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そのモヤモヤは「決めつけ思考」が原因？ロングストレスから抜け出すための処方箋💡超ストレス解消法私たちが抱えるストレスの多くは、一時的なものではなく、慢性化した思考のクセや習慣から生まれています。根本的なメンタル強化には、まずストレスの原因を正しく理解し、客観的に対処することが重要です。1.ストレスの3つの種類ストレスは、その期間や性質によって以下の3つに分けられます。ショートストレス：突発的で一時的なもの（例：明日の締め切り、ちょっとした驚きなど）ループストレス：同じ環境で繰り
💡自愛×潜在意識×量子力学×鏡の法則💡不倫恋愛を通じて、自分らしく生きる女性を増やす専門家✨さくらんです。不倫半年で３人目が生まれ、「子どもがいるから離婚出来ない」と言われ、奥バレを経験するも、約５年半で成就。不倫恋愛の原因も、幸せになれない原因も、たくさんの”幸せになれない思い込み”を持ち続けていたからでした。あなたも”幸せになれない思い込み”を変えてもういい加減＼幸せになろう！／●「成就の方法が知りたい！」と思うあなたへ
意識と心のケアサロンまつりか/茨城日立市《オンライン＆対面セッション》潜在意識から願いを叶えるたかはし真理ですあなたの“なりたい”を聞かせてください本日もご覧いただきありがとうございますシータヒーリング講座＆イベント4月5月のリクエストも受付開始こんにちはたかはし真理です自分だけご機嫌でいいのかな…そんな思いがあるでしょうか？あなたがご機嫌な状態は、周りへご機嫌のエネルギーを放ちます。だから、遠慮せずにご機嫌になりましょう。以下ダウンロードをどうぞ感覚感情の
認知行動療法は完璧な人の振る舞いと考え方の修正を対象にしています仙台心理カウンセリング認知行動療法は完璧主義の修正も対象｜おすすめ！仙台の認知行動療法完璧主義の人の認知行動療法は振る舞いと考え方の修正も対象としている仙台心理カウンセリング完璧主義な人の認知行動療法認知行動療法は完璧主義の修正も対象｜おすすめ！仙台の認知行動療法完璧主義な人の認知行動療法・考え方や振る舞いのスタイルを変えることで、積極的に問題を解決し、クライエントの自律を促進する治療法。
○～ヒプノセラピー・インナーチャイルドセッション〜『今度は…あなたがあなた自身の手で…幸せにしてあげる番だよ.｡*』天使の隠れ家サロン｡:°✧.Angel'sroom.✧°:。へ足を運んでくださりありがとうございます＾＾※こちらは届け出済みサロンとなります。こちらは、体や心をほぐし….+:自分らしく輝くための《トータルケア》ができる雑誌掲載【完全予約制・プライベート隠れ家サロン】になります.+:♡巡り愛ってくださった皆様…ありがとうございます.｡:+.♡セラピ
おはようございます桐生宝たまですいつもごらんくださってありがとうございます！🌹それ――やっていて楽しいですか？〇→心ゆくまでGo💪×→ねばならないと思っていること🌹本日のカードから潜在意識のメッセージをお贈りいたしますㅤ※動画版はインスタでupしております✨インスタへはコチラから今日もどうぞ笑顔輝く素敵な一日になりますように🌹知らずにしている自己否
おはようございます。論理派パパママのための育児マインドコーチてるてるです前回の記事では、どうして理想どおりの家庭文化が築けないのかを「思考・感情・言葉・関係性」の4つのズレの視点から解説しました。今回は、そのズレを前提に、家庭文化をどのように「再設計」していくのかを整理していきます。なぜ「再設計」が必要なのか前回までの記事でお伝えしたとおり、家庭文化は、多くの場合、無意識のうちに作られ、そしてそのまま固定化されていきます。そのため、「やり方が悪いので
オンラインサロン「星ルーム」オンラインサロン「星ルーム」では、4月は〈水星の探求会〉でした✨️自分の水星星座、ハウスからワークで書き出してこれまでの出来事や経験などからも振り返ったり照らし合わせたりしながらじっくり自分の水星を見ていきます♪１人10天体を持っていていろんな自分の性質があるけど、その中から1つの天体をピックアップしてじっくり探求したり観察したり、新たな発見や再確認なんかもあったりして自分の星がまたまた深まる時間です♡《水星》…思考、言葉、会
ちゃんとやっているはずなのに、うまくいかない。頑張っているのに、なぜか報われない。そんなふうに感じること、ありませんか？もっとやらなきゃと思って、さらに頑張る。でも、なぜか空回りしてしまう…。これね、努力が足りないわけではないんです。一生懸命だからこそ、自分の本音が後回しになってしまうことがあります。どういうことか、というと「方向」が少しズレている、ということ。どれだけ頑張っても、進む方向がズレていると、なかなか前に進んでいる実感
どうも。アラフォー経営者のNAMIです。今日は意識の高い方、特に女性は必読ね。ちょっと耳障りの悪いことも書くから、意識の高い方しか受け入れられないと思うの。さて、私は常に複数の情報をインプットするようにしているのだけど、読者さんにシェアしなきゃと思うクオリティのものはそうありません。だいたい100分の1未満。が、今日のシェアはタイトルのとおり、このAI時代に「必修科目」と思える内容をシェア。もうギブがとんでもない。席数は限られてるみたいであなたが見ている時埋
今日もブログにお立ち寄りくださりありがとうございます立夏の光です✨氏神様に参拝して日頃の感謝と子供達が成長してゆく未来がどうか平和でありますようにと祈らせて頂きました🙏ふと空を見上げれば皐月晴れの空にキラキラ輝く光を見ましたチンダル現象というそうです(仏教の学びでは化仏様と教わりました)「いつだって光に包まれているんだ」ありがたいなぁ〜✨そんな安心感を得られました♪「全て起こることには意味がある」午後4時ころ当然の停電
いとです。このブログでは『未来は選べる、そして過去も』をテーマに、人生の舵を取り戻すためのヒントをお届けしています。年末からお休みしていた【人とのつながり方診断】がリニューアルオープンしましたー！「前にやったよ〜」という方も、はじめての方も、気軽に試してみてくださいね。設問も少し手直しして、より“今のあなた”が反映されやすくなっています。この診断、じつはアメリカの若者たちのあいだで話題になっている、アタッチメントスタイル（人との関わり方
こんにちはママと子どもの可能性を拡げる子育てコーチ元・保育士の鈴木さゆりです初めましての方はこちら＊叶えたい世界♡＊保育士の頃から大切にしてる視点”困った子”ではなく”困ってる子”♡＊四柱推命鑑定で何が分かるの？＊お客さまのご感想①子育て＊お客さまのご感想②子育て\公式LINEのご登録はこちらから♡/【登録特典】
5月9日土曜日もぐもぐカフェマルシェに出店します❣️遊びに来てください✨✨キャンサータロットカードはめちゃくちゃ当たると大好評✨運気を知ると、これから不安なく過ごせます🩷土曜日10時から15時四日市市川島町6507おにぎりの桃太郎さん隣①10時〜10時30分②10時30分〜11時③11時〜11時30分④11時30分〜12時ご予約休憩時間をいただきます⑤12時30分〜13時ご予約⑥13時〜13時30分ご予約⑦13時30分〜14時ご予約⑧14時〜14時30分⑨14
「ちゃんとしなきゃ」「いい母でいなきゃ」そう思えば思うほど苦しくなることありませんか？✔子どものことで悩んでいる✔不安やモヤモヤが止まらない✔身体の不調もずっと続いている昔の私はどうしていいか分からず頭の中でずっと考え続けて余計にしんどくなっていましたでもそれは性格ではなく“脳の使い方”でした脳の仕組みを知って身体から整えていくことで✔頭の中がスッキリする✔身体の力が抜ける✔子どもとの関わりが変わるそんな変化が起きていきますこの個人セッションでは
スピリチュアル案内人さおりんです。（はじめての方はこちら→プロフィール）こんにちは。【実話・Tさんの話その2】Tさんの義実家は田舎にあったのですが、その中でも少し特別な家系で、家に神社があり、そこには神様がいます。そして、2年ごとに祭りがあります。その祭りでは、その家の長男や跡取りが神輿の前を歩くという風習が残っていました。Tさんの旦那さんも祭りのときには実家に帰っていたのですが、「長男だけど実家の跡は継がない、だから祭りもやめる」
突然ですがこんなこと、思い当たりませんか？・「私はどうしてこんなにダメなんだろう」と思っている。ダメな自分が嫌い。・とにかく、不安感、孤独感で落ち込んでしまう。行動ができない。・人からの評価が気になる。自分がダメ出しされているように感じる。・幸せになりたいのに、いつも残念な結果になる。・人とつながりたいのに、うまくいかない。距離感がわからない、つながり方がわからないなど。・恋愛、仕事、人間関係、いつも同じような問題を繰り返してしまう。・心にぽっかりと穴
施術をしていると、体から「匂い」として何かが出てくる現象があります。体と内側の状態が変化したときに起こる、とても自然な反応のひとつです。人の中には、日々の出来事だけではなく、言葉にできなかった感情や、その場では処理しきれなかった体験、長い時間をかけて積み重なった思考のクセが、静かに残っています。普段はそのままでも生活できますが、本来の流れから見ると、少しずつ滞りをつくっていきます。施術では、その滞りに触れ、ゆるめ、流れを戻していきます。流れが動き出すと、内側にとど
無意識のクセに気づき人生の主役に戻るための「主役トレーニング」講師。初めましての方は、こちら①こちら②【主役トレーニング】体験の変化・ご感想主役トレーニングは、心や意識の向け方を整え、自分自身の人生の捉え方を見つめ直すことを目的とした時間です。医療行為や治療を目的とするものではありませんが、参加された方々から、心身の感じ方や日常の過ごし方にさまざまな変化があったという声をいただいています。その中で、体の不調として感じていたことが、以前とは違うかたち
シン・物と事の断捨離の話〜静かに軽くなるための引き算---部屋を片づけていた手が、ふと止まった。捨てるべき物は目の前にあるのに、本当に重かったのは、胸の奥にしまい込んだ“事”のほうだった。---休日の午後、男は久しぶりに部屋の掃除を始めた。段ボールの山、読みかけの本、壊れたままの家電。どれも「いつか使うかもしれない」と言い訳しながら、長いあいだ部屋の隅に居座っていたものだ。ひとつひとつ手に取りながら、男は静かに問いかけた。――これは、今の自分に必要だろうか。答えは驚く
知識やスキルだけではたどりつけないキャリアを目指す方へ。コーチングを受けながらコーチングを学ぶ講座トラストコーチングスクールのご案内です。成果を上げたい。会社・組織に貢献したい。そう思い、努力もしているけれどうまく成果につながらない。さらには、会社に振り回されているように感じてしまっている。自分の成長を感じられていない……ということ、ありませんか。実は、そういった人の多くが陥っているのが「知識・スキルの罠」です。知識を増やし
こんにちは、まりちゃですいつも読んでいただきありがとうございます。励みになります以前のブログでも、"イラッ"としたり、怒りの感情は本音を知る大切なものと書いてきました。普段の生活の中で、どうしてもイラッ💢することはありますよね？そんな時、、「なんで、あんなにイラッとしたんだろう」私はそんなふうに、あとから自分の感情を振り返るようにしています。ちょっとした一言だったはずなのに、なぜか引っかかって、モヤモヤしたり、イライラしたり。以前の私は、そんな自分に対して「なんでこ
動画クリエイター神楽美雅（かぐらみやび）です✨このブログでは日々を心地良く過ごすためのヒントをお届けします！自己紹介はこちら気にしているのは自分だけかもしれない何かをした後あの言い方でよかったかなそんなふうに気になることがある相手は何も言ってないのに変に思われたかもしれないそう考えてしまうこともあるそしてその出来事を何度も思い出してしまうあの時あぁ言えばよかったかな違う言い方のほうがよかったかなそんなふうに考えてしまうこともあるでも
ごきげんよう迷いを構造から解体するあやですこれまで、決断してきた。選び続けてきた。前に進んできた。そんなあなた最近こんなふうに感じていませんか？「前より迷うようになった」「決めきれない自分がいる」「これでいいのか不安になる」経営者としてやってきた人ほど、迷う自分をどこか否定したくなるものでも、ここでひとつ大事なことを伝えますその迷いは、間違いではありませんむしろ、次のステージに入ったサインこれまでのあなたは、・正解を選ぶ・
私は3年前まで、生きづらくて、自分の価値がわからなくて、頑張りすぎていた。心も体も限界を超えて、ついに病気になった。そのとき初めて、「ちゃんと自分と向き合おう」と決めた。それからは、まさに人体実験の連続。食事、睡眠、思考のクセ、感情のパターンひとつひとつ試しながら、自分という人間を知っていった。この変化を起こすのに必要だったものがノートだった。毎日ノートを開いて、自分を整える。掘り下げる。吐き出す。書き換える。号泣しながら書いた夜もある。向き合うのがつらくて、ペ
こんにちは!こころを照らす表現家mihoです✨初めましての方はコチラをどうぞ!アルコールインクアート風で描き五感を磨く色の世界アルコールインクアートあなたのお話を聴かせて頂き本来の魅力や望みを私が感じ取り色を選びアートにしています✨今日は『自分を知るための学び』について書きますね♪🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀あなたは自分のことをどれくらい知っていますか❓大人になるにつれ人との関係や出来事から傷つかないように壁を作り自分を守ることが多くなっていませんか?私も
やらなきゃいけないのに、動けない。やったほうがいいってわかってるのに、なぜか体が動かない。気づいたら何もできなくて、ちょっと落ち込んだりして…。そんなこと、ありませんか？これね、意志が弱いわけでも、怠けているわけでもないんです。むしろ逆で、ちゃんとやろうとしている人ほど、起こりやすい状態です。「やらなきゃ」と思ったとき、心の中では・ちゃんとやりたい・失敗したくない・うまくできなかったらどうしようこんな気持ちが、同時に動いています。
どうも。アラフォー経営者NAMIです。今日も来てくださってありがとう。今日お伝えするオワコン思考は「忙しい」。もちろん。あー忙しいー忙しいーと言いながら、自分を変えるためだったり、仕事に取り組むのは全然OK。ダメなのは・忙しいからやらない・忙しくなるから断念する・忙しいを理由に現状維持を続けようとすることです。本当は実現したい未来がある時とか取り組んだ方がいいことがあるのに「忙しい」を言い訳に実行しない、挑戦しないのは本当にダメ。そもそもで時間なんて皆ないの
