心身症

昨日はこちらの3カ月プログラム2日目でした。『【開催中】感情を感じるたび一人反省会だった私が、クスッと笑えて前に進める3カ月』感情を感じるたび一人反省会を開いているあなたへこんな想いはありませんか？感情が出るたび頭の中で一人反省会が始まってしまう「またやってしまった…ameblo.jpスタートして2週間仲間の第一声はやっぱりネガティブを感じるのが苦手なんだな～やっぱりネガティブを嫌ってるんだな～と思ったそんな声でした。

あれぇ…おかしいぞぉ…。優です。今日はお休みを貰っているので、午前中は近くの病院への通院などをしていました。そして今朝、目が覚めてびっくり。ベッド以外のところで朝まで寝てしまっていたようです。寝る前の歯磨き等を終わらせた記憶はあるのですが、そこからどういう経緯でベッドに辿り着けなかったのかが全く分からない💦ベッドで寝てなかったからか、昨日の出張の疲れがあまり取れている感じではなくて、相当朝通院に出かけるのがしんどかったです。あと、待合室で眠気でぐわんぐわん揺れ

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私はとあるIT企業に勤めていました。仕事は忙しいけれでも、そこまで職務内容・人間関係に不満はありませんでした。査定の時期になり、様々な案件に携わりフロントに立って仕事をしていたため、階級を１つ上げてもらえる事になりました。思ったより給料も上がり、喜んでいたのですが、仲の良かった先輩はそれを面白く思っていませんでした。社内の中では異例の早さだったらしく、先輩を追い抜く形となり、目上の方々を作業員として管理する場面も出てきたからです。まだ社歴も浅かった面もあったので、経験のある先輩方の話を

娘が二人とも境界知能だけど私ももしかしたら境界知能だったりするのかもしれないな。苦手なことが沢山ある。人の話もいっぺんに聞けないし。人の話を聞いていてすぐに意味を飲み込めないことがたまにある。だから、こういうこと？って話している人に質問することも多々ある。でも何故か私は昔から『どうせできる人』だと思われてきた。幼少期から親から言われてきたのがそのすべての始まりだ。お前は一人でもできるお前なら〇〇できるお前ならこの勉強くらいできるお前ならできるからやってみなさい一

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明日は出張です。優です。明日出張で都内。土曜日通院で都内。…一回で良くね？笑しかも明日は寄り道の時間的余裕はないでしょうしねぇ…。まあ、明後日お休み貰っているので、気紛れで帰らないという選択も出来てしまいますが笑でも、明後日も近くの病院には行っておきたいので、普通に考えれば帰るんですけどね。逆に、都内に出ても出張以外の予定が作れない僕…。土曜日も通院といつものお買い物コース以外に予定なんてないんですよ。若い頃なら声かけてくれる人お待ちしてます！なんて言えたん

「私、これ苦手なんだよね」「私には無理だわ」「どうせ私なんて…」何気なく言ってしまうこの言葉あなたも意外とよく使っていませんか？昨日の京都マラソン皆さんの頑張りが素晴らしい✨もちろんね。本当に苦手なこともあるし向き不向きもある。ちょっとフルマラソンは無理かな…wそう言いたいときだってあります。でもそのたびにわざわざできない私を自分で強調しなくてもいいんじゃないかなって思うんです。

この家に住み始めてからホントに休日の過ごし方が。優です。休日の日中、ほぼ寝ちゃってるんですよね。夜は好きなことをして過ごしている感じですが、生活のリズムを崩す訳にはいかないので、勿論程ほどでは布団に入ります。寝つきが悪いということも休日はあまりないかな？ホントは休日の日中こそ活動的になるべきなんでしょうけど。そもそも朝が弱いので、起きてからも眠気があって、そこに休日の無気力みたいな怠さでそのまま…。一回眠りにスイッチが入るとなかなか切り替わらないこの身体、どうに

大阪の気功整体院（おおいし治療院）の大石です。最近、めまい＆立ちくらみが長く続くことが’あります。診ていただけますか？主なめまいの種類1.回転性めまい自分や周囲がぐるぐる回っているように感じるタイプ多くは内耳（前庭系）のトラブルが原因代表的な疾患：良性発作性頭位めまい症（BPPV）メニエール病前庭神経炎内耳炎（迷路炎）典型的症状：頭を動かすと悪化、吐き気を伴うことが多い2.失神前状態立ちくらみのように「意識が遠のく」「倒れそう」な感覚原因として多いもの：血圧

今を丁寧に生きるっていい人になることでも優等生っぽく生きることでもありません。怒っていても泣いていてもやさぐれて拗ねていてもそんな自分の気持ちを聴いて「私はどうしたいの？」と小さな選択を自分にさせてあげることです。ありのままのあなたでここに来てください。一緒に、心をゆるめていきましょう。新年あけましておめでとうございます。今年も月に一度開催予定今を丁寧に生きる女性のためのこころのリビングカフェ2月会

ネガティブな感情の終わらせ方それは…「何が嫌だったの？」「何に怒ってるの？」「何が悲しかったの？」と自分に興味をもって聴いてあげることです。怒っている人を見たり悲しんで泣いている人を見るとザワザワしたり怖くなったり不安になったりしませんか？あなたが「怒らないで」「泣かないでよ」って言いたくなるとしたら。それはあなたが怒りの感情を我慢しているからです。泣かないように我慢して

喉が痛い😓パフォーマンスが悪いだけだったのに本当に具合悪くなってきた。喉は、第5チャクラで表現の部分。自分を表現出来なくなると痛くなります💦自己否定にも繋がってるかもしれないし自己表現が私のテーマ生命の樹でも出ていて数年続いた心身症がやっと薬💊ゼロになったんだ！あー、あっ😭詰まっちゃった。

この疲労感は予想外でした…。優です。さすがに詳細は書きませんが、昨日記事に書いた会議で、想定していたのとは違う意味で疲労感が…。なんでしょう。自分は場違いな会議に参加したはずなのに、発言をいっぱいしたからというのと、発言の意図を理解してもらうために頭をフル回転させたという疲労…。僕は立場的になんで自分がいるんだろうと思いながら、求められた時に意見を出して、ボコボコにされるのを想定していました…。そして…一時的に仕事増えた…そしてなんならここからガッツリ仕

外ではニコニコできるし頼まれた仕事はこなす。上司や同僚とも穏やかに話せる。ママ友との距離感もたぶん間違えていない。「できるお母さんだよね」なんて言われることもある。でも…家に帰るとなんだか疲れている。子どもにイライラしてしまったり夫に冷たい言い方をしてしまったり。そのあとで、自己嫌悪を繰り返す。外ではあんなにちゃんとできるのにな…って思うこと、ありませんか。私はあるんです。

電車が快適！笑優です。前にもこんなこと書きましたが、世が祝日だと通勤電車がガラガラで快適です。迷うことなく座れますし。でも来週の出張の帰りは多分…💦さて、今日はお仕事がとても忙しかったです。内容は完全に僕が未熟なせいで生まれるものなんですけど。資料の直し×３を一日の中で何サイクルか…。点検する方が溜め込んでたってのもあるんですが、一気に３つを並行して直していると、指摘も３倍のように感じてしまい💦会議の時間と少し違う業務やった以外はずっとそんな感じでした。時々

こんにちは。今日は、しとしとと雨が降って止んだ一日でした。「心理学キーワード&キーパーソン事典」テーマ14自律神経でした。テーマ自体を項目別に把握することが大切と知り、書き出すことの不確かさを知った朝でした。また、勉強をしながら、修士研究である潰瘍性大腸炎との関係を考えていました。私は、高校時代の男女の友情(ボーイフレンド)を持っていたら、それを利用して「付き合いたくなかった。」とすぐに性的関係に陥った恋愛感を持つ人が近寄りました。それは、いとこ間の結婚で生まれた私との母子共に同級生

来週は都内への出張が控えています。優です。1月に立て続けに決まった出張の1つですね。泊まりではないのですが、移動で疲れそうなので、次の日はお休みを貰おうかなと思っています。でも今年ゴリゴリ削ってしまった有休の残りで、貴重なお休みなので、別の要件は入れなきゃなぁとは思ってます。出張も大変なんですけど、報告書がね…！むしろ僕を行かせるのそれを期待しているくらいのこと言われてるからね…！でもまあ折角都内出るので何か…する時間はないよなぁ…💦普段の定時よりも終わる

親の言葉にいまだに心がザワッとすることってありませんか？私も大人になったし心の距離も取れるようになったのに今でもちょっとした一言で昔の感情が蘇ってくることがあるんです。母が長女の発言に対して急にムッとして「私のこと舐めてるんか」「私のこと信じてへんねんな」って言ったらしい。※詳細は省くけど長女はごく普通のトーンで母にある依頼をしただけその話を長女から聞いて何とも言えない気持ちになった。

英国ロンドンで雑貨販売をしているまりこです。ほどいて紡ぐ体も心もモノもそんな生活をモットーになんでもないイギリス生活を発信しています。インスタフォローもお願いいたします。着物をリメイクするのに着物を無心になってほどいているときに降りてきた言葉【ほどいてつむぐ】この言葉に私の全身が反応した昔からものを作るのが好き０から１は難しいけどアップサイクルリメイクなら私にも取り扱いやすいかもそんなことから着物でリメイクを学びだす

睡眠がまた怪しいぞぉ…。優です。昨晩寝つきが悪いなぁとは思っていたのですが、結構夜中に目が覚めました。そこに月曜日なので、ますますダルい朝でした。お仕事は(コーヒー片手に)問題なくやってきましたし、フラフラするとかもなかったのですが、単純になんか意識がふわふわしている感じがありました。それでも仕事はちゃんとやってたのが若干不思議。最近徐々に夜中に目が覚める頻度が増えてきている気がします。本来なら僕の病気と相性が悪い睡眠系のお薬も飲んでまで対応しているのになぁ。

ちょちょちょ！お風呂掃除の洗剤で洗濯しちゃったらどうなるの？衣類がカチカチになるとか？もしかして全然気づかないもんなの？え？じゃあ、その役割って何？とりあえず間違えたことに笑いが止まらず（あ、私もやらかす方ですw）で、どうなったの…？？？と気になってしょうがない私なのですがwww目の前の人を冷静に分析してそこ、責めなくていいよ自分の性質だから、上手く使おういつもそんな

1982年2月9日あれから44年経ってもこの事故のことはよーく覚えています片桐機長の逆噴射🧑‍✈️心身症と診断された44年前の今日pic.twitter.com/N471DoOYwM—和丸号(大塚和之)(@kazumarugou)2026年2月8日そしてその前日には1982年2月８日ホテルニュージャパンの大火災がありました44年前の今日https://t.co/Y5nPVepKyv—和丸号(大塚和之)(@kazumarugou)2026年2月8日

受験シーズンも真っ最中もし風邪をひいたら…もし予定が崩れたら…もしうまくいかなかったら…気づけば頭の中はまだ起きていない未来のことでいっぱい。家族は今、元気に過ごしているし予定も、今のところは問題なく進んでいるのにそんな「もしも」な未来を何度も想像して気づいたら心も体も疲れていませんか？私もつい「そんな薄着で遊んでたら風邪ひくよ」「今頑張らなかったらいい結果でないよ」「そんな言葉使ってたら嫌われ

久し振りに…アレ、やりますか？優です。久し振りの一人暮らしによる寂しさみたいなのは現状感じていないのですが、単純に同棲を解消する前から持っていた、自分の気持ちを正直に話せる相手がいないという気持ちが強くなっています。今日は寒いからというのもあるかもしれませんね。雪の予報が出ていましたが、現状この辺りは降っていないです。今日は美容室行ったりで外には出ていたので、とにかく移動中が寒かったです。あと、美容室が一時期誰かさんと一緒のところに行っていたというのもあって、ち

自分が異端だと思い知る。優です。早速ですが、恐らく多くの人にとって"おかしい"のかもしれないことを記事にします。親が無償の愛を注ぐことを前提とした動画を少し見ました。…本当に申し訳ないことに、分からない。僕は限られた回数ではありますが自分が異常だと言われたことはあります。でも、どうなんだろう？という気持ちや、だとしても自分は自分の間隔がズレていることを理解しているから…と、どこか慢心していました。でも、動画の前提が分からない。正確に言うなら、模範解答は知って

どーもー今日は明日に備えて（パートナーさんちに行きます）体力温存のためゆったり過ごしています。さて本題！！脱スキンピッキングを目指して、セルフハンドケアを頑張っていますが。正直何ヶ月もかかるかも…うまくいかないかも……と不安だらけでした。しかし、継続は力なり。と、ルーランが良く効いていることこの上ない！！毎日ネイルオイルを塗り込み指先マッサージ、甘皮処理、ささくれはニッパーでカット、ハンドクリームで保湿。今日は仕上げにネイルファンデーションという、所謂トップコートのような物を爪に塗

子どもの話は最後までちゃんと聞いてあげなくちゃいけない親として子どもの気持ちはちゃんと分かってあげなくちゃいけないあなたが日々そうやって気を張り巡らせて頑張っているとしたら少し読み進めてみてくださいね。私は子どもの頃に母親にゆっくり話を聴いてもらったという記憶がありません。与えてもらえるものは物も環境も親がいいと思うものでした。そんな自分が親になったらどうなったかというと子ど

気が付いたら忘れてました。優です。今日、終業時間になって気が付いたことですが…。あれ…休憩一回すっ飛ばしたな…💦といっても10分休憩なんですけど。でも休憩は休憩ですし、その時間頑張ったってお給料は発生しないのです。なんなら法的に休まないといけないのです。休憩始まりのチャイムが鳴った記憶はあるけど…ここまでやったら休もう…と思って、そこから続けてしまって💦休憩終わりのチャイムなんて聞いた記憶すらない…。いかんいかん。そりゃ終業時間に疲労感が強い訳だ…。

私が心理学を学ぶようになったのは面白いなって思ったからなんだよね。意識って自分で意識できる部分が3％自分で意識できない部分が97％って初めて聞いたとき何それ？どうゆうこと？ってめちゃくちゃ興味が湧いた。自分の97％？？？知りたい…！って思った。怖いもの見たさもあったしワクワクした！そこから10年以上こうやって心のことに触れて自分自身で実験しながら今があるわけだけどこれっ