怖さを克服

こんにちは😊しなやかな身体づくりをサポートするフィットネスインストラクターFitnessOZ-オズ酒井です🍀昨日は、2ヶ月間新型コロナのため閉鎖されていた弓道場へ🎯実は…行くのに、ものすごくものすごく勇気がいったのです…💧弓道場が閉鎖する前、なかなかクリア出来ない初心者ならではの課題…暴発(矢が勝手に発射する)と、離れない(矢が引っ掛かって飛ばない)を繰り返してしまい、本当に混乱していました💦そこからの長い閉鎖。怖い…行きたくない…でも、これを克服

フェンスの角の薔薇長く咲いてくれてます横のアーチの薔薇中庭の薔薇今年は沢山の花が咲いてくれました今年２月に苗を買ったホワイトピーチオベーション🌹この薔薇🌹も今年２月に購入したジュビレデュプリンスドウモナコ咲いてくれました今日夕方のお客さん2歳の女の子小学２年生の、お兄ちゃんやっとお兄ちゃんも猫が触れるようになりましたふうたんがずっとお相手をしてました私の友達、この子達の両親は薔薇を見て切り花をお持ち帰り😊余裕のふうたんお兄ちゃんは

誰でも初めてする事は程度の差はあれ怖いものです。生きていると、乗り越えなくてはいけない怖さと、無理してガマンしなくていい怖さの二種類があります。この違いをキチンと把握して、快適な生活を作っていきましょう。恐れた方がいい怖さ適度な怖がりが必要な時があります。たとえば、体調などです。体調が悪くても今までのやつだと思って方っておくと実はもっと深刻な病気だったなんてこともよくあることです。なので、体調が悪かったりしたら、適度に怖がってキチンと医者に行ってみたほうがいいでしょう。または

あれも、これも！と思っているとあっちにも、こっちにも抜け漏れがこんな感じで、チーンてなります(笑)仕事しつつも、自宅で子供も在宅となると集中力が落ちている様子です＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こんにちは！『働く』×『女性の生き方』の理想の形を作っていくキャリアコサルタントの竹内ゆきです。実は、昨日のブログでも書きたい内容があったのにすっかり抜け落ちていたことに気付いたのは、夕方でもやっぱり書きたーい！という事で、

３月から飼い始めたハムスターくん🐭お店にいるときから警戒心が強く、連れ帰るときも逃げ回っていたのですがどうしてもこの子がいいと娘が主張！が・・・飼って翌日に娘は指を噛まれて怖くて触ることができませんでした。お散歩ゲージに一緒に入るのも怖いと拒否私が1人ゲージの中に入り、ハムスター🐭が足に乗っている様子を見て１週間。ようやく娘がゲージの中へ（よっし！）恐怖心を取り除くには、お手本を見せたり、大丈夫という確信や安心を与えてあげる

疲れてる身体を奮い起こし、外に出る。墓掃除。月命日が24日なので、毎月その日前後に行く。樒を替えて、雑草を抜き、墓石を磨く。ここ数年、私の仕事。買い物へ。生鮮食品は不足はない。なん日分かのお菓子と水と非常食を買う。ついでに薬局へより、滋養強壮剤も買う（笑）あとはなんか忘れもんはないかなぁ･･･。スーパーの駐車場で娘に確認のLINE。『なんか欲しいもんある？』『お菓子』『もう買った』『アイスコーヒー』『それも買った』『ばあちゃんが🍎がいるって言ってる』『了解』L

最近交換セッションをさせていただいた方で、過去生由来の悪魔との契約があるように観えた事があった。契約した時の状態や理由、それによる学びを確認して解消していく流れで聞いていった。契約して何かの力を得たようで、自分の美徳を明け渡している分弱くなっていたり、エンティティを使い魔にしていることもあるけれど、自分のエネルギーを使っているのでやっぱりその分弱くなっていたり。そもそも悪徳を増長させているので、最終的に足枷的な契約を打ち消すような学びがあって、新たな美徳や愛ある学びがゴールのはず。なんだ

毎日毎日鏡を見て美しいねかわいいね愛してるよって声かけていて今日お風呂上がって髪を乾かして鏡を見て自分の目を見て愛してるよって言った瞬間涙が溢れてきたあぁ、やっと自分に繋がれたんだやっと本当の意味で自分を愛する、をし始めることができたんだ、とその時思った。それは、自分の中から湧いてくる感情に「そう感じる自分がいていいよ」って、受け入れるということにようやく気づけたから。コロナがなかったらこの気づきはない。だって、パニック障害がほとんど出なく

知ってました？私の名前…唄う創作人✨マサミラクル🎵@横浜とか書いてますが「まさみ」です❗️今後ともよろしく✨下の子がこの間買い物行って途中で撮った画像を絵に描いたって✨これが↑こうなった↓美人割増～(≧∀≦)ノ💕やっぱりうちの子天才～❗️❗️自分ビジネスは多分下の子が一番早くうまくいくんじゃないかな？下の子のTwitterアイコン描くお仕事始めてる🎵他にも何かサイトで絵を描くのかな？始めるんだって✨私ね下の子が羨ましく思うのよこんなに絵を描くの上手なんだもの

ご訪問頂きありがとうございます今のところ晴れている日曜日昨晩、ルークとヨギボでゴロゴロしていたら、ルークのおちりから顔面めがけてプーをされたママさんです先日の金曜日も気持ちよく晴れた日だったので、いつも行く駅に近い公園ではなく、思うところあって・・・駅から離れた公園にお散歩へ普段は来る人も少ない公園ですが、子供達でいっぱいたくさんの子供達がいる場所でお散歩する事は滅多にない事なので、そういう雰囲気に慣れさせる意味で時間を長く取ると大人しく見つめ

こんにちは破壊と再生の女神YOCK(ﾖｯｸ)です🌴✨先日、blogの最後に…と書きました↑🤗↑ざっくり言うと、私の深いところには『稼ぐのが怖い・稼げない』という思い込みがある昔は働くのが大好きだった✨初バイトも高校1年の6月から始めたダンサーとしてのお仕事も楽しかった♥️お金を頂けるようになった時、本当に嬉しかった♥️♥️でも……、20代後半位から『私は稼げない』と、思い込みだした※きっかけは特に思い出せないけどその頃はネガティブ大放出な日々だったの

この前の土曜日は義父母も一緒に公園に〜お昼食べて、まったり。お外でも「びーばー！」とジャスティンビーバーを求める息子。この見方！！ww崇拝者やんかww息子のピース。ww絶対指2本くっつくんですめちゃくちゃ可愛い！もうちょっとで出来そうやな♡お手本見せても私の指もくっつけようとしてくるwなんのこだわりだろうか(笑)そしてこの眩しいおっさん顔ね。(笑)ボール遊びや二人乗り自転車借りてそこに座れる部分あったからそれで遊んだりしてお馬さんのいる公園だったからお馬さん

明日2.6は島本町、かみつれ荘にてプチプラ防災セミナーを開催します災害はこわいいつくるかわからないどうなるかわからないでも知識があれば予測できるあなたは不安で止まってないですか？知識を持って、準備しておいたら怖くはないんですこわい人は「準備が足らない人」怖くなくなるには知識を使いこなす事私はERナースになりたての頃先輩ナースに散々言われた言葉です今、あなたがこわいならこの場から立ち去れじゃまだここにいる人は怖さを克服するために死ぬほど学び、実験し、試

最近自分へのメッセージをタロットで占うと何度も同じカードが出ます。スターのカードです。スターのカードの隣は太陽のカード。かわいい✨何度も何度も出るので私がそのメッセージを受け取っていないのかも。はて、何のメッセージだろう？？メッセージは受け取るまで、何度もやってくる。先日、今年を占ったときに、タワーのカードからスターのカードへ移り変わっていくようなメッセージが出ていました。要らないものを手放

みなさま、こんにちは。ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。何かスタートするときに、臆病風が吹くことってありませんか？人は、変わることが怖い人は、変化を求めているのに、【変わることは怖い】と感じる生き物なんですよね。これは、『動物』としての本能から来ています。自分を守ろうという、無意識な部分です。いつもと違うこと、変わるような行動をとろうとすると、この本能が働いて、ストップをかけるのです。変わりたい、のは成長【変わりたい】という気持ちは、希望・期待から生まれま

連休日曜日の天気予報は雨⤵️雨よりは雪❄️の方がいい❗️と雪の方面へ旅する事にしましょう✊今回の旅は山梨県ワンワンパラダイス八ヶ岳コテージのホテルです天気予報が微妙に変わって曇りとなりましたはＳＡではドアミラーにアゴ乗せする(^◇^;)昇仙峡をお散歩しました大きな岩が。ロープウェイもワンコ抱っこで山頂まで行けます。曇りのため富士山は見えず🗻⤵️ホテルに到着すると雪がチラチラ❄️☃️寒ーい🥶今朝は霜柱がサクサク！霜柱なんて何年ぶりだろさてさてわんわんパラダイス八ヶ岳

新しいことにチャレンジする今までの癖を変える怖いドキドキする勇気がない失敗したくないいろんなことを考えると思いますでも一番多いのが面倒くさい続かないうまくいかないからなにかを変えるときのコツは変われる!うまくいく!と言う事思うことですそして結果を素直に見て受けとめる事ですいままでと違う結果になるのは当たり前なにかを変えたいなら結果が変わるのは当然です最初はドキドキして良いのか悪いのかもわからなくなると思いますそんなときは一呼吸おいて時間を空けてか

昨日はBeトレ最後のよみうりホール心屋をガッツリ体験した1年の締めくくりに心屋で初めて出会ったようめいさんがオープニングアクトをされるという私にとっても記念に残るBeトレ♪ようめいさんと♪心屋認定カウンセラーeruka(えるか)です♪♥erukaはこんな人→プロフィール会場についてフラっとしているとようめいさんが声をかけてくれた1年ほど前に初めてようめいさんの個人カウンセリングを受けてから始まった私の心屋生活人付き合いが怖くなり集団・グループが怖かった私は個人カ

ジェットコースターってこわい～！って思って目をつぶればつぶるほどこわくなってしまう思い切って目を開けてその進行方向を直視したら上下の波がわかるし案外こわくなくなるさらにもっとすごいのが自分が操縦者になったつもりで身体を左右に進行の流れに沿って動かすとそのこわさや不安はスリルという名のenjoyになります（笑）そんな経験をしたことがありますこれって「こわさ」「不安」の対処法としてこの上ない単なる遊園地のジェットコースターから学ん

12/10…みきわめ1回目、前回の教習から8日目…自分の中ではまあまあの出来でしたが見送り💦12/13…みきわめ2回目、初めての教官でしたが私の悪いところをしっかりと把握してくれて的確なアドバイスをいただき落ち着いて操作することができました😁バランスの取り方が悪いのは怖くてスピードが出せないからと曲がる時にブレーキを使う練習を何回も繰り返し…加速、ブレーキの練習を何回もやりました。後、スタートとストップ時にステップから足を離しバランスを取ってから足を乗せる練習を何回も繰り返しやりました。繰

昨日も歯医者さんへもう何度行ったことでしょうか麻酔のおかげで、怖さを克服して行けてます今は最後のエリア右上をやっております昨日は劣化した詰め物差し歯を新しくするために、外したのですがその音が町工場の鉄を切る音と全く同じようにしか聞こえなくて口の中で小さなカッター（予想）が炸裂その鉄を切るような音が、脳内に響き渡りもはや、生きた心地がしませんでした痛いんじゃないかという恐怖を超えた、新しいタイプの恐怖に対面しかもまた麻酔が微妙に漏れて、舌が痺れ、、、私は麻酔が足りないん

9日の月曜日、１年半通った『スケール・モード・アルペジオ』勉強会の最終回でした。モードへの怖さを克服したくて、もっと仲良くなりたくて飛び込んだ勉強会。長いようで、あっという間の時間でした。テトラコード、五度圏から始まり、美しくスケールを弾くこと、様々なアプローチで音楽的に演奏すること、長調短調以外の音階について、モードについて、曲を作り、即興もして、12種類のコードを美しく弾き、アルペジオも同様に弾くことに取り組んできました。再確認する内容も、新たに知る意味や感覚も、ま

9月29日のてんびん座の新月で見つけた闇からさずーーーっと気づきと解放の浄化を繰り返しその度拡大したりしてたんだけど10月はまじで浄化がキョーレツでコントラストが激しくキツかったんですがその中でですね、2回ほど怖れと向き合い克服した！って事があったのでシェアしますね身体がキツかったからほとんど1番好きなデコレーションの仕事しか入れてなかったんですが、やっぱし進行の仕事も何回かあったんですねそのうちの1つめが内容も誰が来る

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿自閉症スペクトラムの長男王子(年中)と今のところ健常児の次男大将(3歳)の日常を綴っています。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿王子が苦手だった鉄棒。嫌な理由は怖い。地に足がつかないところで回ったりするのが怖いみたいです。そこを克服するためにしたこと↓①ブランコのまわりの柵でお腹を棒につけてちょっと足を上げてぶらぶら→慣れてきたら鉄棒を離さないようにして足を上にあげるのを補助して豚のまるやき豚のまるやきなら普通の鉄棒でもしてく

人は結局お金が主目的ではなく、誰かの役に立っているという実感が幸せに繋がっていると思う。人間は、何万年も集団で過ごしてきた種なので、やはり誰かとのつながりがとても大事になってきます。お金が大事なのは、役に立っている指標の一つだからでしょう。どうしたら役にたてるのか？まずは、人と関わっていく怖さを克服していきましょう。何度も失敗もして、それでも、いろいろな人と関わっていくと、絶対にどこか自分でも役に立てる場所があるはずです。人によっては、そこに存在しているだけで役に立っていたりする

女って、しんどい。でも幸せ！美しく、しなやかな「こころの体幹」をつくろう。横浜市青葉区藤が丘・青葉台少人数制ハタヨガ教室ヒーリングヨガルームFemina(フェミナ)主宰・代表中野美也子です。今日から11月ですねー。今年もあと２ヶ月。毎日が飛ぶように速い！！！今年もほんと、駆け抜けてきました。年始あたりは、旅行にでも出掛けてひと息つきたいなーー、なんて＾＾以前からの忙しさに加えて、この２ヶ月間は、11月と12月に開催する「

スキゾイドの傷。母が触れると怖かった。雑に触れる母。赤ん坊のわたしは怖くて身体をギュッと硬くする…。もう少しおおきくなってからは、乱暴に扱われると、惨めな感情を抱く。「私が大事にされないのは、必要な子じゃないから？」「私は嫌われてるの？」わたしはおばあちゃんに育てられてる。おばあちゃんに対しては特に何も浮かばない。嫌だったこととか衝撃的だったこととか何もない。ただ、おやつを用意してくれるのがおばあちゃんだったから、おやつの時せがんでいた場面やおやつエピソードが沢山あるくらい笑。今やっと

こんにちは。メモリースイッチセラピーの仲野礼子です。自分が思ったことを人に言えなくてモヤモヤする人から相談されることが多いんです。優しいんですよね。だから、明らかに相手から攻撃されてるのに、言い返せないんです。「それはやめてください」って言えないんですね。言わないから、攻撃する方はやめないんです。どこで、誰に聞いてもほぼ同じパターンですね。どうやって、やめさせるか、終わりにするかの方法は一つ。自分で