思考の壊し方

それでは、前回の続きから行きましょう。僕は精神科医ではないですが僕の持論としては『うつ病』は、『環境』を変えることによって治ったり、和らいだりすると思っています。その『環境』も、住んでいる場所を変えるとかの物理的な『環境』では無く『思考』の『環境』を変えるということです。あなたは『思考』の『環境』ってなんだよ！と思うかもしれませんが人間の『思考』は、かなり凝り固まったものです。あなたも、僕も、凝り固まってます。そりゃ～もうカッチカチですよ。簡単に柔らかくはなり