心身回復

5月26日に行われる中高年ボクシングイベント・オヤジファイト大阪大会に向けて今年の元旦からガッツリトレーニングしていたのが、対戦相手が元プロボクサーに指定されて指導者の方と話し合った結果、一般の方でお願いできませんか？とダメ元で事務局に問い合わせたものの、交渉決裂となって今回のオヤジファイト出場はできなくなってしまった。これは今だから言える話しなので時効としてブログ書きます。まずオヤジファイト出場を指導者の方が認めるかどうかのテストを兼ねたガチスパーリングを某プロのボクシングジムで2回行っ

ブログ訪問ありがとうございます魔法の筋膜リリースアロマボディクリーニングセラピスト鳥屋悦子デスプロフィールはコチラこんにちは12月ももう３分の1が過ぎました。今年は昼間が暖かい日が続きますよね〜朝晩の気温差があるので気温差ストレスもしくは寒暖差ストレスに悩まされてませんかだるいやる気出ない疲れがとれない頭痛肩こりなどなど上げたらキリないよっ今ってほんといろんなストレスありますよね言い方もいろいろで12月は何かと忙しくなるかと思いますが、その皺寄せで

年明けからの絶不調は何だったんだ？と思うくらいだいぶ心身共に回復して良くも悪くも僕らしいリズム感も戻ってきた。おそらく僕だけではないと思うが、悪いことが続くと目線の幅がドンドン狭くなってきてしまって余計にドツボになってしまっていた。「押してもダメなら引いてみな！」という言葉通り、今回それをやろうとしてみた。まずボクシングやる方を一旦、休会して今後どうボクシングとアプローチしていく時間を焦らずに取ろうとした。ただ僕の切り口がまずく、尼崎ボクシングジムの会長とマネージャーに多大な迷惑をかけて

２０２２年は臼井霊気療法が創始されて１００年の祝福すべき節目の年、レイドウレイキグループは８月１５日に開催したZOOM瞑想会で臼井先生生誕の日を参加されたメンバーと共に大きなイベントを無事に終えることが出来ました。この記念すべきイベントの開催は天鷹神社や鞍馬寺そして西方寺とのますます有難いご縁を結ばせていただく機会となりました。レイドウレイキは一筋にレイキの道を坦々と歩んで２９年目にして、臼井先生の創始された霊気療法１００年を迎えられたことを光栄に思います。今日はその報告と近況報告

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このブログは子育て中の女性を中心にすべての幸せに生きたい女性へむけて書かせていただいています^^はじめての方も今日も見てくださった方も！開いていただきありがとうございます♡昨日より今日がもっとしあわせになる”わたし以外もわたし自身も大事にできる”jewelryドローイング&デザインメイキング教室（神奈川県横浜市/Zoom）【minusculedesignstudio】丹治つぐみですいよいよお正月休みも終わりですね

今日の夜は✩.*˚ハートランド✨ツマミはレンジ半熟チーズ卵とじ口の中でとろける…神のとろぷる食感&低糖質【レンジ半熟チーズ卵とじ】【レンジ半熟チーズ卵とじ】是非お試しください！★今回のレシピはこちら↓ーーーーーーーーーーーーー【レンジ半熟チーズ卵とじ】水70cc白だし小さじ2半卵２個ビザチーズ×→ピザ用チーズ◎35g黒胡椒適量乾燥パセリ適量ーーーーーーーーーーーーー動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら...youtu.be濃い味でビールに合う(

娘と一緒に、４泊５日の産後入院をしてきました産後入院(産褥入院)とは・・出産直後の「産褥期」は、妊娠・分娩によって生じた全身の変化が徐々に妊娠前の状態に回復する大事な期間であり、赤ちゃんのお世話をする以外は横になって体を休め、養生に徹することが不可欠とされています。当院では、ご出産後4ヶ月未満のお母様の休養・心身回復を目的とし、24時間助産師常駐の安心で快適な環境で、栄養バランスの取れたお食事を摂りながら、リラックスした時間をお過ごしいただける産後入院事業を実施しております。退院翌日

好きなことさえ手につかないそんな時もあります好きな音楽を聴くことさえできなくなった時期もありましたこんなんじゃダメだ元気出さなきゃ！鉄のように重くなった身体あるいは空っぽになったような身体を動かそうとすればするほどコントロール不能な身体から悲しくないのに涙だけが溢れるそうなったら緊急事態宣言を発出さまざまな活動を一旦止めるしかありません日常生活を取り戻すにはしばらくジッとしていましょうStayhome私は眠ることができていたのでそれが回復に良かったと

自分の内側を平和に☆イライラ不安を解消し心地よい人生を生きる！我慢解放の専門家すわあやこです本日もお読みくださり本当にありがとうございますわたしのプロフィールです→私は中学高校と仏教系の学校に通っていました。仏教の授業もあって般若心経のテストがあったりしました(笑)子どもの頃から生きづらく苦悩好き(笑)だったので仏教の授業は｢なんか楽になるヒントをくれ～！｣とかなり真剣に受けてました印象に残ってるのは悟りを得るためにお釈迦さまがガチガチの修行を

こんにちは、”ChakRainbowsalon🌈”のルミです。現在、2歳2か月の娘のバイリンガル育児やってます”英語で歌って踊る親子ヨガクラブ”のレッスンはお休み中ですが、動画にてご覧いただけます動画をご覧になりたい方はこちらをクリック♪6月に入り…夏らしい暑さが始まりましたねコロナも来年の今頃は…インフルエンザと同じような人類と共存する感染症となり、メディアでも取り上げられないごく当たり前の日常のような存在になっているのかもしれな

海の水面を思わせるラリマー特有の模様がとても美しく、爽やかなブルーが印象的な、高品質のラリマーを贅沢に使用したブレスレットのご紹介です【仕様】玉サイズ：約7～7.5mm玉数：約25玉内径：約16㎝(サイズ調整ご相談ください)62,400円税込【ラリマー】世界有数のリゾートである、カリブ海のドミニカ生まれの石です。蒼い海がそのまま結晶になったかのようなラリマーは、スペイン語の「海」をその名に頂きます。近年産出した石で、環境問題が起きてきた頃と重なるため、「自然回帰」「調和」「平和と

こんにちは、ChakRainbowYoga🌈”英語で歌って踊る親子ヨガクラブ”部長の野口ルミです2歳の娘のバイリンガル育児やってます今こそ心と体の充電期間に💕💕💕最近、皆さんは車や家以外で大きなお買い物ってされましたか？私は、最近…人生最後の日まで使えるあるモノを買っちゃいました自分が毎日使う健康美の為のモノに大人買いしたのは20年ぶり💫20年前…自分の健康美にお金をかけたのは…オーダーメイドのボディファンデーションでした❣️今回は…昨日から寝始めた心身回

皆さん、この新型コロナによる不安や恐怖の中、お元気でしょうか？私は、コロナとは関係ないのですが、毎日眠くて。でも頑張って仕事場に行き、道民の自殺予防拠点~めいめい~に行き、作業・活動しています。さて、先日、自殺予防団体-SPbyMD-は、「新型コロナ対策による日本経済と自殺者増加」という総合テーマを掲げて、コロナと自殺の関係をテーマとした講演会を、オンライン上で行いました。オンライン上で行うのは、初めての試みでありましたが、計60名の方が全国各地（英国を含む）からご参加いただき、ありがとう

リストラティブヨガ今、様々なストレスの中にいる現代人に適したリストラティブヨガ。日頃の疲れを取り、落ち着いた心を取り戻し、身体をリセットしてくれます。リストラティブヨガは、英語のRestore「回復させる、戻す」という言葉が語源で、心身回復・再生のヨガという意味です。深いリラクゼーションと癒しを得られ、疲労回復に効果的です。ただリラクゼーションするだけでなく効果的な筋肉の伸縮、圧迫、ねじりなども行い筋肉のこりをほぐし、緊張状態の緩和も促します。そしてさまざまなプロップス

リストラティブ集中講座を受けてきました。✳︎✳︎ストレスを軽減させるだけではなく様々なことから起きる心の不安を軽減させる効果もあるリストラティブヨガ。✳︎✳︎リラックスすることにこだわってみる✳︎✳︎陰ヨガの感覚に一つ手を加えると陽のリストラティブに変わる瞬間がとても新鮮でした。✳︎✳︎旭川に住んでいた時に習っていたヨガロータスのPIRI先生の講座を受けることができ、充実した1日となりました。早速、今日の男のリフレッシュヨガクラスで呼吸法を取り入れてみました。終

ソリフロールの和田です。アラフィフの春に向けてのアロマスキンケア✨ポイントは、自分の心身の状態にあった精油を使う！このところ、お手入れサボってましたのでちょっとお肌も元気に、そして、色々と日々やる気だして頑張るアロマブレンド作成！💪お肌を守ることは、細菌やウイルスからも、守ることに繋がる＼(^o^)／プルプルのゼリーみたいで美味しそうだけど、食べられません！本日の香りローズ、ロックローズ、ラベンダーアングスティフォリアローズは皆様ご存じの

アロマと出会って約10ヵ月。アロマではなく香水大好き20代を過ごしていたけど、気づいたら香りが全くダメになっていた😞化粧品、柔軟剤等々…すべての香りが苦痛の日々😖だから、アロマなんてホントにダメだった。そんなわたしが、アロマと出会い、香りに癒され、心身の回復が出来ている。香りだけではなく、全く興味がなかったハワイへ行くことにもなり、全てが回復に向かい、人生の再スタートを目指すことになっているのには驚きだけ⤴️⤴️この10ヶ月でのアロマと出会いは一度には書ききれないほどの出来

リストラティブヨガインストラクターデビューしましたリストラティブヨガとは…心身回復を目指しブランケットボルスターベルトなど身体を支えるプロップス（補助用具）をふんだんに使用して無理のない姿勢でゆっくりとポーズを取ることによりパソコンやスマホなどの普及により緩めづらくなった身体が深い休息感を得て緊張の緩和エネルギーの回復へと導き深いリラックス状態へ繋げていくヨガお客様は限定4名様プロップス(補助用具)の都合と私からの声かけのみのシークレットレッスン

超HSP親子の子育て奮闘記まずは一言2020年もどうぞよろしくお願いします。超HSP超HSC親子の苦悩*波乱（笑）があっても日々心地よく楽しく過ごせる様な報告.活動をドンドンやっていきま～すそれにしても長かった～冬休み年末から鎮痛剤がなければ寝れない激歯痛去年は頑張り過ぎた（超HSP特徴よね）５日に休日診療で駆け込み今は落ち着いてるブログネタも思い出せない（笑）もちろん波乱万丈の我が家なのでいっぱいいっぱいあったけど忘

１２月１、２日は、一般社団法人ヨガメディカル協会主催「ヨガセラピー入門講座」無事終了。アシスタントして参加しましたが、改めてセラピーとしてのヨガの素晴らしさを学ぶ貴重な２日間となりました。プロフィール/脳と神経を休めるヨガ/特別なニーズのある子の個別ヨガ指導ホームページ/ハンディキャップヨガ北海道/お問い合わせ/LINE＠登録ヨガセラピーは優しい処方箋スポーツクラブやジム、ホットヨガなどのヨガレッスンとは少し目的が異なりますセラピーとしてのヨガ目

レストラティブヨガ（もしくはリストラティブヨガ）ってご存知ですか？心身回復のヨガ委ねるヨガと言われます。200時間のティーチャートレイニングでも学びましたが今回はアドバンスコースの学び、より深く学んで行きます。「Restorative」の元の言葉は、「Restore」Re－再びstore－貯蔵する、貯蔵させるRestore－回復する、回復させる、元気づける元の状態に戻すレストラティブヨガでは、様々な道具を使います。

優勝目指すイングランド代表温泉で心身回復ラグビーW杯10/28(月)17:28配信4411月2日に決勝を控え、会見に臨んだイングランドのエディー・ジョーンズ監督（右）とSHベン・ヤングズ◇ラグビーW杯決勝イングランド―南アフリカ（２０１９年１１月２日日産スタ）2003年以来、16年ぶり2度目の優勝を目指すイングランド代表のエディー・ジョーンズ監督（59）、主力SHのベン・ヤングズ（30）が28日、千葉県浦安市で会見に臨み、ジョーンズ監督は本国で称賛の嵐となっていることに

最近体が絶不調発熱、蓄膿症、歯痛、腹痛…もーあちこち痛いわ、だるいわで大好きな晩酌する気も起こらず精神的には元気って思ってたけど、段々心まで辛くなってきた旦那も相変わらず激務で、ワンオペ育児も辛い～泣昨日は次男のイヤイヤが炸裂し、脱衣所で裸で大泣き。それをしばらく放置してると、見かねた長男が迎えに行ってこちらまで連れてくると、暑かったのか汗でぐっしょり。可哀想だと思うけど、優しくできない自分にもー自己嫌悪旦那には子どもたち寝かしつけたあとに、早速愚痴のLINEごめんね、いつも遅

今朝長女がセンター試験のお金ちょうだいと言ってきた心身回復に努めている現状なので勉強してるようには全く見えないそんなんで受けれるのかなあ学力じゃなくて精神力がもつのかなあ試験受けられないときの長女見てるんでいやほんと石のようになりますよメデューサと目でもあったかと思うくらいついね言っちゃいましたよ受けられるならちゃんと試験受けてよってていうか私初めて知ったんですよ18800円するんですね…試験料…世間を知らなかった…試験受けてよ