心身症

「がんになりやすい性格」は存在するのか―最近読んだ本から考えたこと最近、『身体が「ノー」と言うとき』を読み返しています。その中で、とても気になったのが、「がんになりやすい性格」は存在するのか、というテーマを扱った章です。ただし、最初にお伝えしておかなければいけないことは、「こういう性格の人は、がんになる」という単純な話ではありません。がんには遺伝的要因、生活習慣、環境要因など、さまざまな要素が関係していると思います。それでも、この章を読んでいて、

良い患者なんだか、面倒な患者なんだか。優です。昨日の通院の中でも思い出した事なんですが、昔主治医にこんなことを言われました。(本名)さんは自分を客観的に分析する力に長けていて、ストレスから回避する能力があるから、本来は心を病むタイプではない。でも、自己肯定感の軸が自分ではなくて、外部が全てといっても過言ではないというのが大きい。その結果、自分を犠牲にする選択に躊躇がないし、ひたすら冷静に状況を分析するから、外部からのストレスが大きすぎて逃がすことが八方塞がりになっても

ガボール・マテ氏の著書『からだが「ノー」と言うとき』の第二章、「いい子すぎて本当の自分を出せない女の子」という内容について、気になったので少し書いてみようと思います。臨床心理学を学んでいると、人の心が抱える痛みの大きさと、その痛みに身体がどう反応してしまうのかに触れる場面がよくあり、そのたびに考えさせられます。今回は、多発性硬化症という難病と、感情を抑え込んでしまう心のメカニズムが交差するところに光を当てた物語についての考察です。多発性硬化症は、自分自身の免疫系が中枢神

久し振りにBARに行きました。優です。今日(というかもう昨日ですが)は、通院で都内に出ていました。ここ2回は本当に通院日の朝の調子が良くないですね💦通院を挫折しかけた前回には遠く及びませんが、今回も結構朝がしんどかった💦まあ、今日に関しては睡眠障害の影響が強そうですけど。でも、予約の時間には間に合ったので良かった！このブログを見ている方はご存じの通り、相当やられているにも関わらず、報告するべきことはいっぱい。はじめに「診察時間に合わせて端折って話します！」と宣言した上

時間を有効に大切に使いたい。家事も仕事もプライベートも効率よく回したい。女性は大抵の方がそんな風に思っているのではないでしょうか。もしあなたもそう思うならやりたいと思ったときにやる。わからん、と思ったときに声に出す。っていうのがめっちゃ大事やなって思うんです。行きたい！と思って急遽出向いた地元の川やりたいことってふと直感で湧いてくるものやけど「そんなんアカンよね」「迷惑よね」「効率はどうなん？」「母親としてどうなん

配達員さんごめんなさい。優です。昨日も記事に書いた通り、今日は配達がありました。クール便だったため、置き配にもできなかったので、指定した時間少しくらい前からソワソワ。僕は指定時刻の少し前くらいには家にいる認識をされやすいようです。なので、前の家の時は当たり前だった早めに来るのも、この家でも段々定着してきました。ということで、やっぱり早めに来たんですが。。。食器を洗っていたら、玄関からコンッという音。おや、チャイムが壊れてて、ノックでもされたのだろうかと、念のた

う～ん。切れてないんだけどな。優です。今日は帰宅後、ちょっとした出来事があって、明らかにストレスメーターが振り切れて、トイレに直行しました。(正直な身体すぎる)全然関係ない話なんですが、最近たこ焼きが食べたいと思うことが多くて…。でも、適当に済まそうとも思えず、ちゃんと食べようと思ったら近くにないんですよね…。かといって食事にするには少ないから、週末の通院の昼食の選択肢にもできないし。。。(さすがに通院先が都内なので、そこまでいけば簡単に食べられる)悩ましい。。。

エチゾラム💊を寝る前に1錠服用しています。これがやばい薬💊で朝までグッスリ寝ます！！⬇️この時貰った薬『まさかの帯状疱疹だった』鼻の下の湿疹、赤みはだいぶ取れてきました。塗り薬はケトコナとロコイド。落ち着いてきたという事はやっぱ酒さではなくカビだったのかな、ショックだなあ。酒さも嫌だが…ameblo.jpエチゾラムとは？｜効果・副作用・服用時の注意点エチゾラムは、不安や緊張を和らげたり、筋肉の緊張をほぐしたりするために使われる薬です。商品名では「デパス」などが知られています。エチゾラ

皆さんこんばんは。今回も、記事長いですが、最後まで読んでくださると嬉しいです。たまちゃんの火葬、19日の10:30から地域の火葬場で予約が取れたので行ってきました、骨壷は、たまちゃんの体が弱り始めた、13日に楽天に注文していて、14日に届きました。以前亡くなった、猫の、のんちゃんや、犬の、ナナちゃん、モモちゃんと色違いのお揃いです。たまちゃんは、火葬されても、とても骨がしっかりしていて、一節一節の骨も硬くて割れにくく、原型を留めるほどで、小さい細かい骨は、わずかで

順調なお仕事、不安な私生活。優です。今回も明るい記事にはならないと思います。でも、暗すぎない、毒少な目を心がけて。休み明け2日目のお仕事が終わりましたが、かなり順調だと思います。でも、お仕事は色々取り組む必要が出ています。来月は恐らく遠出の出張になりそうです。もしかしたら2回。どっちも西日本。そこまで行ったら帰省しなさいよくらい。両方になるか、片方になるか、はたまた増えるのかまだ未知数。単純に並行して進めなきゃいけない数も増えています。まだ2日目なのに、恐ろしい。

突然ですが私なんかいなくても誰も困らないんだろうな誰にも必要とされてないんじゃね？って思ってしまうことありませんか？実はそれってあなたの中からのめちゃくちゃ危険信号です。自分のことより誰かのことを考えて自分のことなんて後回しでしんどいのに我慢して無理して笑いたくないのに笑ってあなたがあなたを大切にしてあげてないときに出るあなたの心の奥の叫びです。家族がいるの

私はとあるIT企業に勤めていました。仕事は忙しいけれでも、そこまで職務内容・人間関係に不満はありませんでした。査定の時期になり、様々な案件に携わりフロントに立って仕事をしていたため、階級を１つ上げてもらえる事になりました。思ったより給料も上がり、喜んでいたのですが、仲の良かった先輩はそれを面白く思っていませんでした。社内の中では異例の早さだったらしく、先輩を追い抜く形となり、目上の方々を作業員として管理する場面も出てきたからです。まだ社歴も浅かった面もあったので、経験のある先輩方の話を

こんにちは！大阪発！義理と人情のコテコテ宇宙人・心理カウンセラー！あなたの心のレスキュー隊の蔀（しとみ）晋輔です。望みを叶えるためにアクセルを踏んでいるのに・・・・・それと同時にブレーキも踏み続けている・・・・・それを続けていると・・・・・心身症を発症したりウツになってしまう・・・・・その前にブレーキを外さないといけない・・・・・さて、ブレーキを外すためにはどうすれば良いのでしょうか？ブレーキを踏み続けている根本原因は、歪んだ「人生のシナリオ」でした。だから

このお休み中の過ごし方のことです。優です。相当暗いので注意してください。本当に今回のお盆休みの過ごし方は、自分でも戸惑うばかりでした。後付けで色々考えることはありますが、答えは出ません。ただただ、何か抗えないものに潰されて日中は寝続けて、元々の過ごし方がある程度決まっている夜はそれなりにちゃんと起きているそんな感じ。お休みが始まって数日で朝はちゃんと目が覚めるようになりました。大きな理由として予定を特に立てていなかったことがあるとは思うんですが、恐らく

こんにちは！大阪発！義理と人情のコテコテ宇宙人・心理カウンセラー！あなたの心のレスキュー隊の蔀（しとみ）晋輔です。よく「意識は現実化する」と言われますが、無意識にあるものが現実化されているんですよ。裏の意識を現実化してしまっているということなんです。意識している望みが叶わないと思っている時は・・・・・意識下の望みと、無意識下の「裏の望み」が闘っているんです。でも、そのパワーは・・・・・意識よりも無意識の方が遥かに強いということなんですよ。望みを叶えるために一生懸

お盆休みですね。お休みの方もいつも通りにお仕事している方もいかがお過ごしですか？娘2人とちょこっと地元の川へ仕事で色んなご家庭をみるのですがお盆休みの過ごし方も本当に色々あって多彩なんですよね。お盆休みだから家族で集まらないといけない親に孫の顔を見せに行かなければいけないお墓参りに行かないといけない全員揃わないと遊びにいってはいけない1人で遊びに行ってはいけないそんな「べき」「ねば」はいらない

朝起きたら「会いませんか～」メッセージ来てたらいいのに。優です。出会い厨感満載の書き出しですいません。。。寂しさが溢れすぎですね💦さて、もう日付が変わって昨日、靴を買ったよ！って記事を書きましたが、一部だけボロボロになった靴も直せたらいいのになぁなんて思っています。調べたら許容できるくらいの値段で直せるかもしれない。お店によるんでしょうけど。。。でも、直せるなら直したいですね。近くでは…多分難しいかな💦候補が思い浮かばない。。。でも、直せるタイミングは探りた

今日は少しだけ買い物に行きました！優です。今朝も遠くに出かけられるくらいには早く起きたのですが、結局うだうだ考えていてお昼。。。むしろず～～～っと考えて、お昼まで睡眠に傾かなかったのが奇跡です。。。そして夕方。本当は朝の段階での候補として、ショッピングモールに行くのを考えたのですが、その理由の一つが靴を買いたいことでした。お気に入りの靴の合皮の部分がペロペロと剥がれてしまっておりまして💦流石に見苦しいよなぁということで。ということで、ショッピングモールではないものの

＃クロスロード＃救命救急の約束ひとり親の父親松谷から、119番が入る。息子蓮が突然倒れ心肺停止だという。現地に向かった救急隊渋川と、警察官横峯は、ある違和感を覚えた。父親はお酒を飲み酔っ払っており、荒々しい対応、肋骨はありえないほど折れていることが、搬送先病院で発見される身体に残る傷跡、蓮くんが描いたであろう絵には道具を振りかざす父親が書かれている。春木たちは虐待を疑った。クロスロード～救命救急の約束～｜テレビ朝日2026年7月7日スタート！【毎週火曜】よる9：00～放送！

朝はしっかり起きたんだけどなぁ…。優です。今朝はアラームをかけたとかではなく、結構早い時間に起きました。折角早く起きたのだから、どこかに出かけようかな？とも考えたのですが、テレビを見ていて一日雨の予報…。別に会う人がいる訳でもない。雨の中を移動して一人…？という思考の流れで脱力感に襲われ、結局一日何をするでもなく寝たり起きたりを繰り返していました。典型的…昨晩書き残した記事を見ても明らかですが、やっぱり今の僕には何とかして信頼できる人間関係を作るのが大切な気

ブログも何でも書ける訳ではありません。内容を選んで、それでもアメ限とかになるものもある。でもアメ限は実質誰にも話せてないのと一緒。今僕が抱えている気持ちを、この数か月、数年であったことを誰にも話さず、抱え込むのは今の僕にはしんどい。誰にでも話したい訳ではないけれど。でも、誰も聞いてくれないというのは事実。良くない欲求にまた囚われていて。仕事に支障出ちゃうのに。

元々お腹の調子は良くはなかったんですけどね。優です。先日内視鏡検査を受けてきて、胃に悪いことは起きていないという結果を受けてという前提で。昨日の夜からなんだか胃が弱っているなぁという感じがあって、お腹の調子はもういいことの方が少ないという状態。そして今朝はどうにも気持ち悪くて。それなのに先程夕食に少しだけ揚げ物を食べたアホです笑やっぱり少し気持ち悪い💦恐らく生活が不摂生気味になっているからと、休みに入って緊張が緩んだからなんでしょうけどね。あとは孤独感に対す

日中ほぼ寝てるんだよなぁ…。優です。お盆休み3日目。この三日間、買い物と食事以外で外出てないですし、何なら日中起きている時間がとても短い。。。原因の一つは意図的なものではあるんですが。GW明けくらいからやっている、翌日が休日の時だけやる対策を三日間やっているので。。。とはいえ、間違いなく怠惰がそこにはある訳で。やりたいことやる夜には起きている訳ですからね。予定が何もないのも良くないことなんですが。。。こればっかりは遠出して買い物してお金を使って、孤独を抱え

夏休みも後半戦。お盆に遊びに行くよ～って家庭も多いのではないでしょうか。せっかくだから子どもたちにいろんな経験をさせてあげたい。家族で楽しい思い出を作りたいって思いますよね。家族で避暑地の夏祭りに参加してきました今回私も家族とお出掛けをして「あぁ、楽しい時間だったな～」と心から感じたのですがそのためにとても大切な要素だなと改めて実感したのが自分に余裕があるかどうかです。例

【魂の目覚めセッション】ご感想Ｍ様10年くらい前にセッションしていただいた際に、思いがけぬ効果として、30年間抱えていた摂食障害が完全に治りました。思春期の頃から過食嘔吐が治らず、誰にも言えず、知られず、自力で治そうとしても治せずにいたのですが、マリアさんのセッション以降、完全に治ったのです‼️セッションの際にも、摂食障害の事は何も相談していなかっただけに、本当にマリアさんのヒーリングの力に驚き、感謝しかありません。10年越しですが、本当に有難うございました。自分でも意識していな

昨日は（今日は8日なのです）10:30に県病院の入院サポートセンターへ！との指示だったので、10時に夫に県病院の正面玄関まで送ってもらって1人で荷物背負って行ったよ。そこで診察券忘れたこと言ったけど、入院には腕にバーコードと名前記入されたテープを、ブレスレットみたいにつけるので、診察券はいらないとのことで、助かりました〜こんなの↓そのあと、同じ部屋で持参のお薬を薬剤師さんに全て見せて、お薬手帳と見比べてました。それが済むと今度はアメニティーセンターという所へ行って、病院で使いたいものをレ

水曜日は、心身症内科受診。今日は、産婦人科受診でした。心身症内科は、かわらず近況報告し暑いから体調崩さないようにねーと。コルチゾールも低いままだしキャンプに備えて、地震で道の関係もあって動き回れないしお盆は大人しくしとく？と主治医と話しました。本当は、お盆は鹿児島近辺をうろうろしようかな…と旦那さんと考えてはいたのですが、熊本まわりが高速が地震でダメになり3号線がメインになりちょっと使い辛い。しかも、宮崎経由も迂回路でいつもよりちょっと交通量が増えてるようで…（基本宮崎経由の高速は片側1車

お盆休み前最終日でした。優です。今日はとてもお仕事でバタバタしておりました。。。会議は事件が起きるし、その後の業務は片づけておかないと、休み明けが危険だし…ということで。最終日って結構徐々にスピードを落とす感ありませんか？全てではないですが、僕はそういう経験が多いです。でも今回に関しては…走り切りました…。ほんっっっとにギリギリでお仕事を終えられました💦まあ、何なら同僚に煽られましたからね？「いや～、(本名)さんなら終えちゃうでしょ～ｗ」じゃあ自分でやって頂

先日、紹介してもらった病院へ行ってきました！話をじっくり聞いてくださって、検査もいろいろしていただき…念のためMRIも撮った方がいいとMRIの予約もしてきました。不安に思っていること、全部相談してきました！まだ検査結果が全部出てませんが、起立性調節障害とストレスや心の問題もあるのかなとのことでした。ちょうど心身症も診てくれる先生だったので、そちらの方も一緒に治療していくことになりました！ずっと不安に思ってた、他の病気のこと何点かお尋ねし、可能性としてはなくはないので、それも含めて診てい

今日の通院完了！優です。今日はお休みを頂いて、２件の通院をしてきました。１件はメンタルではない方の定期通院、もう１件は定期健診の延長の方です。そして、定期健診の方は先日の内視鏡検査の結果と併せて、今日で通院を終えることができました。良かった良かった。…実は今朝色々あって、１件目の方の通院をするのが大分遅れてしまったんですよね💦もう１件は予約制なので、それまでに終えたかったので焦りました💦とにかく今日の通院を無事終えられてよかったです。そして、お盆休み前は