心身の自立

こんにちわ。今まで2万5000人以上のお客様に「心身の自立」をコンセプトにピラティスの指導を行ってきたBESJピラティス認定のマスタートレーナーのMOTOKOです。私は、北関東エリアを中心に店舗運営、資格講座、外部ワークショップ開催など、ピラティスに関わる全般のお仕事を行っております。今回は夜クラスを開催しました！！・毎週月曜日夜クラス・19:00〜21:30・全13回(日程)8月3.10.17.24.319月7.14.21.2810月5.12.19.26週末は忙しい方、お

こんばんは！SENです今日は、私たちが発する言葉やしぐさに愛を灯すというお話ですさて、皆さんが思う魅力的な方とは、どのような方でしょうかちょっと思い浮かべてみてくださいね。私は、最近久しぶりにバレエの恩師とお会いしたのですが、太鼓一番「元気にしているか気になっていたのよ」と声をかけていただき、一瞬にして、マスクの下の表情がパァ～っと晴れやかになりました愛の気持ちは、とっさに表現されるものだな～と感じた次第です愛は、しぐさや言葉に姿を変えて一瞬にして届けられます

高校時代の友達から久々に会おうと連絡があり前に集合したのは10年くらい前だったかな久しぶりなので会いたいな～と思う反面遠くに引越してきたので気軽にランチ会のためだけに地元に車を飛ばして片道3時間かけてでも行きたいか？となるとそこまで心が動かないみんなは地元近くに嫁いでいる死別したことはもちろん知っている前に会ったときは40歳前後差し障りのない近況報告やとりとめの無い話で終わった何を

こんばんは！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです。今年も残すところあとわずか！お忙しい毎日をお過ごしのことと思います。皆様にとって2019年はどんな年でしたか？2020年はどんな年にしたいですか？arteは皆様の日常生活をもっともっと充実していただけますよう、これからもスタッフ一同サポートさせていただきます😊〜年末年始休業のご案内〜2019/12/30(月)〜2019/1/4(土)✨2020/1/5(日)よりス

みんなの回答を見る1年前もわたしは同じ思いでしたー✨きっとこれからも…皆様の出会いに心から感謝いたします😊✨

こんばんは群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです。来週いよいよ5期生のテストを控えております！試験前の受講生の生声✨是非是非！！お読みください❤️いよいよ来週は最終試験。過ぎてみればあっという間の3ヶ月でした。高崎店と草津店、そしてレッスンと養成コース。新しい店舗がなかなか軌道に乗らず、精神的なプレッシャーを抱えながら走り抜けたけど…『何もかもなんとかなるもんだ』泣きたくなるような情けなさも、ヒリヒリするような不安も過

こんばんは群馬高崎PilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです。11月15日〜17日の3日間クラシカルピラティス・エデュケーションコースin浜松に参加してまいりました！✨ジョセフ・ピラティス生誕100年✨皆さま「クラシカルピラティス」をご存知でしょうか？ピラティス氏が実際に行っていたスタイル！！元祖ムーブメントです！ファーストジェネレーション(ピラティスの愛弟子)のひとりジェイ・グライムス氏。ジェイは、ピラティスが行っていたオリジナルの

おはようございます！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです10月3.10.17.24.31の昼・夜5週にわたりピラティスレッスン受け放題✨✨を開催しておりました‼️ピラティスってなに？ヨガと何が違うの？ピラティスって苦しいよね💦初めての方々が多くご参加くださった今回率直な質問もたくさんいただきました😊✨ホント‼️身体のことってわからないですよねー！でもでもイメージはさておいてとにかく動かす！理屈抜きで

おはようございます！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです😊梅雨の🌤晴れ間の昨日は外部レッスンでした♡ピラティスに出会って、１年半の社長様👩✨身体の調子がとっても良くなったので、社員にもピラティスを‼️と、社長自らのご提案で実現いたしました✨『健康でないと、良い仕事は出来ない！』との事。なんて社員思いなんでしょう〜😭✨ありがとうございました✨現代はというお仕事や様々なストレスそして全てにおい

こんにちわ！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです。本日は😃✨「BESJ認定」マットピラティス資格３ヶ月コース９月開催のお知らせです！・ピラティスをもっと知りたい・新しいことにチャレンジしたい・ピラティスインストラクターになりたい・各種インストラクターのプラスαにしたい・身体を整え、新たな自分に出会いたい年齢性別関係なく、身体に興味のある方大募集です！資格コース終了後は、ご自身のレベルアップ、さらに、指導者としてのティーチィン

こんにちわ！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoですスタジオをお休みいただき、南イタリア・カタンザーロに研修へ行ってまいりました。私の所属するBESJピラティスには、イタリアのBODYCODESYSTEM社の理論がふくまれています。arteをご利用くださっている方にはおなじみのツール✨ピラティスムーブメントに限らず、ボディ&マインド双方の感覚をより引き出す素晴らしいツール達♡私に

こんばんは！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです😊寒暖の差が激しい6月です😢皆様、いかがお過ごしでしょうか？体調を崩さないよう、どうぞお身体、お気をつけくださいませ‼️〈お知らせ〉studioarteは、6月16日〜6月27日まで研修の為、お休みをいただきます。誠に申し訳ございません。ご理解の程、よろしくお願いいたします。お休み明け、皆様にお会いできますこと、楽しみにしております😊✨お待ちしております

こんにちわ！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです✨資格生対象のブラッシュアップセミナー✨〜春活セミナー・資格コースplus〜見る、触る、動く、繋ぐ、「マットピラティスを深めよう」昼の部・夜の部（4回シリーズ）昼の部は最終回！レッスンを組み立ててチームで発表会をしました。テーマに基づき組み立てたり。ベーシックのマットピラティスを分かりやすく分解したり。対象者に向けて考えたり

こんにちわ！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです✨資格生対象のブラッシュアップセミナー✨〜春活セミナー・資格コースplus〜見る、触る、動く、繋ぐ、「マットピラティスを深めよう」4回シリーズでただ今、開催中です！コース終了後の方。コース開催中の方。スペシャルセミナーです！！上達のためには、見ることもとっても大切✨見る目👁観察です！マットピラティス資格コースをベースに、細やかなティーチング。そし

こんばんは。群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです。ご報告です😊ARTE会員様限定✨LINE@始めました♡https://line.me/R/ch/1432061434/tek1629g?us=Outside&um=Copy&uca=Freeよろしくお願いいたします！●PILATESSTUDIOARTEとは？ARTEとは、PILATESを通じて「心身の自立」を目指していくスタジオです。

こんにちわ！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです！GWいかがお過ごしでしょうか？studioARTEは、平成最後の日✨記念すべき✨資格コース第2期生修了いたしました😊キレイになりたい！ピラティスをもっと知りたい！今の仕事にプラスしたい！そんな理由から始まったコース3ヶ月の間に身体が変わり心も変わって…自分の身体を通して学んだことをしっかり伝える‼️これぞ、ピラティスだ✨ということに

こんにちわ！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです！ゴールデンウィーク！皆様いかがお過ごしでしょうか？ARTEは5月1・3日のみお休みですお待ちしておりま〜す✨さてさて😊4月から5月へ！平成から令和へ…studioARTEも✨✨変わっていきます‼︎5月より、資格コース修了生のブラッシュアップコースさらに、グループレッスンのアシスタント(アプレンティス)も導入いたします。ピラティス

こんにちわ！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです。別れ。出逢い。再会。日々それは繰り返されていますが、やはり、この季節は１年の中で一番多いですよねお客様でも、お引越しされる方arteを知り、通い始めてくださる方再び、再開してくださる方…こういった、数々のご縁の中で、私は精一杯ピラティスをお伝えしています✨ありがとうございます😊✨私も久々の再会がありました♡温故知新「古いものを

こんにちわ！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです。BESJピラティスを広めたい想いから、ホームページを開設して、４か月経ちました✨有難いことに、ご近所の方から他県の方まで…いらしてくださってます😊ありがとうございます‼︎感謝いたします✨arteって、どんなスタジオだろう？どんな人が教えてくれてるのかな？どんな方々がレッスンしてるのかな？身体を動かすってどんな感じ？ピラティスって？……

こんにちわ！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです。桜が咲き始めましたね〜🌸春到来です‼︎皆さま身体も衣替えデス✨✨ピラティスで、心も身体もスッキリしましょう♡お待ちしております！４月のレッスンスケジュール↓↓↓WEBサイトはこちら↓↓http://pilates-arte.com/ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー●PILATES

こんにちわ！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです😊連日、春を感じるようになってきましたね。先日は、朝、洗濯物を干していたらウグイスの鳴き声が✨とっても綺麗に鳴いていました♡ウグイスの音も、鳴き始めは綺麗じゃないらしいですよ〜山から里にだんだん鳴きながら降りてきて、上手になるそうです♡練習あるのみですね〜♡さて、私たちも！回を重ねるごとに！！そして、練習を重ねる

ViewthispostonInstagramscissorsadvance💦http://pilates-arte.com/#ピラティス#群馬でピラティス#高崎でピラティス資格#肩こり改善#腰痛改善#姿勢改善#伊勢崎ピラティス#埼玉ピラティス#太田ピラティス#マスターストレッチ#ボディキー#心身の自立#食べたもので身体は作られる#親子ピラティス#バレエピラティス#ゴルフピラティスIsayamaMotokoさん(@i.sa.motoko)がシェアした投稿-2019年Mar

おはようございます😊群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです昨日から始まりました。資格コース！２期生が１ヶ月前からスタートしていて、それに次ぐ３期生まずは、プレピラティスから✨このプレで、私はいつも思い出すことがあります。それは、父の言葉。父は、長年絵を描いています。「絵を描きたいけど、上手く描けない。」という方には「とにかく、観察しなさい。」と言う父。リンゴの絵をデッサンし、

おはようございます！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです。２年ぶりに、手作り味噌✨を作りました‼️発酵菌が死なないように、２日前から大好きな納豆を食べずに仕込みにのぞみましたー😅納豆菌って強いんですね。100%国産✨さらに群馬県産大豆✨麹と塩そして…わたしの持ってる菌(^_^;)←良い菌だったかなぁ…４ヶ月後が楽しみです♡ピラティスに出会い、生活全体を考えるように

おはようございます！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです。いきなりですが、今回のお題。「美しさの裏には…」わたくし事になりますが、幼少期はクラシックバレエ。中学生では新体操部に所属していました。今と違ってその当時は、「水を飲むな」「座るな」「練習休むな」…みたいな、かなりキツイ時代で、今となっては懐かしさを感じますが、当時の私は腰痛がひどく、楽しさの中の苦しさが思い出となってます💦「美しさの裏には…ガマン」でした

こんにちわ！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです。今日から２月です。日の入り日の出の時間が変わり、スタジオの中に居ても、日差しが暖かく感じられるようになりました。新たな月♡新たな気持ちでスタートしましょう！さてさて今日はピラティス資格コース体験者の声を掲載させていただきました。是非ご覧ください^_^↓↓↓①女性・４０代・会社員ピラティスは、何回かレッスンをしたことがありましたが、ほぼ、未経験でした。私は、介護職

ViewthispostonInstagram４週にわたり、学びました。どんどん身体が動く！気持ちいい〜！BESJは、少人数で学べるのが魅力です！最近、首に違和感がありましたが、今日、治りました^^センセイ！ありがとうございましたー☺︎やっぱり、欲しいなぁ…チェア「マッサージチェア」ではなく、「ピラティスチェア」が、一家に１台👍の、時代が来ないかなー#ピラティス#群馬でピラティス#高崎ピラティス#マスターストレッチ#ボディキー#姿勢美人#腰痛改善#肩

おはようございます！群馬、高崎のPilatesStudioArteのマスタートレーナーのMotokoですまだまだ寒い日が続いておりますが、早くも花粉症の話もチラホラ！(◎_◎;)季節は少しずつ移り変わってます。風邪予防から、花粉対策ですね！花粉症、わたしもあります！クスリを飲むと眠くなり、だるくなる…これも辛いですよねー(T.T)症状を少しでも緩和するために♡私はプレピラティス・ブリージングを大切にしてます。繊細なワークですが、シンプルに、呼吸に意識を向けてい

こんばんは！群馬、高崎のPilatesStudioArteマスタートレーナーのMotokoです。まだまだ寒い冬は続きます！体調管理、引き続きお気をつけ下さいませ！さてさて✨今日は、ピラティスを体験されてるお客様の声を掲載させていただきました♡ご覧ください。４０代ご夫婦(妻)夫婦でレッスンを受けています。男性が参加できるピラティスは少ないので、大変有り難いです。先生が気さくな方なので毎回楽しみにしています。（夫）今まで意識したことのない体の部位、呼

こんにちわ！群馬、高崎のPilatesStudioArteのマスタートレーナーのMotokoです。寒い日が続いており、皆様、体調があまり良くない方が多いような気がします。そんな方は、是非！日本の四季を思い浮かべてください♡春・夏・秋・冬があるように身体も季節やその日の体調で微妙な違いがあります。今の体調を、否定するのではなく、受け入れ、改善していくこと。受け入れずに、改善しようとしても、身体ってうまく動いてくれません。季節も、変えられないですよね〜^