快便

私は、食事の内容も量も、ほぼ毎日、同じようなものです。なのに、体重が増え続けることもあれば、減っていくこともあります。たしか４月ごろから、体重上昇がとまらまくなり、50kgを超えることもありました。私の理想体重は、48キロ台前半なので、とても体が重く感じられました。それが、９月の終わりころから、減少に転じて一昨日から、47kｇ台になりました。特にダイエットを意識しているわけでなく、ピーナッツのドカ食いも続いてます。体重の増減

先日収穫した柿が熟してしまい、昨夜、まとめて4つ食べてしまいました😓以前家族から、食べ過ぎると便秘になるからねと言われたのを、何と食べた後に思い出しました😰でも、今朝も快便でした😛今夜も２つ以上は食べなくちゃ😛今迄に50個以上は収穫出来ました。まだ30個位は実が付いていますが、もう手が届かないところなので、鳥の餌にしたいと思います☺️

2026年10月13日今日も快便です✨嬉しいな😆

今更悩んでも仕方ない…って、思う事だけど、どうしてあの時に、もっと早く手を打たなかったの⁈もっと真剣に向き合っていれば…株の含み損の事では、ありません(株も悩みますけどね⁈)平成29年か30年の頃、お仕事帰りの銀座松屋の真向かいの書店に寄り、調べものを…(書店名は何だったかな？ド忘れ)当時悩んでいた便秘を自然に治したくて、書店に寄りました。(今尚繰り返して悩み中)当時買った本をたまに読み、理解していても、なかなか実行するって大変😱8年位前に購入した本↓明日

2026年10月12日最近、残便感がすごくて…。昨日の夜に野菜たっぷりスープ🍲を2杯飲んだら、今日の朝モリモリでました💩久しぶりにスッキリしました🤗食物繊維って大事ですね🧅🥕

弘法香が入荷しました。只今梱包の作業をしています。明日の発送を予定しています。もうしばらくお待ちください。ワンコに人気なお守りチャームニーナとルークにもニーナは色が同系色になってしまった日頃、首輪をしていないので首輪を買いにペットショップへ少し太めしかなくてもっとシンプルなタイプがよかったけどニーナは、クリップ？タイプにしてみました。どちらがいいかなー外れないのはシリコンの輪っかかなーニーナもルークもにこにこ顔です昨夜は身につけたまま寝ました。朝になってビックリ

昨日13時より4時間コースのお客様熊本地震の影響で会社の業務が急に増えてしまい、全身ガチガチ『残業もするし毎日帰ったらバタンキューです…』だと💦施術後は、満面の笑みで、元氣いっぱいに変身今朝頂戴した嬉しいメールをアップします快眠・快便は基本ですねっ1ヶ月毎に4時間コースをを受けていらっしゃるので、どんどん小顔になり、體のラインも随分と若返っていらっしゃる【継続は力なり】の諺通り京都旅行のお土産を頂戴した早速朝からお味噌汁に入れてみたら、美味しかった〜ルンルン…それでは、今日

街中に香る、金木犀の香り…🌼季節の中で、今はカーッと暑くて、セミがミンミンやかましく、アクティブに過ごせる夏が一番好きなのですが、小学生の頃は家でぬくぬくゆっくり過ごせる秋と冬が一番好きでした（おうちっ子）昔から変わらないのが、夏→秋に移り変わる間（秋の虫が鳴き始めた頃くらい）が、なんか毎年寂しい気持ちになって、今だに慣れません秋になってようやくうきっとするのが、この金木犀が香る頃…。そして、この金木犀の香りをかぐと思いだす記憶があり…。（最初に言うときますが、綺麗な思

昨日、テモゾロミド4フェーズ目5日間３８０mgを終了。相変わらずこれといった副作用は感じなかったのですが、初日から3日間の便秘には参りました。基本的に毎日快便なので、1日でも出ないと調子が狂ってしまう。土曜日の早朝ランニング中に急にもよおしたので、急いで公衆トイレに駆け込みました。ところがかなりの難産で唸り声を上げてもなかなか出ない。蓋をしていたようなコロコロしたのをやっと2つくらいしぼり出して、あきらめて出ようかと思った矢先、イカヅチがお腹の中に落ちた様な感覚とともに大量に凄まじい勢いで放たれ

週1回、たった3分しゃがむだけというストレッチを見つけ、早速実践してみた背筋を伸ばしてお腹を凹ませ、深く呼吸しながら🧘簡単なので2日続けて実践したところ、毎日ありえないほどの快便無理に體を動かす必要がないので、これなら簡単に続けられるしゃがむことで骨盤底筋を刺激して、お腹も凹むとお勧めの◯んチングスタイルですそれでは、今日もありがとうございます✨✨✨

おとといから急に排便痛が無くなった術後ずっと排便痛と排便後の微量の出血、肛門の腫れに悩んできた。排便痛が消えても出血はいつも5mmの点くらいはあるし、肛門も常に小豆？枝豆？くらい腫れているいつになったら全快できるのか排便痛が消えたからとて調子に乗るとまた便秘に戻って便が硬くなる可能性があるから、食生活に気を付けつつ寒くなってきたから温活を心掛けようひとまず一歩前進かな肛門事情もだけど最近更年期障害も酷くなってきて…私の体はカオス状態です

この間、結腸直腸がんの検査に関する手紙が届いた。５０歳から、６９歳までが対象らしい。この手紙が届いてから、４週間以内に、薬局に行って、検査キットを受け取り、それから２週間以内に、同じ薬局に、検査物を届けると、検査をしてもらえるということ。問題なければ、手紙が届き、問題がある場合は、電話で連絡が来る。最近、話題の直腸がん。私は、毎日快便なので、あまり心配していないけれど、検査してもらえるなら、してもらったほうがいいと、昨日、近くの薬局で、検査キットをもらった。そして

12時昼食。12時半うんこ②、親指の太さの約10cm、うっすら出血、激痛で冷や汗かいて悶絶、痛みレベル4横になって患部にゆたぽんを当てる、15分くらいで痛みは結構和らぐ(レベル3)お風呂に入りたい…。13時検温36.0度、問診、ゆたぽん交換、夕方までひたすらゴロゴロ16時半小腹が減ったので自販機でヤクルトの苺ヨーグルトを購入17時娘とテレビ電話テレビで甲子園観戦18時夕飯、食事途中でうんこ③、小指の太さでなんと50cmくらいあった相変わらずの激痛＆うんこのあまりの長さに1人で大

おはようあーちゃん。今日も元気にお散歩へ。寒くなってきたらあーちゃんの元気2割増し。飼い主達は寒くて厚着だよ。今日もキラキラな顔しておやつをねだってきます(･･;)ササミちょーだいな！夕方のお散歩は雨雲出てきたていつもの公園から急遽逆方向へ引き返し。近くの霊園で。こっちは雨降ってなかった⭐︎季節の変わり目はお天気が不安定ね。スマホで確認して行かなきゃダメね。今日もあーちゃんは快食、快便、快ガウガウ(･･;)元気でよろしい(￣▽￣)

断酒を始めて6週間最近はお酒を飲みたい気持ちがほとんどなくなったあれほど毎日のように飲んでいたのに、欲求がすっと消えていくのは不思議だただ、会社でミスが続いて落ち込むと、ふっとお酒に逃げたい気持ちが顔を出す人間の感情って本当に複雑だと思う焦り、忙しさ、集中できない日々……正直つらいそれでも、良い変化もある最近は毎日快便で、少し痩せた気がするアイハーブで買ったプロバイオティクスのサプリを3日に1回飲んでいるんだけど、会社に行く前は必ずお腹がぐるぐるするこれが自分の新しいルーティン

おはようございます🌺今日は面接でして朝からﾄﾞｷﾄﾞｷｨしてます😵💓ことりのさえずり聴いて落ち着きますかネ昨日の夜さんぽ🌃✨うぇーーーいぃ🎶広い敷地内をさんぽ!🦇の鳴き声する度に立ち止まる…あんま聞かないもんなぁ🦇💩する直前🫢この日は４回もしました!帰宅してごはんモリモリ食べて爆睡💤ペットカメラは便利だ～そして今朝🐔☀️朝ごはんもりもり食べてお手入れしたら2度寝です😊カシャ👀📷✨の音でムクリ!ごめん、ごめん💦ゆうゆさんに作っていただいたかハローウィン画像🎃カボチャお

今日もまた雨模様。明日は多少まともっぽいけど、台風が接近しているのでまた週末は雨なのだろうか。雨が続くと人間はともかくゆめは散歩に行く事が出来ず、その結果快便とはならない為腹が減らない。その結果カリカリを残す量も増えている。朝出したカリカリが夜まで残っているけど、本当なら食べない時点で片付けて夕飯時にまた出す様にしないと雑菌対策の面でダメなはずだけど、母は下らない事でケチりたがる。水とご飯は常に新鮮な物にしないと健康にも良くないし、結果として医療費にも跳ね返ってくる。幸い腹壊すが無いので大

5日が経過しました。徐々に心の感覚、身体の感覚、取り戻して参りました。各種禁欲を始めてから仕事のパフォーマンスが明らかに上がってきています。体感70%の力しか出してないのに従来の1.5倍以上の速度で仕事を処理出来ています。余計な雑念とエネルギーの浪費が抑えられたためかと思います。オナ禁2日目。テストステロンの本を出版している企業が出しているサプリメントを購入し、飲み始めました。あまりサプリに頼る方ではないのですが、なんとなく気になったので、こちらも続けていきたいです。NOブースタ

⚠️うんち💩注意❗️2026年9月27日朝はめちゃくちゃ快便でモリモリうんち💩が出てスッキリしました✨️こんなにスッキリするのは久しぶりで感動しました😂昨日と今日は季節の変わり目だから眠くて沢山寝ました😪あと秋の花粉症が始まりました🤧インフルエンザも流行しているし体調には気をつけないと駄目ですね💦【第2類医薬品】久光製薬アレグラFX56錠【セルフメディケーション税制対象】楽天市場1,780円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る

小さ目ですが、昨夜、お腹が空いて3本食べてしまいました😛フルーティーで適度な硬さも食欲をそそりました😊そして今朝トイレに入ってびっくりしました😆正に理想的な快便でした😆またバナナを買って、大腸を活性化したいと思います😆

9月24日（木曜日）朝6時に起きて顔洗ってラジオ体操をして11時に点滴の針入れて午後2時〜手術5時に終わって…部屋に戻ったら長女と次女が来てくれてでも、喉の痛みと3時間は起き上がれない寝たままの状態で辛くて…前もこんなんだったかな？痰が絡んでるけど、出す事ができず息がしづらくて夜全然眠れなかった(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)iPadでコンサートみたり、森の画像観たりしても眠れず痛み止めの点滴を入れてもらったら痛み和らいで朝方眠る事ができた。ペットに寝

いつもありがとうございますだしって市販品使う方のほうが多いですよね食物繊維はもちろんカルシウム、鉄、葉酸、ビタミンＤは成長期だけでなく、大人だって摂取したい栄養素そんな栄養素のはいった「だし」、使ってみました。かつお味の、顆粒だしです。はい。そこがいいですよね、いつもの味なのが。これだったら、卵焼きやチャーハンなど汁物以外にも使える！で、栄養強化これはねとりいれやすいですねととのうだし｜17種類の野菜を使った家族の栄養をサポートする粉末だし｜【公式】レベルアップシリー

こんにちわ🌱タモキシフェンを飲み始めて、もう３か月目になろうとしている。やっぱり、ホットフラッシュ的な感じが夜になるとあるかも😅最近は涼しくなって、エアコンを付けなくなったからなのか？🤔いや、いや、たぶんホットフラッシュ😂(笑)昼間は、今のところホットフラッシュはない😚ここ最近、ブログでも断捨離していることを書いているけど、本格的に断捨離を始めたのは、乳がんになってから。家や部屋の状態が、自分の身体の状態と同じようなものだという話を聞いたこともあって、本格的に断捨

退院はしたものの一週間ダラダラと。。朝が起きれない眠剤を止めてもグッスリ朝まで爆睡体質の変化合わせて快便生活やったのにウ⬇︎チが出ない出ても岩の様なカチンコチン入院代も高くて痛いし、肛様もかなり、、痛いっ

昨日も安定の窓全開で就寝全然気づいてなかったんです～雨今朝いつも通りに起きて窓開いてるから聞こえる車が通る音ん？濡れてるような音がする歯磨き終えた後にベランダ出たらあらまっ、手すりは濡れてるし手を伸ばせば霧雨レベルで降ってるなのに昨日の夕方から洗濯物干してましたでも何故か濡れてなかった～風向きが良かったかな今日はなーーーんとっ8時出勤こんなの今までで初めて!?激レアパターンいつものじゃなくて加工肉の補充で出勤それなら朝ラン出来ちゃうな着替えて準

おはようございます自分は早起きだと思っていたけど我が家では更に早起きな猫ニャン楓。5時前には起きてます朝食を待っています早起きのおかげで今日は雑巾がけも出来ました素足で歩くと気持ちが良い朝です雑巾がけでスッキリとそして快食、快眠、快便健康のバロメーター快食、快眠、快便楓と一緒です普通でいられることがどんだけありがたいことか改めて感謝する日秋分の日ご先祖さまの繋がりがあって今がある今朝も豊作美味しいい

昨日、一昨日あたりから子宮がチクチクし始めて♡これは着床痛なのか？なんなのか？いつもより理不尽にイライラしてしまうのは生理前なのか？いつも生理前は便秘なのに今回は快便なのはなんで？ぽんちゃん来てくれてたらいいなーと思いつつ、毎日ソワソワしてます😖高温期だからなのかエアコン付いてる場所が寒くて寒くて💦夫は暑がりですぐエアコンつけるから私上下長袖に毛布被ってゴロゴロしたりしてます✨️いつもの生理前とは違う気がすることが多くて期待しないようにって思ってても期待しちゃう🤣病院の先生も｢そ

昨日から、下剤変更して昨日はお腹の調子があまりよくなかったから、効果はどうかなって思っていたけど、今日は、快便💩でした。良かった～～でも、他にも下剤飲んでるし、新しいのが朝食前と言うのがね今は、ほぼ夜中に起きてるからね生活リズムが狂うのが怖いです、でも、良かった。

午後になり、今夜は便秘薬だなぁと気が重かったが、軽い便意。トイレで踏ん張ってきた。そしたら、少しだけ出た。ハァ、便秘薬飲まなくてよくなった。快便とはいかないが、出ないよりはマシ。整腸剤飲んでも飲まなくても同じだ。ただのお守りで飲んでいる。顔面麻痺がよくなってきて、薬と一緒に整腸剤を飲んでいる。あと3瓶もある。顔面麻痺の診察はよくなりました、と、言おうと思う。ただ、目の黒い影が消えない。朝、起きて、治ってないとがっかりする。目にちらちら見える黒い影。一生付き合っていかなく

今日も朝から元気なあーちゃん。お散歩行く前に家で1回、お散歩で2回のおつとめ💩。素晴らしい快便。やっぱり毎日のヨーグルトのおかげかしら。家で1番高いヨーグルト食べてるのあーちゃんだからね（笑）トロトロのやつ。あーちゃんが健康なのが1番ですから。9歳だし体に良いものをうまうまする、幸せホルモンが長生きの秘訣だよね。うるさいのも元気だって事だよね！