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ひな祭りが過ぎてホワイトデーが来てもうすぐ彼岸が近づいて陽射しが明るくなり朝の目覚めも早くなった。6:25分からの10分間ラジオ体操が待ち遠しい感じ。ラジオ体操がきっちりできると家事もスムーズにこなせる。お化粧もご仏壇へのお供えも朝食準備も分タイムで身体が動く。スッキリ感が心地よい。植木と畑の手入れもルンルンモクレンが咲きかけた。亡母と植えたモクレンは母との思い出も膨らませている。昨年からのコロナ禍で家食を愉しんでいる。60代は介護に追われていたのに友
濃厚接触者となって、毎日鬱鬱と……は全くしてなくて味覚も普通だし、昨日も快食に、たくさん飲んで、寝落ちしてたそして今朝は運命の検査日、ドクターが鼻の粘膜採取してからの、キットの判定は‼️出てきた線が1本で、無事陰性かなこちらいつ見ても妊娠検査キットみたいで、ドキドキ⁉️します。とはいうものの、濃厚接触者となってから今日まで放し飼いだったから、節度保てるって点では結果がハッキリして良かった❓のかな。しかし鼻粘膜採取は辛いから、早く唾液のキット買ってくださーい。
にほんブログ村ランキング参加中!僕の顔ポチッと応援してね2021FEB14今日も冷え込んでるRICKEYちゃん地方です。暖房もよくかかりお肌の乾燥が…手にクリーム塗っても、コロナ感染予防で何度も手洗いするのでガサガサに。私はニベアクリームを愛用してます。早く最高気温プラスが続くようになってくれ〜〜今日も快食外に出れない私お外寒いから💩直ぐするんだよー(頑張ってみるけど…)無事💩済ませて、お友達を咥えて歩いて帰宅今日もお気に入りを持って来てはハウスに隠してます緊急事態宣
にほんブログ村ランキング参加中!僕の顔ポチッと応援してね2021FEB112月に入り雪予報が続いて、雪が溶けるのは、当分先になりそうなRICKEYちゃん地方です。今日も極寒、最高気温マイナス6℃最低マイナス13℃雪が降っています。散歩道が滑るので、家人が朝、夕方、夜とRICKEYちゃんの散歩をしてくれてます。雪かきもいつでもしてもらえるから(昼間私がしなくても良い)在宅勤務ありがたいわ(笑)いい音させて食べてます快食緊急事態宣言解除になったら、また新型コロナ感染クラスタ
快眠、外食、快便。睡眠や食事については、割と気にする方は多い。便を忘れてはいませんか。便は体からの便り。自分の体の中からでているんです。ん?体の中??口から入れたモノは、お尻からでるまで、実は体の外なんですよ。昔々、ある勉強会で先生が言ってたのを思い出した…。まあ、どちらにしても。教えてくれてます。あなたの体は、こんなですよって。◎ご予約はお電話・メールにてお待ちしています。しまさき整体∞ソーテーリア∞広島市中区東白島の整体指導室◆電話082-223-
こんにちは、登録販売者の佐々木です今日は健康の定義についてお話したいと思います皆さんは、健康とは具体的にどのような状態をイメージしますか?現代医学(西洋医学)では、健康とは病気のない状態とされており、WHO(世界保健機関)においても、健康の定義を「身体的、精神的、社会的によい状態、WELLBEING」と掲げています。それでは病気でなければ、イコール健康と言えるのでしょうか?東洋医学では、健康の定義をより具体的に快眠、快食、快便の3つのバロメーターで表現しています。また大宇
おはようございます。今朝の岐阜美山は、雨。割と暖かい朝になりましたが、昼間は寒いんだろうなぁ。気温が割と高くなっても、日が照らないと寒く感じますね。わたし、ここ何年か1日1食。効率のいいわたしの体、なにを食べてもすぐに栄養を吸収してしまうので、3食食べるとどんどんブタ化。1食にしてから、体重も減って血糖値も血圧も肝臓値も下がってしまいました。皆さんにおススメはしませんが、わたしにはぴったりです。で、お酒を飲むので1食は夜。小原庄助さんでもないし、朝や昼から飲むわけにゃ行きま
心も身体もスッキリ軽くなる!・サンフランシスコ・インド・タイで学んだ本格派古典ヨガインストラクター鍵山ナホプロフィールはこちらご提供中メニューはこちら心と身体を掃除する古典ヨガをお伝えしてる鍵山ナホです前回のブログ『肉体のお世話をしよう』心も身体もスッキリ軽くなる!・サンフランシスコ・インド・タイで学んだ本格派古典ヨガインストラクター鍵山ナホプロフィールはこちらご提供中メニューはこちら…ameblo.jpからの続きです。私達は、母親のお腹の中に
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。新年早々、ジュリーからのプレゼントが来ました。『澤会』の更新です。ほんまもんの、ジュリーからのお言葉です。快食、快眠…運動に大笑い…お風呂で免疫力!根気を小出しに…気ぃ長ぁ~に…(ジュリーの言葉!)めっちゃ嬉しい言葉です。今年は、正月から良い事が起きました。初夏…ジュリーは、動きますよ!うちらも、そのように用意万端努めていきます。皆様共々頑張れそうでーす!今年はやりましょうね~✴️頑張るじ
感染リスクが高まっていますもはや不平不満を言っている場合ではなくなってきています自分でできる最大限の防御は引き続きしていきましょう。マスク・手洗い・密をさける・換気・大声で話さない・・・そして自分自身の自然治癒力(免疫力)をアップすることです。快食・快眠・快便で健康に留意して過ごしていきましょう。健康が一番です!
今日、スーパーへ買い物に行って、鮮魚コーナーを見たらなんと!今冬初めてお目にかかるブランド魚、ひみ寒ブリのお刺身があるじゃないのっそういえば昨日の新聞で所狭しとゴロンゴロンと横たわっている、沢山の寒ブリの写真が載った記事を思い出したわ!1パック480円かぁ…。いつもはお刺身は380円クラスだけど、えーい買ったれーいっと思い切った。で、夕飯にいただいたわ。早速、寒ブリを食べると、、、
前回のブログで、「お酒の適量って?」「休肝日は、必要?」ということについて、尊敬する2人の賢人からお墨付きをいただいた「美味しいと感じているうちで、翌朝まで残っていない程度であればその人にとっての適量で、基本的に休肝日は必要なし」という僕の持論を紹介したところ、「とてもよく理解できました!」とか、「無理に止めなくていいとわかって、なんだかとっても安心しました」とか、「なるみんって、マジかっこいい!!キャー、キャー!!!」などの
🍀こんにちはおなかの調子はどうですか?(^.^)呑助の健康チェック3項目快眠快食快便つまり①よく眠れますか?②食欲はありますか?③お通じはどうですか?\(^o^)/まぁ、基本中の基本ですね♬てなことで本日の3品のランチ✌️蕎麦前酒はこちら食欲全開ゴールドラベルがイイね一品目はこちらキジ焼き醤油仕立てで甘い食欲増進箸休めはもずく酢量も少なくアッサリこんなのが飾られてましたいちごいちえ好きな一言です今、この瞬間を大事に生きて
こんにちはHappyYogaLifeのナホです。今日も広島は、秋晴れで気持ち良い1日ですね!さて、石内ぺノンの広島市佐伯区石内PENNON|ペノン広島市佐伯区・石内にあるPENNON・ペノンは、食や美容、インテリアなど生活にまつわるお店やPOPUPSHOP、イベント、教室など五感を刺激し創造力を育み、豊かな心を育むことをテーマに食べる、暮らす、学ぶことを中心に展開する複合商業施設です。ishiuchi-pennon.com【古典YogaClass@石内ぺノン】11月スケジュ
すっごくしょーもない話です。ヾ(*´∀`*)ノ今日は、勤務先の年に一度の健康診断だったんですよ。体重を測ったら、なんと、昨年より3.5kgも増えていたんですぅ。凄まじい増えっぷりが我ながらおかしくて、ウケたー(笑)ちょっと太った自覚はあったのですが、まさかここまでとは・・・。3.5kgはちょっとじゃなーいっ!あな恐ろしや~。今日が健康診断と知っ
こんにちはhisaです。今朝は日の出からいったん雲に隠れて再び顔を出すまで見てきました(*^-^*)抜群のメレトニン効果ですよ(*^-^*)快食快眠できるのは朝日のおかげですよね(*^-^*)顔を出されてからいったん雲に隠れます・・・・・再び顔を出してくれてからは隠れる雲はありません(*^-^*)今日一日快晴ですね(*^-^*)今から何しようかな(*^-^*)
こんばんはお久しぶりです。Apasメンバーのナホです。個人的に今月から朝ヨガのレッスンを始めたのですが、朝ヨガに参加して下さる方々の心身の変化をひしひしと感じてる今日この頃です。今月は、毎日参加して下さってる方が2名いるのですが、お一人は、『便秘が解消しました』もうお一人は、『呼気が深くなり、よく眠れる様になりました』と変化を教えて下さいました。私のレッスンでは、いつも始めに、今の自分の状態が『快眠、快便、快食』かどうかをチェックしてもらってるのですが、先ずは、快便と
こんばんはお久しぶりです。HappyYogaLifeのナホです。今月から朝ヨガのレッスンを始めたのですが、朝ヨガに参加して下さる方々の心身の変化をひしひしと感じてる今日この頃です。今月は、毎日参加して下さってる方が2名いるのですが、お一人は、『便秘が解消しました』もうお一人は、『呼気が深くなり、よく眠れる様になりました』と変化を教えて下さいました。私のレッスンでは、いつも始めに、今の自分の状態が『快眠、快便、快食』かどうかをチェックしてもらってるのですが、先ずは、
昨夜は9時半に寝室に消えた相方ただいま9時間寝ています……羨ましい快眠快食快便三拍子揃っとるはるか昔起きたら夕方よく寝たぁ〜のあとの頭痛すら懐かしいいつも読んでくださる方々そして初めましての方々お越し下さりありがとうございます💕ゴミ出し準備完了〜あとは起きてくるのを待つだけ今日も皆さまにすべての善きことが🍀🍀🍀
朝晩は冷え込みますね秋の夜長は毎日如何お過ごしですか何となく人恋しいです仕事がうまくいっていないと感じていらっしゃる方も多い様に感じます職場の方々に認めてもらいたいという気持ちを持つのもわからないではないですが…仕事は誰のためにしていますか医療従事者であれば患者のため教育関係者であれば児童生徒、学生のため販売業、サービス業務関係者であれば客のためそこを忘れないで仕事していればそのうち職場の人はあなたの存在を認める様になると思いますようまくいかない時はごちゃごちゃ考えずにシンプ
一日半ぶりのお散歩なーちゃん(那覇)張り切って出発しましたみんなと一緒にクン活にも励みますなーちゃんを待つ三姉妹んん?ナニかな?快食、快便夜はケージでお利口に快眠那覇ちゃん今日も元気ですご予約お待ちしてます
中華式快食という店が中国にある。チャイニーズファーストフードといったところか。ファーストフードというと軽いイメージだが、中華式は本格的な料理。調理時間がなく早く食べられるからのネーミングだろう。本日はナスとインゲンの料理を選ぶ。共に10元。ライスは2元でおかわりは何回でもできる。中国に来て一番最初にナス料理を食べた。その時の衝撃は今でも覚えている。それ以来、ナス料理はよく選ぶ。https://youtu.be/s5ezpa-MfL0中華式快食で食べる2020.
いつもブログや弊社ホームページにお越しいただきありがとうございます。ホームページをご覧いただいている方はすでにご存じだと思いますが、改めまして株式会社おつうじ屋は2020年9月1日より、株式会社NatuRise(ナチュライズ)に社名変更いたしました。それに合わせてロゴマークも一新。山の稜線から昇る太陽のエネルギーが満ちあふれた様子に、Nature(自然)のちからで私たちの体の中からRise(向上)するという意味合いを込めました。おつうじ屋からさらに
昨日今日と綺麗じゃない話で恐縮なのですが、身体の健康と言えば快食⭕️快眠⭕️快便✖️お通じはあるのですが色が白いよくかんがえたら一昨日から。肌も目も黄色いわけではないから多分大丈夫だろうけど気分良くない。長く続くようなら肝臓危ないなぁあまり気にしても仕方ないからあとは元気でいましよ
おはようございますココままですコロナ禍の中ステイホームで家にいることが多くなりやる気がなくなり意気消沈⤵︎⤵︎いつの間にか気をつけていたことも疎かに…運動(暑さもあって)やってない快眠、快食、快便を忘れていました糖質も以前より摂りすぎだし😰血管を傷つけない大切にする血液🩸🩸ドロドロ怖い免疫力は腸から…この頃ヨーグルトも食べてないな😓涼しくなってきたのでそろそろウォーキングも再開しよう基本を忘れていました✴︎今日の頑張れ娘、パパ弁当✴︎誰か私のやる気ス
こんにちは!自分のことを好きになる漢方薬局『ちぎょうの漢方』たなとも先生こと田中智行でございます今日も快食のススメはんばーぐーーーー😋快食の秘訣は食べないこと田中です。人間は3快が大事とは小金井先生の言葉快眠快食快便のことね今回もね、そんな快食の話空腹を感じることは大事空腹のリズムはもっと大事とは宇津原先生の言葉この言葉大好き空腹になるリズムは一定ですか?こんな質問をねいつも自問自答している空腹になるリズムがおか
今週は2日勤務予定のモデル主婦まっきーです❤️皮鞄屋さんで働いているのですが、今日のシフトは1ヶ月以上ぶりの店長さんとの勤務でした少し前に、初めて皮のバッグを購入したのですが❤️店長さんが磨いてくださいました皮を磨くクリームの成分や使い方、ついでに革靴の磨き方まで教えていただきました磨いていただいたバッグは、艶が出て柔らかくなりました❤️有難い❤️❤️そんな時、日々の運動の話になり。店長さん、毎日スクワットを50回していて、快食・快眠・快便で65歳の今でも立
こんにちは!自分のことを好きになる漢方薬局『ちぎょうの漢方』たなとも先生こと田中智行でございます今日は快食のススメ食べかけで失礼😋大事なのはリズム田中です人間は3快が大事とは小金井先生の言葉快眠快食快便のことね今回はね、そんな快食の話空腹を感じることは大事空腹のリズムはもっと大事とは宇津原先生の言葉そらそうよ空腹感がないってことはねカラダの働きが鈍っているってことカラダの働きが正常だとね空腹感がでてくるよって話朝
快食快眠快フン快チーお留守番安心お散歩安全見廻り安全交通安全旅行安全喧嘩しない獲物を弄ばないお昼寝安全仲良し安心待ち猫来たるハラスメント安全お手入れ安全平穏無事
今日は、プレゼントで頂いたウエストポーチを断捨離します。頂いてから半年ぐらいになりますが、出番がゼロでした。下さった方自身が使って、とても便利だから…ということで、そのお気持ちはすごく嬉しかったのですが。秘密のブログではありますが、万が一下さった方の目に入っては…と、考えて、写真は載せないでおきます。それと、ダイレクトメールの「かもめ〜る」も断捨離します。8月末にはクジの結果がわかり、一等だと1万円の現金らしいのですが、自分で買ったクジではないし、全然楽しみじゃないなーと思い、普通