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ワ9チンを打てば感染しないとか、重症化しないとか、そういう宣伝文句に散々踊らされた4年間。考えてみると、一見もっともらしく聞こえますが、だんだんウソだと思ってきました。実際問題、コロナワ9チンを接種した人もバンバン感染して、亡くなる人も大勢いたので、それだけでも分かることですけどもね。たしかに、ワ9チンを接種すれば、免疫は備わるかもしれません。類似の病原体と戦う武器が備わるわけですから、それは有利だとは思います。だけど、その武器を使って戦う=備わった免疫を使って病原体と戦うのは
昨日は喉が痛くてパブロンを飲んで寝たそして今日は5時半に起きる予定が6時半に起きてしまったでも久しぶりにたくさん眠れた気がするからOK!ご飯も朝からたくさん食べたから仕事もやる気が出ないけど少しは頑張れるかも何かご褒美を自分にやらないとだね〜今日の朝はあとは、英語をやるだけだ今日も1日乗り切るぞ!!
マインドも身体も不要な物を手放してスッキリ軽くなる!古典ヨーガ講師Nahoプロフィールはこちらマインドとカラダのお掃除をお伝えしてる古典ヨーガ講師のNahoです。4月13日(土)11:30~14:30宮島交流会館にてマスター・スダカーによる『名前のないヨガクラス』@広島24.4.13名前のないヨガクラス@広島-ワナカムヨガスクールbooking.vanakkamyogaschool.com10,000円商品を見るが開講予定です。参加興味ある方いましたら
ありがたいですV快便、快食で幸せですV今日も今日を楽しみますVと、書きながら鬱が来ています。ハルシオンとフルニトラゼパムを飲みたく成りました。我慢はしません。ヤリたい!!と、思った事はヤリます(^^)v一秒で決断する癖を付けます!!決断を先延ばしにするのも決断です!!ハルシオンとフルニトラゼパムは飲む決断をしました。水を汲みに行くのも面倒くさいです。鬱なのかな?今、重い腰を上げて飲みましたV今から気分転換に風呂に入りますVと、書いたけども!面倒くさいな!どうしよう?
《生きるうえで重要な3つの快》快眠、快食、快便です。ぐっすり眠る。美味しく食べる。スッキリ出る。この3つが揃っていれば、多少のことは乗り越えられます。まさに、元気があれば何でもできる状態です。どれかが不快だと、肉体か精神に何かしらの不調が出ているはずです。まわりの大切な人たちも、観察してみるといいです。気になったら、聞いてみましょう。「よく眠れてる?ちゃんと食べてる?うんち出てる?」結構、おろそかになりがちな3つです。忙しいのを言い訳にしたり、
マインドも身体も不要な物を手放してスッキリ軽くなる!古典ヨーガ講師Nahoプロフィールはこちらマインドとカラダのお掃除をお伝えしてる古典ヨーガ講師のNahoです。うちのマンションの裏山に猪の親子がエサを求めて時々下りて来るようになりました。微笑ましい光景の様な、でも、マンションの大家さんや住民にしてみたら、なるべく下りてきて欲しくない様なでも、この地球は、人間だけのものではないですよね。野生動物との共存する為には人間が住む場所と野生動物が住む場所の
2024.2.4(日)立春、明け方皆様おはようございます❤️あさじ🐼です。ただいま4:26今朝は4:15起床ぐっすり寝たくて、たぶん疲れてたんでしょうね(笑)ぐっすり寝たら、顔の肌がうるおってました(笑)睡眠は大切です~🎵真夜中に目が覚めることもありますよ、でも、眠いときは、無理せず寝ます、寝るのが一番❗快食、快眠、快便やはり、身体から出すことが大切かな、便秘は大変だよね、犬って、便秘なさそう(笑)気持ちよく毎日出るよね🎵人間も、食べたくない時は、食べない
マインドも身体も不要な物を手放してスッキリ軽くなる!古典ヨーガ講師Nahoプロフィールはこちらマインドとカラダのお掃除をお伝えしてる古典ヨーガ講師のNahoです。新年の年明けから1カ月が過ぎようとしてます。新年早々に能登半島地震が起こり、一瞬にして日常生活を失われてしまった方々が沢山いらっしゃいます。被害に遭われた方々が1日も早く日常生活を取り戻せる事を祈りながら、その為に、今自分が出来る事をコツコツ行っていこうと思います。日々、私たちは生きていると
ものすごく刺さった(^^;)今、新しいことにチャレンジしようとしています・信じる前に相手を見極めて・積極的に投資を進めてそんな訳で色々考えており、この2言は刺さりました自分を信じてやっていこうと改めて思いました私の朝食豆乳にヒハツサイリウムプロテインを豆乳(?)して飲んでいますほんで、毎日朝7時にトイレに座って1分でウォシュレット興味があればどうぞ
松田薬局の薬剤師で笑い文字普及協会上級講師の松田敦子です正月太り解消まずは、朝ごはんを基本に戻すこと(和食がお勧めです)お休みで、食生活も不規則になります。朝ごはんが美味しく食べれる生活習慣に戻しましょう便秘していませんか?毎日、快食、快眠、快便がやっぱり、いいですね今日の笑い文字1523
傍観者としての思料にすぎない。
マインドも身体も不要な物を手放してスッキリ軽くなる!古典ヨーガ講師Nahoプロフィールはこちらマインドとカラダのお掃除をお伝えしてる古典ヨーガ講師のNaho今年も一年が終わりを迎えようとしてますね。時間は、相対的なので、感じ方は、それぞれですが、1日24時間というのは、皆平等です。1日24時間をどう過ごすか、何に意識を向けて動くかで未来は変わります。日々同じ事の繰り返しの中でも、昨日より今日、今日より明日と自分をあらゆる面で精度を上げようという
BonjourBienvenuesurleblogdeMamanこんにちわママンのブログにようこそぽかぽか陽気の土曜日、いかがお過ごしですか?我が家は、今日孫のナーサリーの発表会がありました。私は行かれないので、娘が動画を送って来てくれました。ジングルベルの合唱や、「アリとキリギリス」の劇など楽しそうでした。「アリとキリギリス」ではキリギリスの役をやったようです。そして、最後の締めのご挨拶を代表でしたようです。良く頑張りました!!今週、孫はお誕生日を迎え6才になり
心が疲れると元気の気が消耗します。元気の気を漲らせる漢方薬と言えばコレ↓。《麦味参顆粒》麦=麦門冬味=五味子参=高麗人参三食、美味しく食べられない時の薬局サプリメントはコレ↓。《バイオリンク源液》この源液、10㎖にはバイオリンク粒の100粒に相当するBCExエキスが含まれています。心が萎えて元気が消耗した時の「頓服薬」はコレ↓。《救心感應丸氣》この1包(3粒)が1回分です。夏バテから秋バテ、そして「冬期ウツ」にならないように臍下丹田に力を籠めてお過ごし下さ
マインドも身体も不要な物を手放してスッキリ軽くなる!古典ヨーガ講師Nahoプロフィールはこちらこんにちは👋😃マインドとカラダのお掃除をお伝えしてる古典ヨーガ講師のNahoです。秋分が終わり朝晩すっかり涼しくなりましたね。朝日の日差しにも穏やかさを感じる様になってきました。季節は、流れる太陽も登っては沈む朝が来て夜が来る目に見える見えないに関係なく物事、時は、流れ続けてますね。しかし、更に大きな視点で見てみると、一方向に流れてる様に見えて、その
マインドも身体も不要な物を手放してスッキリ軽くなる!古典ヨーガ講師Nahoプロフィールはこちらこんにちは👋😃マインドとカラダのお掃除をお伝えしてる古典ヨーガ講師のNahoです。8月も終わりが近づてきましたね。この夏は、どんな夏でしたか?私は、家族と海に川にと夏を満喫しました。そして、毎日ほぼ警戒アラートが発令されてて、朝晩も日中も暑い日が続いてましたが、意外に夏バテせず、元気に過ごせました🙌みんなは、どうでしたか?夏バテしたら、食欲落ちて、痩せれ
30日から昨日まで毎日便が出ています。センノシドが効いたように思います。食事は1日3回何かしら食べたい物を食べています。今日はケンタッキーフライドチキンが食べたい!とかエビマヨ🍙!とかハッシュドポテト!とか、、、注文してきます。その都度買いに走るのですがさすがに量は少なく幼児並みの量でもうお腹いっぱい!と言います。夫が食べられなくなってから私も食欲がなくなり久しく料理をしていませんでしたが8月に入ってから牛しゃぶ肉を柔らか煮したり具材をみじん切りしたカレーを作ったりしました。夕
元気健康一等賞(丹波哲郎)歌詞はこちらで(→Uta-Net)幸せをつかむ7つの法則―目の前の小さなことにこだわるな丹波哲郎Amazon.co.jp健康的な生活を支える三原則は「快眠」「快食」「快便」らしいです。(→参考)昨夜はこちらのお店に初訪問しました。https://tabelog.com/tokyo/A1324/A132401/13276702/外観はこんな感じ。入店して親切そうな♀スタッフからカウンター席に案内されます。移転してから1年経っていないからか、凄く綺麗
今朝の測定73.3㎏ーー快眠・快便ーー快食の順にこなしました。いい風が吹いているーーもう一度イオンへ――検見川浜駅へーー
おはようございますピアノスタジオNaruMayu伊藤真由美です健康の秘訣といったら快食、快眠、快便この言葉は数年前雑誌でキョンキョンが言っていた言葉あたり前だけどなるほど~と思い健康のバロメーターは快食、快眠、快便を心がけています快、快くというがとてもとても大事ですよね朝はそんな快くを意識しながら始めてみたいものですキョンキョン好きなんですけど最近表には出てこなくなりましたね一世を風靡した芸能人の行く先には興味があります
いつもは年齢の自覚が足りないオトコと自分を紹介してるんだけど.......矛盾するようだが、なんか年々考えるのが面倒臭い言うか、シンプルにしようとする癖が出て来たなァというのも有るんだよね。さっき💩さんしてて思ったのよ、人間なんて突き詰めたら、快眠、快食、快便の三つが出来てたら、まず幸せじゃね?ってね。上手くいってない時って、この3つどこかに異常あるもんな。どっちが先なんだろなぁー、その3つが揃ってるから好調なのか、好調だからその3つが快調なのかーオイラ💩さんが、いい出来の朝は嬉しかった
昨日の「胃腸の本」の続きですみません。(私の備忘録をかねています。)胃腸にいいのは、、(すべての健康に通じると思いますが)バランスのよい食事(よいお通じにつながる)適度な運動よい睡眠です。それがね~、できたら、、と、続けたら、言う事ないのですね。睡眠も、睡眠薬飲んでますけど~。胃腸の弱い私は、脂っこいお肉はまだ食べられません。普段は野菜や薄揚げ(豆腐は嫌い)、お芋さんを食べています。ケーキももたれるからダメ。でも「あんこ」はいけます。都合いいです。い
お肌に良い食べ物とは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう美肌のためにいろいろ心掛けています。私にとって、それは大切な仕事だから。お肌に良い化粧品を薦めている私がお肌ボロボロでは申し訳ありませんので(^_^;)化粧品を商っていますが、美肌は化粧品だけでは作れません。お肌に良いライフスタイルが、化粧品と同じくらい大切なんです。お肌に良いライフスタイルとは「快食・快眠・快便」。快食とは美味しく楽しく食事することですが、ポイントは腸に良い食事。それが快便にもつな
理想はピンピンコロリでしょう。子どもや家族に迷惑をかけたくないです。ピンピンコロリにも準備が必要です。健康も不健康も1日2日にして成らず。毎日の過ごし方が準備だと言えます。よく噛んでよく食べ、よく動き、よく出し、よく働き、よく眠ることです。今日の行動が未来を作ります。〈今が未来を作る〉いい言葉です。しあわせ快眠デザイン椎葉ゆう子●募集中●11月19日(土)14:00~15:30これ以上睡眠時間を削れない!【寝不足主婦のための睡眠お話し会】寝不足主婦のためのオ
肉体面では、快眠・快食・快便が基本です。精神面では、終わったことや済んだこと、即ち、結果を変えられないことで悩まない。リフレッシュタイムで、気分転換、息抜きする。
快眠後仕事が落ち着いてきて快眠もとれたこともありランチのごちそうがうまい!!!今日はお気に入りのカレー屋さんはぁうまい手が指揮者並みにふりふりして楽しくなっちゃいました快眠快食快便すべてがつながっているのねトイレも大きいの2回もでた食べすぎか!?快食快眠快便がすべてOKだったのすごいうれしい気持ちもリラックス心は感謝でいっぱいずっとこのバランス目指したい
快便生活の基本快眠・快食・快便を改善しながらダイエットに励んでいるわけですが快便につきましてだいぶ変わりましたまずほぼ毎日でるように3.4日に一回だったのに驚き別に頑張って毎日だしてるわけじゃないんですよこれが!!!わたくし力まないことを信条としておりまして改善した理由につきましてまずサイリウムそしてバナナヨーグルトをおやつもしくは朝食に野菜もきがけて自分なりに多めにたべておりま
昨日土曜日は、朝から雷も鳴り、土砂降りの雨☔かと思えば、晴れ間があったりと、天気がコロコロ変わった鹿児島市でした。定例会のディスクゴルフ⛳も無くて家でいつもながらの、ながら運動日和になりました。いつも万全な体調を保つには趣味と化した(笑)リビングでの韓国ドラマを見ながらの運動は欠かせないのです。若い頃からの習慣快食バランス良い食事で腹七分目(腹七分目は40年前から実行してました)感謝して美味しく頂く。快眠布団に入れば数分で眠
常にぎりっぎりの瀬戸際。なにしてもうまくいかねえ、とまでは言わないが、まぁぎっりぎりであることには違いねえんだ。にも関わらず私の体調、健康面などは特に問題無さそうで、それどころかむしろ日々快食、快便、快眠と、三拍子揃った快適なライフを過ごしておれるのが不思議で致し方なく、当惑。白米なんかめちゃくちゃ美味いし、夜の酒も旨すぎるから残酷。こんな快調な人間がぎりぎりだと宣うのは、本当のぎりぎり人間からしたら失礼無礼に値するのではなかろうか?否、私は私でどこに出しても恥じることなきぎりぎりのぎりぎり