤインレットでもバイトあり、いつもの癖でフルフッキング！！してしまい……アワセ切れ……＿|￣|○バスさんごめんなさい。もっとスィープにアワセなきゃＰＥは…水路の出口まで進み、対岸の角でバイトあり、充分に送ってからのスィープフッキング！！のった！！そのままブッコ抜き〜↑シルバーウルフにブラックバスで鱗付^-^ウハウハでしたが、この後に本湖に行き、最悪な出来事

（令和８年）２０２６年８月３日（マンデー・ナイト）「夏休み号」：「フォビア」「フォビア」は、まだ「日本語」の中に、★「溶け込んでいない」でしょうかね（？）・・・・・・最近、テレビを見ていても、えっ、そういう「カタカナ語」を平気で使うのか（！）と思うことがあります。どれくらいの「視聴者」が、わかって聞いているかですよね。・・・・・・「母国語」の場合、特に、テレビを見ていたりするときには、・・・・・・「ワカラナイ語」は、「★飛ばして」聞いているワケですね。。。。ハイ

眠ることが怖くなってしまった私はやっぱり昨夜も寝苦しいといいますか…動悸や息苦しさがあるように感じてしまい怖くて寝付けず😓だったのですが…ある方法を取ったら落ち着いたのでこれからはこらでやってみようかな？と、思っています。SMAPのバスタオルこれを抱き枕にして寝たんですそうしたら…なんだか安心して落ち着いたんです。「SMAP愛」でしょうか…愛の力は大きいです💗

こんにちは。スタートのブログがこんなんで申し訳ないのですが…またやってしまいました。眠れなくて…朝になってからやっと少し眠れたと思ったら脱水気味で体調が悪くなって息子たちに来てもらうという数日前のあれを再び起こしてしまい💦(それになるようなことは何もしていないのに😩)怖くて怖くてでも、今回は一人で乗り越えよう！とお薬を飲みテレビをつけて人の声を聞いて安心してそこからは横にならずにベッドに座ったままうとうとしながら体を休めていた感じです。もう嫌にな

熊本の皆さん、お見舞い申し上げます。早い復興を心より願っています。地震の後遺症は、家やモノだけではありません。起きたことがトラウマとなって残っていることが少なくありません。「また地震が来るのではないか」という不安や恐れもあることと思います。まだ起きていないことを不安になるのを「予期不安」といいます。実際に地震に遭ったのが原因の場合と地震の映像を見たり聞いたりして不安になる場合もあります。私は恐怖症の方だけでも7000人近く相談に乗っています。3，11の時

フラダンスは行けませんでしたがお習字は頑張って行ってきました。2年前にハワイに行って昔のように楽しい夏の過ごし方を思い出してからそれをイメージしながら恐怖心を忘れる努力を始めて少しだけ進歩できた2年前の夏もっとよくなりたくて特別に暑い日以外は出かけられる、という気持ちになれるようメンタルクリニックの先生と相談してチャレンジを始めた去年の夏今年は、久しぶりに梅雨らしい梅雨もあり七月になってもいつもより暑さが抑えられていたので今年もまた進歩かな？と思い

いつもご覧いただきありがとうございます🌿こんにちは。HSP改善専門こもれび整体院です。整体で体が少し楽になっても日常に戻るとまたつらさが出てしまう方も少なくありません。それは、体だけでなく日々の過ごし方や環境の影響も大きいからです。こもれび整体院では、必要な方に向けて生活そのものを整えるサポートも行っています。・無理のない過ごし方・人との距離感・環境の整え方さらに必要な方には訪問でのサポートも行いながらその人のペースに合わせて伴

こんにちは。昨夜の異常なほどの蒸し暑さに驚きまた恐怖が復活しましたが安定剤の力を借りて睡眠導入剤の力も借りて気持ちを落ち着かせてから休みました。それでも寝苦しさから解放されて安心して眠れたのは日が昇ってからのことだと思います。相変わらずの薄暗いリビングでいつもの朝ごはんそして、いつものようにパパさんに「おはよう」と話しかけるとその上の天井に…蜘蛛さん🕷️なので、蜘蛛さんにも「おはよう」と声をかけました（笑）※虫が苦手な方はご覧にならないで下さい🙇

【7/31（金）15時お振込分まで】創始者から直接学べる！15年以上の開催実績ある講座！「ウェルネス・キネシオロジープラクティショナー資格取得コース」動画受講動画受講で学べるこの7日間コースは、ストレス・リリースの基本から応用までを体系的に習得し、さらに「逆境の克服」へと進む実践的なプログラムです。ストレスは、嫌な出来事だけでなく、夢を叶えることや新しい出会い、結婚や昇進など、一見ポジティブに思える場面でも発生しています。さらに「ポジティブでいなければ！」と感情を抑え続けると、

こんにちは。朝起きてボーッと飲んだモーニングコーヒーです☕︎夜になるとドキドキと動悸がしてしまうことが多い最近今はそういうサイクルと、諦めて上手く付き合うことを自分に言い聞かせています。不安が強い時は息子にLINEでこう訴えます😆「また動悸がしてるけど薬飲んだし…これでおさまるよね？大丈夫だよね？万が一の時は緊急連絡するから、その時は助けてね」息子からは「大丈夫だぁ〜深呼吸深呼吸」と呑気な返事が返ってくる。そうやって自分の状態を知っていて欲しいの

妊娠、出産が怖い…分娩恐怖症『トコフォビア』に悩む当事者妊娠、出産が怖い…分娩恐怖症『トコフォビア』に悩む当事者「きっかけは小学校の保健の授業」「スクリーンで叫び声や赤い血が出たのを見てショッキングだった」（ABEMATIMES）-Yahoo!ニュース先日、noteに投稿されたある記事が注目を集めた。「出産が怖い。出産への恐怖は過去のトラウマのせいです。出産はとても苦しそうで、自分には耐えられそうにない」。そう胸の内を綴ったのは、あまやどりさんnews.yahoo.co.jpはじ

熊本地震の報道をみて感じた事があります。あれこそが、通常の人間に備わってる正しい恐怖の感じ方だと。〜恐怖症と呼ばれる神経症人間の恐怖なんか、ニセの恐怖で妄想です。大地震の報道を見るたびに絶望的な気持ちなったり、自分は被害を受けてないにも関わらず、勝手に落ちこんだりしてまさに妄想です。災害に関して一般人にできる事は、比較的安全そうな場所に住んで万が一に備えるしかないのです。

おはようございます。やっぱりこの時間体調が悪い時はこの時間に息苦しくなったり動悸がしたりで目を覚まします。今朝もそうでした…発作のタイミングは自分で予知できることはありませんが後になってその原因はあれだったのかな？と思うことはあります。猛烈な暑さが戻ってきました。なのでお部屋も再び真っ暗です😆昨日は涼しかったのでフラダンスに行って倒れてしまった時に助けて下さった方々に心ばかりのお品を用意して(友達と出かけた時に買ってきました✌️)お礼のご挨拶に

おはようございます。いつもより少しだけ早く始動しています✌️リビングの窓小さくなっているでしょう？😆寝る時のエアコン設定もお布団も試行錯誤中昨夜から今朝にかけては寒くて目が覚めて😨設定温度を今までのものに戻しました。今朝は最低気温が下がったのでしょうね…難しいな（笑）そして、朝ベッドでのびをしたらこむら返りてます😂今回は軽くて良かった✌️水で倍に薄めたポカリスエットを飲みました。今朝はあまりゆっくりできないので小さめの紙コップでコーヒーとビオの

こんにちは。夜は、寝る前に再び恐怖が襲ってきて軽くパニック発作それを落ち着けてから眠りについたので…きっと空は明るくなっていたと思われます。発作がくるたびに絶望感もやってきますが自分で対処する力も確実についている事も自覚し安堵もします。新たに加わってしまった「寝るのが怖い」も何とか恐怖心を和らげる方法を模索していきたいです。キャンセルしてしまったメンタルクリニックの通院は変更をお願いして近く行く予定ですので今回のことをご報告して向き合い方を学んできた

年齢重ねる事に怖いものが増えていって行く場所も限られるなと最近感じる(笑)◎高所恐怖症というよりなんだろう。スカイツリーとか東京タワー、バンジージャンプは昔いけた。けど、長いエスカレーターが本当に苦手。徳島のエスカレーター長いと思ってなく乗ったら笑えないくらい足が震えて怖すぎた。下りより上りが特に。◎閉所恐怖症MRI撮った時もだけど目を開けたら多分パニックになりそうと思ってずっと目をつぶってた。出られないかも、って考えちゃうとだめ。◎ピエロ恐怖症子どもの時のこ

犯人はこの脳内にいる！そう宣言すると、場内はざわついた。自分たちの中に犯人がいるって？脳下垂体が視床下部の陰に隠れようとする。視床下部では、内側視索前野が、おいエッチしようぜと言い、外側視索前野が、おい今まじめな話だろうが、と諫める。おい、人間にはやくウヰスキー飲めと言え。もう寝ようよう。犯人は「偏桃体」氏をいたぶり、いじめ倒し、ぼこぼこにした。おかげで我らの主人である人間は、様々な恐怖症を発症、川沿いの道が怖くて運転できなくなっている。また、白い薬に依存するまでになってきている

https://news.yahoo.co.jp/articles/37c9d6f1ab0bde0d63a5111188b5ee5ba7d58e03妊娠、出産が怖い…分娩恐怖症『トコフォビア』に悩む当事者「きっかけは小学校の保健の授業」「スクリーンで叫び声や赤い血が出たのを見てショッキングだった」（ABEMATIMES）-Yahoo!ニュース先日、noteに投稿されたある記事が注目を集めた。「出産が怖い。出産への恐怖は過去のトラウマのせいです。出産はとても苦しそうで、自分には耐えられ

こんにちは。久しぶりに一瞬だけベランダへ青空に強い日差し怖いくらいの晴天です。いつもの朝ごはんあまり食欲はないけれど水だけではなくちゃんと食べ物も取らないとな、と少しずつでも食べる努力をします。今日は、午前中に美容院の予約を入れていましたがキャンセルしました。大丈夫と思って出かけても昨日のようなことがあるので💧慎重に考えて行動したいと思います。でも…残念😭今の自分の状態を把握しつつなりたい自分の実現に向けて努力もすることそれは諦めたくない、と思っ