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まったく自覚していないので厄介な話ではありますが・・・どうやら既に投稿した記事を「編集して保存した」ことが原因のようですね私にそういう作業をしたという自覚や記憶はありません・・ホントに・・ただ・・10月7日(金)の早朝の記事がとってもおかしなことになっていました!早朝の4時過ぎに投稿した記事に「いいね」と反応してくださった方がこの日のお昼過ぎの時点で160件に・・そこまでの発信力は私にはないので「いいね」の方をよくよく拝
「急いては事を仕損じる」「下手な考え休むに似たり」「人生万事塞翁が馬」いずれも「真なり」ですね「考える・判断する・言動にうつす」を私たちは日常的に行っていますある時は直感的に判断し・・・またある時は熟考の末に肚を決める・・・これってよくよく考えてみるとその全てが「とりあえず」の選択だと思っていますその時々の条件やそれまでの自分の経験そして周りの人々のアドバイス・・それらを総動員して考え判断しますしかし・・そういった前
本の断捨離をぼちぼち進めていますそれまでの良い記憶や素敵な思い出とともに心地よく手放しています『これまでありがとうございました』と手放すモノは古本として売ったり施設に寄付したり・・ですが・・最近ではコロナ禍のために「引き取らない」という方針の公共施設もみられますね私の蔵書は以前に私が体調を崩したときに「いったい何が起こっているのか?」「回復への道筋のヒントはないのか?」といったことを知りたくて新・古書を問わずに買い集めたものです
この愛知県西部にも身体を動かしやすい季節がやってきました(地域によってはもう既に寒くなりましたね)私の住む地域の場合ここ数日の昼間は汗ばむ陽気に包まれていますので引き続き隠れ熱中症に要注意ですさて・・メディアや健康情報誌では秋ならではの健康法が発信されていますこんな時・・整体の仕事をしている私は「どんなのがいい?」と尋ねられます責任逃れのつもりはないのですが「ピンとくるお好きなことを・・」と回答することが多いです
つい最近まであづいぃ~と叫んでいましたがあっという間に秋に突入しています朝晩は少し肌寒くなりTシャツ1枚では鳥肌が立つようになってきましたねさてさて・・・これからの秋・・そして冬に向けていつも以上に気を遣うのが・・・そうですしつっこいですが・・姿勢です!寒くなってきたらどうするんでしたっけ??そうそう・・・いつもよりもちょびっと威張るんでしたね!ドラえもんの「おれは~ジャイアン(^^♪」の気分で歩く時期となってまいりま
今年も残すところおよそ3か月となりました今朝の7時頃に新月を迎えましたね九月朔日にあたります彼岸明けの日でもあります中秋の名月を愛でて秋分の日そしてお彼岸も明けましたそれに合わせてきたわけではありませんが私自身の身の回りも段々と落ち着いてまいりましたそこでこれまで休止していたメニューの一部について再開準備を進めていきます(今すぐの再開という話ではありません・・)【再開の準備を進める主なメニュー】*出張施術の新規受付(2
あなたにはどうしても「ゆるせない」人がいますか?どうしても「ゆるしがたい人」やそのきっかけとなった出来事を「赦す」ことで『あなた』を苦しみから解放しませんか?もちろんゆるす相手には『あなた自身』のことも含みます「絶対にゆるせない!」というあなたの「怒り」や「悲しみ」はあなた自身そしてあなたの周りの人を苦しめます想像以上のストレスを受けてしまいます「ゆるせない人」「嫌な人」・・・そう思うのは『あなたの心』ですそう思
秋分を迎える朝の瞑想でどなたのためということもなく私が漠然と感応したメッセージです今さらですが・・・この内容のメッセージを感じる頻度が相対的に多いように感じます********************あなたの人生の主役はあなた自身!その演出家をつとめるのもあなた自身!どうしても納得できず望んでいないことを無理を押して実行するのは避けましょうどう考えても納得できないことを選択しないということと逃避しているのとは違いますあなたが
今朝の瞑想で私が感応したメッセージです********************ダイナミックなエネルギーがあなたの進む道を導いていきますそのパワーを支えにしてまさに今行動を起こすべき時ですそのためのあなたの直観力が驚くほどに鋭くなっています********************そう・・直観的にモノゴトを進められるそれだけのパワーに今は満ちています理論的な理解はあとからついてくるでしょうそれほどに力強いエネルギーです「こうありたい
2022.10.2(日)寺泊温泉北新館様の陽だまりの森では温泉×フェムテックホルモンの揺らぎを感じる女性のための温活セミナーを体験いただきます!寺泊温泉北新館の守り続ける2つの自家源泉「強食塩泉」と「炭酸水素冷鉱泉」2つの源泉があり泉質の違う温泉を楽しむことができます。特に塩分濃度が高い塩の温泉♨️は温泉療法医大村浩一郎Dr.検証済み更に今こそ温活!温泉エッセイス
心も身体も「心地よい方」を意識して動かしてみましょう勢い(反動)をつけて無理をするのではなくより動かしやすい方へと導いていく・・心にも身体にもその方が楽で疲れにくくて快復しやすいのです例えば・・・上半身を右回し(右向き)で捻っていくのと左回しで捻っていくのを比べた時に右へ向く方が楽だったとしますこの時左右のバランスを取りたいと思い勢いをつけて左回しを繰り返してしまいますいえいえ・・・右回しが楽なのですから右回しの方を
見ぃ~ちゃったぁ~見ぃ~ちゃったぁ~(^^♪そう・・・「整体師は見た!」10月に改編する新番組の番宣ではありません2時間ワイドのサスペンス劇場でもありません私は自宅サロンと出張訪問の2パターンで整体の施術を行っていますご家族の何人かが施術を受けられている場合はさらに複数のパターンがあり得ます*全員が同じ日に自宅で順番に施術を受ける*サロンで受ける人と自宅で受ける人が別々にいる*全員自宅で受けるけれど日程が分かれるetc.も
あなたはこれまで一生懸命頑張ってきたことと思いますたまには時間を作っておいしいものを食べに出かけたりよくやっている自分を褒めてあげたりしてください大切なのは心から嬉しい!楽しい!と感じること頭と心とからだを開放してときほぐすことでこれまで忙しさの中で埋もれて見えなくなっていた大切なものが見えてくるようになると思います自分なんて…と卑下するときもあると思いますでも成果を味わうことが今のあなたに必要なこと大人になって他人に褒めて
忙しいはずなのにツヤツヤとした髪やお肌のあの人本来自分が持つ力をいつも発揮できてる人肌もしっとり潤って身体もすこやか忙しくてもキラキラ輝くあの人やさしくご自分を守るそんな時間、持ってみませんか?KEIKIの経絡リンパケアがお手伝いいたしますあんみつ大好きです家での仕事の合間に*┈┈┈┈┈┈*┈┈┈┈┈┈*『とっておきを日常に』経氣式経絡リンパケアⓇサロン『KEIKI-経氣-』セラピスト
まだまだ残暑厳しい毎日ですが朝晩の冷え込み日が短くなったことで季節の移ろいを感じています皆様はいかがお過ごしでいらっしゃいますか?運動、趣味、読書、食欲などなど秋は身体にとって過ごし易い気候になり秋ならではの楽しみも盛りだくさんさぁ~どんな秋を楽しみましょうか今の時期は夏~秋そして、秋~冬への移行期でもあるので自然の移り変わりを感じる事ができる美しい季節でもあります。月を眺めるのが大好きな私は特に空気が澄んで、とっても美しく見える秋の月を
8月20日に『デリケートゾーン講座』を開催しました。内容はボリューム満載・デリケートゾーンのこと・お手入れ方法・陰唇癒着症・失禁・閉経関連尿路生殖感染症候群(GSM)・オリモノ・お手入れ方法その他いろいろその中で皆様が一番気になった内容は閉経関連尿路生殖器症候群についてでした。こんなことが起こるなんて・・・閉経関連尿路生殖器症候群(GSM)とは閉経後の女性ホルモン低下に伴う外陰部・膣の萎縮変化およびそれに
更年期からがスタート!もっと自分らしく夢に羽ばたく世界を実現します。CrystalBodyナビゲーター永井順子です。今日も長岡市は暑さでうだっている1日でした💧夏の疲れも出始めているこの時期・・・こんな時に皆さまはどのように対処をされていらっしゃいますか?こんな時こそ日々のちょこっとケアとしておススメなのは呼吸を正しく行うこと!いいことたくさんありますよ~♪●腹式呼吸は副交感神経が優位になり自律神経のバランスが整うこ
デリケートゾーン・・・恥ずかしい場所・・・なんとなく話題にしにくい・・聞いてはいけないこと・・・自分のカラダでありながらきちんとした知識があるという人は少ないように思います実際にお教室で40代~90代の皆様にデリケートゾーンのことをお話させていただきますがレッスン終わってからの質問が続々聞くchance知るchanceがなかったのです。皆様からの質問・相談を伺っているとトラブル続出これまで即医療機関を受診して!という方も何人かい
毎日、暑い日が続いていますねこの暑さ、尋常じゃありません・・・・そんな毎日皆さんはどのように過ごしていらっしゃいますか。お教室では6月7月のレッスンで8月の暑さも想定ししっかりと呼吸トレーニングを行いカラダの体温熱を下げていけるように準備万端です♪この毎日の暑さですからエアコンガンガンの中で一日過ごしている、なんてこともあると思います。そしてこの時期、冷たいビールやドリンク、アイスクリームなどがとても美味しく手放せないですねしかし、内臓を冷や
明日から7月2022年も半分を過ぎました夏至を過ぎてどんどん昼の時間が短くなっていきますが暑さはこれからが本番半年間を無事に過ごせたことに感謝しつつ残りの日々も健やかな心身でいたいものです7月のヨガご自身を見つめ、ケアする時間にお役立てください!7月のヨガのお知らせ暑い屋外から冷房の効いたお部屋に入った時などの気温差や、冷房や冷たいもの、食べ物の摂りすぎ大量に書いた汗が蒸発することによる体温低下夏場の冷えはカラダのだるさや
今日の午前はパーソナルトレーニングでした。本日のクライアント様はこれまで身体を動かすのが大好きでウォーキングや卓球教室にも通っていましたが1年半前くらいからどんどんカラダが思うように動かなくなってしまい・・・歩く時にも素早い動作が出来なくなっている・・・脳神経科を受診しても脳の検査でも血液検査でも何ともないと言われ原因がわからなことが不安ですが動かさないでいることでみるみる体力が落ちてきていること医師からの運動の許可はあるためご友人
今日は最強開運日夏至+一粒万倍+巳の日何かを始める、決心するのには最適な日ですあなたはどんな1日をお過ごしでしたか私は日曜日には自然と触れ合いデジタルデトックス昨日から心地いい自分でいるためにお白湯生活をはじめ最強のデトックスをして今日を迎えました今年自分を変えたい!○○すると決心したならばスタートさせてみるこんな良い日に始められるなら絶対成幸しますよそして今宵は下弦の月🌗断捨離、リセット、仕切り直す、浄化やデトック
さわやかな6月を迎えました!しかし最近のお天気は不安定ではありませんか⁈日中は猛暑朝夕は肌寒い風が吹いたりところによっては雹が降ったり今年の梅雨は大雨の予報も出ています。毎日どんより曇り空が続き、雨がシトシト降り続く梅雨の時期到来です。梅雨時期の良さは、雨上がりの虹やあちらこちらで咲いている紫陽花を目にする機会が増えること我が家の紫陽花しかし、雨だとどうしても外出するのが億劫になったり体が重だるく、気分も晴れないという人も多いの
あなたの心の声に耳を澄ませ気づきと癒やしに導きます♡心がふわっと軽くなり目の前がパーッと明るくなるよ♪お立ち寄りいただきありがとうございますプロフィールはこちら今日はスピ系ライフコーチの由侑さんのレイキ講座最終回レベル3のアチューンメントをしながらハイヤーセルフと繋がる方法やレイキを使った瞑想などを実際に体験したりチャクラについての説明をしてレイキで手を当てる基本の12ポジションは7つの主要チャクラに対応しいるからレイキヒーリングはチャクラを癒やし、活性化
先日は怒りの対処法についてブログを書きました。凄く嫌な体験だったと怒っているのではなくすっごく冷静に怒っている自分の感情に気づくことが出来たおかげで前向きに色んなことを考えるchanceとなって良いことが次々にやってきていますところで皆様イライラが続いた時に無性に●●が食べたい!ってなる食べ物がありませんか?イライラが続くときには栄養バランスが乱れている!脳や血液中に必要な栄養素が不足している!って私たちのカラダは正直に
新年度が始まり新しい生活新しい環境や出会いなど今までにはなかったことが次々と起こりワクワクしながらも忙しい日々をお過ごしのことと思います♪春の空気に包まれ一気に緩む身体しかしこの時期の寒暖差の激しいアップダウン・・周りの変化と身体の変化が一番大きい時期なのです💧環境に合わせようと日々動き・考えているうちに心はいつの間にか許容量を超えてしまうことが多くあります。ご自分の今の許容量に気づいてますか?
先週は「身体ほぐしてマインドフルネス」にご参加いただきありがとうございました!桜もちょうどピークで佳き時間を五感で味わう至福の時間となりましたマインドフルネス瞑想とは瞬間、瞬間の体験に対して一切の価値判断をしないで意図的に注意を払うことによって実現される気づき過去や未来ではなく→今ここ快、不快、良い、悪い、きれい、汚いこうあるべき・・・→ジャッジしない
新年度を迎え、いかがお過ごしでしょうか?私、昨日はもぅ~~~眠くて眠くてだるくてだるくてこんな時には自分のカラダの声に耳を傾けゆっくり休ませていただきましたm(__)mこんな日もあるよね!って自分に共感できる自分がいますきっと昔の私だったら何が何でも自分に鞭を打ってまだまだ頑張っていましたわぁ~(笑)「心身一如」という言葉があるように、私たちの心と身体はつながっています忙しくて心身が疲れている時にはネガティブな思考が湧きや
我が家の庭の雪も消え力強く植物が芽を出しているこの光景が大好き季節と共に心とカラダと大地と地球と繋がり深呼吸~~~心の呼吸カラダの呼吸全て繋がっていくこの感覚がたまらい春という季節はなんだかわさわさゆらゆらすることもあるけれどこんな感情の幅の広がりもなんて豊かな感性なんだぁ~って気づくどんなにゆらゆら揺れたとしてもダメ出しはしない✕なんて豊かな感性なんだぁ~って、じっく
マインドフルネスで何が得られるの?・自分の心や身体に気づくことで違和感や欲求に気づき、それに応じた適切な対応が出来るようになります。・周りに対する気づきが高まる日々の体験が鮮明になり、ポジティブな感情が高まります。・思いやりや共感能力が高まる・ストレス軽減や感情のコントロールが出来るようになるなどなど自然に沸き起こる感情、思考も現在、今という瞬間の出来事として自分と同一化しない自分と思考を切り離していけるようになるのです例えばあ