怒り

伊藤まさかず公式メルマガを読む登録無料！お気軽にご購読ください。これからの生き方を見つめ直したいあなたへシンプルな『気づき』の実践でおだやかに生きていけるようになる気づきの瞑想家・おだやかセラピー主宰伊藤まさかずです。【心のはたらき】『私の心』というものを瞑想ではどう見ているのか？日常生活の中で“何とかしたい”と感じているもののトップはやっぱり『怒り』でしょう。その証拠に

やりました！最初の支援者の方が来て下さいました。ありがとうございます😊感謝🥲クラウドファンディングはこちらから📚「生きて。それだけでいい。」「20歳まで生きられるかわからない」と告げられた息子は、21歳になりました。何度も命の危機を越えた20年と、母として泣き、怒り、それでも歩き続けた日々を一冊の本にしました。原稿は完成しています。あと一歩、製本するための費用が足りません。どうか、この本を世に送り出す力を貸してください。camp-fire.jp

毎日「子育てのイライラ」で苦しんでいるママさんへ本当は怒らずにホメて育てたいのに…穏やかに笑うママでいたいのに…イライラドカーン！と怒りを爆発させる私はダメな母親…そんなふうに自分を責めて毎日苦しいママ達がみんなでイライラドカーン！を手放していける【ゆるママ倶楽部】あなたも一緒に子供と笑い合いながら成長する「ゆるママ」になりませんか？（今月は、この

“神の大慈悲”ヴィヨン遺言詩集〈ヴィヨン全詩集/鈴木信太郎譯/昭和40年発行/岩波文庫〉古くから本棚にあって、たまに手に取り、拾い読みをしたりしていた。しかし先日、その中の“フランソア･ヴィヨン形見の歌”を読んでみて、拾い読みをするものではないことに気づいた。長編詩を幾つもの短詩に分けているだけであった。こまやかな抒情ではなく、“憤りの祈り”のような内容が魅力的であった。それで、続く“ヴィヨン遺言詩集”を読み始めた。第20篇まで読んだが、彼を拷問、懲役の

話し合いの場面で、あなたはこんな経験はありませんか？相手が何か言いたそうなのに言葉にできず、もどかしさが募る。表情や仕草がいつもと違うのに、それが何を意味するのかわからず戸惑う。会話が続かず、なかなか本音に辿り着けない。そんな時、身体が発するサインに敏感になり、それを丁寧に読み解くことで、相手の心へ近づけることがあります。身体に出るサインは心の翻訳のカギ「なんだか最近、彼の声が小さくなったな」「目が泳いでいる気がする」そんな小さな違和感は、相手の心の壁の一部です。たとえば、腕を組む仕草は防御

「また感情が爆発しちゃった……」「私、なんでいつもこうなんだろう」そうやって、夜ひとりでスマホの画面を見ながら、自分を責めていませんか？大声を出したあと、泣き叫んだあと、あるいは冷めきった態度をとったあとに押し寄せる、猛烈な罪悪感。「あんなこと言わなきゃよかった」「私さえ我慢していれば、こんなことにならなかったのに」胸が締め付けられて、息ができなくなるような感覚になるよね。でもね、まずこれだけは絶対に伝えておきたいの。それって、あなたの性格が悪いわけでも、心が狭いわけでも

大事な言葉をエネルギーを込めていっていますか？本当に反省しなくちゃいけない場面で「ごめんなさい」自然な流れです。でも流れに乗っただけのうわべの言葉になっていませんか？心からそう思っていなくても「ごめんなさい」は言えます。その場を取り繕うことも出来ます。分離していませんか？言葉と心の分離は放っておくととても不味いことになります。私はカウンセリングをしますがイジメにあった経験を淡々と話す人がいます。とても辛いはずなのに

爽やかな朝に予定より早く着いたので、雰囲気の良いCafeでちょい贅沢コーヒー☕️今日は秋晴れで、涼しい風が心地良いです。休日に1人の時間というのは、めずらしいです。生まれてきて良かったな。と思うことの一つに、孫の存在があります。小さな孫が、生きる事をとても楽しんでいます。(そのように私には感じられます)ただただ愛しいꯁꯧこの世の子どもたちみんなが、しあわせに生きていけるといいなぁ。家族で美味しい物をたべたり、心のこもった娘の作ってくれたおにぎり🍙。の写真。58年間。私の心を占

なんだかイライラする。何をするにも面倒くさい。家族に優しくしたいのに、つい冷たい言葉が出てしまう。そんな自分を見て、疑問に思うことはありますせんか？​結婚前に家を建てましたが仕事で鬱に。娘と嫁の不仲から離婚。娘は自分の元に息子は元嫁のところに。そんな自分はお釈迦さまの教えで執着の手放しができ娘も自分ものびのびと生きる事ができるようになりました。やりたい事をやるにはのびのびと生きるにはその「氣」に氣付くこと。氣付きと実践で暢氣は伸びてきます。暢氣とはの

感謝しないと生きてけないからね…😉❤️世の中へ怒りや不満ばかりぶつけていてもさなんにも、そう、なんにもならない

その日は何もする気にならない。と言っても当時は子供が幼児２人・乳児１人とりあえず寝かせつけまでした後旦那の帰りをまった。(いつもなら子供と一緒に寝落ちしている。)帰ってきた旦那が洋服を脱ぐ暇もなく今日の出来事を一気に話した。そして･･･結婚した時も転勤で引っ越すときも何度も繰り返しピアノを持ってきたい。頼んだのに･･･お願いしたのに･･･私の怒りの矛先が旦那に向く。貴方と結婚した後何一つ自分の思う事が実現しない。そちらの事情に振り回され

こころの守り方を知ると……自分と相手のこころが少し見えてくる人と関わっていると、「どうしてこの人は、こんな言い方をするのだろう」「なぜ私は、こんなに腹が立つのだろう」と思うことがあります。家族や身近な人との関係では、相手の言葉に傷ついたり、腹を立てたり、何度も同じことで言い争ったりすることもあります。そんなとき、「相手が悪い」「自分が悪い」と考えるだけでなく、もう一つの見方があります。それが、**「こころは、自分を守るためにさまざまな反応をする」**という見方です。ここ

おはようございます宙隆行です。10/2瞑想17分後のメッセージ（今日は多くしたくなりました。あと長文になります）①カードありver深く意識を下にもぐり念じる起きていることをしんじて今を生きる目の前を信じることは今を生きること。不平不満は今を目のまえを信じていないのです開かれているのに進化している過程の中で今を生きていないのはそれです目の前を信じていきましょう②感想咀嚼目の前を信じ切れないという潜在意識があったので、これを変換します。信じているけれども、伸

どうか助けてくださいどうしても本にしたいんです皆様のお力が必要です！息子と生きた20年を書籍にしたい。これは、ただの闘病記ではありません。命と向き合う中で知った、当たり前の一日の尊さを伝える本です。書籍化のためのクラウドファンディングに、どうか力を貸してください。クラウドファンディングはこちらから📚「生きて。それだけでいい。」「20歳まで生きられるかわからない」と告げられた息子は、21歳になりました。何度も命の危機を越えた20年と、母として泣き、怒り、それでも歩き続けた日々を一冊

✨🤝10月2日生まれの偉人の名言：マハトマ・ガンディーの言葉に学ぶ「許しの強さ」🤝✨🗓️10月2日は、インドの独立運動を指導した宗教家、政治指導者であり、非暴力・不服従の哲学（サティヤーグラハ）で世界に大きな影響を与えたマハトマ・ガンディーの誕生日です。彼は、その生涯を通じて、精神的な力こそが、いかなる暴力や権力にも勝ることを証明しました。そんな彼が遺した言葉に、弱い者ほど相手を許すことができない。許すということは、強さの証だ。

笑顔は、心の太陽！ハッピースマイルハッピーライフ今日も元気な笑顔クリエイターのレインボームーン.仁美ですこんにちは～皆さま最高気温はまだちょい高めです。がぁ〜乾いた風を心地よく感じます季節は、秋へ移っているようですえぇ〜、前回の投稿で、不安があっても大丈夫怒り、不安や焦りから一歩引いて、自分を認めてあげるって、大切ではないかしら〜自分をまるごと愛おしむ

誰かに腹が立ったとき、多くの人はまず、「怒ってはいけない」「もっと我慢しなければ」と考えます。でも、怒りは意味もなく出てくる感情ではありません。自分だけ不公平な扱いを受けた。頑張ったことを軽く扱われた。約束を破られた。大切な人を傷つけられた。危険な目に遭った。そんなときに腹が立つのは、「何かがおかしい」と自分の中で感じているからです。たとえば、仕事で自分の成果を他人の手柄にされたら腹が立ちます。それは、自分の努力をきちんと扱ってほしいと思っているからです。たとえば、誰か

時間割を見たら、３人で同じ時間に休憩になってた。最悪…。嫌でしかたない。自分の作業していたら、他の人や彼が調べる機械を持ってったりで進まない…。落ち着いてやり始めようとしたら、他の人が休憩入るから、その人の作業を先にしてほしいと言ってきた面倒な作業で。自分のが終われるか…。ってところ。彼もその作業じゃなかったけど、上司の変わりにやった。予想通りに大変な多さ…。私「これ本気です？」彼「え？そうです。だって、前日にやってないから。何でですかね？」私「上司に言って下さい。」部屋から

害人の犯罪詰め合わせ！目覚まし代わりにいかがでしょうか(笑)怒りで血圧も上がるので注意！なぜ害人の犯罪だけが問題にされるのか。よく日本人でも犯罪者がいるだろって書きこみ見るけど。言い返す言葉はイマイチ。「害人は上限が無く増え続ける一方だから」↑コレでどうだろう？大和民族は減る一方。それなのに外来種を輸入して繁殖させている。・・・悪知恵も広がる一方。挙句の果てに司法もオールドメディアも害人に甘い。トドメに野放しキャッチ＆リリース

おはようございます。ピーコです。実は「怒る」が超苦手です。嫌なことをされても、その場ではすぐ言えない。「まぁ、いいか」「仕方ないか」「気のせいか」って飲み込む。↑んなわけない🤣でも……全然よくない🤣🤣🤣そして後からじわじわ腹が立ってくる。最終的に「やっぱり、嫌だったわ！！」ってなる🤣怒鳴る必要はない。相手を責める必要も気もない。ただ、「それは嫌だった」「それはやめてほしい」って、その場でちゃんと言うのが何故か苦手。でも、大事よねー。もっと言えるよう

軸がぶれやすくなったり、他の人の意見に流されやすくなる暗示があるので、その局面にきたときは一白置いて、頭でなく、丹田に力を入れてお腹の下から声を出すようにすると本来のあなたに戻れますよ。丹田と第3の目は密接に関係しているのでスギライトが両方を整えてくれます。スギライト【祓い第3の目を開く】｜estrela.stoneスギライトの大きな役割は【祓い】です。この石が最も得意とするのはあなたの中に滞在している邪気を祓うこと。不安や恐れ、怒り、悲しみ、不平不満。あなたの中から発生

悪天候に見舞われたシルバーウィークだったが私は幸いにも予定通り１週間の旅を終えることができた。普段混む時期は絶対に出かけない。むしろ家時間を楽しむのが好きなのだが、今回は外に飛び出したいという欲求が抑えられなかった。この時期を逃して年末まで過ごすのはあまりにも息苦しいと感じていたのだ。仕事のストレスが大きい。この１年間いろいろなことがあり孤独な戦いを強いられた。責任の重い仕事なので気を抜くわけには行かない。プレッシャーや疲労の蓄積を感じ始めており、境遇に対する怒りも

カウンセリング×コーチングお母さんの相談室ErgonFieldエルゴンフィールドセラピストのめぐですこちら、私の想いと自己紹介です！『【はじめまして】母親になることが怖かった私が、お母さんの相談室を始めた理由』カウンセリング×コーチングお母さんの相談室「ErgonFieldエルゴンフィールド」セラピストのめぐですブログを始めるにあたり今日は私の大切な思いを書こう…ameblo.jp『【自己紹介】相談室と私について』カウンセリング×コーチングお母さんの相談室ErgonFiel

名越康文さんの本です。『ソロタイム』超簡単要約超簡単要約私たちは家族、会社、友人、SNSなどの「群れ」の影響を強く受けている。周囲の期待や評価から離れ、ひとりで過ごす時間を持つことが大切である。ソロタイムは寂しい孤立ではなく、自分を取り戻すための自立した時間である。ひとりの時間を楽しめる人ほど、他人とも無理なく深くつながれる。一言でいうとソロタイムとは、群れの声から離れ、自分の心と身体を取り戻す時間である。1私たちは群れの中で生きている人は普段、家族の期待会社での役割

華光うららです。いつもご縁賜り本当にありがとうございます10月2日のお声大黒天だいこくてん密教言霊自分自身が目の前の問題に対応するためにはそれに打ち勝つ強い心が必要となってきます強さとは猪突猛進することや怒りに身をまかせることではなくむしろ冷静になり対処することが必要です問題の解決と共に自分自身に変化の波がやって来ますその波の高さに戸惑うかもしれませんがその波が連れゆく世界は今まで以上に素晴らしきものとなりますより広い可能性が待つ場所へ移行して下さいご真言オンマカキャ

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家族の時間を増やしたくて始めたテニス。あの頃の私は、ただ新しい楽しみを見つけたい一心だった。ラケットを振るたびに笑い声が弾け、家族の未来は明るいものになると信じていた。でも、そのコートに“彼女”が現れた瞬間から、すべてが音を立てて崩れ始めた。家族をつなぐはずの場所は、やがて裏切りと孤独を突きつける、地獄の舞台へと変わっていった。きっかけは、娘の習い事として見学に行ったテニススクールだった。コートの上で笑顔いっぱいにボールを追いかける娘の姿を見た瞬間、なにこれ、すごく楽しそう！「私も

チャールズ国王「安心して、ダイアナのことを世間はすぐ忘れる」。ダイアナ妃の弟が「30年越しの暴露」へ。英王室は早くも警戒態勢...？（Harper’sBAZAAR（ハーパーズバザー））-Yahoo!ニュースチャールズ国王「安心して、ダイアナのことを世間はすぐ忘れる」。ダイアナ妃の弟が「30年越しの暴露」へ。英王室は早くも警戒態勢...？10/1(木)20:20配信バッキンガム宮殿はスペンサー伯爵の回顧録の出版を前に、“異例の対応”をしている。（GettyImag

こんばんは、マロンです。今話題になっている情報漏洩の件、問い合わせてみました。とりあえず返信はきましたが、調査が継続中であり、個々のお客様への影響を確認している段階であるため、現時点では公表済みの内容を超える個別のご案内を差し上げることがいたしかねます。（一部抜粋）これ、文章おかしくありませんか。「個別のご案内を差し上げることがいたしかねます」殺到している問い合わせに対する回答のテンプレートだと思いますが・・・いやぁ、なんともはや・・・とんでもない人

過去に人に傷つけられたから、自分も同じように人を傷つけようとするか・・・。それとも過去に人に傷つけられて、その痛みを知ってるから自分は人に優しくしようとするか・・・。同じつらい体験をした人でも、捉え方によってその後の対応が違ってくる。怒りや憎しみの感情に振り回される人。「貴重な学び」として、その体験を生かす人。・・・私は後者でいたいと思う。あなたはどっちですか？セッションのご案内オラクルカードとペンジュラムを使ってあなたのお悩みを紐解き、解決するお手伝いをいたしま