思い込みダイエット

モテファッションといえば白とかパステルカラーの服とか女子アナファッションとか婚活ファッションとかだろうか。でも実際に男の人には受けるのはバランスの良い基本に忠実なファッションだ。丈の長いボトムスならトップスはコンパクトにする。ボリュームのあるボトムスならトップスはぴったりしたもの。ゆったりとしたトップスならボトムスをコンパクトに。引きで見た時に全体のバランスが良く体のラインが綺麗に見える。それがポイント。だからモテ

「老化する」と信じているから老化する。「老化しない」と信じていれば老化しない。老化したくなければ「老化しない」と信じれば良いだけ。言うのは簡単だけど、どうすれば？これには秘策がある。「なりきり」というか「なったつもり」で過ごすという方法。以前、これで食べても太らない体質を後天的に手に入れた。詳しく話すとまず自分が食べても太らない体質だったらとイメージしその自分が何を食べているかを想像する。食べても太らない私はボリ

土曜の午後は『モモコのOHソレみ〜よ！』関西テレビ、2020/7/18。ジャニーズWEST重岡大毅くん。新型コロナの自粛期間中が終わり、越境解除に伴い、オーソレファミリー全員揃ってのスタジオ収録。ソーシャルディスタンスを保ちながら。久しぶりのスタジオ収録で、楽しそうな重岡くん(^ワ^=)💕重岡)スタジオでの雰囲気が好きやからぁリモートでも参加できたら楽しいんですよぉ。バーってしゃべって、「じゃ、また会いましょうね〜」って、オフった瞬間の寂しさったらないですよ。一人の部屋

こんばんは。大阪府茨木市インナーチャイルドカードこころセラピストの熊谷文乃です。2月のご予約可能日時はこちら。⭐️分かりやすく漫画でインナーチャイルドカードの魅力を説明している漫画で読むインナーチャイルドカードの世界も是非ご覧ください。⭐️インナーチャイルドカード講座は平日・土日共に満席となりましたので、一旦募集をストップさせていただきます。募集再開の際はブログでご案内しますので、よろしくお願いいたします。🍀🍀🍀以前も思い込みの力を舐めてはいけない、とい

中身はコレ❤️✨↓今年のクリスマスプレゼントは欲しかった手袋クリスマスディナーは千葉市中央区のイブローニュ実はお昼も行きました笑笑ビーフロース丼真ん中に半熟卵乗ってるのが本当なんだけど卵抜きって言ったらヤングコーンとパプリカが乗ってたよ😊ダーリンへのプレゼントはnanoのダウンコート❣️前日にお店に置かせてもらって仕込んでおきましたの笑笑乾杯の時にサプライズで😄そして次の日の夜はステーキの「武田屋」千葉店幕張に3店舗目が出来るらしい私の大好きな新日本建設のビ

夏も終わり出しましたね。。。このお盆休みは、友人家族とバーベキュー！昼間から飲んだ日もあり、ピザ、マクドナルド、ケンタにもお世話になり、法事の会食もほとんど残さず食べましたしかしながら、早朝のランニングやウォーキングは雨の日以外日課にも出来たんだよーそしてゼロトレも行いました。故に、この休みの体重変動は54.9kg〜53.4kgでした！！(今朝は54.8)うわわ…！53kg台にいった時は驚きましたが、思い込みダイエットも始めてるのでポジティブに考えるように。私運動出来て

こんにちは亮馬です。初めてのブログ記事を投稿します。僕は、埼玉県で２０１６年１１月からパーソナルトレーナーとして活動そしています。今までざっくりです３００人以上の方のデイエットに携わってきました。僕のジム利用者の９割が女性です。現在も１５人程の方のダイエットサポートを担当させて頂いております。現在、ダイエットは、「食事」と「運動」と言われていますし、僕らもそのように勉強してきました。確かに、食事と運動で痩せてます。ただそれだけじゃ不充分だと感じて

ダイエットなんて簡単〜！って思いこもう！いわゆる思い込みダイエットというものがあるほんとはしんどかったりするけど簡単だ！って思いこむと、なんかそんな気がしてくるし、なんでもポジティブにいこう〜！

おはよう世界今日も元気に出勤してますシンジです(･∀･)なんと！今日からダイエットを始めようと思いいろいろ調べてたのですが気になるものを見つけましたその名も「思い込みダイエット」食べてないのに食べたふうに思い込むらしいですそこで、僕は閃きました🤔💡✨食べたけど食べてないふうに思い込めばいいと！！名案！！！！って事でさっそく実践しました(痩せる気ないw)それでは今日もお店で待ってます！頑張るんば(ง´•ω•`)ง

こんばんわ、yukariです。食欲の秋って、もう冬至を迎えましたね😅食欲の秋に限らず、生理前には食欲が増えてしまい、ごちゃごちゃと食べて少し肥えてしまいました私の病気的にも、体重の増加はNGらしいのです。ガンには空腹が一番効くそう😭夫がいない日が多いので一人だとご飯を作らずお菓子の様なもので終えたことも。。。お菓子を食べてはいけない！と思っていると、却って食べたくなりますよね。ガンが発覚する前、インナービューティーに通ってた頃、甘い物が本当にやめられなくて食

昨日の別腹は今日の脇腹こんにちは食い道楽の貴公子大福です脇腹どころじゃないwwwというわけで、美味しく楽しく食べてダイエットを始めたわけですが〜……。野菜ファーストとかひたすらサラダとか糖質オフとか炭水化物抜きとか絶対無理🐇んで、色々考えて辿り着いたのが野菜を盛り盛り食べる美しいアジアン女性のつもりになる‼︎という事ですwwwはい！そこ笑わないwwwそれを思いついたのはこちらの美女の動画↓可愛くて美人でスタイルが良くて料理が……次元が違うwwwこれでも、なるべく

こんにちは！自分らしく輝いて生きたい女子の味方💕JPMパーソナルメイクアドバイザー&保育士朝日まちこです。“美しさ”をもっと身近なものにして、毎日を楽しく過ごしましょう💄✨前回、下呂温泉で湯めぐりしてきました♨️の続きから。温泉（裸）で、母からショックな一言を浴びせられました😱後ろ姿が太ってる💦なぬー？！最近、もっとも私が気にしていることは止まらない体重増加🍖🍖🍖35歳過ぎると代謝が落ちるってほんとですね😅去年から実は3キロも増え、私は今、人生のピークを迎えてい

一人で寝るときはYouTubeで、安眠の音楽をかすかーにかけながらねます。よくね。絶対5分以内に眠れる音楽なーんてのがあるんだけどね。すぐに寝れるなら、長時間再生じゃなくても！とか思うわ再生時間１時間とか３時間とか良い睡眠を得れる音楽とか集中力が上がる音楽今はいろんな音がありますね。そして、なんじゃこりゃー眠りながら痩せる系音楽聴くだけでお腹の脂肪が燃える…どんな仕組みなんだっ潜在意識ダイエット！潜在意識を使ったダイエットを成功させる周波数だそう結局は、安

新しい鍋を買った。味噌汁専用にしていた小ぶりの鍋が、ずいぶん傷んでしまったので。今度のも、ホーローの両手鍋。このデザイン、ものすごく気に入った。月兎印。ロゴも可愛い。台所に出しておいたら、長女が、ミニマリストっぽいね、と。むふふ。味噌汁は、実はごく普通のものしかしないが、煮干しで出汁をとり、大事に思って作っている。そんな気分にすごく合って、嬉しい。大きさを確認したつもりだったけれど、Amazonで買って届いたのを見たら、今までのより、一回り大きか

私流!!思い込みダイエット基本的な私のダイエットメニューをご紹介します!!平日＆日曜日の食べ物チーズ肉(鶏、豚、牛、肉なら何でも、どの部位でも)加工肉(ハム、ソーセージなど)豆腐ケロッグオールブランきのこ類(主にキクラゲ)野菜全般(私は野菜が嫌いなので食べられる物だけ)チョコレート(なるべくハイカカオの物)これらをお腹いっぱい食べてます!!ただし、最低寝る3時間前には食事を終わらせますよ(´∀｀)ﾉ平日の運動通勤の自転車(往復2時間)エアロバイク(最低1時間)ス

お久しぶりにブログを更新して、それを機にまたダイエットハードモード突入しようかな？なんて考えております。まぁ、来年は結婚式もあるので(･ω･)ﾉ私がダイエットを始めてもう3年その結果はダイエットを始めてから3ヶ月で13キロの減量に成功。↓ダイエットハードモード解除↓何もしないのに体重が落ちていき焦る↓食べても太らなくなる↓細い体に何一つ魅力が無い事に気付く↓ダイエット前の食事に戻してみる↓2年以上で体重増加たったの3キロ↓そして今、減量よりもボディメイクの視