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疲れてる〜!!!イライラもしやすくて、家族に対して不機嫌になってしまうこんな自分嫌だなぁと思ってはいるのに。。ある雑誌で、アンガーマネジメントについて特集されていて。『暴言は吐けば吐くほど怒りは増幅します。』『自分の攻撃的な言葉で、(怒りが生み出される)脳の扁桃体がどんどん興奮してしまいます。』とのことでした。「いい加減にしろよ!」と感情的になって怒りをぶつければぶつけるほど、エスカレートするのはちゃんとした科学的な根拠があったのか。イライラしたときは、まず「落ち着く」よ
一般企業とは違う業務体制なので、ゴールデンウィーク前の休みにJWを辞めた友人に会いに行った気の向くままのおしゃべり話題もつきないのだけれどそれにしても前とはずいぶん変わっていて驚いたJWだった時はとにかく目立つのが嫌いで争い事を好まず自分の意見もなかなか言わない穏やかなタイプだったのだが辞めた今はこちらの話しの途中でも異議があるとズバッと言い同意できない時は不機嫌さを露わにしたそしてこちらも納得するまで説明し論破しようととにかく躍起なのだ前はこんなに露骨に感情を表したり、熱
ちょっとしたことで怒りが爆発してしまう…子供を傷つけたり夫婦仲が悪化したりやめたいのにやめられなくて自己嫌悪に陥る日々の繰り返し…怒りの爆発を繰り返す症状に苦しむ人を【間欠爆発症・間欠性爆発性障害】と診断することがあるんですね。瞬間湯沸かし器の様に止められない怒りが爆発して他人を攻撃したり、物に当たって壊したり…親子関係も夫婦関係も職場の人間関係もこの症状によって壊してしまい兼ねない状態は苦しいで
●あなたは、他人に支配させていませんか?こんにちは!変革メンタルコーチKAORIです。→初めての方はブログ総合目次へどうぞ♪あなたの隠れている魅力度がわかる「ブラックテスト」はこちら「あ、私、他人に支配されてるな・・・」ってふと気づくことが、たまにあります。(気づくことさえできれば、その自分で自分を支配するモードに変えられるので大丈夫なんですけどね♪)自分の人生なのに、他人に支配されていることに気づ
昨夜、ブチきれて半熟卵を廊下に投げつけた。あらかた片付けたが、部屋はまだ卵臭い。卵臭い、というと、温泉の匂いとか硫黄の匂いを想像するかもしれないが、違う。生卵のなんつーか、生っぽい、まさに生命っぽい臭いだ。スリッパも買ってきた。どんだけ床を拭いてもクセーし。やっぱり目に見えないストレスが溜まっていたのだろう。それが突っ張り解消のドタキャンで怒りのスイッチが入ってしまったのだろう。で、来週の突っ張り解消をどうするか。行きたい嬢は2人。あと、昨日ドタキャンしたバカに
これは娘ちゃんあるあるなのですが、ドリルなので私が丸付けをして間違っている箇所を赤ペンで❌をすると泣きながらものすごく怒ります❌されるのが嫌みたいで(じゃあ間違わなければいいのに)『なんで❌するんよーーーー!!!』と手がつけられない状態なんだコレ🤷あまりの泣きっぷりに私もおもしろくて動画を撮ると(火に油を注ぐ行為w)もっと怒り狂ってスマホを取り上げられて削除されます。しかもこれ学校で先生に☓付けられるのはいいらしい。今のところ私しかチェックしてないので旦那さんverはわかりませ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「怒るだけが答えではない」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ村↑応援クリックお願いします。皆さんは日常生活でどんなことに対して怒るのか、自分で把握しているでしょうか?「怒りのポイント」は人によってそれぞれ異なるため、日ごろから自分で探しておくとよいと思います。これに対して対策がとれることは、怒りからできるだけ早く自分自身を解放することができるようになるなど、怒りをコントロールす
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「怒るなら計画的に」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ村↑応援クリックお願いします。人が「怒る」というのは、その人の中にある「怒りのスイッチ」が入った後の状態を指していると思います。このスイッチは人それぞれもっています。しかし、いつ、どこで、どのように、なぜこのスイッチが入るのかは、人によってそれぞれ異なると思います。それは「怒りのポイント」が人によって異なるからです。
こんにちは。いつもなら一旦スイッチが入るとナカナカ怒りのスイッチが切れることはないのですが…子供達がいる手前(笑)少しずつ普通に戻しました。←まだ怒ってたのか!?って?ハイ(笑)でも昨日は空手に子供達を連れて行ってくれたので自分時間も出来て♪1日1回ポチッと1クリックで応援して戴けませんか♡こちらへ飛んで是非ぜひポチッと宜しくお願いします!!1クリックで10ポイント入るランキングです(๑´ω`ノノ゙✧***先週、常備
しかし、激おこスイッチが多い経営者だ。そして、それはどこにあるのか皆目見当がつかない。誰かが、怒鳴られてるのを見ているのも辛いし、だいたい会議の度に多くはそうなる。「みんな、なんでこの会社にいるんだろう」時々、ふとそう思う。慣れたり平気だったりするのかな。私は無理だし、ストレスを感じている。他にも、言うことがコロコロ変わって、一貫性がなく振り回されるのだ。
私はサレ妻になってから「怒り」のコントロールが出来なくなりました特に夫の不倫に気がついて初めの頃はショック・不安・悔しさ・寂しさいろいろな感情で心の中がクチャクチャこれをどうにか「冷静に」「冷静に」と思っても・・・押さえられない感情とても辛い日々でしたあなたはどう対処していますかこんばんは吉田華です🌷人は「怒り」が出て6秒くらい経ってから「怒り」押さえる前頭葉が働いてくるそうですそう言えば子供の頃に「怒りたくなったら10秒数えてみ
幼ない子どもに手を挙げて自分が怖くなりすぎて保健所の電話相談窓口に「この子は大丈夫ですか?」と泣いて電話した日のこと。今もずっと覚えてる。私は「大丈夫ですよ」と言ってほしかった。「あなたは間違ってないですよ」と言ってほしかった。安心が欲しかったんだよなぁ。・・・一人で怒りすぎる自分をどうにかしたくてもどうにか出来なくて恐怖と不安と苦しさを抱えているのなら
探偵社の相談員さんから私の携帯へ、夫の行動の詳細が届きました。ご主人ですが、家を出てから最寄り駅で電車に乗り、◯◯駅で⬜︎⬜︎線の下り方面に乗り換えて✖️✖️駅で下車しました。それから徒歩で◎◎病院へ行き、関係者出入口から病院に入りました。中にいらっしゃいます。と、写真を添付し送られてきました。ナンダヨーまた空振りじゃん。オヨヨ仕事だったのかよー!10万が…omgこの後どうしますか?ご主人の仕事終わりに切り替えて、そこから尾行しても良いですよ。と聞かれましたが・・・「何時に
姉から言われました。私が姉に迷惑をかけてる…と。もう怒りで手が震えてくるし…声も震えて上手く話せなかったです私。私……迷惑……何が迷惑だった…の?…姉はあ??何を吃ってるのさ。何ビビってんのよ!私ビビってないよ。ただ私…自分で、ねえちゃんには迷惑かけられてるけど、かけてないと思ってたから。姉随分な話だな。私何か迷惑かけた?姉……長女のオレを差し置いて母の介護してる事が迷惑なんだわ!私は??マジでふざけるな‼️最初はねえちゃんと2人で介護
前回の記事では、旅行は近場がええわと言う話と弟と食事をすると残すのが多いのが気になっていまして特にバイキングで残すのはマナーやモラルがないと個人的に思っています当り前ですが『#旅に出るなら国内or海外近場がええわです(´・ω・`)』前回の記事ではな、なんと弟と妹からのプレゼントの品が同じデザインのキーフォルダー誕生日でもクリスマスでもないこの時期に弟は買った物で妹は手作り(まだ完成してい…ameblo.jpわたしは、普段怒らないけど怒るとしつこいニコニコしている間はええけ
「ママ友の子よりうちの子は偏差値が下だわ…」「あの子はサッカーレギュラーなのにうちの子はレギュラーに入れないなんて…」我が子が出来不出来がまるで自分の子育ての成績表かの様に感じると周りと比べまくって子供に叱りまくって自分を責めたり子供を責めたり自分に無理させたり子供を頑張らせたくなったりしてしまいますよね…。では、そんな苦しい劣等感の子育てはどう抜け出したらいいのか?お伝えしますね!こんに
姉が紅マドンナを送ってきた。お正月にみんなで食べるために。姉は空気を読むだとか察するだとかが冗談と思うくらい全くできない人。姉が務めるスーパーで売り出した紅マドンナをスタッフ価格で購入できるチャンスに乗っかり購入したのだろう。直ぐに売り切れてしまうとのことで、お正月にはまだ日があるってのに実家となるこの家に送ってきたのだが困ったな...。この家には私、高校生の息子、そして父が居る。実質お財布が違う父と私の2人で冷蔵庫をシェアしている状態だ。父は2週間3週間分の食料
怒りをぶつけた後に後悔する…感情のコントロールが出来ない自分を責めてしまう…いったいどうしたら出来る様になるのか!?こんばんはあなたの最高の笑顔のための処方箋をお伝えしています。Bigsmile心理学/mamaコミュ主宰公認心理師・心理カウンセラーコーチ福田とも花です。木曜9時〜YouTube動画配信しました♪本日のテーマは✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨【感情のコントロールができない原因】✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
正直、夫の怒りスイッチの場所がわかりません。26年間一緒にいるけど、わかりません。わからないと言うか、どうしても、どう頭を捻っても、逆立ちしても、地球がひっくり返ったとしても、理解できません。*****車で助手席に座ると、居眠り禁止子どもを助手席に座らせて私が後ろに座るのも携帯を見ていると怒られるじゃあ私に運転させてと言うとダメと言われる寒くてもエアコンを消す権利はわたしにはない車に乗っている時間、閉じ込められているよう。自分の車は自由に(?)使えるけど、GPSが付けられてい
昨日も夫にイライラ。夕方やや早めに帰宅した夫。実はその少し前に私と子供達は帰宅し、おやつを食べながら少しゆっくりするかぁなんて思っていた時、まさにその時に夫帰宅。お迎えの時に次女の遊びに付き合い、そのまま長女の学校へ。まさにノンストップな午後だったから、本当に疲れてたの。それなのに早く帰ってきて、今日ご飯決まってる?と聞いてきた。正直これがめんどくさい。。。次女が園で掘ったじゃがいもがあるからそれ食べる。あとは長女が焼きそばが食べたいって言うから、もう少ししたら支度
毎日毎日眉間にシワ寄せ頑張る日々。時間がない。お金がない。あれがない。これもない…人と比べてないとこ探し。そんな日々にいや気がさして、もういっかぁって頑張ることをやめました。『ステキ』を手放したらなんだかスッキリ。にこにこな毎日になっちゃった…平凡だけど愛おしい日々。そんな毎日が良き良き〜ごきげんよう、あきこです☺️ご訪問ありがとうございます私、もうすぐ産まれて半世紀…これだけ生きていると、自分の行動パターンや感情の揺れの予想は大体把握をしています私はどちらかという
私たちの週末婚は始まった。夫は金曜日の夜に仕事を終えて、高速道路で約250キロかけて、我が家へ帰ってくる。金曜日帰るために、平日残業もしていた。帰宅途中電話しても電話しても繋がらない‼️まさか事故?何?20分以上電話が繋がらない‼️何か事故に巻き込まれた⁉️私の妄想は暴走する。30分以上経ってようやく電話が繋がる❗夫→「なした⁉️」私→「え?なした⁉️なしたって、どんだけ心配したと思ってるのさ‼️💢」「寝るなら、何かリアクションしてよ‼️💢😡⚡死んだかと思ったしょ。
日曜日はいい1日で終わるはずでした。買ってから気が向かずそのままになっていたらっきょうを漬け、新生姜も赤しそ漬けにし、夕食用のパブリカなどのピクルスを作り、長女達も来ないのでのんびり夕食を作って終えるはずでした。午後3時過ぎ帰省から帰って私の日常生活を取り戻してホッとして撮りためたビデオを見ている所に母から電話がありました。母「ハサミがない」私「テレビ台の引き出しかベットの柵のカゴに入れたよ~また、使って元の所に片付けないからよ~」母は昔から使っ
今日のティムくんは………最初はおとなしかったんだけどやっぱりスイッチが入ってしまったでも少〜しずつだけど我慢が出来るようになってきたかな気長に頑張って行こうネ
おはようございます😃本日はKCON💚無事に有休取得でまだ家でダラダラしてます。去年も行った幕張メッセですが行き方を忘れてますw彼が教えてくれてますが超方向音痴なのでさっきから色々調べてシミュレーションしてます。シミュレーションと言えば以前、先輩がシュミレーションと言ってて聞き間違いかと思ってたら文書にもシュミレーションと書いてて指摘しにくくて困りましたwwシュミレーションを変換すると趣味レーションになるのに🙄と言う様にずっと間違えてる言葉ありますよね。「鯛
「早く宿題しなさい!」「なんで手伝ってくれないの!?」怒ることで怖がらせることで子供は怯えるだけだし夫婦関係も悪化するのに繰り返しやめられない本当の原因とは・・・??おはようございますあなたの最高の笑顔のための処方箋をお伝えしています。Bigsmile心理学/mamaコミュ主宰公認心理師・心理カウンセラーコーチ福田とも花です。木曜9時〜YouTube動画配信しました♪本日のテーマは✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
頭をほぐして心と魂を癒し整える茨城県日立市夕陽の癒しヘッドセラピー&ヘッドセラピー各種講座潜在意識を味方にして心を育て直す温活よもぎ蒸し〜自分らしさはカラフルな個性〜幸せ脳へ育む<幸せ育自>睡眠も生き方の質もアップする⤴︎⤴︎*ホームページ*プロフィール*ご予約&お問合わせID検索は@277mjbqwです自分らしさを知ったから相手の個性も認められる安心と信頼につながっていく今日のこの記事があなたの何かのお役に立てますように
家族で、自分の怒りを毒に例えるとして絵に書いたらどうなるかという話になりました私は自然に毒が湧き出る密閉蓋付きコップ夫は蒸留蒸発機能付きの蓋のないコップ息子リュウは中に大蛇の住む毒リンゴ。触ったら病気になるナノから高層ビルくらいの大きさまで変化するそうです(笑)私の毒私の怒りを溜める毒入れコップは再生機能付きのプラスチック製割れても勝手に再生できる密閉性蓋付きのプラスチックコップだ日々生活する上で泉のようにチョロチョロとコップの中に毒が湧き出てくる親しくないひとと会う時、気圧の