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最後の抗がん剤からもうすぐ5週間が経つ。なのに、体調悪い。足が、寝ていても立っていてもジッとしていると関節が痛くなる。だるくて重い感覚もあり、動かす前に慎重になる。色素沈着で皮膚の色も悪いし。手は強張りがでて、握ったり開いたりすると痛みがある。目は起きたときの目ヤニが酷くて「?」なんだけれど。あとはやる気の無さと夜の不眠。上唇がぴくつく痙攣があり、ストレスが深刻な感じ。副作用だけではなく、更年期の症状もあるのかな?唯一、お通じだけは下痢が治ってから、毎日快腸!
4月15日おはようございます!今週も快便快腸で過ごしましょうね
「快腸」な朝でしたが、なぜかお腹に張りが残っています。いつもの22時就寝、5時起床が日常になってきています。昨日も1時間近く自転車でトレーニングしたのですが、都心は意外と道路に段差があったりしますので、体への振動が伝わり、特にお腹が激しく振動します。お腹の張りはそのためかも知れません。今日の一枚は、昨日の近くの庭園の写真です。桜の花がまだ咲いているというのに、もうツツジが満開です。《続く》
あまりそのようには見られませんが、めちゃくちゃめんどくさがりでズボラで怠け者です。できれば日がな一日ぼんやりと寝て過ごしたい。人前ではスイッチ入れてそこそこ動きますが、本当にさっさと物事済ませていける人には「実はコイツ、さっさと行動できるタイプではないな」と、バレていることでしょう。動きも遅くて、一つのことするにも人の2~3倍くらい時間がかかります。たまーにスイッチ入るとどわーッとできる。けど基本、いろい
メッセージカードが届きましたうれしいな♡♡♡ここのカレー屋さんご夫婦はお二人ともとても感じが良くてまめにおハガキも下さってそこに必ず手書きのメッセージが添えてあるのにいつもほっこりしています。と言っても、私はまだ2回?それしか訪問出来てませんのに大変ありがたいです。サロンから徒歩数秒ですし本当はもっと行きたいのですが、何せ営業日時が超超超限定金土
4月8日おはようございます!今週も快便快腸で過ごしましょうね
最近、直母を嫌がる息子。昨日の朝が最後だったかな?私の母乳量がカツカツになってきて、息子に無理やりくわえさせ、吸った瞬間顔を上げ、私のことを目を丸くして見る。「えっ!ナニコレ!」みたいな顔。左はダメで右は少し長めに吸ってくれるけど、同じ顔をされる。最近、息子の排便が毎日から一日おき、しかも綿棒浣腸しないとでなくなってきて、母乳飲んでたから快調快腸♪だったみたいで…よし、久々に搾乳しようと頑張るも、左はほぼ3〜5滴右は3cc程度。手絞りでやってみたら、左側の乳質がねっとりしょっぱい。
今朝は5時起床で3時ごろに少し目が覚めましたが、トイレに行くこともなく、朝から「快腸」です。今日は、近くの庭園の桜が満開ということで、スマホとカメラをもって出かける予定です。このところ、新橋周辺では外国人の団体客が多く、様々な言葉が飛び交い、日本人は少数派になってしまっています。先日のゴルフ合宿の疲れがピークになってきていますが、午後はお買い物に行く予定です。ということで今日の一枚ですが、先ほど撮影してきた近所の庭園の満開の桜の写真です。《続く》
私にとっても合っているのが皮ごとリンゴ🍎毎晩、半分食べてますが翌朝はいつも快腸です。皮をむく手間もなく生ゴミも少なくて一石三鳥です
おはようございます🍀『腸活』運動、食物繊維の食べ物と水分を取るしかできないですね。これ⬇️たまにしか売ってない『ヤーコン』‼️こちらは畑でとってきた⬇️『さつまいも』季節になると作るの⬇️『梅シロップ』梅シロップは腸活になるのかな…ならないかな…夏になったらまた作ろう子供たちは自転車で遊びあそぶだから毎日快調快腸
あぐーすけの希望で日本のウォッシュレットを使ってます。アメリカじゃあ一般的でなく、まだ笑われたり、CM始まったばかりだし、設計図の電気配線に注意だよ。おかげで、今日は、4バーストと5粒、かな?満腹にならなければ、快腸、なので、たぶん絶好調。だけどめまいがひどい。座っていてもクラ―、とくる。このまま意識がなくなりそうでちょっと、悪あがき。血圧はそんなに低くないのになあ。イースターの数週間前から小鳥のさえずりが激しくなり、
スポーツジムに行ったりホットヨガでいつも愛用品紹介タイムマーカー付きのウォーターボトル1L本当、これは一日2Lを目標にお水を飲むようにはしていて1時間起きにメモリのとこまで必ず飲む。これをしていたらお肌の調子と腸も快腸ですわ試してみて。ちなみに私は仕事中に飲み忘れないためにタイマーやってる(笑)携帯でなくね目で見るタイプおばさんだなつくづく感じるHEALTHYWISHタイムマーカー付きウォーターボトル
入院中は、便秘が続き、下剤を飲むとお腹を下すという最悪の状態でしたが、退院してから朝の早い時間に事務所まで歩くのが良いのかどうかわかりませんが、「快腸」が続いています。急なゴルフの素振りで背筋を痛めていましたが、ようやく回復してきています。今週末の合宿には何とか間に合いそうです。今夜は早めに就寝する予定ですが、今日撮影した近所の桜の写真の整理ができてからと思っています。今日の写真はcanonR10にRF24-105F4というレンズをつけての撮影でした。canonらしい高精細な発色となっ
こんにちはジャスミンです先日ネットで見つけて材料がたまたま家にあり簡単そうだったので作ってみました。早く知りたかった!「カニカマ」があるなら一度は作って「初めての食べ方」「手軽でうれしい」【意外◎】この記事を見て、これジャスミン焼きの変形やんと思った私。古くから私のブログを見てくださっている方ならジャスミン焼きって記憶にあるかもこれね→ジャスミン焼で快腸なのだ作り方は上のカニカマの画像をクリックするとリンク先に行けます。ここの材料の片栗粉をサイリウムに変えて作り
ふと最近・・・朝のお通じがシックリこないな~と思った。そこで、昨夜は快腸レシピに!(きまって私主導で晩御飯は決まる(笑))あまり手間暇かける時間も無い!食事作りの条件︎︎︎︎︎︎☑︎色々揃えるの面倒︎︎︎︎︎︎☑︎一発でスーパーで購入できるものをもっと言えば︎︎︎︎︎︎☑︎忙しい女性スピーディに買い物済ませたいさて、何にしよう♪・・・目的・・・☆翌朝、快腸にしたい☆腸内細菌を増やしたい↓食物繊維がヤッパリ鍵
今日から4月、入院などで2月末から3月が抜け落ちたような感覚ですが、新たな気持ちで執筆活動を再開したいと思っています。このところ「快腸」が続いていますが、暖かい朝ということもあり、窓を開け放しての換気で気分も爽快で、体調は至って良好です。ということで今日の一枚ですが、2000年に学会でシカゴに行った時の市内の写真です。今のスマホの写真とは比べるまでもありませんが、SONYのサーバーショットでの撮影したものをLightroomでお化粧しています。
今日までに参加すると、賞金がもらえるかもしれないキャンペーンを発見しました!#私の買ってよかったものMYBESTPick2024賞金ゲットのチャンス!今月、あなたが買ってよかったものをAmebaPickで紹介しませんか?content.ameba.jp自分は今月参加すれば新人賞も対象になるそうなので、これはぜひ参加しなくては!と言う訳で今回は、「私の買ってよかったもの」と言うお題で、鬼リピしているカットわかめについて語りたいと思います。最強にコスパいいカットわ
友人らとの快気祝いで少し飲み過ぎました。とにかく本格的なアルコールが一カ月ぶりということで、ビール一杯で酔ってしまいました。お家に帰ってからお風呂に入ったところまでは覚えているのですが、どうやって寝床に入ったのかがうろ覚えです。とはいうもの、内臓は「快腸」で溜まったものはどんどん出てきています。今日は気温が20度を軽く超える予報で、本格的な春の訪れを感じますが、花見の予定もあり、飲み過ぎ注意です。ということで今日の一枚は、昨日の近くの公園の桜の開花直前の「つぼみ」の写真です。
「下剤(笑)」お通じスッキリが目標でございます☝️食事の改善とお腸様のご機嫌を取りつつまた、適度な運動を心掛けて快腸💨💨💨を目指しますそして…下剤、卒業します🫡😅なんの宣言か(苦笑)💦
今日の夜は、友人らと快気祝いの予定で、昨年末から続いた体の不調のそろそろ終わりにしたいところです。今朝は昨夜からの雨が早めにあがることを期待しつつ窓から外を眺めています。今日の体調はというと、「怪腸」から「快腸」に近づいていますが、相変わらず空気が多めではあります。また、ゴルフのスイングを始めたのですが、いきなり背筋が張って、今日の素振りはお休みです。ということで、今日の一枚ですが、コロナが広まる5年ほど前に行ったスイスのレマン湖のほとりの写真です。すい臓がん手術の一カ
雲ひとつない真っ青な青空の日なのに、、、今朝から私はお腹痛い激痛じゃ無いんだけど、下腹がずーっと痛い気づけば、おととい、昨日、仕事の事で頭がいっぱいで、いつものルーティンをこなさず、仕事してたかも、、、いつもはとても快調(快腸)なものだから、ちょっと狂うとこんなに辛いのね娘や旦那は、あまりスル〜リ〜な方じゃ無いから、よく、辛い話をしててそりゃ大変だね、なんていつも他人事なように話聞いてたけど、、、、ついに私にもその辛さが、、、お腹痛いから、仕事も早上がりして来まし
美容と健康のために食べてるものは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようどうしても、3で三木プルーンに見えてしまう美容と健康…今、とれたて野菜を食べてます京セラ(Kyocera)千切りせん切りスライサー日本製セラミックサビない除菌漂白OKホワイトCSN-182SWHAmazon(アマゾン)要するに、包丁でできるだけ薄くスライスしたり、苦労して繊切りにしたりしなくても私より上手に、素早く均等に切れる調理器具があった期間限定P10倍!
3月25日おはようございます!今週も快便快腸で過ごしましょうね今日は満月です「ワームムーン」ミミズ⁉️「芋虫月」です便通の相談はワイズファーマシーへ
アルケミストマスター5期生途中参加のためようやく2回目の一斉遠隔担当開始5分前アナウンスから始めた直後位はやっぱり凄く緊張してしまう😨😨けど途中から楽しくなってきて…早速フィードバック頂けるのも嬉しいっ🥰自分の感覚も以前とは全然違ってきてるのも実感出来てる。。実は…かなり便秘症の娘が「マヌカハニーのお陰で最近快腸!」と言ってたのでここしばらく娘への技かけは中止してみたそうしたらさっき…娘「…お腹しんどい。。ここのところ出ない((T_T))…」私「えっ!そうなん??マヌカハニー続け
今朝は目覚めが早く4時半にはテレビをつけて国際報道を見ていました。2時間おきに目が覚めてトイレに行くという浅い眠りのせいかどうかはわかりませんが、全く夢を見ないという一夜でした。「快腸」な朝ではありますが、脳が休まったのかどうかがよくわからない感じの朝です。ということで、今日の一枚はネタが尽きかけているイスタンブールネタですが、イスタンブール新国際空港の天井の写真です。《続く》
3月18日おはようございます!今週も快便快腸で過ごしましょうねワイズファーマシーでは毎日快便相談をお受けしております!
ダーから来ましたよ。ライン。買い出し行ってニシン焼いてたんだってま、具合悪いんじゃないからいいけど。でも早くに寝ちゃったダーでした。そして私は、パウチを変えた途端にモリモリ出てくれた快腸ぷに子を見つめてた。なんかぷに子の頑張ってるとき見ちゃうのよね。みんなもそうじゃない?え?私だけ?
窓の外は雲の多い空模様ですが、晴れ間ものぞいている朝です。今日からラジオ体操を始めましたが、腕が重い感じが10日というブランクを感じてしまいます。無理のない範囲でゴルフストレッチも始める予定で、いよいよ退院準備に入りました。合併症の具合ですが、昨日は久しぶりの食事ということもあり、お腹が張っていましたが、今朝は快腸です。ということで、今日の一枚は、トプカプ宮殿ハーレムの外壁タイルの写真です。《続く》
食が細くなったと嘆かないでください。50年近くいや、それ以上、パーツを変えることなく使ってきた胃腸です。若者と同じように食べるのは自慢にはなりません。食後が一番、気を付けてほしい時、血糖値が上がって脳卒中、脳梗塞、心筋梗塞など発症しやすくなります。持病がなくてもです。だから、少量をゆっくりと楽しみながら食事をしてください。残しても構わない。ただし、量が少ないということは、便も少なくなります。便秘になりやすい胃腸の動きが鈍くならないために、適度な運動をお勧めしま
プロフィールはこちらから↓プロフィ―ル以前もブログで書きましたが、私は子供の頃から酷い便秘症でした。もうそれが普通過ぎて、便秘薬や便秘茶で出すのが当たり前になり過ぎて、他に自分が快腸になる方法があるなんて思いもしませんでした。無理だと思いこんでいましたし、そんなものなんだろうと。でもね、変われるんですよ!!便秘薬などに頼らなくても出せるようになったらこんなに快適だとは思いませんでした。下痢が出なくても、残便感が無いことがある