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昨夜は早めに就寝しましたが、久しぶりに夢をたくさん見ました。NY海外旅行や英会話で苦戦したり、夢の中で夢を見たりと、脳が休まっているのかどうかわからないくらいでしたが、6時まで熟睡していました。「快腸」が「怪腸」になりそうな予感はしますが、合併症の兆候はなく、時々、腰痛に襲われる感じの朝で、ゴルフの素振りはまだ開始できていません。今日は任期最後の理事会で、来週は総会という中で、タワーマンションとして様々な課題を残しつつも次の世代にバトンタッチしていきたいと思っています。
こんにちは!FUMIですずいぶんお久しぶりになりました・・・最近、人氣とお問い合わせ・リクエストをいただいていたクレイ久しぶりにお肌を育てるクレイファンデーションWSを開催します!2024年3月5日AM10:00~約1時間半ZOOM開催!準備物は湯煎する鍋とビーカー又はマグカップ湯煎できればOK!お申し込はこちら左→色黒さんタイプ右→色白さんタイプWSお申込みフォーム【下地にも使える】お肌を育てるシミになりにくい
今朝は、まだ昨日の陽気が感じられる朝でしたが、やや雲が多めではあります。ようやく「快腸」で、腰痛も消えています。細菌が神経を伝わって皮膚に出てくるという「帯状疱疹」の後遺症ともいえる腰痛はなかなかしつこく、しかも突然あらわれという厄介なもので、私の痛がる姿をみて「ワクチンをうっておこうかなあ」という仲間内も、増えてきています。ということで今日の一枚は昨日の最高気温20度越えの新橋駅あたりの写真です。《続く》
プロフィールはこちらから↓プロフィール便秘へのアプローチは、発酵食品などの食事のみで改善することもありますが、私のように、子供の頃からの頑固な便秘はこれだけでは解消は難しいです。心や、身体にアプローチする必要性があります。さまざまな方向からのアプローチを試してみて、私のように、快腸に皆様を導き、快適な生活を送れるようにしていきたいと思っております。今後とも、よろしくお願いしますお勧め
今日のパンくんは朝ウンチもどっさり出て快腸ぶりを発揮しています。ただ、昨日は私が朝早くから出社でパンの相手をほとんどしてあげられなかったせいか、今日はご機嫌斜めです。「お座り」と言っても聞いてくれません。今日はテニスボールにほうに夢中になって、ひたすら噛んでいました。
おはよー‼︎晴れなのに晴れてこない‼︎ぎゃー‼︎と叫びたくなるムンク。なんでや?晴れんのか?地震やで。リアルタイムまあね、そのうち晴れるんじゃないの?と思えばよい。地震よりはマシ。髪の毛伸びるがもっと伸ばそうと思いつくそれも女子にゃ子達の会話昨日はマジで猫パンチされて凹んでたユンちゃまソレはもちろんジェーンにです猫パンチされるのもしかたないそれだけの事をしてきたユンちゃまソレがお子ちゃまの辛いところおーソレみーよ毎日シャンシャンと写真
2月13日おはようございます!今週も快腸快便で過ごしましょうね!寒くても春です
やっぱり体力が戻らなくて今月はライブ諦めましたウイルスはもう持ってないけど狭い場所で具合悪くなったりしたら他人に迷惑が掛かるもんね…なんせ後遺症、なかなか酷くて向こう1ヶ月ぐらいは正常じゃなさそう代わりに広いとこへのお出かけは考え中体力が無くなったままでは良くないおとなしくしとくって方法もあるけど多少でも体力を落としたくないし楽しみとかモチベーション欲しいというかTVで見たアレを買いたいw行けたら、買えたらいいな昨日、大根の甘酢漬け食べちゃったから今日も大根半分を漬物
ご訪問ありがとうございますご自身や身近な方は快便ですか?排便をしたら「スッキリした」とサーッと流している方も多いかもしれません。大便は自分の健康状態を表すバロメーターなんですよね。毎日の健康管理には「便を観察すること」が大切になります。そして記録することも良いと思います。そんな「うんち管理」を目的とした無料アプリがあります。2012年4月から個人向けサービスとして提供され2023年7月万ダウンロードを突破し国内で最も
今日は朝から予約している理容室へ向かっていましたが、手袋を忘れたことを後悔させられるほどの冷たく冷え込んだ朝でした。昨夜はトイレにも行かず、途中で二度ほど目が覚めそうになりましたが、夢を見ることもなく、脳がゆっくりと休まった感じです。「快腸」ではありますが、これまで便秘と下痢というサイクルに慣れていたためか、どうもしっくりこない不思議な感覚ではあります。とはいうものの今日は午後から都心も「雪」の予報ですので、早めに帰宅して、明日の雪の撮影の準備をしたいと思っています。と
2月5日おはようございます!今週も快腸快便で過ごしましょうね!暦は春です
今日も快腸だった西洋薬から離脱して1ヶ月が経過した。至って順腸である。笑昨日は朝は玄米食だったもののお昼は外食、夜はお昼の分も玄米を食べる!と意気込み、食べ過ぎでも今日の体調に影響はなし。食事の30分ぐらい前には食物性のプロテインを飲み(ニュートリライト)その後漢方薬:柴苓湯食事後、サプリメント。主にビタミンB、C、Dカルシウム、マグネシウムDHA&EPA等食物繊維、ビフィズス菌他外食が激減した分サプリメント代に充ててるので気にせずずっとは続けられない
インドのお土産、続報ですあの〜ブログに語るには綺麗なお話ではありませんがインドのお土産として頂いたデーツのドライフルーツは腸活に凄い効果あります!全くプライベートな空間での出来事なので文書にするのも憚れますが快便!kikoにも>めちゃ効果ある!と伝えましたトイレで流してサヨナラした後でkikoが私の下腹部を診察(笑)“へっこんでる気がする!と言ってます快腸なので、気分も良し特別な場所で愛される私は腸とお尻が健全なのは余分な心配しなくて良いから安心です
昨夜は久しぶりに浅草に出かけました。仲見世や浅草寺の境内は人であふれかえっていました。交流会の後の宴会でも久しぶりに浅草の人情あふれる居酒屋に行きましたが、実に15年ぶりくらいのことでした。このところ「快腸」が続いていますが、明日からは半年ぶりに自宅から事務所での執筆活動になります。少し籠っての作業となりますが、これまでの様々な資料も整理して、SNSにアップする予定です。ということで今日の一枚ですが、昨夜の浅草寺の写真です。《続く》
おはようございます。朝の気温はマイナス3℃、最高気温はプラス5℃の予報です。来月初めに東京行くんですけど、細かいとこまで決めるのに時間とエネルギーをかけました。便秘になるくらいまで😅それが決まってセルフヒーリングしたら、めっちゃ快腸になりました。ストレスだったんですね〜☺️でも決着をつけたので、ひと安心です。東京行きが楽しみだなぁ💞
リンジャーニ渋谷筋トレ行ってきた。新メニューで・・・ブルガリアンスクワット?・・・だって。ふーーーーん。ヨーグルトじゃないんだー。最近、Bb12乳酸菌のヨーグルトにハマってる。お腹の調子がめちゃくちゃいいのだ。快腸(≧▽≦)あまりにもいいのでBb12乳酸菌ヨーグルトを作ることにした。プロバイオテックスのヨーグルトで、生きて腸まで届くんだって。カイテキオリゴ(乳酸菌の餌スプーン1杯)※なくても作れると思うけど・・・。以外は、業務スーパーでそろえた。湘南
今日は朝も相変わらず冷え込んで、空の色も凍てつくようなグレーに近い色でした。昨夜は、がっつりと赤ワインを飲んだのですが、現在は快腸です。このところ2か月以上下痢はなく安心して外出ができるようになってきました。ということで今日の一枚は、昨日の近所の公園での撮影の後の銀ブラの写真です。《続く》
ランニングのために体幹鍛えようと思って、3分間プランクとかやってみた。全くできなかったたところから、少しずつできるようになってきたけど、まだ3分間やりきれない…そして、プランクをちょっと頑張った翌日は、お腹痛くてトイレに通う半日くらいを過ごすことに…筋肉痛なのかと思っていたけど、どうもそんな痛みじゃなくて、ただお腹を下している感じ…普段、便秘気味なところに、お腹を激しく刺激するもんだから、こんなことになるんだろうか…便秘解消は嬉しいけれど、ひたすら痛いし、1日続くし、なんとかならんか
よく食べる健康食は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようヨーグルトは毎朝、オーガニックレーズンを入れて食べてる。ヨーグルトの種類は、以前はビフィダスプレーン脂肪0一筋だったけど、最近はスーパーのセール品をあれこれ、いろんな種類の乳酸菌を取った方が良いらしいので、、もちろん無添加の脂肪0一筋余計な甘味料や添加物で味付けしてあるのは不健康な感じプラス夜、喉が渇いてアイスが食べたいけど、う~むな😅時はちみつヨーグルトこれは余計な添加物が入ってなくて美味しい
Goodmorning~☀️昨日の晩…お風呂上がりに…あるものを発見「何か落ちてる」黒い小さい塊「もしや~トト🐱のウンチ💩」近くによってみたら…黒いネジでした「何でこんなのが落ちてるの」と、よくよく回りを見たら…100円ショップで買った…「ネズミちゃんのオモチャ」がひっくり返ってましたちょっと前に…「カチャカチャ」と音が聞こえてて…どうやら…トト🐱が遊んでたようで…黒いネジは…「ネズミちゃん🐭」の目でしたもてあそばれた「ネズミちゃん🐭」かわいそうに…
うちの犬は大型犬だ。当然食べる量もハンパじゃない。最初はペットショップで売っているエサをやっていたのだが、どれもあまり体に合わなかったようで、下痢が続いた。手作りごはんも試したが今イチだった。試行錯誤してやっと今のエサにたどり着いた。これが思いのほか良くて、快腸快便、ヒョロヒョロしていた体もしっかりしてきたやっとピッタリのエサを見つけたうちの犬にピッタリのこのエサは輸入品。少々値が張るが「健康はお金に換えられない。犬よ、君には健康で長生きしてほしいから」という願いか
今日の朝は、空の青みが少なく、一段と冷え込んでいました。2日間の資格更新講習を受けて、脳が活性化したためか、体も快調、快腸な朝です。少し暖かくなって空気も澄んだお昼となりそうですので、スナップ撮影にでも出かけようかと考えています。ということで、今日の一枚ですが、R5が手元に届いて最初の頃に撮影した「小梅ちゃん」の写真です。《続く》
職場復帰2日目。うぅ…。何だろう、この気持ち。思いっきり仕事がしたいのに、できないもどかしさ。そりゃあ1人以外全員メンバーが変わっていたら(しかも全員社外から)、戸惑いますとも、私でも。今はちょっと冷静に状況を見つつ、「お前らそれだけの人数いて何やってんだ!」と上から言われているこの部署を、なんとかうまく回転できるようお手伝いしたいと思う。昔から仕事が大好きで、仕事がやりたくてここに戻ってきたけれど、今の状況はツラいな。でもがんばろ。昨日ゲットした干し芋、すごいです、快腸❗️笑
快便セット💩で健康生活を!良いうんち💩を作って、育てて、増やして、溜めて腸を温めて、動かして、滑らかに出す水にプカプカ浮くバナナ2本分のうんち毎日、つるりドサッポン出す事が元気の証自分の身体は自分で守る腸内から健康管理する!#ワイズファーマシー#ワイズ快便生活#腸#腸活#うんち楽に出す#浮くうんち#滑らかな排便#スムーズにうんち出す#快腸
つわりが軽くなり(胃薬がとても合っているのかも)まさかの便秘になった。嘘だろ…もう2日出てないとかあり得ないんですけど?!心当たりはパン。パンが腸に良くない。もう食べない。私の今年の連続快腸記録を2日もとめるなんて…明日から真面目に玄米を食べる。
今朝は朝から雨模様、なかなか部屋の中が明るくなりません。昨日は、来月末からの旅行やGWや夏の合宿、遠征、撮影旅行などの年間計画などを立てる一日でした。お腹の調子もほぼ回復したものの、空気の出が多く少し困ってはいますが、ここのところ「下痢」からは解放されているため、楽な気分ではあります。ということで今日の一枚ですが、昨日整理していた15年前のエジプト旅行の写真です。ピラミッドの石棺から出てきたところをガイドの方に撮っていただいた一枚です。《続く》
朝、スッキリ快腸すぎてお昼ご飯が待ち遠しかったよ左端のしば漬け以外は完食3時30分に手術後初のシャワーもしたよスッキリ4時に病院近くに住んでる妹と姪っ子のゆめちゃんが面会に来てくれたよエレベーター前の仮設個室で15分間あっという間の時間だったけど来てくれて感謝生花はダメらしいので。。。と石けんで作られたお花を貰ったよ🌹綺麗何も要らないよと言ったのに色々と詰め合わせてくれてる本当にありがとう最近、歌った曲教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGE
子宮全摘の手術から4日目昨日の夜中の点滴の時の管の着け外し共に痛かったチョット手荒な感じがした早く手の甲の管を外したい今朝も6時過ぎに部屋の電気が付いて眩しくて目覚めたよ体温は36.4度起きてすぐにトイレに行って昨日食べた物は全て出し切った感じ快腸歩くのも割とスタスタと歩けてるよ🚶♂️今日の朝ごはんはパン🍞まだ胃が受け付けないのか食べ切るのがしんどかったさっき、診察してもらって今日からシャワーできる様になったよ足を捻挫していた莉久も今日から部活に行くみたい朝
冬は毎日お通じがないということが多かったのだけれど朝に具だくさんの温かいスープを食べるようになってとても快腸になりました✨また、とある実験データが興味深いのですか温かいスープでも具ありのスープの方が体の末端や内臓の温度が長時間温かさをキープされるようです。冷え性の方なら朝のスープ温活必須ですね☺️↓こちらに実験データの投稿があります毎朝快腸で温かさを持続させる食べ方とは?管理栄養士あこ|ありたい未来と健康を作るからだDIY発酵料理教室onInstagram:"冬は
夕方、母から連絡あり2日でなかった💩が、昨日2回と今日1回出たって👍💩が出ないと詰まりそうで食べるのも怖いと言うから、なんとか快腸になってもらわないと…まだ腸閉塞にはなっていないが、なってからでは遅いから、よく噛むことをもう一度注意しておいた油断して美味しい美味しいと食べると、いつもの習慣でほとんど噛まずに飲み込んでしまうから💦長年やってきた習慣を直すのは、並大抵の努力では無理努力努力って…充分努力しているんだろうけど、ほとんど何も無い今がチャンス!出来る時にやっておかなきゃいけ