心身一体

リピーターの方々のあるある話♫1週間前はすごくしんどかったのよ～でも１週間したらここに来れると思っていつもがんばれるんだけど…逆に昨日なんかはもうぜんぜんしんどくないの（笑）ここに来れるから何しても平気！楽しみで夜眠れない！という方まで（笑）決して”気の問題”や～ん！ではなさそう！体と心は一体ということをわたし自身もよくよく経験ずみ仏教では”心身一如”というらしい「

先日の記事「【書く姿勢①】聴く姿勢」の続きになります。おさらいをすると、ながらスマホを止めて聴く時は聴きましょうということでした。今回は書く姿勢。前回読む姿勢についても予告しましたが、聴く姿勢と同様なので割愛します。ブログを書く。小説を書く。詩を書く。大学ノートを用意し、おろしたての鉛筆を手に、筆音を聞きながら書くのも良いですね。ルーズリーフとシャーペンではありますが、譜面と詞については私、いまだに手で書いています。今回はブログの話なので、まずはPCを紹介します。デスクトップPCを2

汗はおしゃれの大敵だ！その前に香水の話です。すっきりと冷たいお茶が飲みたい日が続いています。イルオテ(アニックグタール)グタールGOUTALイルオテオードトワレEDTSP100ml【香水】【あす楽休止中】【送料無料】【割引クーポンあり】楽天市場22,198円香りの構成は、・トップシトラス、マンダリン・ミドルオスマンティス、グリーンティー、マンダリン・ラストホワイトムスクです。『お茶の島』の意味。島でくつろぐ感じのせいか、癒し系の香りだと思い

悩み生きてりゃ悩みだってある生きてるから悩めるんだそうわかってても悩みに囚われるとやっぱり辛いついつい私もグルグルしがちなはなです悩んだときは紙と身体悩んでいるときはついついそのことを悶々とずっと考えちゃうだけどねそれではなかなかその悩みの渦から抜け出せないこれは私で実証済みン十年もかけて実証済みン十年？長すぎやしませんか？そんなときはねまずは紙に書き出してみよう

​ゆまタロットにようこそ！ご来訪ありがとうございます。毎日みなさまにお伝えしたい事などブログにて発信させていただいております。​ゆまタロットからみなさまに11月27日のメッセージワンド3逆位置アドバイスカップクィーン逆位置進み始めた物事であるが行き詰まりを感じてしまいそう。今日は、現状を見据えた行動をするが吉❗️ここで一息‼️私は、いいな・気になるな、と思ったことはメモ📝にして取っておきたいです。しか

今年のお正月は晴天に恵まれましたね。冬らしい冷え込みでしたが、体調お変わりございませんでしょうか？旧年中もお世話になりました。どうぞ本年もよろしくお願いいたします。皆さまにとっても良い一年でありますように。＝2022年のレッスンに関して＝誠に勝手ながら、子育て中な事に加え、オミクロン株感染拡大を危惧し、しばらくは新規のレッスンをお休みさせて頂きます。ご質問やご相談に関しては、メールにて行なっておりますので、お気軽にご連絡ください。よろしくお願いいたします。

皆さんこんばんはいつもご訪問いただきありがとうございます(^-^)今夜は「癖」のお話です。話し方や仕草、思考や空想など良くも悪くも人には様々な癖があります。お片付けをする癖や確認をする癖人の良いところを見つける癖など「良い癖」はぜひ身につけたいものです。逆に人の悪いところを揶揄する癖や横柄に見える腕組をする「悪い癖」また、放浪癖というものもあります。このように自分の印象を下げたり、人に迷惑をかけたりするといった悪影響がある癖は改善したいものですね

ご訪問いつもありがとうございます昨夜は十三夜の月にうっとり自己実現クリエーター介ゴプラクターSAKI☆ですはじめましての方店主プロフィールこちら＊＊＊＊＊自己実現のベースづくり大切なこと自己実現のベースづくり大切なことこちらの記事もどうぞ↓↓↓『夢を叶えるための、欲求五段階説』ご訪問ありがとうございます介護福祉士カイロプラクターのSAKI☆ですはじめましての方店主プロフィールこちらこんなあなたへ✅心と身体がいつも不安定だ✅小さなこと…ameblo.jp自己実現に限らず

今日は朝から体調が優れずそのせいでしょうか心もどんよりしてしまって、お仕事をお休みしました。心身一体なのですね情けない、甘えすぎかしら．．．と思いますが無理せずにとのお言葉を思い出して甘えることにしました。そうさせてくれる環境に感謝です。今日は、何も考えずに。何も考えない．．．というのが、また難しいのですが。一日、ゆっくりします。お昼は、卵雑炊にしようかしら♪と思っています。日記のような、ひとりごと。

こんばんは！火曜日担当の鎌野です。最近スマホのメモリが重くなってきたので、写真の整理を始めました。そうしたら、過去に巡ってきた国での写真がいっぱい・・・懐かしい思いで見返していましたが、ふと気づきました。必ず食べ物の写真を撮っている自分の癖海外に渡ると、向こうの味が合わない方も多いようですが・・・私は基本的にそれで苦しんだことがない幸せ者普段も一般の方より食べる方ですが、海外では更にパワーアップ！ずっとモグモグしてます。(笑)日本ではゆっくりした食事の時間を持つこ

こんばんは。火曜日担当の鎌野です！（日付が変わっているのは御愛嬌という事で・・・）夏といえば、海にプールに花火・・・そしてBBQ！という事で、先月のお休みに、BBQに行ってきました。一緒に行ったのがLatinoだったので、BBQも南米スタイル。まず、「野菜を焼く」という概念は彼らにはありません。(笑)とにかく肉、肉、肉！！そして、「しめの焼きそば」的なのもなし。唯一食べた炭水化物は、Choripan（チョリソーをパンで挟んだもの）のパン。野菜はサイドとして作ってき

今日もステキなあなたへいつもご訪問頂きありがとうございます。ハピ活カウンセラーの伊東環です。幸せの学校はなはなblogを更新しました。今回は、「心身一体」について書きました。少しでも楽しい毎日の種、ハピ活の種になったら嬉しいです。記事は、こちらです。→心身一体|幸せの学校(8787blog.com)お時間のある方、ぜひ読んで頂けたら嬉しいです。今日もありがとう。いつも、ありがとう。★Information★カウ

◆ヒーロ黒木のプロフィールはこちら◆子ども達を護れ！！学校プロジェクト◆山籠もり初日、サルたちに囲まれた話◆剣護身術誕生秘話『最初はすぐに上手くいくと思っていました』◆護身で社会貢献ができる『総合護身インストラクター養成講座』剣護身術代表ヒーロ黒木です。本部道場入り口にアクリル看板もつきました。いい感じになってきましたね。『腕っぷしだけが、人間の強さじゃない！スタイリッシュにカッコよく、「心身一体の強さ」を身につけたい方のための護身術』最近はそんなコピーを使ってい

スクナ事務局さんの本日ブログです。事務局さんは先生はこう言われています…『ここにいるファミリーがいつか皆、余すことなく幸せになり、気付き、大切な誰かを守れるようにします。それこそが私の宿命であり、辿るべき道です。このファミリーには人に優しくあってほしい。その為に自分を幸せにしてほしい。鬱や病気でしんどい人、死にたい人いるでしょう。私が救います。人生を変えてみせます。今ある幸せを人に分けられるようにしてあげます』そして最後にこう言われました。『命がけでや

夜中にやばみに起こされた〃シャンシャン返還延期だって12月までいるって〃マジで夜中に起こすなよおでもうれし～‼️これならもしかしてもう一回くらいは会えるかな4歳のバースデー、お祝いできるよ～夜中に思わず笑顔じゃあタンタンも行かないかなでも正直なところ、ほんとにこれでよかったのかはなんとなく疑問環境的にはあちらの国の方がパンダにとって明らかによいと思うそれを考えるとなあ・・「俺の家の話」最終話クドカンさん、すごい‼️そういう展開にもっていくのねこれってクドカン

こんにちはカフジマチです昨日のブログ↓モヤモヤを今日は受け入れようとにかく覇気がなくて鬱々してしまいどうしようかと思っていたけれど原因がわかりました！花粉でした………(T^T)今朝、起き抜けに5連続くしゃみ微熱もあり、体調最悪でしたが仕事に行きコロナ予防のために始終開けている窓を閉めさせてもらったらなんとなく落ち着いてきました花粉症の薬が効いてきてそれからはだんだんと頭の中がハッキリしてきて体調もよくなってきましたそしてモヤモヤもなくなってきましたや

玄関に飾ってるお花元気になるお花を選んでくれた大好きなオレンジ色の包み紙家に帰る度、笑顔になれます見るたびに涙があふれるほどうれしい、幸せごはんはかなり食べられるようになって体重もほぼ元通り！ただ体力の回復が追い付いてなくて心がまた持ってかれそうになる『苦しい』はまだ抜けられていないけれどたくさんの愛ある言葉が心のよりどころ感謝しかないとにかく、心も体も元気になりたい自分が弱っていると余裕がないとわたしと向き合ってくれている人や目の前の仕事に優しさを向けられてないこ

あなたの身体に目を向けましょう。カラーセラピストのYOUKOです。諸説ありますが、身体には「７つのチャクラ」がありそれぞれの場所に「色」が定められています。チャクラとは身体に存在するエネルギーの出入り口。「チャクラの位置」と「色」は、第一チャクラ≪赤≫尾てい骨第二チャクラ≪橙≫おへその下第三チ

天高く馬肥ゆる秋意味は、空は澄み渡って晴れ、馬が食欲を増し、肥えてたくましくなる秋。秋の好時節をいう言葉。となっておりますが、秋になるとそのたくましくなった馬にまたがって、遊牧民が食べ物目当てに襲って来るぞぅーーーっていう警告だという、むかしむかしの言い伝えもあるそうですぞ😳。さて、見上げれば済み渡る空。実りの季節🍇🌰🍲🥣🍙🍘🍜🍯🍩🍚🥩🥞🍆🍎ばくばく美味しいもの食べていらっしゃいますか？😄命の源。うちの職場の美味しい美味しいお昼ご飯です。守秘義務もあり、詳しくは載せられませんが、様々

今日もステキなあなたへ今朝も早起きに成功し、ほぼ習慣化してきたハピ活カウンセラー伊東環です。あなたは、自分の健康のためにしていることは何かありますか？健康には気を使っていますか？前回の記事で、人生の８分野のことを少し書かせて頂きました。その中に「健康」がありました。この健康。私たちが幸せな人生を送るためには、絶対に欠かせないものです。1番大事なことだとさえ、思います。少しでも多くの幸せを感じたり、幸せ時間を長く楽しむためにも欠かせない健康に

◆ヒーロ黒木のプロフィールはこちら◆子ども達を護れ！！学校プロジェクト◆山籠もり初日、サルたちに囲まれた話◆剣護身術誕生秘話『最初はすぐに上手くいくと思っていました』◆護身で社会貢献ができる『総合護身インストラクター養成講座』剣護身術代表ヒーロ黒木です。昨日は新宿道場の体験会でしたが、参加者全員ご入会いただきました。（うち2名は女性）今回応援も駆けつけてくれて本当に助かりました。『メンバー皆んなで剣護身術を盛り上げていこう！』

ご訪問いただきありがとうございます。今日の一枚はコレです。ずっと同じ姿勢を続けていると肩や腰が固まったり張ったりしますよね。ときには伸ばしたり縮めたりして動かしてあげないと凝り固まってしまいます。心も同じで同じ視点ばかりだと固まってしまう。違う視点を取り入れ違う見方を受け入れ新たな風を入れて柔軟になれば息苦しさは軽減されます。身体も心もほくじてあげましょう。今日も良い一日をお過ごしください。

病気の原因はコロナだけじゃないよ。心が病めば身体も病む、人は心身一体でもある。人間はね、恐れ悲しみ怒りねたみ不平不満を言葉にすると、、、その心の持ちようが、己の不幸をまねく原因になる。堅忍不抜、耐えて辛抱することも大事、その中から、明るい心になるための、ものの考え方を育むんだよ。

今日もステキなあなたへ頭痛の後は筋肉痛に苦しんでいる伊東環です。最近、本やYouTube、前に講習を受けたテキストなど、いろんなところからのインプット励んでいます。そこから得たもので、良いと思ったら、とりあえず始めてみようと、２，３日前から早めに寝て、朝、ラジオ体操を始めました。（いつまで続くかは分かりませんが・・・）ラジオ体操、バカに出来ませんでした。。。小学生くらいまで、夏休みになると毎朝、近くの公園に行ってみんなでやっていたラジオ体操。簡単な動き

今日もステキなあなたへ2回目のファスティングに挑戦中の伊東環です。「心身一体」というように、最近、つくづく心と体は繋がっていると感じています。心の健康は、体から作られると思い始めています。今回、2回目のファスティングに挑戦中なんですが、今まで1日５、６杯以上のコーヒーを飲んでいたせいもあり、かなりの頭痛を感じています。この頭痛は、体からカフェインが抜けていく時に起こる現象のようで、原因が分かると安心はするのですが・・・、頭痛は無くならないのが難点です。。

ぐっすりと眠れていますか？朝起きる時、気持ち良く目覚めていますか？最近人体実験をやっているのですが😆夜寝る前に少しだけヨガをして寝ると朝の目覚めがぜんぜん違うんです。めちゃくちゃ目覚めが良いんです。最近は4時にスッキリ目覚めます。早朝の瞑想タイムを長めに取れるので一日のスタートが最高なんです。夜ヨガをやって寝た場合とやらないで寝た場合の睡眠の質と朝の目覚めを実験しています。寝る前は激しい動きは避けてマットの上でゴロゴロするようなヨガを