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ダイエットエキスパートの和田清香です！まわりではインフルエンザやノロウィルスが流行っているようですね。。。「インフルやノロに負けてたまるか！」という想いで、私は朝からピラティスでカラダと心を整えました。ピラティスで深く正しい呼吸をすることで自律神経が整い免疫力が高くなる効果も期待できるんですよ！みんさんも自分に合った対処法でくれぐれもお気を付けくださいね！さてオールアバウトで新刊「FAT5」ダイエットの一部を紹介する記事を書かせて頂きました
