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支部長の森です！今日はいつもより楽しめの稽古&上段回し蹴りの特訓を行いました。まずは柔軟体操をみっちりと行い、その後はいろいろな角度で柔軟性を養うトレーニングを行いました。Y字バランス！中にはI字になってる子もいましたね☺️その後は自分より20センチ高めの場所を蹴る稽古！いい形になってきました。志も高く、蹴り技も高く！頑張っていきましょう👍しっかりとした技を身につけていきましょう！心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ
しもまち支部の佐藤です！火曜日の稽古の様子をお伝えします！幼年少年クラス本日も稽古は補強からスタートしました！補強腰を下げての移動をテーマに、縦や横に腰を下げた状態で動くトレーニングを行いました！基本・移動稽古基本稽古は、下半身トレーニングの甲斐があってか、立ち方が安定したり、技にインパクトが出る様になって来ました👏移動稽古でも、段々と腰が下がりキレも出てきています👏ミット稽古ミット稽古では、移動稽古で出した技をミットに当てながら練習！技を当てる位置や、威力を具体的に
しもまち支部の佐藤です！本日は、丹先生が試合、浅井先生は引率のため代行させていただきました！それでは、日曜日の稽古の様子をお伝えします！幼年少年一般合同クラス本日は、木倉会館での稽古でした。いつもと違う場所でしたが、いつも通り沢山の子達が参加してくれました！基本・移動稽古審査を終えはしましたが、復習を兼ねて丁寧にポイントを確認しながら何度も練習を繰り返しました！突き蹴りの位置や、方向転換の仕方、方向転換後の姿勢などなど、気を抜かない様に頑張って稽古を重ねています
しもまち支部の佐藤です！日曜日の稽古の様子をお伝えします!幼年少年一般合同クラス本日は、何か1つできる様になることを目標にやる項目を絞って稽古を行いました！先ずは挨拶をして稽古開始です！白帯のMくんとても綺麗な姿勢でした基本稽古色帯のテーマは騎馬立ち！先ずは腰を下げてキープ！その後はペアになり、腰が上らない様に押さえてもらいながらキープ！！5つの約束（稽古ver.）稽古前にいつも確認する5つの約束本日はそのうちの1つである、「動作を
しもまち支部の佐藤です！火曜日の稽古の様子をお伝えします！幼年少年クラス本日は審査も終わった為、基本を少しと楽のしめる稽古を…と思っていたのですが、補強をやりたい✋という人がとても多かったので、ガッツリ補強を行いました😃補強腕立て100、腹筋、背筋50最後にスクワット100！まで数えました各帯ごとに目標は定めましたが、中には本当に100までできる子も😳皆んな、なんかだかんだと楽しんでいました😄少し基本稽古を挟み、、また補強！あれだけ筋トレをした後でも、この元気😀鬼
日曜日、町田忠生道場の様子をお届けします幼年・少年・一般合同クラスいつものように《5つのやくそく》を確認します入門したての⬜️白帯さんからたくさん答えが出てきました準備運動は、🟫茶帯の先輩の号令で基本稽古は、⬜️白帯さんグループと色帯グループで分かれて、少ない項目を丁寧に確認していきましたいつも何気なくやっている動きも、よく確認したらできていないことが多くあります自分ではできていると思い込んでいても、指摘されて初めてできないことに気づいたということがあると思うので、〈基本のき〉を大
しもまち支部の佐藤です！火曜日の稽古の様子をお伝えします！幼年少年クラス今週末が審査のため、審査項目に沿って稽古を進めていきました！基本・移動稽古技のポイントをおさらいしながら、稽古を進行ポイントを確認してから、それができるようになるまで、何度か練習！足幅や突きの位置などは徐々に改善されていっています‼︎それでも、基本や移動稽古を繰り返すと、良くも悪くも疲れます…！補強稽古そこで、リフレッシュを兼ねた姿勢を変えて鬼ごっこを行いました！50分の稽古の内たった2〜3分ですが、
押忍！指導員の秋山です。幼年・初心者クラスに続き少年クラスです！そういえば今日は3月3日、ひな祭りの日ですね女の子たちのお家では、お雛様を飾ってお祝いをしたのかな😗？ひな祭りでも今日も沢山のお友達が来てくれましたこれは何をしているかといえば、足の指を使う練習です。空手は裸足で行うので、指の動きが大切です。親指とその他の指で相手の胴着をつかむ練習をします🫡外が寒いので、柔軟もしっかりします。基本稽古もしっかりと！Nさん足がメチャ高く上がっていますねひな祭りパワー(？)かな
押忍！指導員の秋山です。今日は3月最初の火曜日忠生道場の稽古です。季節の変わり目か外は大雨でしたが、今日は６人のお友達が来てくれました宮沢賢治の「雨ニモマケズ」の詩ではないですが、雨に負けず稽古に来て皆エライです今日は火曜日のクラスに来るのが初めてのYくんが来てくれたので、もう一度空手の礼法をみんなでおさらいしました！皆できたかな😅？礼法を確認したあとは、皆で基本稽古です！今日はJくんが青帯の先輩として号令をかけてくれました☺️Jくんは声が大きくていいですね😄今日が3回目の稽
しもまち支部の佐藤です！日曜日の稽古の様子をお伝えします!幼年少年一般合同クラス本日は予告していた通り、審査に近い雰囲気で開始しました！立ち方から引き締めていきます！！最初は緑帯以上による準備運動手慣れた進行でした👍基本・移動稽古基本的には審査項目に沿ってハイペースで進行！ちゃんとついて来れていましたね👏白帯の子は丹先生や小椋先輩についてもらい、各自の技を練習しました！型・ミット稽古・組手の技術練習この後は帯ごとに分かれ、型や組手の技術練習を順番に行いました！！
しもまち支部の佐藤です！火曜日の稽古の様子をお伝えします！幼年少年クラス本日も審査に向けて基本移動をメインに稽古を行いました！先ずは準備運動いつも通り緑帯の子達に進行をお願いしました。もう前に出ても、緊張せずにできる様になってきました👏基本・移動稽古基本的には審査の項目に沿って稽古を行い、所々で過去の項目で難しい技を含めて稽古していきました！技にキレを出して練習できたでしょうか？型型稽古では、反復練習を行いました！間違えた所を都度伝えつつ、ハイペースで練習💪初心者の子
しもまち支部の佐藤です！昨日、日曜日の稽古の様子をお伝えします!幼年少年一般合同クラス本日は審査に向けて、基本〜型までを徹底的に稽古して行きました！気持ちもしっかり切り替えて稽古に臨みます✨基本・移動稽古基本移動、ポイントを確認しながら集中して稽古を進めます！今日が2回目のM君も一緒に頑張れました！！型・ミット稽古審査を受ける方々で何度も繰り返して練習を行って行きました！！それ以外の子たちは、分かれてミット稽古を行いました！来週は審査1週間前となるため、審査に近い形で、
【町田市】忠生市民センターで行うヨガレッスンのスケジュールです。会場：忠生市民センター(アクセス)時間：１０：００～１１：３０(９０分)料金：１０００円＊＊＊【３月のスケジュール】３月４日(水)３月１１日(水)３月１８日(水)３月２５日(水)＊＊＊２月のレッスンスケジュールはこちら【ヨガレッスン時のお持ち物とお願い】【貴YOGA町田】申し込みについてはこちら
しもまち支部の佐藤です！火曜日の稽古の様子をお伝えします！幼年少年クラス本日も審査に向けて基本移動をメインに稽古を行いました！先ずは準備運動！緑帯の子達は、段々と慣れて来た様子です☺️基本稽古本日は気合いの声もとても大きく、立ち方や技の出し方にも気持ちの入っている子が多かった印象でした！型基本稽古の集中力のまま、型稽古へまだ自分の型に自信がない子は、確実にできる先輩のお手本を見ながら、時には自分も一緒に入り練習！先輩たちはビシッと決めてくれています👏後ろで見ている子達も
支部長の森です！先週に続き、ハードに稽古を行いました。難しい技でも前向きに取り組む姿勢ができているのが感じ取れます。上手になる、強くなる稽古がしっかりとできるようになってきてますね☺️このフェーズになると、子供たちは稽古をすればするほど強くなります。人はいい動きも悪い動きも稽古すればするほど身についてしまいます。前向きに稽古に取り組めるようになるといいイメージで稽古に取り組めるのどみるみる上手になります🙌今日も頑張りました！心身を鍛え、強くなる！下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅
しもまち支部の佐藤です！本日、日曜日の稽古の様子をお伝えします!幼年少年一般合同クラス本日も準備運動の進行を、緑帯以上の子達にお願いしました！もう普通に任せられるレベルになって来ました👏基本・移動稽古続いての基本稽古本日入会したばかりの子も含め、楽しそうに取り組んでくれました☺️青帯になってくると稽古に臨む姿勢も徐々に真剣さが出てきます💪足の上がりもスバラシイです👏型稽古各帯の型を順番に練習して行きました！！審査も近いため、しっかり技を覚えていきましょう！！最後は黙
しもまち支部の佐藤です！本日、火曜日の稽古の様子をお伝えします！幼年少年クラス本日も審査に向けて基本移動をメインに稽古を行いました！先ずは準備運動！緑帯からは、準備運動の進行も審査に入ります合格が分かった時から始めていたため、既にだいぶ慣れて来ている様子でした！基本・移動稽古攻撃や足の位置を意識して技を出してもらいます！さらに、黄色帯以上の子達は、キレのある動きになる様に緩急をつけて素早く打って行きます！移動稽古も同様にビシッと集中して行いました！補強稽古いつもの鬼ごっ
しもまち支部の佐藤です！本日、火曜日の稽古の様子をお伝えします！幼年少年クラス本日から審査の用紙を配布し始めました！それに伴い、基本に沿った稽古をメインに行いました！基本稽古基本稽古では各帯の課題を一通り行ないました。全体的に話を聞く間に集中力がついて来ており、技のポイントを押さえられる様になって来ています！威力も抜群👍移動稽古ここからは、先輩達に見本を見せてもらいながら、稽古を行いました！移動稽古は、号令のかかるタイミングで技を出しながら、道場を往復します行きは一列目
しもまち支部の佐藤です！本日、日曜日の稽古の様子をお伝えします!幼年少年一般合同クラス本日も5つの約束を確認した後、準備運動の進行を緑帯以上の子達にお願いしています！1週間しか経っていませんが、先週に比べだいぶ慣れた様子でした！基本稽古こちらも引き続き、緑帯以上の子達を見本に稽古！青や黄色帯の子達にとって、前にいる先輩達は学年的にも少し差がありますが、今の自分達と同じ色の帯をしめていたのを見ているためか、彼らが前に立つと雰囲気がしまります！移動稽古移動稽古でも同様に！
支部長の森です！森善十朗onInstagram:"本日の稽古後屈立を利用した前蹴りの受け解説【町田忠生道場】火曜日18:00-19:00幼年少年クラス19:30-20:30一般クラス日曜日10:15-11:15幼年少年一般合同クラス日曜日は、親子での参加が可能です☺️東京都町田市忠生2-16-1コミュニティセンター忠生内※駐車スペース有(台数に限りあり)・駐輪スペース有#習い事#忠生#kyokushin#極真#空手"135likes,0comments-
押忍！指導員の秋山です。続いては少年クラスです！少年クラスも先週に引き続き寒さに負けず沢山のお友達が来てくれました休まず稽古に来て皆エライ今日は3月に昇級審査があるため基本稽古をしっかり行いました！技がキレイに出せているか、引き手の位置は正しいかなど基本を再確認しながら丁寧に技を出します🫡そして今日も基本稽古の締めは上段廻し蹴り50本！！皆気合いが入ってキレイに上段蹴りが蹴れていましたね😁毎週やっているからか50本蹴ってもあまり息が切れていません来週からは60本にするか（笑）
押忍！指導員の秋山です。火曜日、忠生道場の幼年・初心者クラスの稽古の様子をお伝えさせて頂きます。今日も外はすごく寒いですが、4人のお友達が来てくれました！寒さに負けずガンバロウまずは走り込んで身体を温めます！よく走ってるからか皆足が速くなったような気がする😅身体を温めたあとはしっかり基本稽古をします。丁寧に、そしてきれいに技を出すことを心掛けます。そして今日の稽古のテーマはズバリ「大きな声を出す」です皆はじめは少し恥ずかしがってましたが、大きな声を出せてました気合いを入れて
しもまち支部の佐藤です！遅くなってしまいましたが、火曜日の稽古の様子をお伝えします！幼年少年クラス基本・移動稽古本日の基本稽古は先輩と後輩で向かい合って稽古を行いました！青帯の子達も見本となる事で、意識が少し変わってきた様に思います！騎馬立ちの腰がしっかり下がっています👏上級の帯の子は言うまでもなく👍移動稽古では全体で稽古した後、先輩後輩に別れて稽古を行いました！ここ最近、移動稽古の時間を補強に当てていたためか、思いの外、腰を下げた状態での移動をキープできる様になっていました
しもまち支部の佐藤です！日曜日の稽古の様子をお伝えします!幼年少年一般合同クラス5つの約束を確認した後、準備運動の進行を新緑帯の子も含めてお願いしています！茶帯になった子には、幼年部が一緒のクラスでは省略することの多い項目も号令をお願いしてみました。まだ緊張した様子でしたが、今後慣れていきましょう！基本・移動稽古緑帯以上の子達には、引き続き前に立ってもらい、他の帯のお手本として稽古！黄色帯までの子達も、先輩達が目の前で真剣に稽古している姿を見ると、少し雰囲気が引き締まりま
しもまち支部の下拂です！すずかけ台道場のユース試し割り会・お楽しみ会の様子です！試し割り会すずかけ台試し割り会インスタグラム極真会館東京城西下北沢町田支部【南町田道場｜すずかけ台道場】onInstagram:"東京城西下北沢・町田支部木曜日すずかけ台道場幼年・少年初心者クラス17:30〜18:15少年クラス18:15〜19:15一般クラス20:00〜21:00【ユース試し割り会】すずかけ台道場にて、ユース試し割り会を開催しました！今回は“置き”で割る試し割りにチャレン
押忍！指導員の秋山です。幼年・初心者クラスに続いて少年クラスの稽古の様子です。夜になり一段と寒くなってきましたが、少年クラスも寒さに負けず沢山のお友達が来てくれました少年部も基本稽古を通して身体をしっかり温めます！基本稽古の手技・足技を一通り終えたあと毎週火曜日恒例(？)になりつつある連続の廻し蹴りをしました！今日は50本！！今日はみんな足が高く上がっていて、気合いも大きな声を出せていて素晴らしかったです毎週みんなガンバっているからか、上段廻し蹴りが、とても上手になっています
押忍！指導員の秋山です。１月20日（火）の忠生道場幼年・初心者クラスの稽古の様子です！今日は一段と寒い日でしたが、６人のお友達が来てくれましたとても寒い中、自分に負けず練習に来てみんなエライ稽古前の微笑ましい様子（笑）今日はとても寒かったので、まずは道場を走ったあとジャンプとアヒル歩きで道場を二往復身体を温めます！初心者クラスですが、割とハードに動きます😅続いて補強！みんな腕立て伏せちゃんと出来てるねいっぱい動いて身体を温めたあとは基本稽古です！Yくんメチャ足上がってます😁
しもまち支部の佐藤です！火曜日の稽古の様子をお伝えします！幼年少年クラス基本・移動稽古基本移動稽古では、新しい技とに挑戦したり、これまでに練習した技を確認しながら進行していきました！補強休憩も兼ねて少しだけ鬼ごっこ！1回だけにした分、皆んな素早く動いていましたミット稽古先ずは先輩にミットを持ってもらい、基本や移動稽古で行った技を練習していきます！青帯の子達は素早く技を出せる様に、突き蹴りを組み合わせて練習！先輩達はお互いに持って強く技を当てていきます！！形だけにならない様
しもまち支部の佐藤です！遅くなってしまいましたが、日曜日の稽古の様子をお伝えします!幼年少年一般合同クラス稽古の前に5つの約束を確認その後の準備運動では、新しく緑帯になる子も含めて進行をお願いしました！基本・移動稽古先ずは全体で、各帯の項目を確認！継続していることで、少しづつ技の出し方が上達してきます！引き続き頑張りましょう！一般部の方々も継続して頑張ってくださっています！最後に昇級した皆んなに帯をお渡しました！それでは、来週もお待ちしています！心身を鍛え、強く
【町田市】忠生市民センターで行うヨガレッスンのスケジュールです。会場：忠生市民センター(アクセス)時間：１０：００～１１：３０(９０分)料金：１０００円＊＊＊【２月のスケジュール】２月４日(水)２月１８日(水)２月２５日(水)＊＊＊１月のレッスンスケジュールはこちら【ヨガレッスン時のお持ち物とお願い】【貴YOGA町田】申し込みについてはこちら
