快朝ピラティス

こんにちは！！連日、賑わいを見せているコロナ情報。様々な情報に翻弄されていませんか？周りの情報に流せて、「不安」「恐れ」で、動けない・・子供と一緒にいる時間が増え、イライラ溜まっていませんか？ユニバーサルマンスナンバーと言って、世間的にどんな月であるかを表すナンバーがあり、2020年３月は、「７」「内省・見直す」がテーマだそうです＾＾まさに今、様々なことが連日ニュースで流されてきますが、その情報や周りに流されず、自分の意志を持ち

おはようございます！！３月に入りました✨あちらこちらで、春が見られるようになり、「ホッと」する季節がやってきました＾＾「ホッと」する季節ですが、ママさん達の「ホッと」タイムがコロナちゃんのおかげで、減ってしまいましたね😅うちも幼稚園ですが、御多分に洩れず、今週からお休みに❤️でも、こんな時だからこそ、子供と一緒に楽しめることを❤️と想い、動画を撮ってみました（笑）https://www.youtube.com/watch?v=7GfstT055S8&t=2

運動するのは、朝がベストな理由！！今日から３連休（お子さんが）という方も、いらっしゃると思いますが、いかがお過ごしですか？私は、休みの日も関係なく毎日４時頃走っているのですが、今朝はピンポイントで雨が降っていたの、途中で引き返してきました。。さて、みなさんは「運動」の習慣はありますか？そして、いつ「運動」をされていますか？毎朝５時４５分15分間の、ピラティスセッション（快朝ピラティス）を、zoom＆Facebookでのライブで配信しておりますが、なぜ、朝やるの

ひと昔前は、「旦那は健康で留守がいい！」と言われていましたが、その時代は終わりっ！！！これからの時代は、「妻は、ご機嫌で留守がいい！！！！！」最近、旦那さんに娘を預けて、一人で出かけることが多く、以前は、「旦那さんが休みの時は、家族で過さなきゃ！！」と、思い込み、できるだけその日は予定を入れず、出かけるのは旦那さんがお仕事の時。しかも、娘もまだ幼稚園に行っていなかったので、いつも娘が一緒で、行けるところも限られていました。

無料セッションは、今回が最後のチャンス✨【才能発掘‼︎フォーチュンセッション】無料セッションの詳細、お申込みをは、こちら✨https://ameblo.jp/wakihagane/entry-12574902136.html性格も運命も魂も、トリプル8の超パワフルなA.Mさんっ💖一目見ただけで、只者じゃない😂✨大物オーラ✨全ては完璧っ✨そのまま、イケイケGOGOーっ❣️あとは、1番苦手なあれをするだけっ😁💕💕麻美さんのこれからに、乞うご期待っ✨✨

こんにちは！新たな一週間のスタート！いかがお過ごしですか？休み明けは、何かとバタバタして「イライラ」してしまったり、仕事行きたいくない・・・など、モヤモヤしていませんか？？今日は、そんな「感情さん」のお話です️人は、喜怒哀楽があって、誰だって「喜び」もあれば、「怒り」や「不安」を感じることがあります。でも、「感情」のコントロールが上手な人っていますよね。私も、子供の頃は、「疳（かん）の虫」がいる！といわれ、小さな金の粒を飲まされていました（知る人ぞ知る笑

何をやっても、どうせ変わらない・・・と、諦めているそこのあなた❤️そんなあなたでも大丈夫❤️2020年という、スペシャルな流れに乗って、今年こそ❤️「自分史上最高の自分になる！！！」お待たせいたしました〜❤️前回の募集の際、予約殺到のため、募集を中止しておりました、誕生日が教えてくれる❤️【ママの才能発掘！フォーチュンセッション】明日2/14バレンタインに、再募集いたします！！！お楽しみに❤️

こんばんは❣️『ママが輝けば、世界が変わる！』ママTalentExplorer(ママの才能探検家)和希です✨やってしまいましたー😭😭😭昨日は、祝日㊗️いつものように、携帯でスケジュールを確認し、「おっ‼️今日は、セッションが入っていないっ‼️」夜はゆっくり出来るぞーっ‼️と、17時頃からお腹いっぱい食べて、ゴロ～んとして、そろそろお風呂でも～🛀と、携帯見たら、メッセージがっ💦📲「20時からセッション、20時から待っているのですが💦」😱😱😱😱😱😱

この投稿をInstagramで見る【直感型、お茶目な宇宙人！地球に革命を起こしにきました！】昨日は、ママ起業仲間のしずさんの「才能発掘セッション」人とは少し違った感性を持ち、天然のちょっぴりお茶目な彼女！でも、根はすーごく真面目で色々考えちゃうんだけど、直感力やインスピレーション力があるから、考えない方が上手くいく！しかも、魂は、自分を汚すものから遠ざけ、自分なな良いものしか引き寄せないから、自分で考えず、流れに任せていれば良い✨最高だねっ💖

ここ連日、ママの才能発掘セッションを毎日のようにやらせて頂いています💖もーっみなさん、本当に素敵な方ばかりで、やればやるほど、私のエネルギーが増していきますっ❣️自分の好きなことをして、相手に喜んで貰えて、さらにエネルギーがあがるなんて、本当に最高😍幸せ過ぎるっ💖大好評につき、予定より早く締切ることになった、誕生日が教えてくれる！【ママの才能発掘！フォーチュンセッション】https://ameblo.jp/wakihagane/

この投稿をInstagramで見るGoodmorning!!昨夜は雨、風が凄かったですが、皆さま大丈夫でしたか？今朝も雨、風が酷かったので、いつもの朝4時ランニングは中止！変わりに、子供を幼稚園に送り出し、今から走ってきまーすっ💖それではみなさん✨今日も元気にっ❣️Haveanawesomeday😆💕💕💕ママの才能を発掘する！LINE@も始めてみました！https://lin.ee/k8h59PC輝くママのためのイ

こんばんは！！今日は、「水瓶座の新月」に加え、「旧正月」「一粒万倍日」と、スペシャルが重なりまくっている日❤️そんな今日という日に、私は素晴らしい再会を果たし、７年前に描いていた「夢」がまさに動きだしました！！心から湧き上がる「本当にやりたいこと」そして、ずっとずっと消えずに持ち続けている強い「想い」そのタイミングがきた時、全てのことがリンクし、様々なシンクロが起き始める！今日は、その「GO」サインを受け取っている人、沢山いるのではないでしょう

おはようございます！！忙しいママでも一日15分で、心も体も人生も変わる！！「快朝ピラティス」インストラクターのWAKIです。「どんな食事も、新鮮な酸素には決してかなわない」アンソニー・ロビンズかの世界的に有名なコーチング指導者のアンソニー、彼は、呼吸をもとにするトレーニングで、１ヶ月で９kg落とし、さらにその後もその体をキープしています。ダイエットのために、「腹式呼吸」を続けている方もいると思いますが、

おはようございます！！忙しいママでも一日15分で、心も体も人生も変わる！！「快朝ピラティス」インストラクターのWAKIです。今日から、お休みに入る方も多いかと思いますが、みなさん、いかがお過ごしですか？？今日は、暦の上で、「一粒万倍日」と「神吉日」が重なるスペシャルday！！「一粒万倍」とは、一粒の籾（もみ）が万倍にも実る稲穂になるという意味。一粒万倍日は何事を始めるにも良い日とされ、特に仕事始め、開店、種まき

おはようございます！！忙しいママでも一日15分で、心も体も人生も変わる！！「快朝ピラティス」インストラクターのWAKIです。2019年もあと僅か！バタバタと忙しいこの時期。そんな時にオススメな呼吸法が、「交互鼻孔呼吸法」たった５分ですが、神経システムを整え、脳の中からリラックスできる呼吸法です！！その他にも、・不眠の改善・インナーマッスルの刺激・引用のエネルギーバランスを整えるなどの効果も期待できます

おはようございます！！忙しいママでも一日15分で、心も体も人生も変わる！！「快朝ピラティス」インストラクターのWAKIです。山羊座新月は2019年12月26日、日本では14時13分に起こります。しかも今回の新月は、「金環日食」が伴います。日本でも部分日食が見られるそうなのですが、今日は生憎の天気で見るのは、難しそうですが・・（;;）「日食」が伴う新月は、私たちの「過去」や「魂」が深く関わってきま

MerryChristmas🎁今日はクリスマス、素敵なクリスマスをお過ごしでしょうか？？無事、娘にもサンタさんはやってきました✨去年までは、まだ分かっていなかたようですが、今年は、クリスマス前から「サンタさん、ポポちゃんお願いします❤️」と、窓に向かってお願いしていました✨娘が生まれるまでは、自分が貰う（take）ことが楽しみだったクリスマス🎄でも、娘が生まれてからは、娘にあげる（give）することで、娘の喜ぶ

おはようございます！！忙しいママでも一日15分で、心も体も人生も変わる！！「快朝ピラティス」インストラクターのWAKIです。今日は、クリスマスイブ！！そして年末年始は、美味しいものがい〜っぱい❤️でも、入れてばかりでは溜まっていく一方なので、「循環」が大切！！！今日、ご紹介する「循環呼吸法」は、アスリートや、腰痛のある方にも、良い呼吸と言われています。この呼吸のポイントは、「吐く」ことに

おはようございます！！忙しいママでも一日15分で、心も体も人生も変わる！！「快朝ピラティス」インストラクターのWAKIです。「瞑想」について、連日投稿していますが、ピラティス、瞑想でも、ポイントになるのが「呼吸」そもそも私たち人間は、食べなくても数日生きることができますが、「呼吸」は、数分でも止まれば、生きていくことはできません。そのくらい私たち人間にとって、そして全ての生き物にとって、なくてはなら

おはようございます！！忙しいママでも一日15分で、心も体も人生も変わる！！「快朝ピラティス」インストラクターのWAKIです。連日、「瞑想」について投稿しておりますが、小さなお子がいると、「瞑想」ができない💦そんなママにもオススメ！！子供と一緒に楽しむ「瞑想」「瞑想」と聞くと、「大人もの」というイメージがありますが、実は、アメリカでは、

おはようございます！！忙しいママでも一日15分で、心も体も人生も変わる！！「快朝ピラティス」インストラクターのWAKIです。先日から、「瞑想」について取り上げていますが、【瞑想中の、雑念の対処方】【瞑想は、修行じゃないよ！！楽しむものよ❤️】「瞑想」を始めると、「こんな感じでいいのかな？」「うまくやらなくては！」というような思いが出てくる人が多いのですが、「瞑想」は、頑張る必要も、うま

おはようございます！！忙しいママでも一日15分で、心も体も人生も変わる！！「快朝ピラティス」インストラクターのWAKIです。昨日は、「瞑想」は修行じゃなく、楽しむもの❤️というお話をさせていただきました！！まだ見てない方は、こちら「楽しむ❤️」の前に、「瞑想」上手くできない💦良く聞く声が、「雑念が入ってくる」「瞑想」＝思考を静め、「無」の状態にしていきますが、

おはようございます！！忙しいママでも一日15分で、心も体も人生も変わる！！「快朝ピラティス」インストラクターのWAKIです。昨日の投稿では、何か「選択」や「決断」する時の、簡単な方法として、「オーリングテスト」をご紹介していきましたが、やっぱり一番のオススメは、「瞑想」です。「瞑想」というと、聖人や特別な人が、精神的な修行のために行うもの。という、お堅いイメージが

おはようございます！！忙しいママでも一日15分で、心も体も人生も変わる！！「快朝ピラティス」インストラクターのWAKIです。私たちは、日々、「選択」「決断」の連続。何かに迷った時、・人に相談してみる・自分自身で決めるどちらにしても、最終的に「選択」「決断」するのは、「自分自身」「自分で決める！」分かっちゃいるけど、迷っちゃう💦時はあります❣️できれば自分にとって良い、「選択」「決断」し

おはようございます！！忙しいママでも一日15分で、心も体も人生も変わる！！「快朝ピラティス」インストラクターのWAKIです。人は、頭で思い描いたこと、そして、その思い描いたことを自分が、確実にカタチにできる！！と”確信した時”「夢が現実になります！」「自分が思い描いたことを、確実にカタチにできる！！」と、確信するために必要なのは、”臨場感”まるで、その夢（ビジョン）が叶

おはようございます！！忙しいママでも一日15分で、心も体も人生も変わる！！「快朝ピラティス」インストラクターのWAKIです。2019年もあとわずか、2020年はどんな年にしていきたいですか？？なんとなくはあるけど、、、と曖昧になっていませんか？？自分の本当に欲しいもの、やりたいことを実現させるためには、まず、「自分の本当に欲しいもの、やりたいことを明確にする」それが、大

おはようございます！！忙しいママでも一日15分で、心も体も人生も変わる！！「快朝ピラティス」インストラクターのWAKIです。ただいま無料キャンペーン中の、❤️心と体も変わる！才能発掘セッション❤️今回のクライアントさんは、とーーーっても美しく✨見た瞬間に何かあるッ✨っと、ビビビッ！！！！っときましたのですが、セッション後、やっぱりきましたーーーっ今回のセッションは、オンライン！！

おはようございます！！忙しいママでも一日15分で、心も体も人生も変わる！！「快朝ピラティス」インストラクターのWAKIです。昨日は、「ふたご座の満月」でしたが、「感謝」と「アフェメーション」されましたか？？されていない方は、昨日の記事をご覧ください。https://ameblo.jp/wakihagane/entry-12556262389.html48時間以内にやれば効果はあるので、今ならまだ間に合いますよ❤️そして、昨日の「ふたご座の満月」

おはようございます！！忙しいママでも一日15分で、心も体も人生も変わる！！「快朝ピラティス」インストラクターのWAKIです。今日は、双子座の満月🌕12月12日14時12分に満月を迎えます！！「新月」の時は、「願い事」を書いている人も多いと思いますが、「満月」の時に、何をすると良いのか意外としらない人も多いかな？？私は、「お財布フリフリ」をやっていた時期もありました（笑）でも、本来は「新月」は願いごとをする！に対して、