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こんにちは、しゅんすけです。今日は自由を咲かせるというお話です。⋯⋯⋯今日は、中学か高校の頃にぼんやり思っていたことを書いてみます。当時は語彙が足りず、言葉にすることが困難だったけれど、今はできるなと思ったからです。⋯⋯⋯人間は、人間どうしで色んな形で闘います。富や権力をめぐる争い。思想や宗教の対立。価値観のぶつかり合い。地球上で絶え間なく繰り返されています。人間しゅんすけさんはなんで人間は闘うんだろう？と疑問を持ちました。自分が生きるために闘う、な
こんにちは、しゅんすけです。今日は沈黙の声というお話です。⋯⋯⋯みなさんは静かな時間を過ごしたことはありますか？例えば、休日の午前中とか、深夜とか、山や森の中とかで過ごす、そういう時間です。人間しゅんすけさんは、たまに深夜に目が覚めます。すると「静かな時間」を過ごします。お湯をコップに入れて、椅子に座るだけの時間です。個人的には、とても好きな時間です。まるで風のない湖面のように静かで、夜ならではの安らぎを味わえます。⋯⋯⋯はじめの頃は「夜中に起きちゃった」
こんにちは、しゅんすけです。今日は往路と復路というお話です。⋯⋯⋯みなさん、今日はどこかに出かけましたか？GWの最終日。買い物に行ったり、遊びに行ったり、はたまた、仕事に行ってた人もいるかと思います。出かける場合、家から出て、目的地に行って、家に帰ってくることをします。行く時は往路です。帰る時は復路です。行って帰って往復です。みなさん、当たり前のように往復して家に帰ってきています。けれども、もし、帰り道がわからなくなったら大変です。迷子です。例えるなら、い
こんにちは、しゅんすけです。今日は完璧な世界というお話です。⋯⋯⋯ふと、昔の話を思い出しました。人間しゅんすけさんが風邪を引いてる時に、母親が「マスクをしたら？」と言ってきたのです。「マスクは苦しいし、咳も出てないし、熱と鼻みずだからマスクはしない」と返事しました。それでも気になるらしく、何回か言って来ましたが断り続けていました。翌日、母親が仕事から帰宅した直後に「私、今日は鼻水が出て大変だったの。きっとあなたから移ったんだと思うの。だからマスクして。」と言って来
こんにちは、しゅんすけです。今日はぐるぐるする理由というお話です。⋯⋯⋯みなさんは考え事をしている時、ぐるぐるした体験はありますか？言い換えると、堂々巡り、というものです。図にしてみるとこんな感じです。堂々巡りになるということは「枠がある」ということです。赤い部分が枠です。枠がある（見たくない何かがある）からこそ、ぐるぐる巡っていくのです。始めは枠に近づいて、自分の枠を超えていこうとするよだけど、枠に近づくと怖さや不安が出てきて進路変更して折り返しちゃいます。
こんにちは、しゅんすけです。今日は近況報告というお話です。⋯⋯⋯➀煎餅がブームに4月に入ってから煎餅ブームになっています。バリバリ、カリカリという食感が好きになって食べています。美味しいです♪⋯⋯⋯②手足のケア爪の縦割れが気になってきてケアをしています。お風呂上がりにワセリンを塗って蒸発を防いだりしています。蒸発防止のためのワセリンでしたが、イイ感じで滑ってくれるので、手足のリフレクソロジーもやっています。嬉しい誤算でした（笑）内蔵、背骨、肩、頭の
こんにちは、しゅんすけです。今日はどう生きるのかというお話です。⋯⋯⋯最近、看護師で何百人もの人達を看取ってきた方の言葉を聞くことがありました。その方曰く、もうすぐ死ぬとわかったほとんどの人が口にする言葉があるそうです。それは「もっと自分の気持ちに素直になればよかった」だそうです。それを聞いた時、人間しゅんすけさんが思ったことは「そうだよね〜」という感じでした。ただ【ほとんどの方が言う】ということは、8割〜9割の人が言うのだと思います。つまり今のご年配の方々の8割〜
こんにちは、しゅんすけです。今日は後ろを意識するというお話です。⋯⋯⋯今の時代、みんなスマホやパソコンを使っています。電車に乗るとスマホを触っている人が7割くらいです。そんな生活を続けていると、どうしても前に意識を向けている時間が長いです。なので⋯昔の人に比べて、前以外に意識を向けることが不慣れになってきてる気がします。例えば、横や後ろ、上や下へ意識を向けることが減りがちなのかな⋯なんて思います。⋯⋯⋯たまには、後ろに意識を向けてみるのをいいかもしれません
性格は変えられると聞くと驚く方もいるかもしれません。しかし実は性格というのは後からでも変えることができます。そのためにはまず性格がどのように作られてきたかを知ることがとても重要です。人の性格というのは生まれつき決まるものではなくこれまでの経験の中で「こうした方がうまくいく」「この方が自分にとって得だ」と無意識に選び続けた結果です。つまり性格とは自分で選び続けてきた思考と行動の積み重ねです。だからこそ性格は後からでもいくらでも変えることができるのです。僕自身も
こんにちは、しゅんすけです。今日は事実と虚構というお話です。⋯⋯⋯人間には創造力があります。作り話（虚構）を事実のように語ることもできます。例えば、人間しゅんすけさんが小学校で最初に友達になったのは後ろの席の子でした。初登校の帰りに帰り道が一緒で話をしたのがキッカケでした。↑この話はフィクション（作り話、虚構）です。⋯⋯⋯作り話は、創造力がある存在にしか通用しません。例えば、猫ちゃんに今の話を聞かせたところで通用しません。ただ、話し手の感情や雰囲気に反応す
こんにちは、しゅんすけです。今日は神様ごっこというお話です。⋯⋯⋯みなさんは、もし、神様がいたとしたら、どんなものだと思いますか？人間しゅんすけさんは、すべてを愛してくれる存在だと思っていました。もし、神様がいて「おい、しゅんすけ。それはダメだ。そんなことをするんじゃないっ！」なんて言ってきたら「そんな心の狭い神様は、神様なわけがないじゃないかっ！」なんて思っていました。内観で自己観察を深めていったある日、この考えに基づいて『神様ごっこ』をやってみようと思いまし
こんにちは、しゅんすけです。今日は対処か受容かというお話です。⋯⋯⋯温かくなってきたからか、寝る時に虫が入ってきました。「うわっ嫌だな」という気持ちが湧いてきました。その気持ちの後に「窓のスキマ空いたかも⋯しめた方がいいな」という対処が湧いてきました。人間は多くの場合➀気持ち→②対処という順番で湧いてきます。そして、多くの場合②対処をして終わってしまいます。現実的には②でＯＫなのですが➀を蔑ろにすると、少しずつ心に溜まっていきます。それは、いつか悩みになり、ト
こんにちは、しゅんすけです。今日は愛のありかというお話です。⋯⋯⋯本質的な目線でみれば世界に愛が満ちています。例えるなら、空気のようなものです。地上で生きる人間は、空気から逃げることはできません。もし、逃げることができたら、死んでしまいます。空気は、人間に絶対に必要です。海中に行くにも酸素ボンベが必要です。本質的な目線で見れば、この空気以上に、愛はあらゆるところに満ちています。体の中にも、海の中にも、宇宙にも。では、なんで人間は愛を感じられないのか⋯？みたいな
こんにちは、しゅんすけです。今日はそのまんまというお話です。⋯⋯⋯先日、服に醤油がはねてしまいました。気づいた時すぐに対応したので、大事には至らずよかったです。それで、この一連の出来事は、精神的なことでも言えるなと思ったので、今日はコレをテーマに書いてみたいと思います。⋯⋯⋯人間、生きてると、感情が揺れ動きます。嬉しかったり、悲しかったり。嬉しくなって喜ぶのは、醤油がはねて、すぐに対応できた場合に似てるなと思います。気持ちは晴れて、スッキリだし、後腐れもありま
こんにちは、しゅんすけです。今日は花粉症というお話です。⋯⋯⋯この季節になると、花粉症の相談を受けます。それで、ほぼ全ての方が小麦粉食（パン、パスタ、麺類）が好きチョコ、お菓子（甘味、油）が好きです。小麦粉、甘味、油を3日やめてもらって様子を見てもらうと、大体の方は少しマシになったかも？という感じになります。3日で手応えがあるならば、一週間も続けられます。そんな感じで、小麦粉、甘味、油の取り過ぎをバランス取っていきます。と、一般的な話をしたところで、内観の話に入
こんにちは、しゅんすけです。今日は不安と希望というお話です。⋯⋯⋯人間しゅんすけさんは、ふと将来の不安を感じることがあります。例えば引越し先でうまくやっていけるかなとか車ないのに田舎生活とかできるのかなとかお金は足りるのかなとかそんな不安です。こんなブログで「不安を愛してあげてください」とか「不安は感じていると消えていく」とか言ってる立場ですけれども不安はやってきます。「しゅんすけさんでも、そんな不安になることあるんですね」とか言われたりもしますが、人間です
こんにちは、しゅんすけです。今日は身軽になっていくというお話です。⋯⋯⋯人間は成長していくと、たくさんのモノを身に着けていきます。記憶、知識、思想や考え方を身に着けます。恋人や家族を作ったり、子供を育てたり、お金を稼いだりします。そして「何かを得た」と感じたりします。何かを得ることは嬉しいことかもしれません。確かに、恋人や家族を得たり、社会的立場を得たり、お金やよい生活を得るのは嬉しいことかもしれません。けれども、いいことばかりではありません。今の恋人や家族、社会
こんにちは、しゅんすけです。今日はピンチはチャンスというお話です。⋯⋯⋯人間には「恒常性」という機能があります。なにやら難しい言葉に聞こえるかもしれませんが、そんなでもありません。例えば暑くなったら汗をかいて体温を保つとか血糖値が高くなったは低くしようとするとか体温や血糖値を一定に保とうとする機能です。体温や血糖値などは物理的な話ですが、個人的には精神的にも同じよう機能があると思っています。例えば相手の機嫌が悪くなったら機嫌をとったりとか暗く重い雰囲気になった
こんにちは、しゅんすけです。今日は内観も不要になるというお話です。⋯⋯⋯このブログでは、自分を知っていくための内観をオススメしています。自分を知っていくと、幸せに向かっていくからです。内観のサポートを仕事にしていますし、内観は素晴らしいものだと感じています。そんな内観ですが、内観することそのものが邪魔になっていく時があります。悟りに近づいていくほど、その傾向が強くなり、最終的には、内観することに対する執着や依存も断ち切っていく必要があります。内観をサポートして、内観を
こんにちは、しゅんすけです。今日は能力の目覚めというお話です。⋯⋯⋯少し前の電話でお客さんと能力の目覚めについて話題になりました。お客さんは「悟りに近づいてくると色んな能力とか目覚めてくるのかと思っていました。」「千里眼とか、フォトリーディングとか出来たら便利だしいいなと思っていました。」と言いました。そして、ちょっと笑いながら続けました。「けど⋯まったくそんなことはないんですね。」人間しゅんすけさんは言いました。「まったくその通りです。」「そんな一部の
こんにちは、しゅんすけです。今日は今日という日というお話です。⋯⋯⋯今日は朝からテンションがあがりません。ただ、散歩はしたくなったから散歩をして椅子に座って休んでいたら綺麗なお姉さんが通って「おっ」と思い香水が強すぎて「ぎゃ」となっています。目の前にはご年配の方が座り眼鏡をかけてスマホを見ています。7、8人青年グループが楽しそうにおしゃべりをしながら駅の方へと歩いていきます。なんとも何気ない日です。⋯⋯⋯テレビや動画をみれば、本当かどうか確かめようも
こんにちは、しゅんすけです。今日は近況報告3月というお話です。⋯⋯⋯➀カボチャが美味しい最近は、カボチャが美味しく感じます。味付けをせずにそのまま茹でてて食べると、ほのかに甘くて優しい気持ちになります。もう少しカボチャブームは続きそうです。⋯⋯⋯②寝るサポのお客さんが来た2月からはじめていた寝るサポートですが、3月に初めてのお客さんが来てくれました。嬉しかったです。完全に初めましての方とLINEのやりとりだけですがさせてもらっています。寝方を工夫しても
こんにちは、しゅんすけです。今日は3人のわたしというお話です。⋯⋯⋯いきなりですが、三角形を描いてみます。○／＼／＼○一一一一一一一○なんとなく三角形に見えるかな⋯と思います（笑）この三角形は、形の最小単位です。二角形とか、一角形とかはありません。四角形は三角形が二つです。スマホの画面は四角形です。
こんにちは、しゅんすけです。今日はカボチャ物語というお話です。⋯⋯⋯ここ数日、なんとなくカボチャを食べたいなと思っていました。なのでカボチャを買いにスーパーまでくると、開店時間に行ったからか、まだ棚は空っぽでした。残念という気持ちが湧いてきました。その後「まっ、こんな事もあるよね」と思考が湧いてきました。その後「きっと、今日は食べなくて正解なんだ」という思考が湧いてきました。一連の流れをまとめるとカボチャ食べたい↓カボチャがない↓残念な気持ち↓まっ、こう
こんにちは、しゅんすけです。今日は広げて深めるというお話です。⋯⋯⋯人間、若いうちは色々と動けます。旅をしたり、人とあったり、知識に得たりします。そうして可能性は広がっていきます。そして、人間は年を取ります。すると、動けなくなっていきます。動きは遅くなり、動ける範囲も狭くなります。出来なくなることも増えてきます。捨てるものが増えていきます。では⋯それで貧しくなるのか？と言えば、そうでもないと個人的には思っています。「深める」ことができるからです。面積で見れ
こんにちは、しゅんすけです。今日は反面教師というお話です。⋯⋯⋯みなさんは今まで、人の言動をみて「あり得ない、信じられない！」「私なら絶対にそんな事はしない！」なんて思ったことはありますか？人間しゅんすけさんはあります。人間しゅんすけさんが死んでもしたくないようなことを、さも当然のように語ってくる人もいたし、実際に行動してる人もいました。彼ら、彼女らの振る舞いをみて唖然としたり、言葉を失うような瞬間もあったりしました。空いた口が塞がらない⋯なんて言葉もありますが
こんにちは、しゅんすけです。今日は悩みは雲のようというお話です。⋯⋯⋯みなさんは、悩みを持ったことはありますか？人間しゅんすけさんはあります。さっきも冷蔵庫を見て、何を食べようか悩んでいました（笑）冷蔵庫の食べ物ならば深刻な場合は少ないかと思いますが、大切な選択や決断に悩まされている方もいるかと思います。なので、悩み解決のヒントになるような事をかければと思います。⋯⋯⋯まず、タイトルのとおり「悩みは雲のようなもの」です。自然界の雲はどうやったら消えるか⋯と言え
こんにちは、しゅんすけです。今日は心の摩擦というお話です。⋯⋯⋯みなさんはある人にあったらどっと疲れたとか対して動いてないわりに疲れたとかそんな体験はありますか？人間しゅんすけさんはありました。仕事柄、同じような事柄で相談を受けます。同じような悩みを抱えている方もいるかもしれないので、書いておこうと思います。⋯⋯⋯結論から言えば本音に従っていないからとなります。例えば本当は興味ないことなのに、付き合いの関係で話を聞かないといけないとか実はノーと言い
こんにちは、しゅんすけです。今日は灰色の見方というお話です。⋯⋯⋯このブログでは悟りとかの発信をしています。こんな話をしていると「あなたは悟っています、素晴らしいです」という声が聞こえてきたり「あなたは悟っていません、まだまだです」という声が聞こえてきたりします。そんな時に人間しゅんすけさんとして思うのはだいたいはどっちも正解という事です。人間しゅんすけさんと関わることで「この人は悟ってる！」と思うのも正解だし「この人は悟ってない！」と思うのも正解だ
こんにちは、しゅんすけです。今日はゆれる枝になるというお話です。⋯⋯⋯先日、公園で電話をしていました。程よい温かさの中鳥がないて、風が吹いて気持ちよかったです。ふと木の枝をみると、風が通った時になびいていました。それを見て、人も枝も同じなんだよな〜なんて思いました。その理由を書いていこうと思います。⋯⋯⋯人には色んなモノがやってきます。思考だったり、感情だったり。怒りだったり、喜びだったり。だいたいの人は、嬉しくなったら笑うと思います。嬉しくなる→
