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ひたちなか市木曜日夜ヨガ「体活ヨガ」おはようございます(^-^)水戸市、ひたちなか市、那珂市を中心に活動中!身体もココロも笑顔の毎日を!ヨガ、ピラティス講師佐々木由紀子ですプロフィール日中は暖かった木曜日!近所の梅の木には、結構花が開いているのが見えました☘️木曜日夜ヨガ「体活ヨガ」では身体を芯から動かして、活性化する事で、快適な生活を送れる自分自身を作る‼️をコンセプトに月に2回開催しています!今月は股関節周りへのアプローチを多めに行っています!丁寧に動かす
こんばんは🌙今日手放したのはこれ!紙類です!数日前に絵の具で遊んだのですが、乾かしたまま放置していましたその日の内にいるものといらないものを分ければよかったんですけど、その時は面倒くさく感じてしまって…そしてだんだんそこにあるのが当たり前になってきてしまい今日やっと重い腰をあげて仕分けしました!(←大したことしてない笑)これで気持ちもスッキリですでは、また明日今日もお読みいただきありがとうございましたおやすみなさーい
今日手放したのはこれ!ふぅ!やっと記録が終わりましたやっぱり面倒くさがってためるのは良くないですねでは、また明日今日もお読みいただきありがとうございましたおやすみなさーい
昨日の分です!使っていない消しゴムと出なくなったペンです🖋最後に今日の分を投稿します
10日の分です!お風呂用のおもちゃです壊れてしまったり使わなくなったりしたものを処分しました続けて、昨日の分を投稿します
こんばんは🌙またブログをサボってしまってましたまずは9日の分から記録します!続けて、10日の分を投稿します
先日お給料日だったので、今月の生活費として、5万円下ろしてきました。この5万円に含まれるものとしては、以前も書きましたが以下の通りです。・食費(食材、一人ランチ時の外食費など)・日用品費(トイレットペーパー、洗剤など)・嗜好品費(お菓子、コーヒーなど)・ペット費(餌、猫砂、その他猫用品)・スキルアップ費(勉強のときに使う文具なども)・趣味・衣服・美容日・ガソリン代(大体3000円くらいで済みます)・交通費・医療費・交際費一度5万円で乗り切る!と決めてか
自分の魅力と幸せに気づき自分らしく最幸の人生を歩むhappylifeacademyIam私になる✴︎カリキュラム✴︎lesson.自己理解本当の自分に出会う✴︎エニアグラム心理学グループセッションlesson.自己成長強くしなやかな心を作る✴︎心の筋トレメソッドインスタはこちらからハーブ・自然療法スクールSOLのブログ***************************皆さんは、毎日、快適
みなさんこんにちは☆チャクラブログをみてくださっているメンバー様やビジターさんのお声とっても嬉しいです('ω')今日はスタジオでもよく耳にする四十肩や五十肩のお悩みについて!実は四十肩・五十肩は日々のトレーニング+ケアのしかたで改善できるのです!!まずポイントは肩に急な刺激をあたえないことも大事ですが「動かすこと!!!」studioでのオススメ法は・酸素ルーム内でのストレッチ&筋膜・サーキットトレーニングはゆっくりでも最低2週!!動か
2月になり、風が冷たくなりました。今日は雪もちらついたここ、大阪北部地方。風は冷たいですが、陽は暖かい週末でした。この週末は、久しぶりに愛車いじりをマニュアル車に乗りたいけど、2台持つのは維持費が・・という事で軽自動車で楽しんでます。ダイハツのコペン(愛称ペン子)今回は車内を思いきっていじってみましたよ快適性が重視される今の世の中ですが、若かりし頃のワクワク感を求めてレーシーな装いにアラフィフおじさんが何やってんだか(笑)としぽん、楽しんどるなにしてもいい季節やなぁ、お日様が
手前コアラです寒い朝代表の家猫と一緒に温かいストーブの前で暖を取っています今日は鼻水で顔がグジュグジュになっていたチビも代表の家で暖まっています。一番手前がチビです右からコアラ真ん中代表家の猫マック白の猫、代表家の猫ミィーちゃんみんな仲良く暖まっていますコアラはなかなか便が出ないので治療は続行中です公園の白黒ちゃんは腎臓か悪く、水をたくさん飲みます今まで水飲み器をよくカラスに取られてしまっていたので缶詰の空き缶だったのですが最近ボランティアに参加してくれて
こんばんは🌙今日手放したのはこれ!磁石付きのフックです使わないので処分しますでは、また明日今日もお読みいただきありがとうございましたおやすみなさーい
朝と昼、飲んだら今朝の頭痛が嘘のように無くなりました。お薬って凄い❕❕木金とかなりの冷え込みでしたからね家の中が暖かすぎて外との寒暖差にやられっぱなしの二日間でした。家の床暖、本当に最高。前の家は床が氷のように冷たく霜焼けになりましたから。本当に暖房つけても断熱材が全くないので部屋がいつになっても暖かくならず電気代が馬鹿みたいに高かったです今は魔法瓶のおうちなので光熱費がとても安く快適な生活が送れますあの時決断して良かったです!まさかその数ヶ月後に生死をさまようとは思いませんでし
おはようございます、ゆかです。★はじめましての方へ自己紹介寒い日が続いてますね。今日の朝は氷点下、なにせまだ冬!これが普通と言ったら普通なのですが、やっぱりこたえますね。みなさん、ぐっすり眠ったはずなのに、何故か朝起きて身体が痛い、重いという経験はありませんか?朝すっきり起きられると、1日いい気分で過ごせるものです。私は普段ヨガをしており、そのお陰で身体が重かったり、凝りなどもありません。寒さは苦手ですが、すっきり起きる事が
こんばんは🌙今日手放したのはこれ!紙類って、本当に至る所から出てきますすぐに判断して処分する癖を早くつけたいですでは、また明日今日もお読みいただきありがとうございましたおやすみなさーい
お読みいただきありがとうございます😊明日飲む、クミンウォーターを作る。パッと入れて、放置😆❣️飲んだ日と飲まなかった日では尿の出方が全然違う✨✨不要なものは手放す。何事も。これ大事!!🦚SAYA🦚
マンションではその建物全体での受電容量が決まっています。それを超えないようにしなければなりません。YouTube古いマンションほど、各住戸の電気容量が小さい傾向があります。建築当時は、その小さな電気容量でも充分まかなえる想定の仕様だったのです。ですが、時代が進み、家電製品が増え、私たちの日常生活は、電気製品に取り囲まれています。様々な形で電気を使わないと、快適な生活が営めない状況です。マンションでは、各住戸
今日は気温が上がらず寒い一日今朝は、会社の水道管が凍結して水がしばらく使えない状態今年初めての現象です。そこで今日は、水道管の凍結と破裂についてお話しようと思います。最近の異常気象で起こる異常寒波ここ2.3年は特に要注意でした。東京でも、数件のお客様のお宅で水道管破裂が起こり緊急工事水道管の中の水は、一般的にはマイナス4℃になると凍結すると言われています。ただし、水道管が通っている悪環境・劣化状況や外気にさらされているなどの場合は、それ以上の温度でも凍結は十分
今日は明けだったので帰宅後ゴロゴロ🐑💤💭夕方面倒だけど食事の支度をしました🥗ブロッコリーの明太マヨ和え🥗きゅうりとカニカマの昆布茶🍠サツマイモサラダ🐖豚肉と白菜などのトロトロ煮お腹いっぱい食べてはうとうと😴痩せるはず無いよなあ…💧車が納車されて快適な生活を過ごしてます。ネットでポチッと買い物が止まらない車のアクセサリー等今度ご紹介します🚙💭おやすみなさい。
令和元年は自然災害に苛まれ、令和2年は新型コロナウイルスに苛まれています。また暖冬で立春が過ぎた後に本格的な冬が来るというのもどこかしら人間が自然にいじめられているように感じます。人間は自然にどこまで対応できるでしょう。寒いから暖房機ができ、暑いから冷房機ができ、人間は快適な生活を営めるようになりました。私にも余暇が生まれ、自分の楽しみが持てるようになりました。これも地球の歴史ともに人間がその一部を共有したからです。が、問題は山積しています。私は宗教を好みません。なぜ
こんばんは🌙今日手放したのはこれ!こどもちゃれんじの保護者向けの冊子…後で読もうと思ってついつい後回しにしてしまうと、すぐに溜まってしまいます溜まった分がやっと全部読み終わってスッキリしました笑やっぱり紙類は油断すると本当にすぐに溜まっていきますね気をつけようでは、また明日今日もお読みいただきありがとうございましたおやすみなさーい
い草の表からカラーのヘリなし和紙表に替えました。変色しにくいので喜ばれました。へりなしカラー畳のご相談に承ります。天然イグサ畳表から和紙カラー畳表まで、各種取扱ってますので、お好みによってお選び下さい(*^^*)1級畳技能士、畳ドクターの店平田畳店堺市北区大豆塚町2-96(堺市立五箇荘中学校西門前)電話072-252-7828
畳が硬いと思っている方へ!従来の畳よりもクッション性を高めた畳床を使用しています。ごろ寝したい方、小さいお子様が使うお部屋、正座が苦手な方、転んだ時の衝撃を和らげたい方に最適です。衝撃緩和型畳床(JISA5917)を使用した畳も扱っております。天然イグサ畳表から和紙カラー畳表まで、各種取扱ってますので、お好みによってお選び下さい(*^^*)1級畳技能士、畳ドクターの店平田畳店大阪府堺市北区大豆塚町2-96(堺市立五箇荘中学校西門前)電話072-252-7828
イベントの日だけめっちゃ用意周到な次男に叱られましたwおはようございます、kinacoです未だ面接結果の連絡がこない朝皆さん、いかがお過ごしでしょうか?w昨日の今日なので朝ごはんは、焼きりんご🍎食べながら朝のルーティーンになりつつあるユニコーンドロップさんのタロットリーディング本日も開封していきま〜す「今のあなたへ宇宙からのメッセージ」本日のピンクさん『それでいいんだよ♫そう!それでいい!(太鼓判)』今やってることでいいからそのまま進んでねってこと
こんばんは🌙今日手放したのはこれ!1枚目の写真のボックスティッシュカバーですが、お友達が来た時に「かわいい〜!」とか言ってもらえたらいいななんて理由だけでずっと使い続けていましたでも実際はかわいいと言われたことは1回あるかないか…もはや記憶にもありません笑さらにヒラヒラしているので、ティッシュを置いている下の引き出しを開け閉めする度に挟まってイライラさらにさらに、面倒くさがりの私にとっては、ティッシュがなくなった時にわざわざカバーを付け替えるだけでもハードルが高いということで、今日思
こんばんは🌙今日手放したのはこれ!使わなくなったのに、そのまま放置していたコップですでは、また明日今日もお読みいただきありがとうございましたおやすみなさーい
こないだ、レイチェルを病院に連れていった時にたまたま、置いてあった雑誌をたまたま、患者さんがゼロ🙆だったから、釘付けになりながら、立ち読みしてたのねん!←真剣になりすぎて(笑)そしたら、患者さんがゼロだからすぐ先生に呼ばれるわけですよぉ~。でも、合間☆合間で釘付けになって最後まで読んだ!wで、その本が、「やましたひでこさん」って言う人の【片付けの本】だったの!その中の印象に残った言葉があってどんなに「高価なモノ」より「空間」の方が大事。って書いてあったの~!そ
こんばんは🌙今日手放したのはこれ!フライパンは、テフロン加工が剥がれたのかへばりつくようになってしまいました…使いづらいので処分します少し前の私だったら、多分使いづらくても無理して使っていたか、もしくは使わずに&捨てずに取っておいたと思います使う事でストレスになる物を潔く手放せるようになったのは、私にとっては進歩かなと思います普通の方は当たり前にしていることかもしれませんが笑では、また明日今日もお読みいただきありがとうございましたおやすみなさーい
はじめまして思考や感情の整理からはじめて快適な生活の仕組みづくりをお手伝いする大阪のライフオーガナイザー®️木村翠です。2018年6月に一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会の認定資格である、ライフオーガナイザー1級資格を取得しました。「思考が変わると(整うと)人生が変わる」ということを実感する日々を過ごしています。まだまだ学ぶことはたくさんありますが、資格を通しての日々の変化や感じていることなどをお伝えできたらと思っています。知っていると知らないでは